“Chị đại” giàu có trong Những ngày không quên ăn mặc cực sành điệu

Theo dõi VGT trên

Tái xuất với vai “chị đại” giàu có trong phim Những ngày không quên sau 6 năm vắng bóng màn ảnh nhỏ, nữ diễn viên Quỳnh Hoa gây ấn tượng vì gương mặt xinh đẹp và gu ăn mặc sành điệu, gợi cảm của mình.

Chị đại giàu có trong Những ngày không quên ăn mặc cực sành điệu - Hình 1

Sự trở lại của Quỳnh Hoa trong Những Ngày Không Quên được khán giả đón nhận nhiệt tình. Nữ diễn viên đảm nhận vai Tiên – một nữ doanh nhân giàu có trong phim.

Chị đại giàu có trong Những ngày không quên ăn mặc cực sành điệu - Hình 2

Bước sang tuổi 37, nhan sắc của Quỳnh Hoa gần như không thay đổi so với thời mới đi diễn. Ngoài đời, nữ diễn viên vẫn chuộng gu ăn mặc sành điệu, gợi cảm.

Chị đại giàu có trong Những ngày không quên ăn mặc cực sành điệu - Hình 3

Nhiều khán giả nhận thấy nữ diễn viên trông tươi trẻ và có phần mặn mà, theo đuổi gu thời trang sang chảnh, quyến rũ hơn.

Chị đại giàu có trong Những ngày không quên ăn mặc cực sành điệu - Hình 4

Các kiểu đầm hai dây là trang phục không thể thiếu trong tủ đồ của Quỳnh Hoa.

Chị đại giàu có trong Những ngày không quên ăn mặc cực sành điệu - Hình 5

Video đang HOT

Dù đã là mẹ 1 con nhưng chị vẫn nhuận sắc và cuốn hút khi diện đầm cúp ngực khoe vai trần gợi cảm.

Chị đại giàu có trong Những ngày không quên ăn mặc cực sành điệu - Hình 6

Trang phục sexy giúp “nữ đại gia” của Những ngày không quên khoe vòng một đầy đặn.

Chị đại giàu có trong Những ngày không quên ăn mặc cực sành điệu - Hình 7

Bí quyết giúp Quỳnh Hoa giữ được vóc dáng trẻ trung thon thả ở tuổi 37 là thường xuyên ăn chay, tập squat trong vòng 30 phút để tăng số đo vòng 3.

Chị đại giàu có trong Những ngày không quên ăn mặc cực sành điệu - Hình 8

Quỳnh Hoa khoe vẻ đẹp mặn mà trong chiếc đầm xuyên thấu trễ vai.

Chị đại giàu có trong Những ngày không quên ăn mặc cực sành điệu - Hình 9

Sở hữu làn da trắng nõn và vòng một đầy đặn, nữ diễn viên khá chuộng các mẫu đầm trễ vai khoe lợi thế hình thể.

Chị đại giàu có trong Những ngày không quên ăn mặc cực sành điệu - Hình 10

Áo croptop trắng phối với chân váy jeans và túi xách trắng tạo nên sự trẻ trung và sang trọng cho Quỳnh Hoa.

Chị đại giàu có trong Những ngày không quên ăn mặc cực sành điệu - Hình 11

Trong các chuyến đi chơi, nữ diễn viên chọn váy hoa hai dây phóng khoáng và sexy. Ảnh: FBNV.

Tóc Tiên đã tập luyện thế nào để có đường cong quyến rũ?

Bên cạnh thói quen ăn uống lành mạnh, giọng ca "Có ai thương em như anh" còn dành nhiều thời gian tại phòng gym cho các bài tập thể lực.

Tóc Tiên luôn nằm trong danh sách mỹ nhân Việt sở hữu vóc dáng gợi cảm. Nữ ca sĩ sinh năm 1989 thường xuyên vào bếp, chế biến nhiều món ăn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Ngoài ra, cô còn chăm chỉ tập luyện theo lịch trình được thiết kế bởi huấn luyện viên riêng.

Vợ Hoàng Touliver chuộng các bài tập như squat, lunge, plank với nhiều tư thế khác nhau. Đây là những bài tập được hội chị em yêu thích vì tác dụng cải thiện kích cỡ vòng 3, làm thon gọn vùng bụng, đùi.

Tóc Tiên đã tập luyện thế nào để có đường cong quyến rũ? - Hình 1

Tóc Tiên đã tập luyện thế nào để có đường cong quyến rũ? - Hình 2

Ăn uống lành mạnh và chăm chỉ tập luyện giúp Tóc Tiên sở hữu thân hình với nhiều đường cong nóng bỏng.

Giọng ca Ngày tận thế tập squat kiểu sumo. Cô sử dụng tạ tay khi tập nhằm tăng cường sự tác động vào cơ đùi, cơ mông cũng như rèn luyện độ dẻo dai và săn chắc.

Tóc Tiên nổi tiếng bởi những màn vũ đạo mạnh mẽ, khoe đường cong nóng bỏng trên sân khấu. Tập squat không chỉ mang lại vòng 3 gợi cảm mà còn giúp đôi chân nữ ca sĩ linh hoạt, khỏe khoắn hơn.

Kết thúc bài tập squat, 8X chuyển sang bước chùng chân (lunge) mỗi bên cùng bóng thể lực. Lunge và squat là "bộ đôi hoàn hảo" trong việc đốt cháy mỡ thừa, làm săn chắc phần mông, hông và đùi.

Bên cạnh đó, lunge và squat có sự đa dạng về tư thế tập, dụng cụ hỗ trợ cũng như dễ thực hiện ở không gian bên ngoài phòng gym. Các chị em bận rộn có thể trang bị thảm, bóng thể lực hoặc tạ tay để tập lunge, squat ngay tại nhà.

Tóc Tiên đã tập luyện thế nào để có đường cong quyến rũ? - Hình 3

Tóc Tiên đã tập luyện thế nào để có đường cong quyến rũ? - Hình 4

Nữ ca sĩ tập thể thao thường xuyên nhằm tăng cường thể lực cho những tiết mục sôi động trên sân khấu.

Bài tập tiếp theo được Tóc Tiên lựa chọn là squat đứng lên - ngồi xuống trên bóng gắn cố định trên sàn.

Động tác đứng lên, ngồi xuống liên tục như của chủ nhân bản hit Có ai thương em như anh mang lại sự tác động lớn đến cơ mông và đùi, từ đó góp phần xây dựng cơ bắp, làm xương khớp chắc khỏe, dẻo dai, hạn chế nguy cơ bị chấn thương.

Ngoài ra, bài tập này còn khiến nhiều nhóm cơ trên cơ thể cùng hoạt động nên đẩy nhanh quá trình đốt cháy calories, giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Sau các bài tập vận động, Tóc Tiên chọn bài tập tĩnh là plank cơ bản. Đây là bài tập kinh điển, có tác dụng làm săn chắc, tăng sức mạnh cho cơ bụng, từ đó giúp 8X vượt qua dễ dàng những bài tập bụng cường độ cao và phức tạp hơn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hồng Diễm gây thương nhớ với bộ ảnh áo dài đỏ xuống phốHồng Diễm gây thương nhớ với bộ ảnh áo dài đỏ xuống phố
06:11:55 21/01/2025
Chi Pu gợi cảm với mốt váy ngủChi Pu gợi cảm với mốt váy ngủ
06:28:02 21/01/2025
Á hậu Lê Kim Khỏe khoe sắc vóc mảnh mai với áo dài vẽ tayÁ hậu Lê Kim Khỏe khoe sắc vóc mảnh mai với áo dài vẽ tay
06:01:18 21/01/2025
Á hậu Phương Nhi diện áo dài đính hơn 200 viên đá Swarovski trong lễ ăn hỏiÁ hậu Phương Nhi diện áo dài đính hơn 200 viên đá Swarovski trong lễ ăn hỏi
06:06:45 21/01/2025

Tin đang nóng

"Tiểu công chúa Nhà Trắng" xuất hiện: Con gái 13 tuổi của Ivanka Trump gây sốt với vẻ đẹp thiên thần trong lễ nhậm chức của ông ngoại"Tiểu công chúa Nhà Trắng" xuất hiện: Con gái 13 tuổi của Ivanka Trump gây sốt với vẻ đẹp thiên thần trong lễ nhậm chức của ông ngoại
14:37:57 21/01/2025
Các thông tin xoay quanh concert của Jack trong năm 2025 đã âm thầm bị gỡ bỏCác thông tin xoay quanh concert của Jack trong năm 2025 đã âm thầm bị gỡ bỏ
14:43:55 21/01/2025
Tổng thống Donald Trump rút Mỹ khỏi WHOTổng thống Donald Trump rút Mỹ khỏi WHO
14:09:58 21/01/2025
Ông Trump ký sắc lệnh hoãn lệnh cấm TikTok 75 ngàyÔng Trump ký sắc lệnh hoãn lệnh cấm TikTok 75 ngày
15:12:30 21/01/2025
Tai nạn liên hoàn ở Mộc Châu, xe khách biến dạngTai nạn liên hoàn ở Mộc Châu, xe khách biến dạng
12:16:17 21/01/2025
Song Hye Kyo bị miệt thị ngoại hìnhSong Hye Kyo bị miệt thị ngoại hình
16:30:40 21/01/2025
Nghi vấn chàng trai tự thiêu bên ngoài hôn trường của người yêu cũNghi vấn chàng trai tự thiêu bên ngoài hôn trường của người yêu cũ
13:07:45 21/01/2025
Tại sao ông Trump không nhắc đến Ukraine và thuế quan trong phát biểu nhậm chức?Tại sao ông Trump không nhắc đến Ukraine và thuế quan trong phát biểu nhậm chức?
14:28:08 21/01/2025

Tin mới nhất

Mặc váy ngắn đẹp là phải như Thiều Bảo Trâm, 31 tuổi trông vẫn "baby"

Mặc váy ngắn đẹp là phải như Thiều Bảo Trâm, 31 tuổi trông vẫn "baby"

08:07:42 19/01/2025
Thiều Bảo Trâm đã bước sang tuổi 31 vào năm nay. Tuy nhiên, nữ ca sĩ vẫn giữ được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào không khác là bao so với thời đôi mươi.
Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

07:28:01 18/01/2025
Mỹ nhân sinh năm 2000 không theo đuổi thời trang tối giản. Thay vào đó, cô xây dựng phong cách nổi bật, nhiều màu sắc.
Bộ sưu tập túi hiệu của cô dâu hào môn Phương Nhi: Không quá xa xỉ, thậm chí có nhiều mẫu giá bình dân

Bộ sưu tập túi hiệu của cô dâu hào môn Phương Nhi: Không quá xa xỉ, thậm chí có nhiều mẫu giá bình dân

07:10:57 18/01/2025
Mẫu túi MLB Diamond Monogram Denimlike Hobo giá 4.3 triệu đồng có thể được coi là item bình dân nhất trong bộ sưu tập túi của Nguyễn Phương Nhi.
Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

09:39:32 17/01/2025
Cựu thành viên nhóm Mây Trắng xây dựng phong cách thời trang sáng tạo, nổi bật nhưng vẫn có tính ứng dụng.
Lối đi riêng chỉ duy nhất Phương Nhi lựa chọn

Lối đi riêng chỉ duy nhất Phương Nhi lựa chọn

09:29:56 17/01/2025
Cũng là cô dâu hào môn có phong thái đằm thắm nhưng Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh lần này đã giữ trọn thiết kế nguyên bản của chiếc váy, show vẻ quyến rũ và sang trọng cùng đường xẻ ngực sâu.
Mua áo dài Tết như Thanh Thủy biết đâu lấy được vía xinh, giỏi, lại hữu duyên với hoàng tử

Mua áo dài Tết như Thanh Thủy biết đâu lấy được vía xinh, giỏi, lại hữu duyên với hoàng tử

09:27:16 17/01/2025
Thời gian gần đây, dù diện nhiều kiểu dáng nhưng mẫu số chung cho các mẫu áo dài mà nàng hậu diện chỉ có một. Đó chính là màu hồng.
Khám phá xu hướng diện áo dài Tết 2025

Khám phá xu hướng diện áo dài Tết 2025

09:10:40 17/01/2025
Tết là thời điểm của đoàn viên, lễ hội và những giá trị truyền thống, cũng là dịp để mỗi người Việt khoác lên mình chiếc áo dài, biểu tượng của văn hóa và vẻ đẹp dân tộc.
Phong cách đời thường của 'con dâu tỉ phú' Phương Nhi

Phong cách đời thường của 'con dâu tỉ phú' Phương Nhi

18:59:16 15/01/2025
Phương Nhi là cái tên đang nổi trên các trang báo, truyền thông trong những ngày vừa qua khi thông tin cô làm dâu nhà tỉ phú được nhiều người quan tâm, theo dõi.
Lý Nhã Kỳ diện áo dài cách điệu, khoe sắc chuẩn 'nàng xuân'

Lý Nhã Kỳ diện áo dài cách điệu, khoe sắc chuẩn 'nàng xuân'

19:31:47 13/01/2025
Bên cạnh những thiết kế áo dài truyền thống, Lý Nhã Kỳ cũng không ngại thử nghiệm những mẫu áo dài cách tân. Cô kết hợp áo dài với những phụ kiện hiện đại như túi xách, kính mắt hay mũ lông, tạo nên phong cách thời trang độc đáo
Diễn viên Hồng Diễm khoe sắc vóc quyến rũ vạn người mê ở tuổi 41

Diễn viên Hồng Diễm khoe sắc vóc quyến rũ vạn người mê ở tuổi 41

12:23:53 13/01/2025
Hồng Diễm là gương mặt ăn khách của phim truyền hình phía bắc. Ở tuổi 41 cùng với nhan sắc nhẹ nhàng, mặn mà, phong cách thời trang hack tuổi được mỹ nhân này luôn lựa chọn.
Lâm Minh ghi điểm với váy nhựa trong suốt

Lâm Minh ghi điểm với váy nhựa trong suốt

12:15:36 13/01/2025
Chiếc váy lụa vàng trong một sự kiện của fashionista này phù hợp với yêu cầu của nhãn hàng, song lại phản chủ trong một số khoảnh khắc. Khi Châu Bùi ngồi xuống, thiết kế này ôm sát người, có độ nhăn nhất định, khiến vòng 2 trở nên lùm x...
"Tiên nữ đồng quê" Lý Tử Thất "tạo nét" tại Đêm hội Weibo: Ai nói cứ phải mặc hở mới hot

"Tiên nữ đồng quê" Lý Tử Thất "tạo nét" tại Đêm hội Weibo: Ai nói cứ phải mặc hở mới hot

11:42:03 12/01/2025
Đêm hội Weibo là một trong các sự kiện giải trí tầm cỡ được mong đợi nhất xứ sở tỷ dân chính thức vừa diễn ra, quy tụ nghệ sĩ đình đám với muôn vàn tạo hình vừa cầu kỳ lại bắt mắt trên thảm đỏ.

Có thể bạn quan tâm

Gia đình Xuân Son thuê nhà ở Hà Nội, vừa đón tết vừa chữa chấn thương

Gia đình Xuân Son thuê nhà ở Hà Nội, vừa đón tết vừa chữa chấn thương

Sao thể thao

17:39:11 21/01/2025
Ngày 20/1, trên trang cá nhân, nàng WAG Marcele Seippel - vợ tiền đạo nổi tiếng Nguyễn Xuân Son - đã cập nhật hình ảnh khi cô cùng các con dọn dẹp đồ đạc trong căn nhà ở Nam Định.
Hé lộ mối quan hệ của Madam Pang và Lisa, liệu có thân thiết như lời đồn?

Hé lộ mối quan hệ của Madam Pang và Lisa, liệu có thân thiết như lời đồn?

Netizen

17:37:29 21/01/2025
Mới đây, Lisa gây xôn xao khi tới sân vận động Emirates (London, Anh) thực hiện nghi thức tung đồng xu trước trận đấu của 2 đội Arsenal - Tottenham.
Triệt phá đường dây cá độ bóng đá tại nhiều tỉnh thành với số tiền 1.200 tỷ đồng

Triệt phá đường dây cá độ bóng đá tại nhiều tỉnh thành với số tiền 1.200 tỷ đồng

Pháp luật

17:23:45 21/01/2025
Các đối tượng tham gia phần lớn là các đối tượng hình sự cộm cán tại địa phương, đã có nhiều tiền án, tiền sự, hoạt động chuyên nghiệp, phức tạp với phương thức, thủ đoạn hoạt động tinh vi.
Sau bao năm, công chúng mới tỏ tường vụ cặp bài trùng "Sóng Gió" tan rã gây sốc nhất lịch sử Vpop

Sau bao năm, công chúng mới tỏ tường vụ cặp bài trùng "Sóng Gió" tan rã gây sốc nhất lịch sử Vpop

Nhạc việt

17:18:00 21/01/2025
Sau gần 6 năm trôi qua, khi nhiều sự thật được bóc trần , nhiều người thừa nhận sự ủng hộ nghiêng về phía Jack và chỉ trích K-ICM năm xưa là sai lầm.
Sao nam Vbiz xuất hiện bên bạn gái kém hơn 30 tuổi, công khai làm 1 hành động tình tứ

Sao nam Vbiz xuất hiện bên bạn gái kém hơn 30 tuổi, công khai làm 1 hành động tình tứ

Sao việt

17:14:28 21/01/2025
Mới đây, NSND Việt Anh còn cùng Chân Chân tham gia một sự kiện đặc biệt trao quà Tết cho nghệ sĩ - công nhân hậu đài sân khấu tại thành phố Hồ Chí Minh.
Một số nội dung thảo luận chính tại Diễn đàn Kinh tế Thế giới 2025

Một số nội dung thảo luận chính tại Diễn đàn Kinh tế Thế giới 2025

Thế giới

17:09:08 21/01/2025
Khoảng 3.000 nhà lãnh đạo từ hơn 130 quốc gia dự kiến sẽ tham gia hội nghị, trong đó có khoảng 350 nhà lãnh đạo chính phủ, bao gồm 60 nguyên thủ quốc gia và người đứng đầu các chính phủ trên thế giới.
Phim Trung Quốc gây bão toàn cõi mạng với 10 tỷ lượt xem, nữ chính đẹp như tiên tử hạ phàm

Phim Trung Quốc gây bão toàn cõi mạng với 10 tỷ lượt xem, nữ chính đẹp như tiên tử hạ phàm

Phim châu á

16:33:52 21/01/2025
Bạch nguyệt phạn tinh thu hút sự quan tâm của đông đảo khán giả, bằng chứng là việc trên nền tảng Douyin, phim đã phá mốc 10 tỷ lượt phát.
Loạt ảnh chưa từng tiết lộ của Triệu Vy, thay đổi 1 điều khiến hàng triệu người tiếc nuối

Loạt ảnh chưa từng tiết lộ của Triệu Vy, thay đổi 1 điều khiến hàng triệu người tiếc nuối

Hậu trường phim

16:28:13 21/01/2025
Sina đưa tin một số hình ảnh hậu trường hiếm hoi của đoàn phim Đêm Thượng Hải do Triệu Vy đóng chính mới đây đã được tiết lộ.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối có món canh chua ngon lại giàu dinh dưỡng, ai ăn cũng thích

Hôm nay nấu gì: Bữa tối có món canh chua ngon lại giàu dinh dưỡng, ai ăn cũng thích

Ẩm thực

16:16:53 21/01/2025
Bữa tối có món canh chua ngon lại giàu dinh dưỡng, ai ăn cũng thích. Đảm bảo món canh chua nóng hổi này sẽ là ngôi sao trên bàn ăn.
Hot nhất MXH: Phơi bày bí mật kẻ đâm sau lưng Angelababy, Dương Mịch và 2 cái tên gây sốc vào tầm ngắm

Hot nhất MXH: Phơi bày bí mật kẻ đâm sau lưng Angelababy, Dương Mịch và 2 cái tên gây sốc vào tầm ngắm

Sao châu á

16:14:03 21/01/2025
Ngày 21/1, cả Weibo xôn xao trước bài đăng của stylist hàng đầu Mã Thước tiết lộ về tình cảnh đáng thương của Angelababy sau khi cô ngã ngựa .