Chỉ cần đúng 3 bước dưỡng này, da hỗn hợp khó tính mấy cũng đẹp lên từng ngày

Theo dõi VGT trên

Đây là quy trình skincare tối giản vào buổi tối dành cho da hỗn hợp do chuyên gia da liễu gợi ý mà bạn nên tham khảo nếu lâu nay vẫn chật vật vì làn da đỏng đảnh của mình.

Ngoài da dầu mụn, da hỗn hợp với đặc điểm nhờn dầu vùng chữ T nhưng lại khô hai bên má cũng được xếp vào hàng khó chăm sóc nhất nhì. Hơn hết thảy các loại da khác, da hỗn hợp cần một quy trình chăm sóc thực sự khoa học với các sản phẩm cân bằng được nhu cầu của cả hai vùng da. Khi đó, một quy trình tối giản nhưng hiệu quả có lẽ là phương án phù hợp nhất. Sau đây là quy trình skincare tối giản vào buổi tối dành cho da hỗn hợp do chuyên gia da liễu gợi ý mà bạn nên tham khảo.

Chỉ cần đúng 3 bước dưỡng này, da hỗn hợp khó tính mấy cũng đẹp lên từng ngày - Hình 1

Quy trình dưỡng da hỗn hợp vào buổi tối bao gồm 2 bước chính: sữa rửa mặt – serum đặc trị kèm theo một bước bổ sung là đắp mặt nạ.

Bước 1: Sữa rửa mặt

Theo chuyên gia da liễu, sản phẩm làm sạch nhẹ dịu dạng sữa mềm mại là thích hợp nhất với da hỗn hợp. Kết cấu dạng sữa cho phép sản phẩm cuốn trôi hiệu quả dầu thừa, cặn bẩn tích tụ ở vùng da đổ nhiều dầu nhưng đồng thời vẫn đảm bảo làm dịu, giữ ẩm cho vùng da khô nhạy cảm hơn. Nên nhớ, dù là da hỗn hợp hay bất cứ loại da nào thì điều quan trọng nhất mà bạn nên tìm kiếm ở sữa rửa mặt chính là độ nhẹ dịu. Sữa rửa mặt với thành phần tẩy rửa mạnh sẽ vừa kích thích vùng chữ T tiết nhiều dầu hơn lại vừa gây kích ứng cho vùng da khô hai bên má, đây vốn là “combo thảm họa” mà không ai muốn.

Sản phẩm bạn có thể tham khảo:

Chỉ cần đúng 3 bước dưỡng này, da hỗn hợp khó tính mấy cũng đẹp lên từng ngày - Hình 2

Chỉ cần đúng 3 bước dưỡng này, da hỗn hợp khó tính mấy cũng đẹp lên từng ngày - Hình 3

Video đang HOT

Bước 2: Serum đặc trị

Bước dưỡng có lẽ là bước gây bối rối nhất cho các cô nàng sở hữu kiểu da hỗn hợp. Dường như là bất khả thi để có thể tìm được loại kem dưỡng đủ ẩm để làm dịu vùng da khô nhưng lại nhẹ nhàng với vùng chữ T bóng dầu. Bởi lẽ đó mà chuyên gia khuyên bạn nên tìm đến serum thay vì kem dưỡng. Với đặc điểm thấm nhanh, nhẹ mặt nhưng lại giàu dưỡng chất, serum sẽ giúp cân bằng và làm hài lòng da hỗn hợp tốt hơn. Theo chuyên gia, bạn nên chọn serum đặc trị phối hợp 2 chức năng: tẩy da chết nhẹ và dưỡng ẩm. Khi đó, vùng chữ T nhiều dầu sẽ được sạch thoáng, sáng sủa trong khi vùng da khô hai bên má vẫn được cấp ẩm, làm dịu.

Sản phẩm bạn có thể tham khảo:

Chỉ cần đúng 3 bước dưỡng này, da hỗn hợp khó tính mấy cũng đẹp lên từng ngày - Hình 4

SkinCeutical C E Ferulic (3,8 triệu VNĐ)

Bước bổ sung: Mặt nạ làm sáng và săn chắc da

Đây là bước bổ sung mà bạn không phải thực hiện hằng ngày, chỉ cần áp dụng đều đặn hằng tuần với tần suất 1 – 2 lần là đủ. Loại mặt nạ được chuyên gia khuyên dùng là loại có chức năng làm sáng và săn chắc da, giúp cải thiện tình trạng da xỉn màu, kém tươi tắn thường gặp ở da hỗn hợp.

Sản phẩm bạn có thể tham khảo:

Chỉ cần đúng 3 bước dưỡng này, da hỗn hợp khó tính mấy cũng đẹp lên từng ngày - Hình 5

Chỉ cần đúng 3 bước dưỡng này, da hỗn hợp khó tính mấy cũng đẹp lên từng ngày - Hình 6

Theo Trí thức trẻ

Cứ bỏ bẵng dù chỉ 1 trong 4 bước skincare sau, da bạn rất dễ nổi đầy mụn

Để làn da láng mịn, không một đốm mụn thì bận rộn đến đâu, bạn cũng đừng quên thực hiện 4 bước chăm sóc da dưới đây.

Dù ở ngưỡng tuổi 30 hay 40, mụn vẫn luôn là vấn đề không nàng nào muốn "chạm trán"; và bên cạnh những nguyên nhân như nội tiết, dị ứng mỹ phẩm hay chế độ ăn uống, nghỉ ngơi thiếu lành mạnh thì tình trạng da bỗng nổi mụn ầm ầm có thể do trong quá trình skincare, bạn đã bỏ sót 1 trong 4 bước sau đây.

1. Tẩy trang kỹ lưỡng

Trang điểm "bự" những son phấn hay chỉ đơn giản là thoa kem chống nắng nhưng không tẩy trang (hoặc chỉ thực hiện bước này qua loa) thì chẳng bao lâu, làn da của bạn sẽ phải biểu tình với chi chít những đốm mụn; và nguyên nhân sâu xa đến từ việc lỗ chân lông bị bít tắc, nhiễm khuẩn từ tàn dư của sản phẩm trang điểm, kem chống nắng kèm theo bụi bẩn, mồ hôi và dầu thừa.

Vì vậy, dù quy trình skincare của bạn tối giản hay đồ sộ đến đâu thì bước đầu tiên nhất định phải là tẩy trang, có thể bằng micellar water hay dầu/sáp tẩy trang đều được, miễn là bạn thực hiện bước này thật nghiêm túc và đừng quên, nếu dùng dầu/sáp tẩy trang thì bạn phải nhũ hóa thật kỹ trước khi xả sạch bằng nước.

Cứ bỏ bẵng dù chỉ 1 trong 4 bước skincare sau, da bạn rất dễ nổi đầy mụn - Hình 1

2. Rửa mặt bằng sản phẩm dịu nhẹ

Tẩy trang nhưng không rửa mặt đã là lỗi sai cực lớn nhưng ngay cả khi thực hiện bước này, bạn vẫn dễ khiến da nổi mụn ầm ầm nếu dùng sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh, khiến lớp màng bảo vệ tự nhiên bị bào mòn, da khô và tiết dầu nhiều hơn.

Và muốn làn da luôn duy trì được vẻ láng mịn, không một đốm mụn, hãy rửa mặt sạch sẽ sau khi tẩy trang bằng sản phẩm dịu nhẹ (tức là loại sữa rửa mặt vẫn để lại bề mặt da mềm mại, ẩm mọng sau khi dùng); bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên giữ tay sạch khi rửa mặt, tạo bọt thật kỹ và xả lại thật cẩn thận với nước; vậy thì bước skincare quan trọng này mới diễn ra hoàn hảo, hiệu quả nhất.

Cứ bỏ bẵng dù chỉ 1 trong 4 bước skincare sau, da bạn rất dễ nổi đầy mụn - Hình 2

3. Dưỡng ẩm da ngay cả khi mùa hè đến

Vào mùa đông, thoa kem dưỡng ẩm là điều nàng nào cũng thực hiện chăm chỉ bởi nếu không, làn da sẽ nẻ toác và bong tróc nhưng đến mùa hè, lọ kem dưỡng ẩm sẽ lập tức bị "thất sủng" vì có thể gây ra cảm giác nặng nề, nhớp nháp cho làn da.

Tuy nhiên, việc bỏ quên bước skincare quan trọng này vào mùa hè là hoàn toàn sai lầm; lý do là bởi làn da sẽ không ngừng bị thất thoát độ ẩm do nắng, gió, khí điều hòa và khi đối mặt với tình trạng này, da bạn sẽ phải tiết thêm nhiều dầu để tự cấp ẩm, từ đó da dễ lên mụn hơn. Dù vậy thì không phải loại kem dưỡng ẩm nào cũng thích hợp để dùng vào mùa hè, bạn nên ưu tiên những sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh và được ghi chú non-comedogenic để không gây bít tắc lỗ chân lông, sinh mụn.

Cứ bỏ bẵng dù chỉ 1 trong 4 bước skincare sau, da bạn rất dễ nổi đầy mụn - Hình 3

4. Quên thoa kem chống nắng mỗi ngày

Thoa kem chống nắng hằng ngày không chỉ giúp bạn duy trì được làn da trẻ lâu mà trước mắt, đây còn là cách ngừa mụn hiệu quả. Bởi lẽ có một sự thật, ánh mặt trời sẽ khiến da khô hơn, kích thích da tiết dầu mất kiểm soát, làm tổn thương da và từ đó, mụn có cơ hội sinh sôi nảy nở.

Nói đến đây, bạn đã mường tượng được mỗi sáng, mình nên thực hiện điều gì trước khi ra khỏi nhà rồi đúng không, đó chính là: thoa kem chống nắng với chỉ số tối thiểu là SPF 30, và đừng quên chờ khoảng 20 phút để sản phẩm này phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ làn da của bạn nhé!

Theo afamily.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn daCách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da
12:14:07 21/02/2025
Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹpGặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp
08:09:24 20/02/2025
Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young AePhụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae
08:15:57 21/02/2025
Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhàCông thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà
07:29:48 20/02/2025
Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụnCách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn
13:26:46 21/02/2025
Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?
08:47:09 21/02/2025
Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệBước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ
12:06:40 21/02/2025

Tin đang nóng

Bức ảnh thân mật giữa đêm của Xoài Non và Gil LêBức ảnh thân mật giữa đêm của Xoài Non và Gil Lê
19:33:40 21/02/2025
Quý Bình yêu vợ hơn tuổi say đắm, nhắn nhủ cùng nhau "qua bao đắng cay, tay vẫn ghì chặt tay"Quý Bình yêu vợ hơn tuổi say đắm, nhắn nhủ cùng nhau "qua bao đắng cay, tay vẫn ghì chặt tay"
19:27:16 21/02/2025
Vợ cũ sao Vbiz gây phẫn nộ vì nghi móc mỉa Hoa hậu Khánh Vân, Vũ Cát Tường và vợ "ngồi không cũng dính đạn"Vợ cũ sao Vbiz gây phẫn nộ vì nghi móc mỉa Hoa hậu Khánh Vân, Vũ Cát Tường và vợ "ngồi không cũng dính đạn"
19:47:17 21/02/2025
Mẹ Từ Hy Viên lộ bản chất thật, tham đến mức này?Mẹ Từ Hy Viên lộ bản chất thật, tham đến mức này?
23:14:34 21/02/2025
Nhan sắc gây sốc của Triệu VyNhan sắc gây sốc của Triệu Vy
21:00:18 21/02/2025
Đến lượt Park Bom (2NE1) đáp trả Lee Min Ho: "Phía anh ấy yêu cầu tôi làm những điều này..."Đến lượt Park Bom (2NE1) đáp trả Lee Min Ho: "Phía anh ấy yêu cầu tôi làm những điều này..."
23:08:34 21/02/2025
Sốc với ngoại hình nặng 100kg của Hoa hậu đáng thương nhất showbizSốc với ngoại hình nặng 100kg của Hoa hậu đáng thương nhất showbiz
23:25:07 21/02/2025
Sao nam Vbiz gây sốc khi đăng hiện trường tai nạn kinh hoàng: Ô tô lăn nhiều vòng, rơi xuống vực sâu 40m, đội cứu hộ bất lựcSao nam Vbiz gây sốc khi đăng hiện trường tai nạn kinh hoàng: Ô tô lăn nhiều vòng, rơi xuống vực sâu 40m, đội cứu hộ bất lực
20:40:43 21/02/2025

Tin mới nhất

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025
Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025
Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.
Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025
Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.
Cách làm đẹp bằng peel da

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025
Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.
Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025
Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.
Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025
Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.
11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025
Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.
6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025
Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.
Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025
Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025
Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.
Cách làm đẹp da với vitamin B3

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025
Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...
Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025
Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.

Có thể bạn quan tâm

Xét xử lưu động vụ 'thổi' đất đấu giá 30 tỷ đồng/m2 ở Hà Nội

Xét xử lưu động vụ 'thổi' đất đấu giá 30 tỷ đồng/m2 ở Hà Nội

Pháp luật

00:32:07 22/02/2025
TAND TP Hà Nội vừa ra quyết định sẽ mở phiên tòa xét xử sơ thẩm 6 bị cáo trong vụ thổi đất đấu giá lên tới 30 tỷ đồng/m2 xảy ra cách đây 3 tháng ở huyện Sóc Sơn.
Tai nạn hy hữu, người đàn ông tử vong do lốp ô tô văng trúng

Tai nạn hy hữu, người đàn ông tử vong do lốp ô tô văng trúng

Tin nổi bật

00:25:59 22/02/2025
Trong lúc làm nhiệm vụ cắt cỏ ven quốc lộ 2, anh M. không may bị cặp lốp ô tô xe đầu kéo văng trúng người dẫn tới tử vong.
Georgia từng được đề nghị trở thành "mặt trận thứ 2" chống Nga

Georgia từng được đề nghị trở thành "mặt trận thứ 2" chống Nga

Thế giới

00:19:40 22/02/2025
Quốc gia Liên Xô cũ Georgia từng nhận được đề nghị từ phương Tây về việc mở mặt trận thứ 2 chống Nga, theo lãnh đạo đảng cầm quyền nước này.
Sáp thơm gây ô nhiễm không khí ngang với động cơ ô tô

Sáp thơm gây ô nhiễm không khí ngang với động cơ ô tô

Lạ vui

00:13:14 22/02/2025
Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng sáp thơm và các sản phẩm tạo mùi thơm hóa học có thể gây ra mức độ ô nhiễm không khí trong nhà ngang ngửa với động cơ diesel hay bếp gas.
Hơn 20 năm qua, vợ biết tôi không yêu nhưng vẫn không chấp nhận ly hôn

Hơn 20 năm qua, vợ biết tôi không yêu nhưng vẫn không chấp nhận ly hôn

Góc tâm tình

00:10:12 22/02/2025
Tôi lớn tuổi rồi, muốn một lần được sống vui vẻ, thoải mái. Tôi nhận lỗi về mình, đưa ra nhiều điều kiện để bù đắp nhưng vợ nhất quyết không ly hôn.
HLV Mai Đức Chung trở lại ĐT nữ Việt Nam ở tuổi 75, đứng số 1 thế giới

HLV Mai Đức Chung trở lại ĐT nữ Việt Nam ở tuổi 75, đứng số 1 thế giới

Sao thể thao

23:58:31 21/02/2025
Ở tuổi 75, HLV Mai Đức Chung quay trở lại ĐT nữ Việt Nam. Ông khẳng định mình không vì địa vị hay tiền bạc mà tái xuất với nghề huấn luyện. Đáng chú ý, với mốc tuổi kể trên, ông Chung cũng trở thành HLV đương nhiệm cao tuổi nhất thế giớ...
Với 10 năm nội trợ, xin khẳng định: 5 mẹo này sẽ giúp bạn tiết kiệm cả sức lẫn tiền

Với 10 năm nội trợ, xin khẳng định: 5 mẹo này sẽ giúp bạn tiết kiệm cả sức lẫn tiền

Netizen

23:57:01 21/02/2025
Dầu mỡ bám trên bếp gas hoàn toàn có thể xử lý dễ dàng bằng xà phòng. Bạn chỉ cần làm ẩm bề mặt bếp bằng một ít nước, sau đó thoa xà phòng lên và tạo bọt, để yên trong khoảng 5 phút.
6 thói xấu khiến ngôi nhà giống "bãi rác", giàu đến mấy cũng vẫn có cảm giác "rẻ tiền"

6 thói xấu khiến ngôi nhà giống "bãi rác", giàu đến mấy cũng vẫn có cảm giác "rẻ tiền"

Sáng tạo

23:54:57 21/02/2025
Bức ảnh tưởng bình thường nhưng khi phơi bày sự thật thì ai cũng rùng mình Dù giàu đến đâu cũng đừng rước 7 thứ này về nhà, tỉ lệ hối hận là 100% Đây là 9 mẹo tiết kiệm giúp mẹ 2 con ở Hà Nội không bao giờ cạn ví ngay cả khi đã cuối thá...
Phim của Song Hye Kyo bùng nổ MXH Việt, gây tranh cãi gay gắt vẫn càn quét phòng vé

Phim của Song Hye Kyo bùng nổ MXH Việt, gây tranh cãi gay gắt vẫn càn quét phòng vé

Hậu trường phim

23:38:49 21/02/2025
Ngay ngày khởi chiếu chính thức đầu tiên (ngày 21/2), Dark Nuns đã vươn lên đứng thứ 2 phòng vé Việt, chỉ xếp sau Nhà Gia Tiên.
Phim Trung Quốc nhồi nhét cảnh quấy rối phụ nữ, bị chỉ trích khắp MXH: Nữ chính 6 lần gặp biến thái gây phẫn nộ

Phim Trung Quốc nhồi nhét cảnh quấy rối phụ nữ, bị chỉ trích khắp MXH: Nữ chính 6 lần gặp biến thái gây phẫn nộ

Phim châu á

23:34:06 21/02/2025
Được kỳ vọng rất nhiều trước khi lên sóng, thế nhưng lúc này chất lượng nội dung của phim ngôn tình Khó Dỗ Dành lại đang gây tranh cãi khắp MXH.
NSƯT Hữu Châu vào bệnh viện, NSND Tự Long khoe ảnh chụp với Cục trưởng Xuân Bắc

NSƯT Hữu Châu vào bệnh viện, NSND Tự Long khoe ảnh chụp với Cục trưởng Xuân Bắc

Sao việt

23:04:47 21/02/2025
NSƯT Hữu Châu vào bệnh viện kiểm tra sức khỏe. NSND Tự Long khoe ảnh chụp với Cục trưởng Cục NTBD NSND Xuân Bắc.