Chị em nên nhớ kiến thức này để giúp chồng cải thiện ‘chuyện yêu’
Muốn cải thiện khả năng chăn gối, các đấng mày râu hãy chăm chút tốt hơn cho giấc ngủ, giảm mỡ bụng và hạn chế sử dụng smartphone.
Hiện nay, nhiều nam giới trong tình trạng bất lực ở độ t.uổi còn rất trẻ và luôn bi quan về bản lĩnh đàn ông. Những thói quen tưởng chừng đơn giản, không ảnh hưởng đến sức khỏe, hạnh phúc gia đình, nhưng chính nó lại là nguyên nhân gây ra những bệnh lý nguy hiểm làm cho đời sống t.ình d.ục của bạn luôn trong tình trạng nửa vời yêu, khiến bạn tình chán ngán và giảm yêu dần.
Nếu như chồng bạn đang ở trong tình trạng này, là một người vợ, hãy giúp đỡ anh ấy bằng các cách sau:
Động viên chồng giảm mỡ bụng
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y Khoa Mỹ, đàn ông có một chút mỡ bụng thì không ảnh hưởng gì đến khả năng “yêu”, nhưng nếu quá nhiều mỡ bụng đi kèm với chỉ số cơ thể (BMI) ở trên mức 30 – tình trạng béo, thì có thể dẫn đến rối loạn chức năng cương dương.
Bên cạnh đó, chất béo bụng có xu hướng chuyển đổi testosterone thành estrogen khiến cho đời sống t.ình d.ục của nam giới bị ảnh hưởng.
Vì thế, nếu chồng bạn đang sở hữu lượng mỡ dư thừa ở bụng quá lớn, bạn nên động viên anh ấy tập tành để cải thiện khả năng yêu. Bạn có thể cùng chồng tập thể dục, chơi thể thao, duy trì chế độ ăn ít béo để đạt được ý định này.
Giảm bớt những lo lắng về “khả năng” của chính bản thân mình
Những lo lắng liên quan đến các vấn đề sinh lý của nam giới có thể để lại ảnh hưởng không nhỏ, đặc biệt là khi họ đã có t.uổi. Chẳng hạn, trước khi bắt đầu “cuộc yêu”, nam giới thường lo lắng về khả năng cương cứng của mình, họ sợ rằng sự “khả năng” của mình không đủ để kéo dài quá trình “ân ái”. Tuy nhiên, mối lo ngại này có thể khiến nam giới x.uất t.inh sớm và làm giảm tâm trạng cũng như ham muốn.
Chính vì vậy, việc của người vợ nên làm là giúp chồng nhận thức đúng vấn đề. Thay vào việc bận tâm quá nhiều đến vấn đề đó, hai vợ chồng hãy thư giãn bản thân, bắt đầu bằng màn dạo đầu ngọt ngào ân ái và không quên thầm thì những lời lẽ đường mật với nhau, lúc đó sự hưng phấn của cả hai sẽ tăng, đồng thời “cậu nhỏ” của chồng sẽ được kích thích. Khi người vợ chia sẻ áp lực này với chồng, anh ấy sẽ tự tin hơn và có được sự phối hợp tốt hơn.
3. Chăm chút giấc ngủ tốt hơn
Giâc ngu rât quan trong đôi vơi sưc khoe cua mỗi con người, bât kê vi nguyên nhân gi, nêu thường xuyên thiêu ngu đêu se anh hương đên sưc khoe, công tac va an toan. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí The Journal Clinical Neurophysiology, nam giới thường xuyên thức khuya và mất ngủ dễ dẫn đến nguy cơ suy giảm khả năng ham muốn t.ình d.ục. Nặng hơn nữa là rối l.oạn c.ương d.ương. Là một người vợ, muốn chồng thực sự tốt trong chuyện chăn gối, họ nên hỗ trợ, nhắc nhở chồng có chế độ sinh hoạt, ăn ngủ khoa học, đúng giờ, giấc để đảm bảo sức khỏe và sinh lý.
4. Hạn chế sử dụng Smartphone
Video đang HOT
Trong thời buổi công nghệ hiện đại như ngày nay, việc sử dụng máy tính bảng, điện thoại thông minh, tivi,…là điều quá đương nhiên và phổ biến với hầu hết mọi người. Những sản phẩm smartphone tiện ích như vậy không chỉ mang lại cho bạn những kiến thức lí thú và còn đem đến những giờ phút thư giãn. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng smartphone thường xuyên không hề có lợi cho khả năng sinh lý của nam giới.
Theo các nhà nghiên cứu thì bức xạ phát ra từ điện thoại hoặc máy tính có thể ảnh hưởng đến chất lượng t.inh t.rùng của đàn ông, đồng thời làm rối loạn chức năng cương dương. Vì nhu cầu công việc cũng như lối sống hiện đại, nên mọi người không thể tránh khỏi việc tiếp xúc với Smartphone một cách thường xuyên. Vậy làm thế nào để việc đó không ảnh hưởng đến đời sống t.ình d.ục của hai vợ chồng?
Người vợ chu đáo hãy loại bỏ các loại thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính ra khỏi khu vực ngủ của hai vợ chồng, đặc biệt là nơi gần khu vực xương chậu của đàn ông. Không để điện thoại đầu giường của hai vợ chồng, nhắc nhở chồng không nên xử dụng máy tính xách tay mà đặt chúng lên đùi vì nó làm ảnh hưởng khả năng sinh lý.
5. Tiến hành châm cứu
Nếu cánh mày râu không muốn dựa vào thuốc để cải thiện đời sống t.ình d.ục của mình, các bạn có thể tìm kiếm đến phương pháp châm cứu. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí chuyên nghiên cứu về chứng bất lực (The International Journal of Impotence Research) cho biết châm cứu có thể giúp điều trị các rối loạn chức năng cương dương do tâm lý gây ra.
6. Chăm sóc, vệ sinh răng miệng cẩn thận
Có thể bạn không biết rằng sức khỏe răng miệng cũng là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến đời sống t.ình d.ục của bạn. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học T.ình d.ục, Anh, bệnh nha chu (Nha chu liên quan trực tiếp đến mô nâng đỡ quanh chân răng, bao gồm bệnh của nướu và các bệnh lý phá hủy mô nâng đỡ sâu bên dưới nướu. Nha chu là nguyên nhân hàng đầu gây mất răng) có thể dẫn đến làm tắc mạch m.áu, do đó làm giảm nguồn cung cấp m.áu đến các cơ quan quan trọng trong cơ thể, trong đó có cơ quan s.inh d.ục của đàn ông.
7. Không kiềm chế những cơn “ngáp”
Chắc hẳn các nam giới sẽ thấy ngạc nhiên khi vấn đề này được đề cập ở đây, nhưng thực chất nó đã được khoa học chứng nhận. “Ngáp” là hành động không mấy lịch sự nếu bạn thực hiện ở trốn đông người nên nhiều người thường cố kiểm soát nó. Chẳng hạn, trong một cuộc họp, bạn không muốn bị mất mặt nên sẽ có xu hướng nhịn ngáp. Tuy nhiên hành động này lại không tốt cho khả năng sinh lý của bạn.
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi ngáp, não sẽ sản sinh oxit nitric giúp làm giãn các mạch m.áu và tăng cường sự lưu thông đến các bộ phận trong cơ thể, kể cả khu vực “cậu nhỏ” của nam giới. Nhờ đó, khả năng “sung trận” của bạn sẽ tốt và dễ dàng thỏa mãn nhu cầu hơn. Chính vì thế, đừng bao giờ cố gắng kìm chế cơn ngáp nhé các quý ông.
Theo Phununews
Nhập viện vì cậu nhỏ hiên ngang suốt 2 ngày
Để tăng khả năng "chiến đấu", không ít quý ông đã phải cậy nhờ đến các sản phẩm thuốc cường dương mà ít biết loại thuốc này có thể để lại những tai họa khôn lường.
Hoại tử đến đột tử
Mới đây, một thanh niên đã phải chuyển vào cấp cứu tại trung tâm Nam học, bệnh viện Việt Đức trong tình trạng d.ương v.ật cương cứng liên tục và có dấu hiệu hoại tử sau 2 ngày dùng thuốc cường dương quá liều.
Nam thanh niên đã tự ý mua thuốc về dùng do mất tự tin vào khả năng "chiến đấu".
Cách đây không lâu, một quý ông 60 t.uổi ở xã Khánh Tiến, huyện U Minh, tỉnh Cà Mau bất ngờ đột tử vì dùng thuốc cường dương quá liều trong khi "tâm sự" cùng người tình trẻ tại nhà trọ.
Các bệnh viện nam học, trung tâm nam học đang ngày càng tiếp nhận nhiều các trường hợp bị tai nạn "của quý" như trên vì dùng sai "tiên dược phòng the".
BS Nguyễn Khắc Lợi, Giám đốc bệnh viện Nam học và hiếm muộn chia sẻ, ông từng gặp nhiều trường hợp tiêm trực tiếp thuốc cường dương alprostadil (caverject) vào vật hang để d.ương v.ật cứng lên.
Tuy nhiên, sau khi quan hệ xong "cậu nhỏ" cứng đơ không chịu xuống, khi nhập viện các bác sĩ phải trích m.áu tĩnh mạch để giải cứu.
Ông cho rằng, một số vụ t.ử v.ong hy hữu ngay trong lúc giao hoan cũng có thể do dùng thuốc cường dương quá liều, quan hệ quá nhiều, quá mức nhất là với người đã có bệnh tim mạch.
Theo BS Lợi, có nhiều nguyên do khiến nam giới bị rối l.oạn c.ương d.ương khiến chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng, trong đó nguyên nhân thể chất chiếm 80-90%, còn lại do tâm lý.
Thống kê, tại châu Á có khoảng 30% nam giới x.uất t.inh sớm nhưng chỉ khoảng 9% trong số này tìm đến bác sĩ, còn lại "tự xử" bằng cách uống rượu thuốc, dùng thuốc bổ, số còn lại sử dụng các thuốc trị rối loại cương dương dạng kem, xịt, tiêm...
"Để điều trị rối l.oạn c.ương d.ương, có nhiều cách khác nhau, từ sử dụng thuốc uống, thuốc tiêm, đặt thuốc hoặc phẫu thuật đặt thiết bị hỗ trợ cương nhân tạo. Tuy nhiên, sử dụng cách thức nào cũng cần phải tuân thủ quy tắc sử dụng một cách nghiêm ngặt", BS Lợi nhấn mạnh.
Sướng ít phút, có thể trả giá cả đời
BS Lợi nhấn mạnh, thuốc gì cũng có tác dụng phụ. Riêng với thuốc hỗ trợ cương dương có thể gây ngạt mũi, mắt hơi mờ, nóng mặt. Bệnh nhân hoàn toàn cảm nhận được điều này. Vì thế khi chọn lựa sử dụng cần thận trọng.
Tuy nhiên thực tế có bệnh nhân dù không nắm rõ cách sử dụng nhưng lại quá lạm dụng thuốc.
Ví dụ, bác sĩ chỉ định dùng một tuần/viên nhưng bệnh nhân lại tự dùng 2, 3 thậm chí là 5 viên hay một lúc 2 viên để cương dương lâu, nhất là thanh niên. Khi đó sẽ xảy ra tình trạng d.ương v.ật tiếp tục cương lên, m.áu giữ lại không thể thoát đ khiến d.ương v.ật bầm tím, cương cứng phải cấp cứu.
Theo BS Lợi, có nhiều loại thuốc uống để điều trị rối l.oạn c.ương d.ương. Phần lớn các thuốc này có tác dụng làm cho m.áu đến d.ương v.ật nhiều hơn và lưu lại lâu hơn, giúp cho quá trình cương được tốt hơn.
Tuy nhiên người điều trị không được uống quá 1 lần/ngày và cân nhắc khi dùng chung với các loại thảo dược với cùng mục đích vì có thể làm gia tăng nồng độ thuốc đến mức nguy hại.
Nếu uống không tác dụng, bác sĩ có thể tư vấn bệnh nhân dùng thuốc tiêm papaverin, alprostadil... sẽ giúp cương cứng tốt, kể cả khi ít kích thích nhưng lại có tác dụng phụ gây loét niệu đạo, cương đau kéo dài.
Bác sĩ Lợi nhấn mạnh, liều lượng và liệu pháp uống và tiêm đều cần theo chỉ định và tham khảo ý kiến bác sĩ, nam giới không nên tự ý sử dụng, nhất là lạm dụng.
Thực tế có nhiều người không mắc bệnh rối l.oạn c.ương d.ương nhưng vẫn muốn dùng "thần dược" để tăng "khả năng", hậu quả bị lệ thuộc, mất dần khoái cảm trong chuyện gối chăn.
Sống lành mạnh
Theo BS Lợi, để điều trị rối l.oạn c.ương d.ương, ngoài việc tuân thủ nghiêm ngặt những yêu cầu của các bác sĩ, cần có một chế độ ăn uống hợp lý, giàu chất dinh dưỡng kết hợp vận động, sinh hoạt lành mạnh.
Nên ăn bổ sung nhiều loại thực phẩm như ngũ cốc, trái cây, rau quả tươi, cá, thịt, nhất là các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin B12 trong bữa ăn hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện khả năng t.ình d.ục rất tốt.
Ưu tiên các loại thực phẩm như tỏi, hàu, bào ngư, cá (đặc biệt là cá hồi và cá ngừ có chứa arginine và một số axit amin giúp sản sinh các hormone và làm giãn nở các mạch m.áu), cà rốt, gừng và mật ong...
Ngoài ra cần chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, chú ý kiểm soát cân nặng, tạo tinh thần thoải mái.
Nếu đã mắc chứng rối l.oạn c.ương d.ương, cần chú ý điều trị bệnh thật tốt kết hợp với các biện pháp phòng tránh hiệu quả.
Theo Tintuc
Ăn gì để không bị giảm ham muốn 'yêu'? Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà cả nam giới và nữ giới thường gặp phải hiện nay trên thế giới là giảm mức độ ham muốn t.ình d.ục. Có thể giảm ham muốn chưa trầm trọng tới mức phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa nhưng đừng bỏ qua một chế độ dinh dưỡng hợp lý với rất nhiều thực...
