Chỉ thực hiện vỏn vẹn 3 bước skincare này, làn da của bạn sẽ không biết xấu là gì

Nguyễn Thị Mỹ Thuận06:44 04/07/2019

Vài ba bước đơn giản nhưng đáp ứng đúng những nhu cầu bức thiết của làn da sẽ đảm bảo da bạn vẫn khỏe đẹp và tránh được nguy cơ kích ứng, lên mụn.

Chăm sóc với cơ man là chục bước, da sẽ ngày càng đẹp lên – luận điểm này là chính xác nếu bạn thực hiện một cách thông minh. Tuy nhiên cũng không có nghĩa, khi bạn lười một chút, rút gọn quy trình skincare đến mức tối giản thì một làn da khỏe đẹp, trẻ lâu mãi là chuyện xa vời.

Trên thực tế, nhiều bác sĩ da liễu còn ủng hộ quy trình skincare rút gọn bởi vài ba bước đơn giản, nhưng đáp ứng đúng những nhu cầu bức thiết của làn da ấy sẽ đảm bảo, da vẫn khỏe đẹp và tránh được nguy cơ kích ứng, lên mụn. Theo bác sĩ da liễu Temitayo Ogunleye, kiêm trợ lý giáo sư tại trường Y Pennsylvania Perelman: “Tôi thích giữ mọi thứ ở mức đơn giản nhất. Khi các bệnh nhân đến chỗ tôi và mang theo những sản phẩm skincare họ dùng. Tôi thường khuyên họ dừng thứ này lại, bỏ qua thứ kia đi và hãy giữ 3 sản phẩm này thôi”. Vài ba sản phẩm mà bác sĩ da liễu Temitayo Ogunleye đề cập đến tương ứng với 3 bước skincare tối quan trọng dưới đây mà bạn cần tuân theo mỗi ngày, dù muốn tối giản hóa quy trình chăm da đến đâu.

1. Làm sạch da

Hẳn nhiên rồi, mỗi một ngày dài trôi qua, làn da của bạn tồn đọng biết bao bụi bẩn, dầu thừa, độc tố… đó còn chưa kể tàn dư kem chống nắng, sản phẩm makeup và nếu không được dọn dẹp sạch sẽ thì trước nhất, mụn sẽ hoành hành; tiếp theo, dưỡng chất của các sản phẩm skincare chẳng thể thẩm thấu mà nuôi dưỡng làn da và sau cùng, gương mặt già nua trước tuổi là kết quả bạn cầm chắc trong lòng bàn tay.

Vì thế, dù bận rộn và lười biếng đến đâu, bạn nhất định phải tẩy trang, rửa mặt vào mỗi tối để đảm bảo có được làn da khỏe mạnh. Và lưu ý, bạn hãy chọn sản phẩm dịu nhẹ để da không bị tổn thương nhé!

2. Dưỡng ẩm

Nhiệm vụ của bước skincare này là cấp ẩm, nuôi dưỡng và hồi phục lớp màng bảo vệ – toàn là những nhu cầu hết sức cơ bản, cần được đáp ứng của làn da. Thực hiện chăm chỉ bước dưỡng ẩm mỗi buổi sáng – tối, bạn sẽ nhận thấy làn da có những thay đổi đáng kể như: đỡ bóng dầu hơn hay không còn sần sùi, khô ráp, da cũng thêm phần căng mọng và đặc biệt, sáng hồng lấp lánh cực thích mắt. Ngược lại, nếu không được cấp ẩm đầy đủ thì chính bạn cũng sẽ nhận thấy rõ rằng, làn da lúc nào cũng xám xịt, thiếu sức sống, đã vậy còn bóng nhẫy hoặc khô tróc kém xinh.

Vào mùa hè, đặc biệt là buổi sáng, bạn hãy ưu tiên những loại kem dưỡng mỏng nhẹ để da mặt không bị bức bí, nặng nề và quan trọng, tình trạng bít tắc lỗ chân lông, sinh mụn cũng không xảy ra.

3. Thoa kem chống nắng

Không có gì phải bàn cãi khi thoa kem chống nắng là 1 trong 3 bước skincare quan trọng nhất. Thiếu sản phẩm này, bạn có dưỡng da với sản phẩm tiền triệu thì đến tuổi, da sẽ trở nên già nua khó cứu vãn.

Chăm chỉ thoa kem chống nắng không kể ngày âm u, bạn sẽ thấy những kết quả khả quan như: da tươi sáng, khỏe khoắn hơn, da mụn hay bóng dầu cũng không còn là vấn đề đáng lo ngại… còn trong tương lai, da bạn chắc chắn sẽ trẻ đẹp hơn những quý cô chưa bao giờ biết thoa kem chống nắng là gì.

Theo Trí thức trẻ

Chỉ rửa mặt 1 lần/ngày: bí quyết "đơn giản như đùa" nhưng lại có thể làm giảm mụn rõ rệt, da mịn đẹp hơn hẳn

Chỉ sử dụng sữa rửa mặt 1 lần duy nhất trong ngày chính là bí quyết đơn giản giúp giảm mụn và duy trì da khoẻ đẹp được bác sĩ da liễu ủng hộ.

Trong một đoạn clip thực hiện cho Vogue mới đây, nữ diễn viên Bella Thorne đã chia sẻ về kinh nghiệm trị mụn đơn giản đến bất ngờ của mình. Ngôi sao 21 tuổi đã phải chung sống với mụn bọc trong một thời gian dài, cô đã thử áp dụng hầu hết các liệu pháp trị mụn khác nhau nhưng không có kết quả cho đến khi thay đổi một bước hết sức "tầm thường" trong quy trình chăm sóc da hằng ngày, đó là giảm bớt việc rửa mặt từ 2 lần/ngày xuống chỉ còn 1 lần/ngày.

Từ việc phải chung sống nhiều năm với mụn bọc, nữ diễn viên Bella Thorne đã có làn da khoẻ đẹp hơn chỉ nhờ việc giảm tần suất rửa mặt xuống 1 lần/ngày.

"Tôi không biết mình đã bị mụn bọc trong bao nhiêu năm nữa vì quãng thời gian đó quá lâu. Tôi đã thử mọi phương pháp trị mụn trên đời, từ liệu pháp ma cà rồng, lăn vi kim cho đến laser, mọi kiểu laser mà bạn có thể kể tên nhưng không một thứ nào có hiệu quả. Rồi tôi ngừng rửa mặt vào buổi sáng và việc này đã giúp da tôi trở nên khá hơn nhiều. Việc làm sạch quá đà có thể gây hại cho làn da của bạn, nhất là khi bạn bị mụn" - Bella Thorne cho biết.

Không chỉ riêng Bella Thorne, nhiều tín đồ làm đẹp cũng thấy da mình khoẻ mạnh hơn, láng mịn và ít nổi mụn hơn sau khi bỏ qua bước dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng. Vậy việc này có thực sự tốt hơn cho da không và bạn có nên áp dụng theo không?

Bác sĩ da liễu ủng hộ việc bỏ qua sữa rửa mặt vào buổi sáng

"Bản thân tôi chỉ rửa mặt một lần một ngày vào cuối ngày. Theo tôi, sẽ tốt hơn khi bạn đơn giản hoá quy trình skincare bởi bạn càng dùng nhiều sản phẩm, hàng rào bảo vệ da càng dễ bị ảnh hưởng. Trong suốt 14 năm làm bác sĩ da liễu, tôi cũng chưa bao giờ nói với bệnh nhân nào rằng họ cần phải rửa mặt 2 lần/ngày, bất kể tình trạng da của họ ra sao" - bác sĩ da liễu Mona Gohara, giáo sư tại Đại học Yale, Mỹ cho biết.

Làm sạch quá đà: Nguyên nhân khiến da nổi mụn không dứt

Không ít người bị mụn tin rằng rửa mặt càng nhiều thì da mặt càng sạch, càng "tiêu diệt" được nhiều vi khuẩn gây mụn mà không hề biết rằng mình đang khiến tình trạng mụn trở nên tệ hơn.

"Phần lớn các loại sữa rửa mặt trị mụn đều có chứa thành phần tẩy rửa mạnh đơn cử như sulfate. Thành phần này phá huỷ hàng rào bảo vệ da, tước đi độ ẩm tự nhiên của da, gây ra tình trạng viêm nhiễm, tấy đỏ da, làm mụn nổi nhiều hơn và làm da đổ nhiều dầu hơn" - bác sĩ Mona Gohara cho hay. Khi bạn sử dụng sữa rửa mặt kiểu này nhiều lần trong ngày, làn da sẽ bị kích ứng, nổi nhiều mụn hơn.

Do đó, nếu bạn đang gặp vấn đề về mụn, sẽ tốt hơn nếu bạn không sử dụng sữa rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Hãy thử giảm tần suất rửa mặt xuống 1 lần/ngày vào cuối ngày và tốt hơn hết là hãy chuyển sang sử dụng sữa rửa mặt nhẹ dịu. Vào buổi sáng, bạn có thể rửa mặt với nước, không động đến sữa rửa mặt.

Rửa mặt nhiều hơn 1 lần/ngày có hại cho da? Không hẳn

Câu trả lời phụ thuộc vào tình trạng da của mỗi người. Làn da của từng người có một cách phản ứng khác nhau, không ai giống ai và không có công thức chung nào cho tất cả mọi người. Nếu bạn không hay bị nổi mụn và thấy da mình không gặp vấn đề gì với tần suất rửa mặt 2 lần/ngày, hãy tiếp tục duy trì thói quen này. Điều duy nhất bạn cần lưu ý là sử dụng sữa rửa mặt nhẹ dịu, không có chứa chất tẩy rửa mạnh.

Trong trường hợp bạn đang có ý định tối giản hoá quy trình skincare và muốn biết liệu việc rửa mặt 1 lần/ngày có phù hợp với da mình hay không, cách duy nhất để tìm ra câu trả lời chính là thử áp dụng và xem xét phản ứng của da.

Theo Trí thức trẻ

Những nguyên tắc ăn uống dành riêng cho phụ nữ sau tuổi 30 Sau tuổi 30, phụ nữ nên chú ý những gì trong chế độ ăn uống để khỏe đẹp về sau? Theo thời gian, đặc biệt là sau tuổi 30, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu "ghé thăm" các chị em phụ nữ. Chế độ chăm sóc da dù có tỉ mỉ đến đâu đi chăng nữa cũng chỉ là yếu tố bên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: kem chống nắng tẩy trang dưỡng ẩm da kem dưỡng da sản phẩm skincare da khỏe sản phẩm makeup làn da khoẻ bước skincare

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.