‘Chị đại The New Mentor’ Thanh Hằng lão hóa ngược nhờ ròng rã uống loại nước này
Chia sẻ bí quyết sở hữu vẻ ngoài ‘ lão hóa ngược’, chân dài 1m12 không ít lần nhắc đến chế độ ăn uống.
Nổi bật và khác biệt trong The New Mentor có lẽ là Super Mentor Thanh Hằng. Đúng với chủ đề tôn vinh vẻ đẹp truyền thống, Thanh Hằng chọn cả hai outfit đều đậm âm hưởng dân gian. Một bên là set áo thổ cẩm, một bên là váy cổ yếm. Lựa chọn của Thanh Hằng khiến cô trở nên nổi bật và khác biệt hẳn so với các Super Mentor khác.
Trải qua hơn 20 năm hoạt động showbiz, Thanh Hằng khiến khán giả phải trầm trồ trước vẻ đẹp vượt thời gian. Thậm chí, không quá lời khi nhận xét Thanh Hằng ngày càng “lão hóa ngược”.
Chia sẻ bí quyết sở hữu vẻ ngoài “lão hóa ngược”, chân dài 1m12 không ít lần nhắc đến chế độ ăn uống. Đặc biệt, thức uống mỗi ngày được nữ siêu mẫu lên thực đơn khá rõ ràng. Sau đây là 3 loại thức uống quen thuộc đứng đầu trong danh mục được Thanh Hằng ưa chuộng.
Công thức nước uống giúp Thanh Hằng trẻ mãi
Công thức nước uống giúp Thanh Hằng trẻ mãi: Nước ép cần tây
Nước ép cần tây là loại thức uống quen thuộc trong thực đơn của Thanh Hằng. Vào mỗi sáng, nữ siêu mẫu thường dùng thức uống này với đồ ăn healthy như bánh mì đen, trứng ốp la và một số loại quả như dâu tây, việt quất.
Thanh Hằng là “fan cứng” của nước ép cần tây.
Nước ép cần tây là loại thức uống chứa nhiều chất tốt cho sức khỏe, đồng thời góp phần làm đẹp da giữ dáng hiệu quả. Đặc biệt, loại thức uống này có hơn chục chất chống oxy hóa, chăm uống mỗi ngày, Thanh Hằng “lão hóa ngược” cũng là điều dễ hiểu. Ngoài Thanh Hằng, nhiều mỹ nhân Vbiz khác cũng từng chia sẻ về thói quen uống nước ép cần tây chẳng hạn như Tăng Thanh Hà, Hồ Ngọc Hà, Minh Hằng…
Một số công thức nước ép cần tẩy cực kì bổ dưỡng dễ uống và giảm bớt mùi hăng!
Nước ép cần tây mix với táo và thơm
Nước ép cần tây mix táo dùng mỗi ngày là ph ương pháp giải độc cơ thể một cách hiệu quả nhất. Khi ép nước hãy thêm chút thơm (dứa) giúp nước có vị thơm ngon hơn. Thử xem nhé!
Nguyên liệu: Cần tây 200g, 1 quả táo, ½ quả thơm, ½ củ gừng
Cách làm:
Cần tây rửa sạch, cắt khúc. Táo, thơm cắt miếng, gừng gọt vỏ.
Cho lần lượt cần tây, táo, thơm, gừng vào máy ép trái cây, ép lấy nước, bỏ bã.
Cho nước ép ra ly. Thêm đá viên vào và thưởng thức thôi!
2. Nước ép chanh cần tây
Bước 2: Nấu cần tây và vỏ chanh
Cần tây có rất ít calo, giàu chất xơ, chứa nhiều canxi và vitamin C, chất chứa apigenin, một hợp chất tự nhiên làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng ở phụ nữ. Bạn có thể uống nửa ly nước ép cần tây trước bữa trưa hoặc bữa tối để giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa. Bạn cũng có thể thêm cần tây vào salad hoặc súp đều ngon. Đặc biệt với những ai bị cao huyết áp, cần tây là phương thuố.c hữu hiệu.
Video đang HOT
Nguyên liệu: Cần tây 500g, 1 quả chanh, 1 muỗng canh mật ong
Cách làm:
Cần tây rửa sạch cắt khúc. Chanh vắt lấy nước. Cho cần tây, nước cho vào máy sinh tố xay nhuyễn, lược lấy nước cho vào tô rồi hòa chung với nước cốt chanh và mật ong.
Cho đá lạnh vào ly cùng vài lát chanh. Sau đó đổ nước chanh cần tây vào là hoàn tất. Uống 1-2 ly nước ép này mỗi ngày để có được vòng eo thon gọn và sức khỏe dẻo dai. Không chỉ giúp giảm cân, thức uống này còn tốt cho người bị cao huyết áp nữa đấy.
3. Nước ép cần tây và ớt chuông
(Nguồn: Health Normal)
Bạn vẫn thường tìm kiếm một loại thức uống vừa giúp làm đẹp lại tốt cho sức khỏe thì nước ép cần tây và ớt chuôn là lựa chọn tuyệt hảo cho bạn, bởi có thể nói đây là detox giúp bạn giảm cân đẹp da, tăng đề kháng rất tốt đấy!
Nguyên liệu: 50g cần tây, 1 quả ớt chuông, 1 quả táo, 20ml nước đường
Cách làm:
Táo rửa sạch, bỏ hạt và cuống, bổ làm 8. Ớt đà lạt, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ. Cần tây chỉ lấy phần non, cắt nhỏ.
Ép tất cả lấy nước, cho vào ly và khuấy đều là có thể thưởng thức rồi. Ớt và cần tây khá hăng nên nếu muốn dùng bạn nên thêm đá lạnh hoặc đun ấm nhé.
4. Nước ép cần tây, cà rốt và dưa leo
Đây là một trong những công thức sử dụng các loại nguyên liệu không tốn nhiều thời gian chuẩn bị và thực hiện. Chỉ với vài phút chuẩn bị là bạn sẽ có được ly nước ép thơm ngon, dinh dưỡng và vitamin, giúp tăng cường sức khỏe và đề kháng của cơ thể rồi đó.
Nguyên liệu: Cần tây 5 cây, cà rốt 2 củ, dưa leo ½ trái, rau mồng tơi 100g, đường trắng 1 muỗng canh
Cách làm:
Cà rốt gọt vỏ, bỏ đầu. Dưa leo chè làm đôi. Cần tây lấy cọng rửa sạch. Mồng tơi lấy lá rửa sạch.
Cho lần lượt các nguyên liệu vào máy ép lấy nước. Thêm 1 muỗng canh đường vào ly nước ép, thêm đá viên tùy thích rồi thưởng thức.
5. Nước ép cần tây với cam, dứa và cải bó xôi
Các bạn hoàn toàn có thể thay thế cải bó xôi bằng một loại rau xanh khác tùy ý theo mùa. Sự kết hợp ngọt ngào và chua dịu của cam, dứa bổ mắt, với các loại rau kiềm tính giàu chất chống oxy hóa, chắc chắn không nên bỏ qua cho các tín đồ nước ép rau.
Nguyên liệu: 1 nắm rau bó xôi, 3 nhánh cần tây, 1 quả dưa chuột, 1 quả cam, ¼ quả dứa
Cách làm:
Rau bó xôi và cần tây rửa sạch, cắt khúc. Cam ép lấy nước cốt, dưa chuột và dứa cắt miếng
Cho nguyên liệu vào máy ép lấy nước, sau đó trộn phần nước vừa mới xay được với nước cam. Thêm đá viên và thưởng thức
Công thức nước ép giúp Thanh Hằng trẻ mãi: Nước đậu đen rang
Mang đến nhiều lợi ích không kém cho sức khỏe và vóc dáng đó là nước đậu đen rang. Thanh Hằng kết thân với loại nước này đã nhiều năm, càng uống càng cảm thấy cơ thể có những thay đổi tích cực. Theo đó, nước đậu đen rang không chỉ ngon, mát mà còn rất bổ. Loại nước này đóng vai trò quan trọng giúp Thanh Hằng kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Bổ sung nước đậu đen rang vào danh mục đồ ăn thức uống, chị em không lo tốn nhiều chi phí bởi loại đậu này có giá thành rẻ. Sau khi mua về nên rang lên để làm giảm tính hàn, nấu nước uống vừa mát vừa mang lại nhiều lợi ích, rất đáng thử.
Thanh Hằng từng hóm hỉnh chia sẻ: “Rang đậu đen nấu uống cho mát lòng mát dạ”.
Công thức nước ép giúp Thanh Hằng trẻ mãi: Nước gừng kết hợp với mơ muối
Thanh Hằng từng “mách nước” cho chị em một loại thức uống tốt cho sức khỏe không kém chính là nước ấm pha với gừng và mơ muối. Chia sẻ về công dụng của loại thức uống này, nữ siêu mẫu cho hay: “Giúp thanh lọc đường ruột, trung hòa các yếu tố thừa muối, đạm thực vật..”. Tuy nhiên với những chị em thuộc tạng nóng nên cân nhắc không uống nhiều gừng.
Thanh Hằng thường tìm hiểu kỹ lợi ích khi chọn lựa nước uống.
Song, không chỉ chú trọng đến các loại nước uống, Thanh Hằng còn thiết lập chế độ ăn healthy nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho ngày dài bận rộn thay vì kiêng khem quá đà. Cụ thể, nữ siêu mẫu thường ăn nhiều rau xanh, hạn chế tinh bột và đồ ăn dầu mỡ. Đặc biệt, chân dài 1m12 rất chăm ăn trái cây, bởi trong các loại quả có rất nhiều loại vitamin tự nhiên.
Uống nước chanh buổi sáng để đán.h bay mỡ thừa, tăng collagen, ngừa lão hóa
Bạn nên uống nước chanh vào buổi sáng để mang lại nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe.
Nước chanh là món nước uống quen thuộc, giá thành rẻ, dễ kiếm và còn rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, uống nước chanh vào buổi sáng sẽ mang lại nhiều lợi ích như: Hỗ trợ giảm cân, ngừa lão hóa, tăng sinh collagen, thanh lọc cơ thể. Nhiều ngôi sao như Miranda Kerr, Phạm Băng Băng, Triệu Vy, Song Hye Kyo... cũng đều uống nước chanh vào buổi sáng. Vậy nhưng, phải uống nước chanh vào buổi sáng như thế nào để mang lại hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng rõ?
Nước chanh là thần dược giảm cân, ngừa lão hóa cho các chị em
Lợi ích của việc uống nước chanh
Nước chanh giàu vitamin C và có tính acid, do đó sẽ giúp kiềm hóa, cân bằng độ pH trong cơ thể. Ngoài ra, trong nước chanh còn có chứa chất xơ không hòa tan cao và chất xơ tự nhiên tan trong nước giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, tính acid của chanh sẽ kích thích tiết dịch vị. Lượng vitamin C dồi dào trong chanh còn giúp hỗ trợ hệ miễn dịch.
Bên cạnh đó, nước chanh còn giúp hỗ trợ giảm cân, kiểm soát lượng đường trong má.u, khử trùng và chống viêm. Kết hợp nước chanh với chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện đều đặn sẽ giúp cân nặng được kiểm soát, tránh béo phì, tiêu trừ mỡ thừa.
Miranda Kerr thường xuyên uống nước chanh
Phạm Băng Băng, Triệu Vy đều đặn uống nước chanh hàng ngày
Vì sao nên uống nước chanh vào buổi sáng?
Vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, cơ thể chúng ta đã có thời gian nghỉ ngơi dài vào buổi tối. Một cốc nước chanh vào buổi sáng sẽ bổ sung nước cho cơ thể, đồng thời vitamin C và các khoáng chất trong chanh sẽ giúp đào thải độc tố.
Nước chanh giúp điều chỉnh sự cân bằng nước trong cơ thể, cho phép các tế bào của cơ thể tái tạo nhanh hơn và cũng giúp cải thiện màu da, vì vitamin C có trong nó sẽ hỗ trợ làn da sáng và săn chắc, tăng tốc độ tái tạo collagen và ngăn chặn các gốc tự do tấ.n côn.g da.
Song Hye Kyo từng chia sẻ cô đã uống 3 lít nước chanh pha loãng mỗi ngày để hỗ trợ giảm cân, đào thải độc tố, lấy lại vóc dáng thon thả, trở thành tường thành nhan sắc
Lưu ý khi uống nước chanh vào buổi sáng
Acid trong chanh có thể tác động tiêu cực lên bề mặt da. Do đó, sau khi uống nước chanh, bạn nên uống thêm 1 ly nước trắng để bảo vệ men răng.
Bạn nên uống nước chanh ấm, để tăng hiệu quả chuyển hóa mỡ thừa. Tránh pha chanh với nước quá nóng vì nhiệt độ cao có thể khiến enzym có lợi trong chanh bị phá vỡ, không đem lại hiệu quả khi uống.
Có thể pha thêm 1 chút mật ong với nước chanh để giảm độ chua.
Những người có bệnh trào ngược dạ dày, nên cẩn trọng vì acid trong chanh có thể gây kích thích dạ dày, khiến cơ thể khó chịu.
Công thức nước chanh giảm cân
Mỗi sáng, Phạm Băng Băng sẽ uống một cốc chanh ngâm mật ong. Loại nước này giúp cô vừa giảm cân, thải độc lại làm trắng da. Công thức nước chanh của nữ hoàng họ Phạm bao gồm chanh cắt lát, mật ong và một chút chanh dây. Cô ủ hỗn hợp trên trong 2, 3 ngày là có thể pha với nước để sử dụng.
Triệu Vy cắt chanh vàng thành những lát nhỏ, thêm 1 chút mật ong và đậy kín hộp lại để qua đêm. Ngày hôm sau, cô đổ hỗn hợp trên ra cốc, thêm 1 chút nước lọc hoặc soda tùy thích.
Hoặc đơn giản, bạn chỉ cần pha một chút chanh với nước ấm để uống vào buổi sáng là đã giúp giảm cân, thải độc, tăng cường sức đề kháng, ngừa lão hóa hiệu quả. Bạn lưu ý không nên pha chanh quá chua, uống thêm 1 ly nước lọc sau khi uống nước chanh để bảo vệ men răng.
Nếu e ngại vị chua của chanh thì bạn có thể pha thêm một chút mật ong hoặc đường.
9 loại nước giàu collagen 100% tự nhiên: Phụ nữ chăm uống để da căng mịn, không gợn nếp nhăn Những loại nước uống tự nhiên này sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, ngăn chặn quá trình lão hóa hiệu quả. Nước chanh mật ong Nước chanh mật ong có chứa những dưỡng chất kích thích tế bào tăng trưởng tốt, giúp sản sinh ra những tế bào mới cải thiện làn da từ sâu bên trong, ngăn ngừa các...