Chia sẻ của người phụ nữ 45 tuổi: Sau 1 năm sống tối giản, tôi ngày càng tiết kiệm và yêu bản thân hơn

Là một người phụ nữ 45 tuổi, tôi quyết định áp dụng phương pháp “cắt đứt”, tước bỏ quá nhiều của cải vật chất và những lo lắng không cần thiết trong cuộc sống.

Một năm qua, tôi dần dần nhận ra mình ngày càng yêu quý bản thân mình hơn, đây là cảm giác tôi chưa từng có trước đây.

Trước khi quyết định sống tối giản, tôi cảm thấy mình bị ràng buộc bởi vật chất.

Ngôi nhà chứa đầy đủ loại quần áo, đồ nội thất, đồ trang trí và những thứ tầm thường khác. Bất cứ khi nào tôi mở tủ quần áo, tôi lại đau đầu khi cố gắng sắp xếp đống quần áo của mình.

Tôi bắt đầu thực sự nhận ra rằng của cải vật chất không thể mang lại cho tôi hạnh phúc và sự thỏa mãn thực sự.

Tôi bắt đầu tập trung vào những gì tôi thực sự cần thay vì không ngừng theo đuổi thời trang và tiêu dùng. Tôi học cách phân biệt sự khác biệt giữa mong muốn, nhu cầu và tập trung vào những gì thực sự quan trọng đối với tôi.

Khi nhà cửa trở nên sạch sẽ và ngăn nắp hơn, nỗi lo lắng và bất an trong tâm tôi dần dần giảm bớt.

Tôi thấy mình có nhiều thời gian và năng lượng hơn để tập trung vào sức khỏe thể chất và tinh thần của mình.

Tôi bắt đầu thử nghiệm yoga thiền định để tìm thấy sự bình yên và tĩnh lặng bên trong thông qua những phương pháp thực hành này. Tôi dần thoát khỏi trạng thái căng thẳng, mệt mỏi và thay vào đó là cuộc sống thoải mái, thú vị hơn.

Trong khi có nhiều thời gian rảnh hơn, tôi cũng bắt đầu tập trung vào sự phát triển cá nhân của mình. Tôi đọc nhiều sách hơn, học những kỹ năng mới và làm những việc tôi yêu thích.

Tôi thấy mình đam mê cuộc sống và tràn đầy kỳ vọng vào tương lai. Tôi không còn cảm thấy gò bó mà tràn đầy tự do và quyết tâm khám phá.

Đồng thời, tôi cũng đánh giá lại các mối quan hệ của mình.

Tôi bắt đầu giữ liên lạc chặt chẽ hơn với những người thực sự hiểu và ủng hộ tôi, đồng thời rời xa những mối quan hệ tiêu cực đó. Tôi dần dần phát triển một mạng lưới các mối quan hệ lành mạnh hơn, có ý nghĩa hơn, điều này giúp cải thiện hơn nữa chất lượng cuộc sống và hạnh phúc của tôi.

Bây giờ, khi nhìn lại một năm vừa qua, tôi thực sự biết ơn vì mình đã đưa ra quyết định này.

Trước đây, tôi từng bị mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn theo đuổi vật chất và sự công nhận từ bên ngoài, nhưng giờ đây, cuối cùng tôi đã tìm thấy sự bình yên và mãn nguyện bên trong.

Tôi ngày càng yêu bản thân mình hơn vì năm nay tôi thực sự bắt đầu sống chân thực, đơn giản và tự do hơn.

Tôi mong chờ tương lai, tiếp tục sống theo lối sống tối giản này, tiếp tục khám phá thêm sự thật và vẻ đẹp về bản thân mình.

Trong bài viết chia sẻ ngày hôm nay, tôi cũng mang đến một số kinh nghiệm của bản thân đến bạn đọc. Để thực hành “thả lỏng” trong cuộc sống hàng ngày, bạn cũng có thể thử bắt đầu từ 7 khía cạnh này.

Đầu tiên: Dọn dẹp mọi thứ

Kiểm tra đồ đạc của bạn thường xuyên và quyên góp, bán hoặc tái chế những thứ bạn không còn cần hoặc yêu thích.

Thử thách bản thân chỉ giữ lại những món đồ thực sự có ý nghĩa và quan trọng.

Thứ hai: Đơn giản hóa trang phục

Đi qua tủ quần áo của bạn và lấy ra bất kỳ món đồ nào bạn chưa mặc trong một thời gian.

Giữ những món đồ mà bạn thực sự thích mặc, vừa vặn với bạn và bạn sử dụng thường xuyên. Bạn có thể cân nhắc áp dụng “kế hoạch quần áo” trong đó bạn chỉ giữ một số lượng quần áo nhất định mỗi mùa để tránh sở hữu quá mức.

Thứ ba: Tổ chức không gian

Cung cấp cho môi trường gia đình của bạn một cuộc đại tu kỹ lưỡng. Dọn dẹp sự bừa bộn tích lũy và sắp xếp lại không gian của bạn để làm cho nó trông gọn gàng, rộng rãi và thoải mái. Tập trung vào một số đồ nội thất và đồ trang trí tinh tế để tạo ra một không gian đơn giản nhưng đẹp mắt.

Thứ tư: Số hóa tài liệu

Số hóa tài liệu giấy và ảnh để giảm mức sử dụng giấy và sử dụng không gian. Lưu trữ các tệp quan trọng trên đám mây hoặc trên ổ cứng ngoài để dễ dàng truy cập.

Thứ năm: Đơn giản hóa việc mua sắm hàng ngày

Khi mua sắm, hãy suy nghĩ kỹ về nhu cầu của bạn và tránh mua sắm bốc đồng. Sử dụng danh sách mua sắm và chỉ mua những món đồ bạn thực sự cần. Tránh chi tiêu quá mức và tích trữ.

Thứ sáu: Tập trung vào trải nghiệm

Chuyển sự tập trung của bạn sang trải nghiệm và cảm xúc hơn là vật chất. Tìm thấy nhiều hạnh phúc và thỏa mãn hơn khi tụ tập cùng gia đình và bạn bè, tập thể dục, khám phá thiên nhiên và theo đuổi sở thích của mình.

Thứ bảy: Vun trồng tấm lòng biết ơn

Hãy trân trọng những thứ bạn đã có và biết ơn giá trị cũng như niềm vui mà chúng mang lại cho bạn. Học cách liên tục buông bỏ những theo đuổi vô nghĩa đó và tập trung vào niềm hạnh phúc và sự hài lòng trong thời điểm hiện tại.

Tóm lại, đây là 7 mẹo để thoát khỏi việc dọn dẹp hàng ngày và tạo ra một cuộc “chia tay” ở tuổi trung niên.

Hãy nhớ rằng, “ra đi” là một quá trình diễn ra liên tục không chỉ là dọn dẹp đồ đạc mà còn là sự thay đổi trong cách suy nghĩ, thái độ đối với cuộc sống.

Bằng cách đơn giản hóa cuộc sống, bạn sẽ có được nhiều tự do, an tâm hơn và tập trung vào những gì thực sự quan trọng với mình!