Những nguyên tắc ăn uống dành riêng cho phụ nữ sau tuổi 30

Sau tuổi 30, phụ nữ nên chú ý những gì trong chế độ ăn uống để khỏe đẹp về sau?

Theo thời gian, đặc biệt là sau tuổi 30, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu “ghé thăm” các chị em phụ nữ. Chế độ chăm sóc da dù có tỉ mỉ đến đâu đi chăng nữa cũng chỉ là yếu tố bên ngoài. Để giữ cho làn da khỏe đẹp dài lâu, bạn nên kết hợp dưỡng da từ trong ra ngoài, bao gồm cả việc ăn uống hằng ngày. Chế độ ăn uống sau đây có lẽ sẽ là lời khuyên hữu ích dành cho bạn để đẩy lùi nguy cơ lão hóa sớm.

Những nguyên tắc ăn uống dành riêng cho phụ nữ sau tuổi 30 - Hình 1

Chế độ ăn uống hợp lý là cách duy trì thanh xuân hiệu quả. Ảnh: twgram.

KẾT THÂN VỚI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG NHIỀU RAU CỦ QUẢ

Bổ sung rau xanh vào chế độ ăn uống là việc mà hầu như tất cả chuyên gia sức khỏe đều khuyên bạn nên áp dụng. Trong các loại rau xanh chứa nhiều vitamin E, lycopene, flavonoid cùng nhiều chất chống ô xy hóa khác. Đây là các dưỡng chất làm nhiệm vụ duy trì sự tươi trẻ cho làn da. Bên cạnh đó, những chất dinh dưỡng nói trên cũng góp phần vào việc phòng chống ung thư và bệnh tim mạch.

Những nguyên tắc ăn uống dành riêng cho phụ nữ sau tuổi 30 - Hình 2

Bổ sung rau củ quả vào chế độ ăn uống là cách kéo dài tuổi thọ và gìn giữ nhan sắc. Ảnh: topsimages.

Ngoài ra, một số loại rau củ quả khác như bông cải xanh, cà chua, khoai lang còn chứa carotene, lycopene, polyphenol… tốt cho sức khỏe . Để giúp các món ăn hằng ngày phong phú đa dạng, bạn có thể kết hợp theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn dùng salad trộn, canh hầm rau củ…

BỔ SUNG CANXI VÀ VITAMIN D

Theo các nghiên cứu sức khỏe , phụ nữ thường bị loãng xương sớm hơn đàn ông. Do vậy, việc bổ sung canxi và vitamin D là rất cần thiết để duy trì hệ xương khớp chắc khỏe. Từ đó, cơ thể vẫn dẻo dai, linh hoạt giúp bạn thoải mái hoạt động dù ở độ tuổi nào đi nữa. Nguồn cung cấp canxi dồi dào đến từ các loại thực phẩm như sữa, sữa chua, phô mai, đậu hũ… Mặt khác, hãy cố gắng tập thể dục hoặc đi bộ vào sáng sớm để cơ thể hấp thu vitamin D.

Những nguyên tắc ăn uống dành riêng cho phụ nữ sau tuổi 30 - Hình 3

Chế độ ăn uống ngăn ngừa lão hóa nên có sự hiện diện của sữa chua. Ảnh: deskgram.

LÀM “BẠN” VỚI TRÁI CÂY

Trái cây chứa hàm lượng chất xơ khá cao rất tốt cho sức khỏe . Chất xơ không hòa tan thúc đẩy hoạt động nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Ngược lại, chất xơ hòa tan liên kết với chất béo và cholesterol giúp ngăn ngừa nguy cơ bệnh tiểu đường, giảm cholesterol xấu và tình trạng gan nhiễm mỡ. Một số loại trái cây dưỡng da giữ dáng mà bạn nên biết là dâu tây, bơ, cam, kiwi…

ĂN VẶT LÀNH MẠNH

Những nguyên tắc ăn uống dành riêng cho phụ nữ sau tuổi 30 - Hình 4

Để hạn chế cơn thèm ăn, bạn có thể dùng các loại hạt để giữ sức khỏe và sắc đẹp. Ảnh: Shutterstock.

Ở nhiều thời điểm trong ngày, cơn thèm ăn kéo đến khiến bạn cảm thấy lưỡng lự không biết nên chọn món ăn nào để “lấp đầy” bụng nhưng không ảnh hưởng cân nặng. Điều bạn cần lưu ý là hạn chế đồ chế biến sẵn, đồ ngọt hoặc thực phẩm nhiều đường. Ngược lại, hãy chọn lựa thực phẩm tự nhiên với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Thay vào đó, bạn có thể dùng một số món ăn nhẹ như sữa chua, các loại hạt, trái cây… Thói quen này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn kiểm soát cân nặng hiệu quả.

ƯU TIÊN CHO THỰC PHẨM CHẾ BIẾN TỪ ĐẬU NÀNH

Đậu nành chứa isoflavone có thể làm tăng khả năng giữ nước và tăng cường độ đàn hồi cho da. Đây cũng là bí quyết làm đẹp từ bao lâu nay của phụ nữ Nhật. Đậu nành là loại thực phẩm có giá khá bình dân và dễ tìm. Bạn có thể dùng đậu nành để rang, xay lấy nước hoặc sử dụng các chế phẩm từ đậu nành. Tuy nhiên, những người bị bướu cổ nên cân nhắc cẩn thận trước khi ăn đậu nành.

Những nguyên tắc ăn uống dành riêng cho phụ nữ sau tuổi 30 - Hình 5

Sữa đậu nành rất cần thiết trong chế độ ăn uống của phụ nữ sau tuổi 30. Ảnh: picdeer.

CUNG CẤP KALI CHO CƠ THỂ

Khi tuổi ngày càng cao, huyết áp trong cơ thể có xu hướng ngày càng tăng. Lời khuyên từ bác sĩ là bạn nên bổ sung thêm nhiều kali vào chế độ ăn uống mỗi ngày. Kali là dưỡng chất có khả năng bảo vệ hệ tim mạch, ngăn ngừa nguy cơ đột quị hữu hiệu. Các loại rau củ quả giàu kali bạn có thể ăn là chuối, bông cải xanh, khoai tây…

COLLAGEN LÀ “LIỀU THUỐC QUÝ”

Như bạn đã biết, collagen là yếu tố quan trọng giúp duy trì nét thanh xuân của phụ nữ. Cung cấp collagen cho cơ thể là cách tốt nhất để tăng cường liên kết giữa các tế bào da, giữ cho làn da săn chắc và đàn hồi. Có rất nhiều cách để bạn bổ sung collagen vào cơ thể. Chẳng hạn như nước ép hoa quả (dâu tây, bơ, cà chua), thực phẩm giàu collagen (thịt gà, các loại hạt, thịt bò, cá béo) hoặc nước uống/ viên uống collagen…

UỐNG ĐỦ NƯỚC

Những nguyên tắc ăn uống dành riêng cho phụ nữ sau tuổi 30 - Hình 6

Cung cấp đủ nước để cơ thể khỏe mạnh và da dẻ mịn màng hồng hào. Ảnh: Shutterstock.

Nước là thành phần quan trọng giúp thanh lọc và cải thiện chức năng của các hệ cơ quan. Uống nước cũng là cách đào thải độc tố, mang đến làn da mịn màng và tươi trẻ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước lọc là bí quyết để hạn chế “cơn thèm ăn” đến bất chợt. Khi bạn cảm thấy bụng đói, thay vì tìm kiếm một món ăn nào đó, hãy uống một cốc nước lọc để tinh thần tươi tỉnh, chống lại mệt mỏi. Lời khuyên hữu ích là bạn nên uống từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Nếu muốn đổi khẩu vị, bạn có thể pha nước chanh loãng hoặc nước ép hoa quả để thay thế.

Theo elle.vn

Cải vận cho phái đẹp nhờ phát hiện về “bùa da”

Làn da căng sáng, rạng ngời không chỉ giúp thu hút người đối diện mà còn là hiện thân của sắc đẹp, sức khỏe và sinh lý nữ. Khi sở hữu làn da đẹp, chị em có thể dễ dàng cải vận, cho đường tình duyên và sự nghiệp hanh thông.

Da đẹp thì tài vận thuận lợi

Hầu hết phụ nữ đều hiểu rằng, làn da không chỉ là vẻ đẹp, mà còn là vốn tài sản quý giá giúp họ khẳng định mình trong cuộc sống. Người ta sẵn sàng làm tất cả để kiếm tìm "suối nguồn vĩnh cửu" giúp mãi không già, dùng tất cả quyền lực và của cải họ có để có được vẻ đẹp trường tồn theo thời gian.

Nữ hoàng Cleopatra từng nuôi hàng ngàn con lừa, vì bà tin rằng đắm mình trong sữa lừa mỗi tối sẽ giúp da chống lại thời gian. Từ Hy Thái Hậu thì kì dị hơn với việc dùng sữa... người để dưỡng da. Đứng đầu thiên hạ, họ hiểu rằng, chỉ một dấu hiệu lão hóa da thôi cũng có thể khiến quyền lực của họ bị ảnh hưởng.

Theo Tiến sĩ Lê Thúy Tươi - chuyên gia về chăm sóc sức khỏe giới tính - cho biết một làn da đẹp không chỉ làm người phụ nữ tự tin hơn, mà còn là chiếc chìa khóa giúp họ làm chủ vận mệnh của mình. Minh chứng cho điều này, các nhà khoa học Mỹ cũng từng đo chỉ số thông minh (IQ) trên những phụ nữ có vẻ đẹp quyến rũ. Kết quả, trong nhóm tham gia khảo sát, phụ nữ quyến rũ có chỉ số thông minh cao hơn nhóm còn lại. Thông thường, những người có khuôn mặt ưa nhìn dễ hấp dẫn người đối diện và có lợi thế trong các cuộc phỏng vấn xin việc làm. Hầu hết mọi người đều khẳng định: khi có một làn da đẹp, chúng ta sẽ dễ thành công hơn, từ đó sung túc và cũng hạnh phúc hơn trong nhiều mặt của cuộc sống.

Cải vận cho phái đẹp nhờ phát hiện về bùa da - Hình 1

Tiến sĩ Lê Thúy Tươi

Đến tuổi 30, da nhanh xuống cấp, vì sao?

Thật tiếc khi phải nói rằng, làn da không phải là vĩnh cửu. Ở tuổi đôi mươi, phụ nữ thường sở hữu làn da khỏe khoắn căng tràn sức sống. Tuy nhiên, theo thời gian, vẻ đẹp này dần bị suy sụp đi.

Từ sau tuổi 30, làn da bị tấn công bởi rất nhiều yếu tố khác nhau. Quá trình lão hóa da tự nhiên, ánh nắng mặt trời, căng thẳng, chế độ ăn uống không điều độ, mất ngủ... là những yếu tố khiến phụ nữ kém sắc. Cấu trúc nền của làn da, đi kèm với hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng bị tấn công bởi những yếu tố trên, dẫn đến sự lão hóa sớm.

Cải vận cho phái đẹp nhờ phát hiện về bùa da - Hình 2

Cấu trúc nền hư tổn khiến làn da chị em gặp phải "tam tai" nhăn, khô, sạm

Khi đó, làn da sẽ trở nên khô ráp, đen sạm, những vết sạm nám và nếp nhăn sẽ xuất hiện khiến làn da mất đi sức sống. Nghiêm trọng hơn, sức khỏe nền tảng và đời sống sinh lý của phụ nữ cũng suy giảm trầm trọng với các triệu chứng như mệt mỏi, dễ cáu gắt, khó ngủ, "khô hạn", giảm ham muốn. "Tình duyên trắc trở, tài vận mù mờ, gia đạo tan vỡ" sẽ là kết cục buồn nếu chị em không biết bảo vệ bản thân.

"Đổi vận" nhờ phát hiện "bùa da"

Tiến sĩ Lê Thúy Tươi chia sẻ, để "trẻ hóa" làn da, chị em cần biết cách chăm chút cho bản thân bằng cách duy trì các thói quen lành mạnh, ngủ đủ giấc, uống đủ nước, tập luyện thường xuyên... và đặc biệt là bổ sung các dưỡng chất đặc hiệu để tăng cường hoạt động hệ trục não bộ - tuyến yên, buồng trứng, tái tạo cấu trúc nền của da, giúp da chống nắng từ bên trong.

Ẩn sâu trong các khu rừng mưa bí ẩn và các thung lũng đầy ắp nắng mặt trời ở khu vực Trung Nam Mỹ, các nhà khoa học đã tìm ra P. Leucotomos , một thảo dược quý dành cho da. Trong hàng ngàn năm, người Horus cổ đại và người Maya đều tin dùng P. Leucotomos như một loại thuốc bí truyền để bảo vệ làn da và sức khỏe.

Cải vận cho phái đẹp nhờ phát hiện về bùa da - Hình 3

Sự kết hợp giữa P. Leucotomos và Lepidium Meyenii là bí quyết để nâng cấp sắc đẹp, sức khỏe và sinh lý cho phái nữ

Với công nghệ tiên tiến ngày nay, các nhà khoa học Mỹ đã kết hợp P. Leucotomos với Lepidium Meyenii (thảo dược giúp tăng cường sức khỏe, sinh lý nữ) để tạo ra sản phẩm Sâm Angela Gold, giúp chăm sóc toàn diện cho sức khỏe và làn da người phụ nữ. Bộ đôi thảo dược quý này được xem như "lá bùa" giúp chị em có làn da căng sáng rạng ngời, giảm nhăn, khô, sạm, đồng thời có đời sống sinh lý viên mãn dài lâu.

P.V

Theo tienphong.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phụ nữ già đi sẽ có 5 "cái xấu" trên cơ thể, nếu có từ 3 cái trở lên thì cơ thể bạn đang lão hóa đấy
09:09:28 17/01/2021
8 loại trái cây tốt cho làn da của phụ nữ, nên ăn mỗi ngày
04:26:29 17/01/2021
4 việc phụ nữ làm trước khi đi ngủ có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể nhưng nhiều người không biết
10:06:48 17/01/2021
Điều gì có thể xảy ra với làn da của bạn nếu từ bỏ hoàn toàn việc uống cà phê?
13:28:50 17/01/2021
Sở hữu ngay vòng đùi thon gọn với 5 bài tập tại nhà
22:19:04 17/01/2021
Để có đôi gò bồng nở nang và quyến rũ hãy áp dụng ngay những thói quen đơn giản này!
11:47:14 17/01/2021
Ăn kiwi theo cách này, bạn gái giảm cân siêu tốc, gây sốc cho hội bạn bè
21:46:28 17/01/2021
10 mẹo vặt giúp chữa nám da tại nhà hiệu quả
11:53:08 17/01/2021
10 thực phẩm giúp đốt mỡ thừa cấp tốc
20:15:30 17/01/2021
5 món skincare giá bình thường, chất lượng phi thường giúp da đẹp mỹ mãn mà không sợ "đau ví"
20:42:15 17/01/2021

Thông tin đang nóng

Lương Mỹ Kỳ gặp chấn thương phần thi tài năng Đại sứ Hoàn Mỹ
17:07:48 18/01/2021
Tham gia gameshow, nữ YouTuber xinh đẹp bất ngờ bị tuột bikini lộ gần hết khuôn ngực, cố che đậy nhưng không kịp
20:46:16 18/01/2021
Gia đình đã nhận tro cốt của Vân Quang Long
18:09:01 18/01/2021
Gia đình Đông Nhi - Ông Cao Thắng gây bão với bộ hình tạp chí: "Thế lực nhí" Winnie giật spotlight, cả dàn sao Việt phát cuồng
18:11:51 18/01/2021
Sự kiện hot nhất tối nay: Ngọc Trinh o ép vòng 1 “bức thở”, Matt Liu cực tình bên Hương Giang với “bàn tay hư” chiếm spotlight giữa drama
21:24:13 18/01/2021
NÓNG: Lộ file ghi âm Trịnh Sảng gây sốc
21:19:22 18/01/2021
Chị gái hot girl Trâm Anh: xinh đẹp nóng bỏng không thua kém em gái
19:18:55 18/01/2021
Trang Trần hưởng ứng màn đấu tố của quản lý cũ Hương Giang, gây sốc khi dùng từ ngữ thô tục để nhắc đến nàng Hậu
20:13:35 18/01/2021
Thực hư việc Trịnh Sảng đang giành quyền nuôi 2 con với bạn trai CEO “rởm” Trương Hằng tại Mỹ?
17:32:46 18/01/2021
Nàng sinh viên khoe cơm trưa chất lượng, mỗi ngày hết 100k/3 bữa, dân mạng chấm ngay 100 điểm
18:40:50 18/01/2021

Tin mới nhất

10 kem dưỡng ẩm tốt cho da dầu

23:04:31 18/01/2021
Kem dưỡng ẩm cho da dầu thường có kết cấu mỏng, thành phần dưỡng dịu nhẹ, dễ thẩm thấu, không gây nhờn dính.

6 lỗi khi rửa mặt khiến da dưỡng mãi vẫn không đẹp

23:03:16 18/01/2021
Rửa mặt bằng nước nóng khiến da càng thêm khô, nẻ phá vỡ hàng rào bảo vệ da tự nhiên, dễ kích ứng, mẩn đỏ, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Phân biệt 12 loại lược chải tóc

23:00:56 18/01/2021
Chọn đúng loại lược chải giúp tóc dễ dàng vào nếp và hạn chế tình trạng gãy rụng.

5 sai lầm khi chải tóc có thể làm hỏng mái tóc của bạn, sửa ngay nếu muốn tóc bóng mượt hơn

22:53:48 18/01/2021
Đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của việc chải tóc đúng cách, bởi điều này có thể góp phần giúp mái tóc của bạn tránh khỏi tình trạng xơ rối, gãy rụng đó.

6 lời khuyên để từ bỏ chế độ ăn kiêng và ăn uống trực quan hơn vào năm 2021

22:52:32 18/01/2021
Nếu bạn không vượt qua được vòng luẩn quẩn giảm cân đến ăn uống thả phanh rồi lại đau khổ, có thể đã đến lúc từ bỏ chế độ ăn kiêng hoàn toàn và thử ăn uống trực quan.

Mỹ phẩm Huyền Phi đã mang lại cuộc sống mới cho tôi

22:12:09 18/01/2021
Trải qua nhiều thử thách trên con đường kinh doanh, bằng sự thông minh và đam mê kinh doanh của mình, Sơn Linh đã gặt hái được nhiều thành công đáng nể. Cô đã thay đổi cuộc của mình và đạt mức doanh số hàng trăm triệu đồng mỗi tháng.

Từng bước khẳng định bản thân nhờ kinh doanh mỹ phẩm Huyền Phi

22:10:01 18/01/2021
Trần Như Quỳnh là một cô gái xinh đẹp, tài năng, tràn năng lượng và nhiệt huyết. Bắt đầu kinh doanh cùng mỹ phẩm Huyền Phi với sự đam mê yêu thích những dòng mỹ phẩm chất lượng an toàn.

Dùng thử "mặt nạ ngủ quốc dân" Laneige bản mới, mình kết luận: Tốt và lành hơn bản cũ gấp mấy lần

21:53:23 18/01/2021
Trời hanh khô thế này, bạn nên sắm mặt nạ ngủ để da được dưỡng một cách toàn diện nhé.

Mách nàng lười 4 bí quyết 'vàng' để giảm 5kg trong vòng 2 tuần, khoe eo thon đón Tết

21:07:00 18/01/2021
Cô nàng Li Yan đã khiến dân tình bất ngờ khi chia sẻ phương pháp giảm thành công 5kg trong vòng 2 tuần.

Tiểu thư nhà giàu biến hình thành robot vì nghiện phẫu thuật thẩm mỹ

20:58:16 18/01/2021
Sống trong nhung lụa từ bé, nhan sắc tự nhiên cũng không hề thua kém ai, nhưng vị thiên kim tiểu thư này lại rơi vào tình cảnh trớ trêu vì lạm dụng phẫu thuật thẩm mỹ.

Mẹo trị thâm sau mụn cực kỳ hiệu quả

20:55:47 18/01/2021
Trị mụn đã khó, đối phó với tình trạng thâm xỉn da sau khi trị mụn lại càng chẳng dễ dàng. Dưới đây là một số mẹo trị thâm đơn giản bạn có thể thử tại nhà.

Hiểu đúng về đai nịt bụng cùng mẹ bỉm dáng xinh như mẫu, hội chị em ố á may sao biết sớm để có cơ bụng săn chắc

15:04:28 18/01/2021
Chị Ngọc Mai (29 tuổi, sống tại Hà Nội) chia sẻ, rất nhiều chị em phụ nữ mong muốn có cơ bụng săn chắc, không mỡ bèo nhèo tìm đến gen nịt bụng Latex. Nhưng sự thật không hẳn như bạn luôn nghĩ.

Thực phẩm giúp giảm cân, làm sáng da hiệu quả

15:03:27 18/01/2021
Chanh, táo... là những loại trái cây tốt nhất trong việc hỗ trợ giảm cân, tái tạo và phục hồi chức năng da.

Học "cô gái vàng trong làng nhuộm tóc" cách phục hồi tóc sau hư tổn

15:01:35 18/01/2021
Sử dụng những nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, hot streamer Linh Ngọc Đàm hướng dẫn các cô gái cách chăm sóc tóc cực chuẩn chỉnh để phục hồi mái tóc hư tổn.

Sản phẩm tẩy trang được yêu thích này lại đem tới hậu quả khôn lường cho da và môi trường

15:00:44 18/01/2021
Khăn lau tẩy trang là một lựa chọn cực kì tiện lợi, với nhiều người nó đã hoàn toàn thay thế việc tẩy trang thông thường.

Cô gái Hàn Quốc gây 'sốt' khi trang điểm thành nhân vật truyện tranh

14:35:08 18/01/2021
Nữ Youtuber người Hàn Quốc Cho Hyo Jin được biết đến là một nữ hoàng trang điểm nổi tiếng trên mạng xã hội với kênh riêng thu hút tới 1,28 triệu lượt người theo dõi.

Tập cánh tay kiểu này chỉ làm cho chị em đô con hơn

09:13:59 18/01/2021
Có ý thức tập luyện là tốt nhưng tập sai cách và không đúng bài bản, phái nữ không những làm giảm được lượng mỡ tay mai mà còn bị chấn thương trầm trọng, dẫn đến hội chứng sợ tập và lại càng đô con hơn.

Ghi nhớ 6 mẹo giữ nếp tóc xoăn dưới đây, nàng sẽ có mái tóc đẹp bóng mượt như ngày đầu làm ở sa-lông

22:16:55 17/01/2021
Làm được mái tóc xoăn đẹp và ưng ý đã khó, làm thế nào để giữ được nếp tóc uốn như ngày đầu tiên còn khó hơn nữa. Dưới đây là 6 bí quyết để bạn tham khảo.

6 sai lầm thường gặp khi chải tóc

21:33:03 17/01/2021
Không gỡ rối tóc trước khi gội, bỏ qua bước vệ sinh lược là những điều bạn cần tránh mắc phải.

Cách chọn kiểu râu phù hợp với từng khuôn mặt

21:32:48 17/01/2021
Những yếu tố về đường nét trên gương mặt sẽ quyết định hình dáng bộ râu cho nam giới.

Cách trị mụn cơ thể cho nam giới

21:16:48 17/01/2021
Mụn ở lưng, ngực... đến từ thói quen nhiều chàng trai hay mắc phải hàng ngày.

5 viên uống kích thích tóc đua nhau mọc, chăm dùng thì chẳng mấy chốc tóc dày đẹp như mơ

20:39:27 17/01/2021
Bạn dùng đủ kiểu sản phẩm dưỡng cũng chưa chắc đã hay bằng bổ sung 1 trong 5 viên uống kích thích mọc tóc này.

Thói quen buổi sáng giúp da luôn khỏe đẹp

11:50:35 17/01/2021
Uống nước, tập thể dục, ăn bữa sáng giàu màu sắc, bôi kem chống nắng là những thói quen bạn nên thực hiện vào buổi sáng để sở hữu làn da khỏe mạnh mỗi ngày.

Có thể bạn quan tâm

Stefan Thomas - Triệu phú Bitcoin tuyệt vọng vì quên mật khẩu

Thế giới

00:01:15 19/01/2021
Thomas nói rằng anh đã nhập thử mật khẩu 8 lần, và chỉ còn 2 lần để thử nhập password cho chiếc USB, nơi chứa mật khẩu mở khóa chiếc ví biến anh trở thành triệu phú. Giá Bitcoin ở thời điểm mình viết bài này là hơn 34.400 USD, và lượng ...

Kim Sung Min | Tài tử mắc bệnh tâm lý, nghiện ngập, tù tội | Tự tử sau khi hành hung vợ

Sao châu á

23:52:19 18/01/2021
Là diễn viên nổi tiếng châu Á trong những năm 2000, vị thiếu gia ngậm thìa vàng từ trong trứng nước không bao giờ phải lo lắng về áp lực tài chính, Kim Sung Min lại kết liễu cuộc đời mình một cách thiếu suy nghĩ giữa những hậu quả của t...

Diễn viên Maya tổ chức sinh nhật cho con gái 6 tuổi

Sao việt

23:36:44 18/01/2021
Nhân dịp con gái 6 tuổi, diễn viên Maya đã tổ chức tiệc sinh nhật cho con. Con gái Maya được khen xinh đẹp như búp bê.

Diễm Loan - 'Hướng dương ngược nắng': Hai lần yêu hết lòng đều khóc cạn nước mắt vì người yêu 'lừa tình'

Phim việt

23:27:52 18/01/2021
Là chuyên gia gây cười cho Hướng dương ngược nắng vì những tình huống chẳng giống ai, thế nhưng nhìn đi nhìn lại hai lần yêu say đắm, thật lòng của Diễm Loan (Vân Dung) đều bị người tình cắm sừng, dối lừa.

Vé 0 đồng của Vietravel Airlines được bán cho những chặng bay nào?

Đời sống

23:26:25 18/01/2021
Vé 0 đồng của Vietravel Airlines được mở bán từ 19/1 với số lượng 50.000 vé cho nhiều chặng bay trong nước.

Khởi tố Phó tổng giám đốc công ty thuộc Tỉnh ủy Bình Dương

Pháp luật

23:23:26 18/01/2021
Liên quan đến vụ chuyển nhượng đất vàng ở TP Thủ Dầu Một gây thất thoát, cơ quan CSĐT Bộ Công an đã khởi tố thêm 4 bị can, trong đó có Phó tổng giám đốc Tổng công ty 3/2.

Samsung định hình phong cách tối giản 4.0 với màn hình thông minh 

Thế giới số

23:21:16 18/01/2021
Đầu năm 2021, Samsung mang đến màn hình thông minh thế hệ mới giúp xóa nhòa ranh giới giữa PC và smart TV, mở màn cho phân khúc công nghệ khác biệt.

Mẹo tấn công trong Tốc Chiến 

Game online

23:18:56 18/01/2021
Bên cạnh các quy tắc khi di chuyển, người chơi cần cân nhắc những trường hợp sau nhằm đảm bảo khả năng chiến thắng trong các pha tấn công.

Mâu Thuỷ bức xúc BTC vì đội liên tục xếp cuối dù hoàn thành xuất sắc thử thách Vietnam Why Not

Show việt

23:16:35 18/01/2021
Mâu Thuỷ không ít lần bức xúc vì team Nón Lá dù hoàn thành tốt các thử thách nhưng vẫn xếp cuối so với các đội đối thủ.

Arteta lo học trò bị kiệt sức

Bóng đá thế giới

23:05:58 18/01/2021
HLV Mikel Arteta thừa nhận lịch thi đấu dày đặc của mùa giải 2020/21 đang ảnh hưởng nhiều đến Arsenal.

Nghiên cứu chỉ ra lượng cà phê tối đa bạn nên uống mỗi ngày

Sức khỏe

23:02:19 18/01/2021
Các nhà nghiên cứu khuyến nghị chỉ nên uống tối đa 4 tách cà phê mỗi ngày để giữ cho trái tim khỏe và vóc dáng cân đối.

Trang phục mang dáng dấp những tòa cao ốc

Thời trang

22:55:10 18/01/2021
30 thiết kế thuộc bộ sưu tập Cest La Maison của Lê Lâm mang dáng vẻ những tòa nhà hoa lệ của Sài Gòn.

Katie Holmes mặc áo do bạn trai thiết kế

Phong cách sao

22:51:29 18/01/2021
Katie Holmes mặc áo phông họa tiết phong cảnh do người tình Emilio Vitolo vẽ.

Kim So Hyun đúng chuẩn "công chúa chiến binh", mặt bê bết máu ở bom tấn sử thi với Ji Soo

Phim châu á

22:49:45 18/01/2021
Kim So Hyun mang đến hình tượng cực kì mạnh mẽ trong River Where the Moon Rises.

Ảnh chế: Messi-CR7 hóa người thường, Pep chờ lên đỉnh EPL 

Hài hước

22:46:22 18/01/2021
Tại Super Sunday, Barcelona vuột mất cup nhà vua trước mắt, Juventus tụt xuống top 5 và Man City ngư ông đắc lợi.