Chỉ dùng nồi cơm điện, mẹ đảm Nha Trang nấu thực đơn cơm tối 5 món cực nhanh mà ngon
Trong tủ lạnh mùa giãn cách, những nguyên liệu như trứng, bí đỏ hay thịt ba chỉ hầu như gia đình nào cũng có, mang ra nấu bữa cơm 5 món đảm bảo cả nhà trầm trồ!
Thực đơn cơm tối hôm nay gồm có:
Cải luộc
Canh bí đỏ
Tráng miệng: Thanh long đỏ
Cách làm:
Thịt luộc
Nguyên liệu: 350g thịt ba rọi, 2 củ hành tím, 1 lát gừng, 1 ít giấm, 1 ít muối, 1 chén nhỏ mắm tôm, 1-2 muỗng đường, 2 miếng chanh tươi, 2 củ tỏi cô đơn.
Cách chế biến:
Thịt ba rọi sơ chế rửa sạch sẽ. Nấu sôi nước, cho thịt ba rọi, củ hành tím, lát gừng, ít muối, ít giấm vào luộc. Nấu tầm 20 phút là thịt chín. Thời gian nấu có thể thay đổi tuỳ vào miếng thịt bạn luộc dày hay mỏng, to hay nhỏ nha. Hoặc bạn có thể dùng đũa xuyên qua thịt kiểm tra xem, thịt đã chín thì vớt ra âu nước lạnh. Khi luộc thịt chỉ nên luộc vừa chín sẽ ngon ngọt mà không bị khô.
Cắt thịt miếng vừa ăn xếp lên đĩa.
Làm mắm tôm: pha mắm tôm với đường và nước cốt chanh, rồi cho tỏi ớt bằm vào, nếm lại cho vừa khẩu vị. Món này ăn kèm rau sống và dưa leo.
Canh bí đỏ
Nguyên liệu: 300g xương heo, 300g bí đỏ, hành ngò, muối, tiêu.
Cách chế biến:
Xương mua về rửa sạch sẽ để ráo. Bí đỏ gọt sạch vỏ cắt miếng. Cho xương heo vào nồi cơm điện (vì mình trong khu phong toả nhà hết ga nên dùng nồi cơm điện nấu ăn) nấu 30 phút, sau đó cho bí đỏ vào đậy kín lại hầm thêm 15 phút nữa. Mở nắp và nêm lại cho vừa khẩu vị. Cho canh ra tô.
Video đang HOT
Dàn “hậu cung” trong bếp nhà tác giả của bài viết – chị Trương Anh Thư. Do nhà hết gas lại ở trong khu phong tỏa không đổi được bình gas, chị huy động hết những chiếc nồi cơm điện cũ ít dùng ra để nấu ăn hàng ngày. Kết quả mâm cơm cũng “rất gì và này nọ” phải không bạn?
Trứng luộc
Nguyên liệu: 2 quả trứng, 1 ít muối, 1 muỗng giấm.
Cách luộc:
Trứng rửa sạch cho vào nồi. Thêm 1 muỗng giấm và ít muối vào nồi nước luộc trứng. Giấm để hạn chế trứng bị nứt và muối có tác dụng sẽ dễ lột vỏ hơn.
Luộc khoảng 6 phút 30 giây sẽ có trứng lòng đào, nếu thích chín hơn thì tầm 7-8 phút là được. Muốn trứng chín hẳn thì luộc tầm 10 phút. Khi luộc trứng nên quậy vòng tròn để lòng đỏ sẽ nằm chính giữa trứng nha! Lột vỏ cắt làm 4 cho lên đĩa.
Rau cải luộc
Nguyên liệu: 300g cải xanh, 1 ít muối, 1 miếng chanh, ít dầu ăn.
Cách luộc:
Rau cải nhặt rửa sạch sẽ, cắt khúc để ráo. Nấu sôi nước với ít muối và chút nước cốt chanh (như vậy sẽ giữ được màu xanh của rau tươi ngon). Cho rau vào luộc chín, vớt ra rổ inox cho ráo rồi xếp lên đĩa.
Tráng miệng: Thanh long đỏ
Thực đơn tối nay vẫn chỉ có 3 món nhưng đảm bảo người ăn ngon miệng, người nấu nhàn tênh
Ghim lại ngay công thức và cách chế biến thực đơn cơm tối 3 món thơm ngon này để khỏi phải nghĩ tối nay ăn gì.
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Đậu phụ 300gr (3 bìa đậu)
2. Thịt heo xay 400gr
3. Bí đỏ 300gr
4. Rau lang 300gr
5. Hành lá 3-4 nhánh
6. Tỏi băm 5 thìa cà phê
7. Gia vị: Mắm, muối, hạt tiêu, hạt nêm, đường kính, dầu hào, nước tương 1 ít
Hôm nay, chúng tôi vẫn tiếp tục gợi ý cho chị em cách nấu thực đơn cơm tối 3 món nhiều rau, nhiều thịt mà thao tác cũng chẳng mấy phức tạp. Chị em mà biết cách sắp xếp các bước chế biến thì chưa đầy 30 phút là xong!
Thực đơn cơm tối 3 món hôm nay
Cách nấu thực đơn cơm tối 3 món
1
Sơ chế các nguyên liệu
Bạn nạo vỏ bí đỏ, khoét bỏ phần ruột và hạt bên trong rồi rửa sạch và thái vát thành từng miếng mỏng, hoặc cắt thành miếng vuông nhỏ, vừa miệng.
Cắt bí đỏ thành miếng vừa miệng
Với rau lang, bạn hãy loại bỏ lá úa và ngắt rau thành từng đoạn dài khoảng 10-12cm. Sau đó rửa sạch rau và để ráo.
Đậu phụ rửa sạch, cắt thành miếng hình chữ nhật.
Bạn cắt mỗi bìa đậu thành 3 miếng nhỏ là được
Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
2
Xào rau lang với tỏi
Bắc 1 nồi nước lên bếp, đợi cho nước sôi thì thả phần rau lang đã rửa sạch vào trụng trong khoảng 3 phút. Sau đó vớt rau ra ngâm vào 1 bát nước đá lạnh trong khoảng 2 phút để giúp rau có độ giòn và màu xanh bắt mắt hơn khi xào. Ngâm xong vớt ra, để ráo.
Tiếp theo, bạn cho khoảng 2 thìa cà phê dầu ăn vào chảo và phi thơm 3 thìa cà phê tỏi băm. Khi tỏi dậy mùi thơm, cho rau lang đã chần vào xào.
Sau khi cho rau vào chảo, bạn đảo đều khoảng 1 phút
Nêm thêm 1 thìa cà phê dầu hào, 1 thìa cà phê nước tương, 1/2 thìa cà phê hạt nêm và cho thêm 1 thìa cà phê tỏi băm. Giảm lửa, xào thêm khoảng 1-2 phút rồi tắt bếp.
Vớt rau ra đĩa là xong!
3
Nấu canh bí đỏ thịt băm
Bạn cho vào nồi 1 thìa cà phê dầu ăn và phi thơm 1 thìa cà phê tỏi băm còn lại. Khi tỏi dậy mùi thơm, cho 1/2 lượng thịt heo xay vào nồi cùng 1 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê nước mắm, 1 thìa cà phê đường kính. Đảo đều tay khoảng 1 phút.
Đảo cho đến khi thịt săn lại
Tiếp theo, bạn cho khoảng 800ml nước vào nồi cùng phần bí đỏ đã cắt nhỏ. Giảm lửa, đậy vung nồi và để nồi canh sôi trên bếp khoảng 8-10 phút. Nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng, thả 1/2 phần hành lá đã cắt nhỏ vào và khuấy đều nồi canh trước khi tắt bếp.
4
Đậu phụ nhồi thịt
Bạn dùng thìa khoét 1 lỗ nhỏ trên miếng đậu phụ đã cắt.
Thao tác như thế này nè!
Phần đậu phụ khoét ra, bạn cho vào bát cùng phần thịt heo xay và hành lá còn lại, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê đường kính, trộn đều. Sau đó, nhồi phần thịt và đậu vừa trộn vào khoảng trống bạn vừa tạo ra trên miếng đậu.
Trộn thật kỹ cho đậu và thịt ngấm gia vị
Tiếp theo, bạn cho khoảng 2 thìa cà phê dầu ăn vào chảo và chiên vàng các mặt của miếng đậu đã nhồi thịt. Nếu có nồi chiên không dầu, bạn có thể xếp các miếng đậu nhồi thịt vào nồi và chiên 2 lần: Lần 1 chọn mức nhiệt 200 độ C trong 10 phút, lần 2 chọn mức nhiệt 180 độ C trong 5 phút.
Chiên xong, gắp đậu ra đĩa.
Cho vào chảo: 2 thìa cà phê dầu hào, 2 thìa cà phê nước tương, 1 thìa canh đường kính, 1 thìa cà phê hạt tiêu, 10ml nước và khuấy đều ở lửa vừa. Khi hỗn hợp sôi lăn tăn, thả đậu nhồi thịt đã chiên vàng vào và om khoảng 2 phút cho đậu ngấm sốt.
Nước sốt này sẽ làm món đậu phụ nhồi thịt ngon hơn nhiều
Vậy là chị em đã hoàn thành xong bữa tối 3 món gồm canh bí đỏ - thịt băm, đậu phụ nhồi thịt và rau lang xào tỏi rồi đấy! Thoạt nghe, chị em có thể cảm thấy 3 món này sẽ mất nhiều thời gian để nấu, nhưng trong thời gian đợi canh bí đỏ chín mềm, bạn hoàn toàn có thể tranh thủ làm món đậu phụ nhồi thịt.
Thế nên nếu khéo léo thao tác, 3 món ăn này chỉ cần khoảng 20 phút là xong.
Thực đơn cơm tối 4 món nấu chỉ 30 phút để nấu ăn không trở thành gánh nặng mùa giãn cách Nấu ít và nhanh nhưng vẫn phải đảm bảo đủ chất, ngon miệng - thực đơn cơm tối sau đây sẽ đáp ứng nhu cầu ấy của rất nhiều chị em trong mùa dịch! Thực đơn cơm tối hôm nay có: Canh rau muống nấu tôm Salad cải non và cá ngừ ngâm dầu Đậu phụ chiên Tráng miệng: Thanh long Cách làm...