Chỉ với mật ong, bạn có ngay 5 công thức giảm cân hiệu quả ngay tức thì

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng mà vẫn có lợi cho sức khỏe hãy sử dụng ngay mật ong.

Mật ong có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và axit amino giúp kích thích quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể và làm giảm lượng cholesterol có trong mỡ để bạn có thể ngăn ngừa béo phì.

Ngoài ra khi uống nước mật ong, bạn sẽ có cảm giác no nhanh, no lâu và không thèm ăn. Từ đó, lượng thức ăn tiêu thụ sẽ giảm đáng kể và cơ thể có thể chuyển hóa lượng mỡ thừa thành năng lượng để hoạt động trong ngày. Vậy nên chỉ cần sử dụng mật ong bạn có thể giảm cân hiệu quả bất ngờ.

Một số cách giảm cân với mật ong

1. Mật ong và nước ấm

Mật ong rất có lợi cho sức khỏe, bạn chỉ cần pha 1 thìa mật ong với 250ml nước ấm rồi uống vào buổi sáng sớm trước khi ăn, điều đó sẽ mang lại hiệu quả giảm mỡ rất cao.

Ngoài ra bạn có thể thêm vài giọt nước cốt chanh vào cốc nước mật ong để dễ uống. Tuy nhiên bạn không nên cho quá nhiều nước cốt chanh và pha vào nước quá nóng vì sẽ làm mật ong mất đi chất dinh dưỡng.

Ảnh minh họa

2. Mật ong và trà xanh

Cách làm:

- Lấy lá trà xanh đun sôi với nước lọc.

- Sau khi nước trà hơi nguội thì pha 300ml nước trà xanh với 1 thìa mật ong.

- Uống nước trà mật ong trước ăn cơm, bạn có thể uống nước khi còn nóng hoặc để mát rồi thêm đá để uống ngon hơn.

Ảnh minh họa

3. Mật ong và quế

Nước mật ong pha quế sẽ điều tiết nồng độ đường trong máu và cân bằng quá trình chuyển hóa glucose có trong cơ thể. Việc cân bằng chuyển hóa đường giúp bạn giảm cân nhanh và lấy lại vóc dáng thon gọn.

Cách làm:

- Pha 1 thìa mật ong, 1 thìa bột quế với 250ml nước ấm.

- Uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút khi bụng rỗng.

Ảnh minh họa

4. Mật ong với nghệ

Kết hợp mật ong với bột nghệ giúp bạn giảm cân nhanh chóng sau vài lần sử dụng. Không chỉ vậy, hỗn hợp này còn giúp bạn có được làn da mịn màng trắng hồng.

Cách làm:

- Pha 1 thìa mật ong và 1 thìa bột nghệ với 250ml nước ấm.

- Uống trước bữa ăn hoặc những lúc cảm thấy đói.

Uống đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Ảnh minh họa

5. Mật ong và gừng

Nước uống này sẽ giúp bạn loại bỏ mọi độc tố và chống tích nước trong cơ thể.

Chuẩn bị:

- 2 thìa mật ong.

- 5 lát gừng.

- 1 thìa nước cốt chanh.

- 500 ml nước lọc.

Cách làm:

- Cho gừng vào nồi đun với nước lọc.

- Sau khi nước sôi thì tắt bếp, để nước nguội rồi cho vào bình.

- Thêm mật ong và nước cốt chanh rồi khuấy đều.

- Uống 3 ly nước gừng với mật ong trước 3 bữa sáng, trưa, tối hoặc bạn có thể uống mỗi khi thấy khát.

Ảnh minh họa

Theo Kenhphunu