Chia sẻ của cô gái ép bản thân giảm cân đến mức suýt bị vô sinh

Cô gái Tula Nguyễn này từng áp dụng cách ăn cho hết thèm, sau đó ói ra cho bằng hết số thức ăn đó…

Sau một thời gian ngắn chủ nhân facebook Tula Nguyen chia sẻ cách giảm cân của mình, cô gái đã nhận được hàng trăm inbox của những người quan tâm hỏi về phương pháp giản câm để cô có một thân hình bốc lửa như hiện nay.

PV báo Người Đưa Tin đã có cuộc trao đổi tứực tiếp với Tula Nguyên về vấn đề này.

Chào em, trước đây, thời điểm mập mạp nhất, em được bao nhiêu kg?

Chào chị, ngay từ khi còn nhỏ em đã có một cơ thể “mũm mĩm”. Trước khi giảm cân em nặng khoảng gần 60 kí, em có vóc dáng tròn trịa từ khi còn nhỏ.

Lúc đấy em cũng còn đang tuổi ăn học, vô tư lắm. Em không suy nghĩ gì nhiều về ngoại hình của mình nên ăn bất cứ thứ gì mình thích và ăn nhiều.

Em ý thức mình bắt đầu mập lên từ khi nào, chế độ ăn khi đó của em ra sao?

Khi bắt đầu vào tuổi dậy thì, em mới nhận ra mọi người xung quanh đang trở nên thay đổi, ai cũng có vẻ càng ngày càng xinh đẹp hơn. Lúc ấy các bạn đồng trang lứa của em lại có phong trào đua nhau “giảm cân” nên em cũng bắt chước theo. Tâm lý em chỉ suy nghĩ là phải làm sao để giảm thật nhanh, thật ốm mới đẹp.

Thật ra khi đi chơi với bạn của em, em rất hay bị so sánh và chỉ trỏ chọc ghẹo nên cũng thấy tủi thân lắm. Thấy mấy bạn mặc váy đầm nữ tính, rồi quần jean bó mà em ghen tỵ lắm. Lúc đấy em mua chả có cái quần jean nào vừa size cả. Tinh thần của em luôn bị mặc cảm và tự tin trước mọi người.

Cơ thể mũm mĩm năm Tula Nguyen học lớp 9

Khi bắt đầu có chiến lược giảm cân, em có kế hoạch cụ thể cho việc này không?

Khi em mới tập tành “giảm cân”, em không có bất kì một kiến thức căn bản và khoa học nào cả. Em chỉ làm theo một cách “ấu trĩ” là nhịn ăn, ăn càng ít càng tốt và tập luyện thì càng nhiều càng tốt (chủ yếu là cardio, chạy bộ hay aerobic).

Em còn thử sử dụng 1 vài loại thuốc “giảm cân thần kì” nhưng chỉ sài vài viên vì sợ. Nghĩ lại em mới thấy mình khờ làm sao. Sau nhiều năm tự trau dồi kiến thức thì bây giờ em mới biết được cách cải thiện vóc dáng có khoa học và hiệu quả nhất.

Không tự tin với cơ thể mình, Tula Nguyễn quyết tâm giảm cân

Mỗi lần nhịn ăn em phải đấu tranh như thế nào? Khi đó em thường làm gì để giảm cơn thèm ăn xuống?

Mỗi lần nhớ lại những ngày tháng “ép cân” của em, em lại thấy vừa buồn cười, vừa hơi giận mình đã quá khắc nghiệt với bản thân mà quên đi sức khỏe và mối quan tâm của người thân bên cạnh.

Lúc mới nhịn ăn thì em còn hớn hở và “cắn răng” chịu đựng một vài ngày đầu, ngay sau đó thì em đã không nhịn được và ăn lại rất nhiều. Vì đã nhịn ăn quá mức nên em đã bị hội chứng “yo-yo”, không ăn gì hoặc ăn tất cả. Sau đấy em lại thấy hối hận, tức giận với bản thân và muốn nôn ra những gì mình đã ăn.

Nhưng đó là một suy nghĩ rất sai lầm. Em áp dụng cách ăn cho hết thèm, sau đó em ói ra cho bằng hết số thức ăn đó, rồi em lại ăn… Sau này em mới hiểu cách làm đó không những không có tác dụng mà còn tổn hại rất nhiều đến các bộ phận của cơ thể.

Đã có rất nhiều người chết vì chứng ăn ói (bulimia) đó, nhưng em vẫn mặc kệ vì lúc đó quá bị “ám ảnh cân nặng” mà mù quáng. Nhịn ăn thì đúng là em có giảm được một số cân đáng kể (hơn 10 kí), nhưng sức khoẻ thì cũng tuột dốc không phanh. Em không biết rằng em đã bị chứng Anorexic và Bulimia cùng 1 lúc.

Cơ thể cô đã gọn gàng trở lại sau những chuỗi ngày giảm cân

Sau khi giảm cân và được một cơ thể như ý, em có thay đổi chiến lược giữ cân hay chế độ tập luyện gì không?

Sau khi qua Mĩ du học, em đã bị hội chứng “rebound”. Đó là kết quả của việc nhịn ăn quá nhiều lúc ở Việt Nam và nó khiến cho cơ thể em suy kiệt, thèm ăn một cách vô độ và ăn rất nhiều. Khi thấy cân nặng mình tăng lên chóng mặt, em lại bắt đầu quá trình nhịn ăn và cố gắng ăn ít.

Cứ như vậy, em mãi không giảm lại được như ban đầu, vì hệ trao đổi chất của em đã bị chậm lại quá nhiều, không còn hoạt động được bình thường như trước nữa nên khi ăn gì vào cũng rất dễ bị tăng cân, mặc dù lúc đó em hầu hết chỉ ăn trái cây và ăn yogurt vì cho rằng mấy thứ đó ăn sẽ không mập.

Sau khi vào đại học, có được một sự giúp đỡ của cô bạn cùng trường thì em mới bắt đầu làm quen với một chế độ ăn uống mới lành mạnh hơn. Em bắt đầu đụng đến những quả tạ đầu tiên, lúc đó là dấu mốc cho cuộc đời em bước sang 1 trang mới.

Em luôn duy trì lối sống cân bằng đến tận bây giờ. Đối với em, hai chữ “giảm cân” không nên được quan trọng quá trong quá trình cải thiện vóc dáng (và em cũng tránh sử dụng 2 chữ đấy), nó ám chỉ và quan trọng hoá quá đến con số trên cái cân mà khiến rất nhiều chị em phải khổ sở.

Lời khuyên của em đối với những phụ nữ cũng đang cố gắng ép mình giảm cân để có cơ thể thon gọn?

Sự thật em muốn chia sẻ với mọi người là: Cái cân không nói lên được vóc dáng mình có thay đổi hay không, vì nó bao gồm cả lượng nước và cơ bắp, chứ không phải riêng mỡ.

Thế nên hiện tại em không còn quan trọng đến cân nặng nữa, mà vẫn luyện tập và ăn uống đều đặn theo chế độ của HLV em đưa ra cho vì em muốn theo đường lối fitness chuyên nghiệp.

Việc cải thiện vóc dáng không đến trong ngày một ngày hai, một vài tuần rồi dừng lại, mà nó nên được coi như một lối sống sinh hoạt hằng ngày của mình. Như vậy mới duy trì được lâu dài và khoẻ mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần các bạn ạ.

Cảm ơn em về cuộc chia sẻ thú vị này!

Cô tự tin khoe những bức ảnh nóng bỏng

Tula Nguyễntự tin tham gia các sự kiện lớn của trường

Cô đã lấy lại được cơ thể nóng bỏng sau khi giảm cân, nhưng nghĩ lại thời điểm kinh hoàng ấy vẫn còn sợ hãi

Theo BĐT Người đưa tin