Chị em liệt kê những yếu tố chắc chắn cần ở một nửa đích thực
Đó là những yếu tố thiết thực giúp bạn và một nửa của mình có thể duy trì mối quan hệ lâu dài.
Cùng chí hướng
“Thật khó có thể giữ mối quan hệ lâu dài với một người không đồng chí hướng với bạn. Bạn có thểyêu từ cái nhìn đầu tiên, có tình yêu sâu sắc với chàng, bạn và chàng tỏ ra rất hợp cạ nhau… nhưng tất cả những điều ấy cũng không quan trọng bằng việc hai người cần phải nhìn về cùng một hướng.
Không thể có chuyện chàng muốn cưới còn bạn chỉ muốn yêu, chàng thích trẻ con nhưng bạn thì không sẵn sàng làm mẹ, bạn dự định ở lại thành phố lập nghiệp còn chàng thì chắc chắc mình sẽ về quê sau khi ra trường… Tất cả những bất đồng liên quan đến tương lai của mối quan hệ mà không thể thương lượng cho thấy hai người yêu nhau nhưng không cùng hướng về một một phía.
Tất nhiên sẽ có những khác biệt trong suy nghĩ, mong muốn của mỗi người. Song một nửa đích thực phải là người sẵn sàng thương lượng với bạn về các vấn đề quan trọng của mối quan hệ. Một khi bạn chấp nhận hy sinh điều gì đó để chiều theo ý chàng thì đổi lại, chàng cũng phải đáp ứng mong muốn của bạn ở một vấn đề khác… Có như thế tình yêu mới có tương lai”. Đây là quan niệm của Nguyễn Hà, 25 t.uổi, Lĩnh Nam (Hà Nội).
Luôn dành cho bạn sự ưu tiên nhất định
“Suy nghĩ của mình có lẽ hơi khác với mọi người. Mình cho rằng một nửa đích thực không nhất thiết phải đẹp trai, tài giỏi, tâm lý… mà điều cần thiết là anh ta phải dành cho mình sự ưu tiên nhất định.
Giữa cuộc sống bộn bề hiện nay, ai cũng bận rộn với công việc, với việc k.iếm t.iền, thời gian để yêu có khi cũng gấp rút và chớp nhoáng nên đôi khi chúng ta tự lãng quên nhau. Cứ ngỡ ‘đặt gạch’ rồi thì đâu cần giữ chỗ nữa nên ai cũng ích kỉ khi chú ý đến việc riêng của mình hơn là nghĩ đến nửa kia.
Do vậy, một chàng trai sẵn sàng gác lại công việc, cắt ngắn những giờ vui chơi bên bạn bè, bớt chút thời gian cho gia đình để hẹn hò, quan tâm, chăm chút đến mình… ấy chính là người yêu đích thực”,Minh Hà – 27 t.uổi, nhân viên lễ tân khách sạn, bày tỏ.
Mang lại cảm giác an toàn cho bạn
“Một chàng trai mang lại cảm giác an toàn cho bạn, trước hết anh ta phải là người khiến bạn tuyệt đối tin tưởng. Sau nữa, anh ta phải là người sẵn sàng bảo vệ bạn trước mọi tình huống, hay nói khác đó đó là anh chàng mạnh mẽ. Bản thân anh ta cũng sẽ không mang lại sự bất an cho bạn bởi cách hành xử của mình…
Nói tóm lại, mình cho rằng một nửa đích thực phải là người thấu hiểu con người bạn để né tránh những tình huống có thể khiến bạn bị tổn thương. Đồng thời, người ấy cũng đủ mạnh mẽ, đủ tin tưởng để luôn là người hùng trong mắt bạn, một người mà dù ở xa hay ở gần, bạn vẫn luôn cảm nhận được sự ấm áp vì được chở che và dõi theo”, Lan Hương – 25 t.uổi, kinh doanh thời trang, cho biết.
Video đang HOT
Ảnh minh họa.
Mang lại nụ cười cho bạn
“Với cá nhân mình, mình quan niệm người yêu đích thực phải là người luôn mang lại nụ cười cho bản thân. Chẳng khó để giải thích điều này. Khi bạn có thể cười đùa với chàng và ngược lại chứng tỏ hai người hài lòng và thoải mái với mối quan hệ của mình.
Sự thoải mái về chuyện tỉnh cảm phần nào đó tạo điều kiện cho bạn đạt được hiệu quả trong những việc quan trọng khác như học tập, công việc – những lĩnh vực luôn khiến con người dễ rơi vào căng thẳng.
Mình cảm nhận khoảnh khắc cười đùa, vui vẻ bên người yêu như những phút giây giải lao, thư giãn, dù ngắn ngủi nhưng nó cũng đủ tiếp thêm sức sống và nhiệt huyết cho mình vượt qua mọi khó khăn của cuộc sống nói chung và của mối quan hệ nói riêng”, Thu Hiền – 27 t.uổi, công tác trong ngành chứng khoán, cho biết.
Lắng nghe và ghi nhớ điều bạn nói
“Lắng nghe và ghi nhớ lời bạn nói – điều tưởng như nhỏ nhặt nhưng lại rất cần thiết đối với mọi mối quan hệ lâu dài. Dù yêu nhau đến mấy sẽ không tránh khỏi những lúc chúng ta lãng quên nhau, không ghi nhớ được hết những điều đối tác đã nói, nhưng chỉ cần sự lãng quên này không diễn ra tất cả thời gian là được.
Việc chàng lắng nghe và ghi nhớ những điều bạn đã nói chứng tỏ anh ấy thực sự quan tâm đến bạn và muốn đáp ứng những điều bạn đã chia sẻ. Đôi khi đó chỉ là một món ăn yêu thích, một thức uống hợp khẩu vị hay là một ước mơ hão huyền… song sự ghi nhớ của chàng có ý nghĩa hơn rất nhiều những lời yêu thương ngọt ngào mà đôi khi lại là sáo rỗng”, Trần Thị Thanh Mai – 30 t.uổi, phiên dịch viên, tâm sự.
Biết trò chuyện cùng bạn
“Cứ ngỡ con người sinh ra là đã có thể trò chuyện với nhau nhưng đâu hẳn đã vậy. Trò chuyện ở đây là muốn nói đến khả năng kết nối thông qua giao tiếp. Một nửa ‘chuẩn’ nhất phải là người bạn có thể nói huyên thuyên đủ chuyện, nói một cách thoải mái nhất, dù vấn đề nói đến là những chuyện tầm phào hay chuyện quan trọng.
Ngoài ra, người có khả năng trò chuyện với bạn còn là người thấu hiểu được cảm giác của bạn chỉ qua các cuộc nói chuyện. Anh ta sẽ biết lời nói nào của mình đã làm tổn thương bạn. Bạn cũng không cảm thấy lo lắng, bất an khi bộc lộ rõ xúc cảm của mình trước anh ấy…
Tựu chung lại, một người để nói chuyện khác với một người biết cách trò chuyện. Có những cặp vợ chồng khắc khẩu nhau, họ nói chuyện không hợp nhưng vẫn hiểu được suy nghĩ của nhau qua giao tiếp hàng ngày. Có cặp đôi ngồi nói chuyện với nhau hàng ngày nhưng lại chẳng hiểu gì về nhau nên cuối cùng vẫn chia tay.
Phụ nữ vốn nhạy cảm, dễ yếu lòng nên tìm được người yêu – bạn tâm giao nghĩa là bạn đã tìm được một nơi nương tựa tinh thần yên ả”, Phương Thanh – 28 t.uổi, làm việc trong một công ty của Hàn Quốc, chia sẻ.
Theo VNE
Hàm lượng Protein trong sữa chua – Yếu tố đang bị bỏ quên
Cùng với bữa ăn chính, các sản phẩm sữa chua là thực phẩm giàu dinh dưỡng khá quan trọng trong thực đơn hàng ngày.
Sữa chua uống men sống là một trong số đó. Bên cạnh vai trò giải khát, nó còn có tác dụng bổ sung năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, phát triển thể chất và trí tuệ.
Tuy nhiên, để chọn đúng một sản phẩm tốt nhất như mong muốn không hề dễ dàng. Ngoài yếu tố bên ngoài là sự đa dạng, phong phú về chủng loại và hương vị, phần lớn người tiêu dùng vẫn chọn sữa chua uống dựa trên cảm tính, chỉ ưu tiên các yếu tố thơm, ngon, dễ uống... mà bỏ qua yếu tố cực kỳ quan trọng và cần thiết là hàm lượng Protein.
Dưỡng chất "quyền lực" cho sức khỏe con người
Nói đến Protein (hay chất đạm), ta đơn giản chỉ nghĩ rằng đó là một loại dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Thực chất, Protein là dưỡng chất tiên quyết, chính yếu, cung cấp năng lượng cần thiết để duy trì vận động và sự sống của con người.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, Protein đảm nhiệm nhiều chức năng khác nhau trong cơ thể, đặc biệt là xây dựng vững chắc các mô và các tế bào, chuyển hóa và tạo năng lượng. Dưỡng chất này còn tham gia vào nhiều quá trình trao đổi chất, đảm bảo cho sự phát triển và hoạt động của cơ thể diễn ra bình thường.
Bên cạnh đó, dưỡng chất này còn đóng vai trò là chất kích thích miễn dịch.là thành phần cung cấp vitamin, năng lượng cho cơ thể. Bởi vậy, thiếu Protein sẽ dẫn đến thiếu dinh dưỡng ảnh hưởng đến toàn bộ hoạt động của cơ thể và dẫn đến các biểu hiện và bệnh lý liên quan như dễ mắc các bệnh phù thũng, loạn nhịp tim, mệt mỏi, thiếu m.áu, t.rẻ e.m suy dinh dưỡng, chậm lớn phát triển, đầu óc kém minh mẫn, ảnh hưởng đến k.inh n.guyệt, sức đề kháng kém, ăn không ngon, cơ bắp teo lại, khớp xương rã rời... Do đó, muốn có một sức khỏe dồi dào, một thể lực khỏe mạnh và đầu óc minh mẫn chúng ta cần được cung cấp đầy đủ Protein hằng ngày.
Protein được tạo nên từ các acid amin.Trong tổng số 20 loại acid amin khác nhau, có 9 loại được gọi là acid amin thiết yếu. Các acid amin này không do cơ thể tổng hợp sinh ra, mà phải được bổ sung từ các nguồn thực phẩm như có nguồn gốc từ các loại thực phẩm như: thịt, cá, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa như phomai, sữa chua...
Hàm lượng Protein trong sữa chua uống men sống - vẫn còn nhiều lỗ hổng
Trong số các sản phẩm từ sữa, sữa chua uống men sống được xem là sản phẩm cung cấp Protein đơn giản và hiệu quả. Cũng chính vì tính hiệu quả và lợi ích của nó đối với sức khỏe con người, nên các sản phẩm này được quy định cũng như kiểm tra rất nghiêm ngặt về thành phần, nguyên liệu, lợi ích... để bảo đảm mang lại giá trị tốt nhất cho người sử dụng. Cùng với các thành phần dinh dưỡng khác, hàm lượng Protein trong các sản phẩm này được áp chế một cách rõ ràng và bắt buộc.
Cụ thể, Theo quy chế QCVN 5-5:2010/BYT của Bộ Y tế và Ủy ban Tiêu chuẩn Thực phẩm Quốc tế Codex 243-2003 Hoa kỳ, hàm lượng Protein trong các sản phẩm sữa lên men tự nhiên không qua xử lý nhiệt phải đạt tối thiểu cao hơn 2,7g/100ml. Có như vậy mới bảo đảm cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe và thể lực con người, nhất là đối với quá trình phát triển của t.rẻ e.m đang trong t.uổi ăn t.uổi lớn. Đáng tiếc, thực tế cho thấy, không phải sản phẩm nào trên thị trường cũng đáp ứng được quy định này. Hàm lượng Protein trong hầu hết các sản phẩm sữa chua uống men sống hiện nay chỉ ở mức 1,2 - 1,5g/100ml. Điều này không chỉ là một "khiếm khuyết" của sản phẩm, mà còn không thể mang lại lợi ích thật sự cho người tiêu dùng.
Đừng để chọn nhầm
Với hằng hà sa số các sản phẩm sữa chua uống men sống như hiện nay trên thị trường, việc chọn được một sản phẩm ưng ý không hề dễ dàng. Bên cạnh đó, thói quen không hoặc thiếu tìm hiểu kỹ thông tin các sản phẩm của người tiêu dùng vô tình dẫn đến hệ quả "đầu tư nhiều, lợi chẳng bao nhiêu". Vì vậy, để tránh chọn nhầm sản phẩm cũng như để tận hưởng được hết những lợi ích từ sữa chua uống men sống, người tiêu dùng cần chú ý đến một số điểm sau: Hàm lượng Protein: Cần chắc chắn rằng, hàm lượng trong sản phẩm phải trên 2,7g/100ml theo quy định của Bộ Y Tế, vì chỉ với hàm lượng này, sữa chua uống men sống mới có đủ "khả năng" cung cấp năng lượng đầy đủ mà cơ thể đòi hỏi.
Nguồn gốc từ thiên nhiên: Sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên đang là xu hướng được ưa chuộng hiện nay trên thế giới. Sữa chua uống men sống cũng vậy. Những sản phẩm này do được sản xuất hoàn toàn từ sữa tươi sạch và trải qua quá trình lên men tự nhiên, nên bảo toàn và lưu giữ trọn ven tinh túy thiên nhiên cũng như tối ưu hóa lợi ích của các dưỡng chất bên trong, bao gồm cả Protein. Từ đó, mang lại nguồn năng lượng tốt nhất cho sức khỏe con người.
Một sản phẩm sữa chua uống men sống chỉ được gọi là thật, là tốt nhất cho sức khỏe khi có nguồn gốc từ thiên nhiên và đáp ứng đầy đủ các quy định về chất lượng, giá trị dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng Protein. Một khi quy tụ đầy đủ những yếu tố này, sữa chua uống men sống sẽ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho sức khỏe của mọi người.
Sữa chua TH true YOGURT được làm hoàn toàn từ sữa tươi sạch nguyên chất của trang trại TH, với nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên. Đặc biệt, hàm lượng Protein trong sữa chua uống men sống từ 2,8 - 2,9 %, hoàn toàn đáp ứng theo quy chuẩn của Bộ Y Tế và Ủy ban tiêu chuẩn thực phẩm. Quốc tế về hàm lượng Protein trong sữa chua uống men sống (2,7%) từ đó, mang lại nguồn dinh dưỡng không những thơm ngon bổ dưỡng mà còn hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch giúp nâng cao thể chất, phát triển trí tuệ cho cuộc sống tươi khỏe mỗi ngày. TH true YOGURT có 3 dòng, sản phẩm đa dạng hương vị gồm: - Sữa chua ăn TH true YOGURT - Sữa chua uống tiệt trùng TH true YOGURT - Sữa chua uống men sống TH true YOGURT.
Theo VNE
Những yếu tố gây bệnh bạn không ngờ tới Một số thói quen có thể mang đến nhiều mầm bệnh cho bạn. Những thói quen sau đây sẽ mang đến nhiều mầm bệnh và tác động tiêu cực tới sức khỏe của bạn nếu như không được thay đổi đúng cách. 1. Bọt biển rửa chén cáu bẩn Miếng bọt biển rửa chén là vật dơ bẩn nhất trong nhà bếp. Nó...
