chỉ số gi

Ăn cơm trắng đúng cách

Chuyên gia Singapore chỉ cách ăn gạo trắng đúng cách, là ăn rau trước, đến thịt, cơm, giúp giảm chỉ số đường huyết, ngăn bệnh tiểu đường type 2.

3 tháng giảm 10kg hóa ‘mỹ nam vạn người mê’ với thực đơn ăn kiêng hấp dẫn khiến hội chị em chỉ biết ghen tị

Anh chàng Minh Trí (sinh năm 2000, sống tại Thành phố Hồ Chí Minh) cho biết, việc nhận thức được tầm quan trọng của những thứ mình ăn vào là cách yêu thương bản thân nhiều hơn mỗi ...

Chuối có tốt cho người mắc bệnh tiểu đường?

Chuối có chứa chất xơ, sẽ làm chậm quá trình hấp thụ carbohydrate của cơ thể nên làm chậm quá trình tiêu hóa. Chính điều này ngăn chặn sự gia tăng đột ngột của glucose trong máu.

Bị tiểu đường có nên ăn chuối?

Khi bị tiểu đường, bạn cần đặc biệt lưu ý đến chế độ ăn bởi nhiều loại trái cây chứa lượng đường cao có thể làm tăng mức glucose trong cơ thể. Tuy nhiên, chuối được coi là một tron...

9 yếu tố gây mất cân bằng nội tiết tố

Khi tuyến giáp không hoạt động đúng cách, nó sẽ tạo ra lượng hoóc-môn nhiều hơn nhu cầu của cơ thể. Sự mất cân bằng nội tiết sẽ gây ra tình trạng thay đổi trọng lượng cơ thể thường...

9 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp

Trái cây là loại thực phẩm thường được khuyến khích sử dụng vì có chứa đường tự nhiện không gây hại cho sức khoẻ.

Bị tiểu đường có được ăn ngô không?

Ngô có rất dụng tác dụng đối với sức khỏe của bạn, nhưng đối với người bị tiểu đường liệu ăn ngô có tốt không?

Cách ổn định đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường

Các bệnh nhân tiểu đường thường ăn uống rất kiêng khem để tránh nguy cơ chỉ số đường huyết leo thang. Những trái cây sau bệnh nhân tiểu đường có thể ăn, theo trang Indiatimes dẫn l...

8 loại bánh mì giúp giảm cân, tránh tiểu đường

Các loại bánh mì làm từ lúa mạch hay nguyên cám, nguyên hạt có chỉ số đường huyết (glycemic index) thấp, vì vậy rất tốt cho việc giảm cân và giúp phòng tránh tiểu đường.