Chỉ một bí quyết mà giữ chồng, chặn đứng ‘kẻ thứ ba’ hiệu quả không ngờ
Chỉ cần một chiêu đơn giản thế này thôi mà không cần nói nhiều về hạnh phúc, tự khắc nó sẽ đến với bạn…
(Ảnh minh hoạ).
Đó là việc tần suất “yêu” đều đặn mỗi ngày sẽ giúp hôn nhân hạnh phúc bền vững. Bởi những lợi ích của nó mang lại là vô biên…
Cho hai vợ chồng khoảng thời gian riêng tư
Bước vào cuộc sống hôn nhân, các cặp đôi sẽ phải đối mặt với tình trạng không có nhiều thời gian “mật ngọt” do phải chăm sóc con và bận tối mắt tối mũi vì công việc. Lúc này, thật khó để tìm ra “khe hở” cho việc hẹn hò hai người. Vô hình chung phòng ngủ trở thành địa điểm gần như duy nhất để hai vợ chồng bên nhau. Khi các con đã về phòng ngủ, hãy dành phần còn lại của đêm cho vợ/chồng của bạn nhé!
Cơ hội rèn luyện thể chất
Khi một trong hai người quá bận do công việc và các vấn đề gia đình, việc quan hệ tình dụcnghiễm nhiên trở thành dịp để hai người rèn luyện thể lực.
Bạn có biết quan hệ tình dục chính là “liều thuốc” tự nhiên giúp giảm stress hiệu quả nhất? Khi có sự gần gũi thể xác với người mà bạn yêu thương, cơ thể bạn sẽ tiết ra endorphins (một loại hormone hạnh phúc). Từ đó tâm trạng tiêu cực hay sự căng thẳng trong bạn giảm đi, nhường chỗ cho những cảm xúc tích cực.
Video đang HOT
Ảnh minh họa
Tình dục xây dựng lòng tin…
Khám phá những tư thế mới đòi hỏi hai người phải có niềm tin rất lớn vào nhau. Mức độ tin tưởng sẽ ngày càng tăng lên qua thời gian do hai vợ chồng trải qua nhiều lần “ngụp lặn” trên hành trình tuyệt vời này.
… và giúp kết nối
Ai trong chúng ta cũng biết tình dục là một phần không thể thiếu trong tình yêu – hôn nhân. Quan hệ tình dục với vợ/chồng giúp tạo ra một loại kết nối cá nhân mà bạn không thể có được với bất cứ ai khác.
Giúp hai người sáng tạo hơn
Sau nhiều năm chung sống, chuyện quan hệ tình dục có xu hướng trở nên nhàm chán nếu hai người cứ mãi “như ngày đầu”. Tin tốt lành là quan hệ tình dục thường xuyên cho phép hai vợ chồng khám phá lẫn nhau cũng có những bước đột phá trong chuyện yêu. Hãy nói chuyện với người bạn đời, mô tả với anh/cô ấy mong muốn hoặc ý tưởng mà bạn muốn thử, sau đó hai người hãy cùng rút kinh nghiệm.
Giúp hai người tự tin hơn
Quan hệ tình dục có tác dụng giải phóng endorphin trong cơ thể. Hormone này không những khiến bạn cảm thấy hạnh phúc mà còn giúp bạn tự tin hơn. Trong khi đó, sự tự tin là thứ khí chất hay “món trang sức” đặc biệt quan trọng. Phụ nữ tự tin chính là người phụ nữ quyến rũ nhất trong mắt các ông chồng.
Tinh thần dâng cao
Tình dục đem lại nhiều lợi ích như đã nói, vậy nên nó sẽ có tác dụng rất tích cực nếu được vợ chồng bạn tiến hành vào buổi sáng – thời điểm bắt đầu ngày mới. Chỉ cần thử một vài lần, chắc chắn bạn sẽ thấy ngạc nhiên khi hiệu quả công việc trong ngày tăng lên đáng kể do tâm trạng phấn chấn.
Vì những lí do này, hãy “yêu” chồng mỗi ngày và không nhất thiết phải chờ đến tối mới gần gũi nhau đâu nhé!
Theo Afamily
Ngủ trưa 15 phút và tác dụng thần kì
Nhiều người có thói quen xem thường giấc ngủ trưa mà không biết rằng chỉ với thời gian tranh thủ ngẳn ngủi 15 phút sẽ mang lại những điều thần kì cho cơ thể.
Phục hồi chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Wisconsin (Mỹ) nhận thấy rằng, giấc ngủ ngắn có thể thúc đẩy việc sửa chữa tế bào não. Nghiên cứu này đã được công bố trên Tạp chí Khoa học thần kinh.
Một nghiên cứu năm 2014 đăng trên trang web Thư viện Khoa học Quốc gia Mỹ cho thấy rằng, ngủ đêm và ngày đều có tác dụng củng cố trí nhớ như nhau nhưng 2 thời điểm này không liên quan đến nhau, nghĩa là bạn không thể ngủ buổi đêm để bù cho buổi trưa. Điều này cho thấy ngủ trưa giúp não nghỉ ngơi, phục hồi chức năng và cải thiện trí nhớ, giúp mọi người dễ ghi nhớ những khái niệm phức tạp.
Tăng cường tiết nước mắt, nâng cao hiệu quả chăm sóc mắt
Khi bạn ngủ trưa, quá trình nhắm mắt sẽ giúp cho các cơ mắt nghỉ ngơi sau một buổi sáng căng mắt để làm việc. Giấc ngủ ngắn sẽ giúp làm chậm quá trình suy giảm thị lực mà bạn rất khó để nhận ra những tổn hại mà mắt phải gánh chịu.
Hơn nữa, khi bạn làm việc liên tục vào ban ngày tạo ra sự ức chế bài tiết nước mắt, tuyến lệ không sản xuất ra độ ẩm cần thiết, làm việc trong một thời gian dài gây khô mắt; giác mạc tăng nhiệt độ, đẩy nhanh sự trao đổi chất giữa các tế bào, tăng nhanh lão hóa.
Hồi phục chức năng miễn dịch cơ thể, tăng cường thể chất
Một nhà nghiên cứu miễn dịch học tại Đại học Florida, giáo sư Bailey Darby, đã tiến hành một loạt các nghiên cứu về mối quan hệ giữa ngủ, thôi miên và khả năng miễn dịch ở người. Kết quả cho thấy sự can thiệp thôi miên ở những người mắc chứng rối loạn giấc ngủ, các tế bào trong máu như lympho T và bạch cầu lympho B có mức độ tăng cao hơn đáng kể.
Hệ thống miễn dịch có thể có được sự phục hồi nhất định trong thời gian ngủ và do đó có tác dụng điều chỉnh giấc ngủ.
Giúp giảm mức độ căng thẳng
Một giấc ngủ trưa ngắn sẽ giảm đáng kể mức độ căng thẳng của bạn và làm cho bạn giảm cả sự khó chịu, tức giận vì khi ngủ, hormone serotonin được sản sinh ra làm dịu thần kinh của bạn và mang lại cho bạn sự sảng khoái về tinh thần.
Giúp cân bằng hoocmon
Mất cân bằng hóc-môn là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất cho các rắc rối về sắc đẹp xảy ra ở phái nữ. Tạo điều kiện để cơ thể có một khoảng thời gian nghỉ ngơi trong giấc ngủ trưa dù ngắn ngủi nhưng cũng đủ để phục hồi lại trạng thái cân bằng của lượng hóc-môn. Bạn sẽ thấy rõ hiệu quả của giấc ngủ trưa thông qua những biểu hiện trên da như giảm bớt sự xuất hiện của mụn và các vết nám. Một giấc ngủ trưa vừa đủ sẽ giúp đảm bảo chức năng hoạt động bình thường của các hóc-môn và hạn chế hiệu quả các rắc rối thường gặp trên da.
Giúp tăng năng suất và hiệu quả làm việc
Ngủ trưa dễ dàng giúp bạn lấy lại năng lượng cho cơ thể, loại bỏ căng thẳng và mệt mỏi. Nhờ tác dụng giảm căng thẳng, đầu óc bạn có thể tập trung tốt hơn. Nhờ đó, hiệu quả làm việc cũng tăng lên rõ rệt.
Làm thế nào để tạo ra giấc ngủ ngắn hiệu quả
Sau khi ăn trưa khoảng 30 phút thì bạn có thể bắt đầu một giấc ngủ trưa. Muốn dễ ngủ, ăn xong nên đi lại nhẹ nhàng một chút để thức ăn được tiêu hóa một cách thuận lợi, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
Tùy thời gian của mình, bạn hãy tự sắp xếp giờ ngủ trưa ngắn sao cho phù hợp và thuận tiện nhất. Nếu tiện lợi, bạn có thể mua giường hoặc ghế xếp, hay các tấm đệm có thể xếp gọn sau khi ngủ, không chiếm nhiều không gian của bạn. Bất kỳ ở không gian nào, bạn đều nên tìm cho mình một cơ hội để chợp mắt một chút vào buổi trưa.
Theo Quỳnh Anh
Thế giới trẻ
10 lợi ích tuyệt vời khi uống sữa với mật ong mỗi ngày Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của việc uống sữa và mật ong mỗi ngày, theo Boldsky. Shutterstock Tăng sức chịu đựng Không có gì tốt hơn là một ly sữa và mật ong để bắt đầu ngày mới. Các carbohydrate trong mật ong sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng tức thời. Protein trong sữa sẽ tạo...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Bị mẹ chồng rêu rao lười chảy thây, nàng dâu cao tay đáp trả khiến bà tức điên

Món quà lúc nửa đêm từ mẹ chồng cũ khiến tôi bật khóc

Mẹ chồng đã làm điều không thể tin nổi và tôi buộc phải quay về nhà mẹ đẻ trong sự cay đắng vô cùng dù mới vừa sinh con

Mẹ chồng bệnh, tôi đến thăm thì chứng kiến cảnh bà ân cần cho tiền con dâu cũ, còn nhắc một chuyện khiến tôi tức nghẹn họng

Xem phim "Sex Education", người đàn ông cứng rắn như tôi đã rơi nước mắt, nhận ra mình là một ông bố THẤT BẠI chỉ vì sai lầm này

Con trai đòi cưới bạn gái bị trọng bệnh, tôi có nên ngăn cản?

Bố chồng đòi mua riêng điều hòa để lắp trong cái bếp bé xíu, tôi phản đối liền bị "dằn mặt" theo cách không ngờ

Thấy con rể vào nhà nghỉ với người phụ nữ lạ, tôi mừng rỡ cho ngay 50 triệu nhưng câu nói của con khiến ý định của tôi sụp đổ

Dâu trưởng chăm sóc bố chồng ròng rã cả tháng, ngày ông xuất viện liền sang sổ đỏ nhà cửa cho con út: Sự thật bất ngờ

Nửa đêm xem phim "Sex Education", tôi bẽ bàng nhận ra: Một lỗi sai NHỎ XÍU cũng sẽ GIẾT CHẾT cuộc hôn nhân đang hạnh phúc

Bị chồng nghi ngờ chuyển tiền về nhà ngoại, tôi đưa bản sao kê tài khoản khiến anh ta bật khóc hối hận

Chị chồng nợ nần tiền tỷ, đưa cả gia đình về sống cùng gia đình tôi
Có thể bạn quan tâm

Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng
Trắc nghiệm
00:39:41 04/03/2025
Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê
Hậu trường phim
23:53:43 03/03/2025
Phim Trung Quốc "ngọt như mía lùi" ai xem cũng cười tủm tỉm: Nam chính đẹp ngây ngất, con kiến bò qua cũng phải kinh ngạc
Phim châu á
23:51:35 03/03/2025
Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?
Sao việt
23:46:06 03/03/2025
Song Joong Ki đỡ mất mặt trước Song Hye Kyo
Sao châu á
23:40:20 03/03/2025
Muốn ly hôn, Cardi B đối mặt với điều kiện 'khó nhằn' từ chồng cũ
Sao âu mỹ
23:26:39 03/03/2025
Vì sao Hòa Minzy gây sốt?
Nhạc việt
23:19:28 03/03/2025
Ốc Thanh Vân tái xuất gameshow, tiết lộ chuyện chăm sóc mẹ ruột, mẹ chồng
Tv show
23:16:30 03/03/2025
Truy bắt nhanh các đối tượng sử dụng hung khí giải quyết mâu thuẫn
Pháp luật
22:36:34 03/03/2025
Đức chịu áp lực lớn vì đoạn tuyệt với năng lượng giá rẻ của Nga
Thế giới
22:12:42 03/03/2025