Chỉ cần làm điều này mỗi tối trước khi ngủ, bạn sẽ trì hoãn lão hóa và ngăn ngừa các vấn đề về da này
Theo Brightside, nếu lười tẩy trang và làm sạch mỗi tối, làn da của bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề nghiêm trọng như mụn trứng cá, lão hóa, kích ứng…
Dưới đây là 8 lợi ích mà bạn sẽ nhận được nếu chăm chỉ tẩy trang, làm sạch da mặt mỗi tối trước khi ngủ.
1. Ngăn ngừa mụn trứng cá
Mụn trứng cá rất khó điều trị, do đó, hãy ngăn ngừa trước khi chúng nổi chi chít khắp khuôn mặt – Ảnh: Brightside
Nếu nghĩ rằng vấn đề này chỉ xảy ra ở thanh thiếu niên, bạn thực sự đã sai lầm. Thực tế, mụn trứng cá có thể xuất hiện bất cứ lúc nào nếu như bạn không vệ sinh cẩn thận. Ngoài ra, lỗ chân lông bị tắc thường là nguyên nhân chính dẫn đến mụn và viêm.
2. Trì hoãn quá trình lão hóa
Lão hóa sẽ diễn ra chậm hơn nếu bạn có biện pháp phù hợp – Ảnh: Brightside
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng mỗi đêm làn da của chúng ta sẽ tự tái tạo. Nếu không được làm sạch tốt, da sẽ già đi nhanh hơn. Bạn sẽ không thể tránh được các nếp nhăn, sần sạm, chảy xệ cơ mặt. Do đó, đừng lười biếng mà hãy dành vài phút mỗi buổi tối để làm sạch khuôn mặt cẩn thận.
3. Nuôi dưỡng da mặt
Hãy làm sạch làn da thật kỹ càng mỗi buổi tối để quá trình tái tạo diễn ra hiệu quả hơn – Ảnh: Brightside
Các tế bào da sẽ tái tạo nhanh hơn vào ban đêm, vì vậy hãy giúp làn da bằng cách thực hiện quá trình: tẩy trang, toner và kem dưỡng ẩm với chất chống oxy hóa. Không có gì tốt hơn việc đi ngủ với khuôn mặt sạch sẽ, sảng khoái.
Video đang HOT
Ngoài ra, hãy nhớ sử dụng mỹ phẩm trang điểm chất lượng cao để làn da luôn khỏe mạnh.
4. Chống dị ứng
Làm sạch sẽ giúp bạn ngăn ngừa tối đa tình trạng dị ứng – Ảnh: Brightside
Da rất dễ dị ứng. Do đó, ngủ cùng lớp trang điểm có thể gây ra bệnh chàm và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
Các triệu chứng không xuất hiện ngay lập tức, nhưng nếu không tẩy trang trước khi ngủ, bạn sẽ sớm nhận thấy làn da bắt đầu đỏ, rát và ngứa.
5. Tránh nám da
Thói quen không tẩy trang, làm sạch da trước khi đi ngủ cũng là nguyên nhân gây ra nám, tàn nhang – Ảnh: Brightside
Sự xuất hiện của nám, tàn nhang hay đốm đen không chỉ liên quan đến thói quen tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà còn bắt nguồn bởi quá trình lão hóa.
Ngoài ra, các tình trạng này có thể là hậu quả của dị ứng mãn tính nếu bạn không làm sạch da đúng cách. Đặc biệt, việc đi ngủ mà không trang điểm ảnh hưởng rất lớn đến sắc tố da.
6. Giữ cho đôi môi ngậm nước
Giữ son trên môi suốt đêm dễ dẫn đến tình trạng khô, nứt nẻ, thâm xỉn rất mất thẩm mỹ – Ảnh: Brightside
Son bóng, son màu tiếp xúc với môi làm mất đi độ ẩm khiến làn da mỏng manh này trở nên bong tróc, khô ráp, thậm chí là thâm xỉn.
7. Ngăn chặn bọng mí mắt
Mỹ phẩm trang điểm không hề lành mạnh với vùng da mỏng manh quanh mắt – Ảnh: Brightside
Nếu thường xuyên giữ lại lớp trang điểm, vùng da dưới mắt sẽ sớm trở nên tối hơn. Nói cách khác, quầng thâm mắt sẫm màu và bọng mí mắt sẽ xuất hiện. Do đó, hãy chăm chỉ tẩy trang, làm sạch và nuôi dưỡng đôi mắt trước khi đi ngủ.
8. Ngăn chặn rụng lông mi
Mascara sẽ làm lông mi rụng đi nếu bạn không tẩy sạch chúng trước khi ngủ – Ảnh: Brightside
Không bao giờ giữ mascara khi đi ngủ vì chúng sẽ khô trong đêm và làm cho lông mi dễ gãy rụng. Ngoài ra, có thể mí mắt sẽ trở nên kích thích và sưng lên. Bạn nên sử dụng mascara không thấm nước, dễ rửa trôi. Luôn loại bỏ mascara bằng bông.
Theo PNSK
Rang đậu xanh lên rồi uống, bao nhiêu sắc tố đen, sạm đều mờ đi trong 10 ngày
Đậu xanh là loại đậu quen thuộc trong gia đình.
Chưa kể những món chè thơm ngon, món xôi bắt mắt được nhiều người yêu thích. Đậu xanh còn giữ vai trò khá lớn trong quá trình cải thiện vóc dáng và làm đẹp da của phái đẹp. Phải kể đến công dụng giảm cân từ loại đậu này, lượng chất xơ hòa tan trong đậu xanh giúp quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, nhờ đó, độc tố được đưa ra ngoài nhanh giúp cơ thể thanh lọc. Điều này hạn chế tình trạng tăng cân mất kiểm soát do rối loạn nội tiết tố cũng như quá trình dung nạp dinh dưỡng trong cơ thể.
Đậu xanh có nhiều công dụng
Với phần chính là protid, tinh bột, chất béo và chất xơ, đậu xanh chứa rất nhiều vitamin E, B1, B2, B3, B6, vitamin C, t.iền vitamin K, acd folic và các khoáng chất gồm Ca, Magie, K, Na, Zn, sắt.., khoáng chất dồi dào trong đậu xanh giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, nhờ vậy mà lượng chất béo tồn đọng trong cơ thể được đẩy ra ngoài, từ đó giúp cơ thể trở nên săn chắc và thon gọn hơn.
Nguồn dưỡng chất dồi dào từ đậu xanh còn góp phần cải thiện sắc tố giúp da bật tông trắng mịn nhanh chóng. Nhờ hàm lượng vitamin cùng khoáng chất giúp ức chế sản sinh hắc sắc tố trên da, giúp ngăn ngừa nám, tàn nhang và đốm nâu hiệu nghiệm.
Cách nấu nước đậu xanh uống mỗi ngày
Sơ chế nguyên liệu: Đậu xanh sau khi mua về bạn ngâm với nước muối pha loãng khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước mát. Tiếp đó, đem đậu ra phơi khô dưới ánh nắng mặt trời khoảng nửa ngày rồi cho vào lọ thủy tinh bảo quản nơi thoáng mát.
Cách 1: Uống nước đậu xanh rang
Cho đậu xanh đã rửa sạch, phơi khô vào chảo rang chín. Sau đó bạn mang chúng đi nghiền mịn thành bột là có thể sử dụng. Thường máy xay sinh tố không thể xay nhuyễn được loại bột này. Bạn có thể mang ra một số của hàng chuyên xay để nhờ xay giúp.
Mỗi buổi sáng, pha 1 muỗng canh bột đậu xanh với 1 ly nước nóng và mật ong để uống trước bữa ăn khoảng 20 phút. Mùi thơm nhẹ của đậu xanh cùng vị thanh từ mật ong sẽ giúp bạn có thức uống bổ dưỡng mà còn hỗ trợ giảm cân nhanh, tăng cường hoạt động hệ tiêu hóa.
Nước đậu xanh
Cách 2: Nước đậu xanh nấu nhừ
Cho 100gr hạt đậu xanh đã sơ chế vào nồi cùng 400ml nước đun sôi. Nấu chín nhừ hạt đậu rồi thêm 200ml nước vào, đợi sôi trở lại thì tắt bếp là có thể thưởng thức ngay.
Loại nước uống này nên dùng vào buổi sáng sau khi thức giấc giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể. Phần bã đậu bạn có thể ăn thay bữa sáng hoặc tối để tăng hiệu quả giảm cân.
Chè đậu xanh
Bạn uống nước đậu xanh theo 2 cách đơn giản trên giúp làn da căng mịn và sáng hồng hơn. Đồng thời, uống nước đậu xanh thường xuyên kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp, cắt giảm chất béo, đường và tinh bột. Thay đổi một số hình thức chế biến từ chiên xào thành thực phẩm hấp, luộc. Tăng cường rau xanh,trái cây ít đường trong khẩu phần ăn. Đồng thời, mỗi ngày vận động 30 phút bằng các bài tập thể dục... nếu bạn kiên trì sau thời gian ngắn thì cân nặng sẽ giảm đi đáng kể.
Theo thienluongvn
Hạt ý dĩ – Thảo dược cho sức khỏe và làn da thăng hoa Hạt ý dĩ hay còn được biết đến với tên bo bo, ý mễ... đã được sử dụng từ lâu trong bí pháp bồi bổ cơ thể và dưỡng nhan của các mỹ nữ xưa. Thời gian gần đây, các sản phẩm dưỡng da được chiết xuất từ hạt ý dĩ đang được sự ưu ái từ cộng đồng làm đẹp. Bên cạnh...