Chị em muốn trẻ lâu, hãy “yêu” theo cách này

Nông Mạnh Hùng08:02 21/07/2019

Các nhà khoa học của trường ĐH California (Hoa Kỳ) vừa phát hiện ra lý do vì sao phụ nữ “yêu” ít nhất một lần mỗi tuần sẽ trẻ lâu hơn.

Các nhà nghiên cứu ĐH California (San Francisco) đã phân tích sự cần thiết về thể chất cũng như sự hỗ trợ hoặc mâu thuẫn, sự hài lòng tổng thể và những căng thẳng ở 129 bà mẹ có mối quan hệ bền vững với bạn đời.

Các tình nguyện viên đều được lấy mẫu máu để xác định độ dài của telomere.

Nghiên cứu được tiến hành trong hơn 1 tuần.

Kết quả cho thấy những phụ nữ “yêu” ít nhất 1 lần trong suốt tuần khảo sát có đoạn telomere (có nhiệm vụ bảo đảm sự bền vững của các chromosome, chống lại thoái hóa tế bào, chống lại sự tái tổ hợp sai lạc và có vai trò điều hòa gen) dài hơn đáng kể.

Sự thỏa mãn trong mối quan hệ, căng thẳng, sự hỗ trợ hay xung đột với đối tác không làm ảnh hưởng đến độ dài của telomere.

Phát hiện được đăng tải trên tạp chí Psychoneuroendocrinology.

Telomere trong ADN thường ngắn lại theo tuổi tác và thói quen sống không lành mạnh (nghiện rượu).

Các nghiên cứu trước đó cho thấy mối liên quan giữa telomere dài hơn sẽ giảm lão hóa, cải thiện sức khỏe tổng thể và sống thọ hơn.

Trưởng nhóm nghiên cứu, Tomás Cabeza de Baca cho biết: “Theo thời gian, telomere bị rút ngắn có thể góp phần gây ra các bệnh mãn tính và tử vong sớm.

“ Chuyện ấy” mặn nồng có thể làm giảm những ảnh hưởng của stress nhờ hệ thống đáp ứng căng thẳng và tăng cường đáp ứng miễn dịch hoạt động hiệu quả”.

Video đang HOT

Ảnh hưởng này ở nam giới là không rõ ràng.

“Yêu” ngăn ngừa bệnh tim ở nam giới

Tháng trước, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng “yêu” thường xuyên là phương thuốc tốt nhất để ngăn ngừa mối hiểm họa đe dọa cuộc sống – bệnh tim – của nam giới.

Nghiên cứu đã cho thấy một vài lần “yêu” mỗi tuần có thể làm giảm mức homocysteine – một chất gây hại cho máu do kích hoạt các vấn đề tim mạch.

Người ta nghĩ rằng những nam giới “yêu” đều đặn sẽ có tuần hoàn và mạch máu khỏe mạnh hơn Điều này rất quan trọng trong việc ngăn ngừa sự hình thành homocysteine.

Các nhà nghiên cứu của TT Y học quốc phòng Đài Loan đã kêu gọi các bác sĩ khuyên nam giới có nguy cơ bị bệnh tim nên yêu nhiều hơn.

Nguyên nhân trễ kinh là do đâu?

Trễ kinh không đồng nghĩa với việc có em bé. Có nhiều yếu tố khác là nguyên nhân trễ kinh mà có thể chị em không ngờ tới.

TRỄ KINH LÀ GÌ?

Trễ kinh hay chậm kinh là hiện tượng đến kì kinh nguyệt nhưng vẫn chưa có hành kinh, trễ kinh thường được tính quá 35 ngày kể từ ngày bắt đầu có hành kinh mà chưa có kinh nguyệt trở lại gọi là chậm kinh.

Có không ít yếu tố là nguyên nhân trễ kinh ngoài mang thai như thay đổi hormone, do tâm lý, thay đổi cân nặng,...

NGUYÊN NHÂN TRỄ KINH DO ĐÂU?

Bạn đã từng lo lắng về chuyện trễ kinh và ngay lập tức cho rằng bản thân... có em bé? Thực chất, nguyên nhân trễ kinh không chỉ do một yếu tố, trong đó phổ biến nhất là do sự mất cân bằng nội tiết tố. Phụ nữ nào cũng sẽ trải qua hai lần trễ kinh hoặc hành kinh không đều đặn, đó là vào lần đầu tiên kinh nguyệt xuất hiện, khi chúng ta còn đang dậy thì và khi chúng ta bắt đầu mãn kinh.

Hầu hết phụ nữ chưa đến tuổi mãn kinh thường có chu kì 28 ngày một lần. Tuy nhiên, một chu kì kinh nguyệt bình thường hoàn toàn có thể dao động từ 21 đến 35 ngày một lần. Nếu thời gian chu kỳ kinh nguyệt của bạn kéo dài không nằm trong phạm vi này, thì nguyên nhân trễ kinh có thể thuộc vào những loại sau.

1. Stress

Căng thẳng có thể làm giảm kích thích tố, thay đổi thói quen hàng ngày của bạn, thậm chí ảnh hưởng đến cả não bộ - khu vực điều chỉnh thời gian sinh lí. Theo thời gian, căng thẳng có thể dẫn đến hiện tượng tăng cân đột ngột, những loại bệnh lí nguy hiểm, và là một trong những nguyên nhân gây trễ kinh.

Hãy thử thực hành những kỹ thuật thư giãn và thay đổi lối sống để điều hòa cơ thể cả về tâm lí và sinh lí.

2. Tăng, giảm cân

Phụ nữ khi bị rối loạn ăn uống, chẳng hạn như chán ăn thần kinh hoặc bulimia, cũng rất dễ gặp tình trạng trễ kinh. Cân nặng đạt ngưỡng dưới 10% so với chiều cao có thể thay đổi cách cơ thể hoạt động, một trong số đó là ngừng rụng trứng. Điều trị tình trạng rối loạn ăn uống và giúp cơ thể cân bằng giữa trọng lượng và chiều cao sẽ giúp chu kì kinh nguyệt của bạn trở lại bình thường.

Nếu như nhẹ cân có thể gây ra những thay đổi về nội tiết tố, thì thừa cân cũng vậy. Các bác sĩ sẽ lên một kế hoạch về ăn uống và tập thể dục cho bạn nếu họ xác định rằng béo phì là nguyên nhân gây trễ kinh.

3. Hội chứng buồng chứng đa nang (PCOS)

Hội chứng buồng chứng đa nang (PCOS) là tình trạng khiến cơ thể sản sinh ra nhiều hormone androgen nam. U nang hình thành trên buồng trứng là kết quả của sự mất cân bằng nội tiết tố này. Điều này khiến trứng rụng không đều hoặc ngưng rụng hoàn toàn.

Các kích thích tố khác, chẳng hạn như insulin, cũng gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố. Bác sĩ sẽ kê đơn các loại thuốc kiểm soát sinh sản để điều chỉnh chu kì của bạn.

4. Kiểm soát sinh sản

Bạn cũng có thể gặp tình trạng trễ kinh nếu bạn bắt đầu can thiệp hoặc kết thúc các phương pháp kiểm soát sinh sản. Thuốc tránh thai có chứa các hormone estrogen và progestin, ngăn ngừa buồng trứng giải phóng trứng. Có thể phải mất tới 6 tháng để chu kì của bạn trở nên nhất quán trở lại sau khi ngừng thuốc. Các loại thuốc tránh thai bằng cách tiêm hoặc cấy ghép vào cơ thể cũng gây ra những hiện tượng tương tự.

5. Bệnh mãn tính

Những căn bệnh mãn tính như tiểu đường và celiac cũng có thể ảnh hưởng đến chu kì kinh nguyệt của bạn. Những thay đổi về lượng đường trong máu có liên quan đến những thay đổi về nội tiết tố, vì vậy, mặc dù tình trạng này khá hiếm khi xảy ra, nhưng sự thật là tiểu đường có thể là nguyên nhân gây ra trễ kinh.

Bệnh celiac gây viêm có thể dẫn đến những tổn thương ở ruột non, ngăn cơ thể bạn hấp thu các chất dinh dưỡng quan trọng, hoàn toàn có thể gây ra tình trạng trễ kinh.

6. Mãn kinh sớm

Hầu hết phụ nữ bắt đầu mãn kinh trong độ tuổi từ 45 đến 55. Những phụ nữ phát triển các triệu chứng mãn kinh từ khoảng 40 tuổi hoặc sớm hơn được coi là có thời kì mãn kinh sớm. Điều này có nghĩa là nguồn cung cấp trứng của bạn đang mất dần đi, trễ kinh xuất hiện và kết thúc là chu kì kinh nguyệt chấm dứt hoàn toàn.

7. Các vấn đề về tuyến giáp

Tuyến giáp hoạt động quá mạnh hoặc quá yếu cũng có thể là nguyên nhân trễ kinh. Đó là do mức độ hormone bị ảnh hưởng khi tuyến giáp điều chỉnh sự trao đổi chất của cơ thể. Các vấn đề về tuyến giáp hoàn toàn có thể điều trị bằng thuốc, vậy nên bạn không cần lo lắng quá nhiều.

Theo Khám phá

"Vùng kín" đổ bệnh vì thói quen tai hại, điều số 4 chị em có chồng nhất định phải nhớ "Vùng kín" là một bộ phận quan trọng và phức tạp của mỗi cô gái. Việc chăm sóc kĩ "cô bé" là vô cùng cần thiết, nếu không chúng ta sẽ tự đặt mình vào vô số các lại bệnh nguy hiểm. Dưới đây là 6 điều nhiều người vẫn lầm tưởng sẽ giúp "cô bé" khỏe mạnh nhưng thực chất lại đang...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chuyện ấy quan hệ tình dục chị em quan hệ tình dục phu nu yeu

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip em bé qua đời trên tay mẹ khi xem pháo hoa khiến hàng triệu người xúc động00:30

Tài xế xe ôm công nghệ thấy va chạm trên phố Hà Nội liền đi "mách lẻo" với CSGT và cái kết bất ngờ00:33

Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43

Nổi tiếng ở Trà Vinh: Thanh niên có "3 nhân cách" làm dân mạng khờ ngang, khi số 2 bước ra tất cả hét lên00:44

Sự thật clip cô dâu Sóc Trăng thất thần trước mâm quả sơ sài của nhà trai00:38

Chi nghìn USD đến Việt Nam, khách Tây ngồi rửa bát, tự nhóm bếp củi nấu cơm01:24

Tài xế cứu em bé khỏi bánh xe tải: Tiết lộ thêm mối hiểm nguy khác trên chiếc xe01:12

Qua đường suýt gây tai nạn, tưởng sẽ xin lỗi nhưng người phụ nữ chỉ đáp 1 chữ gọn lỏn00:35

Bé trai có hành động bất thường với bạn đang ngủ trưa, cô giáo vùng dậy rồi vội vàng làm ngay 1 việc00:24

Tài xế công nghệ chở cô gái ngã nhào ra đường ở TPHCM nghi bị ép xe01:07

13 giây cụ bà U90 khiến tất cả người đi đường ngoái nhìn: Còn trẻ phải cỡ nào, về già mới được vậy?00:15

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?