Chỉ cần uống 3 ly sinh tố này, mỡ bụng sẽ biến mất sau 3 ngày
Loại sinh tố nào mà lại có tác dụng giảm mỡ bụng thần kỳ đến vậy nhỉ? Cùng xem và thực hiện nhé!
1. Sinh tố gừng, cần tây, chanh và cà chua
Gừng, ớt làm nóng cơ thể trong khi cần tây, chanh có công dụng thanh lọc, loại bỏ mỡ thừa.
Nguyên liệu:
- 2 thìa canh gừng tươi xay nhuyễn
- 2 nhánh cần tây
- Nước cốt 1/2 quả chanh
- 250ml nước ép cà chua
- Ớt bột
Cách làm:
Cần tây ta đem rửa sạch, cắt khúc nhỏ rồi cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay, xay nhuyễn để tạo thành hỗn hợp sinh tố đồng nhất.
Uống đều đặn 3 ly mỗi ngày vào thời điểm tiếp nối giữa các bữa ăn, bạn sẽ thấy mỡ bụng được loại bỏ 1 cách nhanh chóng.
Ảnh minh họa
2. Sinh tố dừa
Video đang HOT
Nước cốt dừa là một chất chống tích mỡ tự nhiên. Công thức sinh tố này kết hợp nước cốt dừa và một vài nguyên liệu khác để giúp đem đến cho bạn một món đồ uống vừa ngon miệng, vừa giảm mỡ bụng hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 1 chén nước cốt dừa
- 1 thìa dầu dừa nguyên chất
- 1 quả chuối
- 1 thìa mật ong nguyên chất
Cách làm:
Bạn chỉ cần cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn đến khi thu được hỗn hợp sinh tố thơm ngon. Chăm chỉ uống 3 ly mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất nhé!
Ảnh minh họa
Dưa chuột giúp thanh lọc, giảm cân rất tốt sẽ phát huy tác dụng gấp đôi khi kết hợp cùng sữa chua không đường.
Nguyên liệu:
- 2 quả dưa chuột nhỏ
- 1 hộp sữa chua không đường
- 2 thìa mật ong
- 3 lá bạc hà
- Nước cốt 1/2 quả chanh
Cách làm:
Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay và xay nhuyễn đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất, bạn hãy sử dụng sinh tố trên để uống mỗi ngày, sau 3 ngày sẽ cảm thấy hiệu quả tức thì.
Ảnh minh họa
Lưu ý:
- Bạn có thể bảo quản sinh tố trong tủ lạnh nhưng chỉ sử dụng trong ngày và nên làm sinh tố mới vào ngày hôm sau.
- Để quá trình giảm cân hiệu quả hơn, bạn nên kết hợp uống sinh tố với một chế độ ăn ít tinh bột, giàu protein, rau xanh và trái cây tươi.
Theo Kenhphunu
Sử dụng 3 lần/ngày, vòng 1 "no tròn" hơn cả dùng silicone
Dứa là thực phẩm đặc biệt tốt cho phái đẹp, vì nó giúp da của bạn đàn hồi và tươi trẻ hơn, điều này cực kì hữu ích khi bầu ngực bắt đầu mất dần độ săn chắc vì tuổi tác.
Mỗi sinh nhật qua đi, bạn già đi một tuổi thì vòng một của bạn cũng vậy. Điều này là bình thường, nhưng chắc chẳng ai muốn ngực nhàu nhĩ hay chảy xệ. Đừng lo, dứa (thơm) là một loại quả có thể giúp vòng một của bạn săn chắc và quyến rũ "chết người". Cho dù bạn có uống nhiều cà phê hay rượu khiến ngực xấu đi, thì dứa cũng đủ sức làm cái điều phi thường là cứu rỗi bầu ngực của bạn. Đây thực sự là một loại silicone kích nở ngực tự nhiênmà mình đã đích thân trải nghiệm.
Dứa nổi tiếng trong việc ngăn ngừa ung thư vì nó rất giàu chất chống oxi hóa. Những chất này giúp tiêu diệt các gốc tự do - nguồn cơn gây ung thư. Dứa đặc biệt tốt cho phái đẹp, vì nó giúp da của bạn đàn hồi và tươi trẻ hơn, điều này cực kì hữu ích khi bầu ngực bắt đầu mất dần độ săn chắc vì tuổi tác.
sinh-to-dua
Đừng để ngực xuống cấp mới bắt đầu ăn dứa.
Nếu muốn có kết quả mĩ mãn nhất, bạn nên loại bỏ cà phê hay rượu khỏi thực đơn và thay vào đó là dứa, bạn sẽ ngạc nhiên với tốc độ mà dứa có thể hàn gắn cơ thể bạn. Chẳng những giúp ngực căng đẹp, bạn còn có thể tận hưởng hương vị tuyệt vời của sinh tố dứa.
Sau đây là công thức của thức uống cực kì đơn giản này:
- 150g dứa thái lát
- 125g sữa chua
- 60ml nước
- 60ml nước ép dứa
- Đá viên
Cho tất cả vào máy xay để tạo ra ly sinh tố mát lạnh. Bạn có thể làm nhiều hơn và trữ trong tủ lạnh để uống dần. Kiên trì uống 3 ly mỗi ngày, công sức của bạn sẽ được đền đáp.
Hãy uống sinh tố dứa mỗi ngày để cải thiện vòng một của mình.
Ngoài việc trẻ hóa ngực, sinh tố dứa còn có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe:
- Kiểm soát bệnh viêm khớp: Nếu bạn bị đau nhức xương khớp và cơ bắp, hãy bổ sung dứa vào thực đơn hàng ngày vì nó rất giàu bromelain, một enzyme quan trọng trong việc phân giải (tiêu hóa) các protein phức tạp.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Dứa giàu vitamin C và axit ascorbic, chỉ 150g dứa đã cung cấp 130% hàm lượng vitamin C mà cơ thể cần. Vì thế, dứa là đồng minh của cơ thể trong việc chống lại bệnh tật, cải thiện hệ miễn dịch.
- Hỗ trợ sản sinh collagen: Dứa không chỉ bảo vệ cơ thể chống bệnh tật mà còn cần thiết trong việc tạo ra collagen. Đây là protein nền tảng của tất cả các mạch máu, vách ngăn, lục phủ ngũ tạng, xương và da. Bên cạnh đó, khi bắt đầu ăn dứa, tất cả các vết thương và vết bầm trên cơ thể sẽ lành nhanh chóng hơn.
Theo Kenhphunu
Ngực đẹp hoàn hảo nhờ 4 cách dân gian giá rẻ Dùng biện pháp tự nhiên cũng sẽ giúp bạn có vòng 1 đẹp. 1. Sinh tố dứa Dứa rất giàu chất chống oxi hóa. Tròng dứa chứa những chất giúp tiêu diệt các gốc tự do, thứ gây ra vẻ già nua và ung thư. Dứa còn giúp da đàn hồi, săn chắc và tươi trẻ hơn do trong dứa có chất hỗ...