Chỉ cần bỏ qua 4 bước skincare này, làn da của chị em sẽ nổi mụn chi chít

Theo dõi VGT trên

Đây là 4 bước chăm sóc da cực kỳ quan trọng, nếu chị em bỏ qua một trong những thao tác này chắc chắn làn da của bạn sẽ dễ nổi mụn hơn rất nhiều.

Dù bạn đã 30 tuổi hay 40 tuổi thì mụn vẫn luôn là vấn đề lo lắng “muôn thuở” đối với phái đẹp. Bên cạnh những nguyên nhân như nội tiết tố, dị ứng mỹ phẩm hay chế độ ăn uống, nghỉ ngơi thiếu lành mạnh thì việc da thường xuyên nổi mụn có thể do bạn đã bỏ sót 1 trong 4 bước skincare sau đây.

Quên thoa kem chống nắng mỗi ngày

Việc thoa kem chống nắng mỗi ngày không chỉ giúp chị em duy trì được làn da trẻ lâu mà còn là cách ngừa mụn hiệu quả. Bởi vì, ánh mặt trời sẽ khiến làn da của bạn khô hơn, kích thích da tiết dầu mất kiểm soát, làm tổn thương da và từ đó, mụn có cơ hội sinh sôi nảy nở.

Chính vì vậy, vào mỗi buổi sáng, trước khi bước ra khỏi nhà, mỗi quý cô nên thoa kem chống nắng ngay lập tức. Cụ thể, bạn cần sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu là 30. Bên cạnh đó, đừng quên chờ khoảng 20 phút để sản phẩm này phát huy tối đa việc bảo vệ làn da của bạn.

Chỉ cần bỏ qua 4 bước skincare này, làn da của chị em sẽ nổi mụn chi chít - Hình 1

Việc thoa kem chống nắng mỗi ngày không chỉ giúp chị em duy trì được làn da trẻ lâu mà còn là cách ngừa mụn hiệu quả – Ảnh minh họa: Internet

Thoa kem dưỡng ẩm

Một làn da được dưỡng ẩm đầy đủ và đúng cách sẽ tự kiểm soát lượng dầu tiết ra hiệu quả hơn. Từ đó, làn da của chị em có thể ngừa mụn và luôn ở trạng thái căng mịn, tràn đầy sức sống.

Các nàng chỉ cần lưu ý chọn loại kem dưỡng ẩm thấm thấu nhanh, không để lại cảm giác nhờn dính, nặng nề cho da là ổn. Ngoài ra, những loại kem dưỡng có chứa thành phần chống oxy hóa cũng là lựa chọn vô cùng lý tưởng. Bởi nó sẽ giúp bảo vệ làn da của phái đẹp khỏi sự tấn công của các gốc tự do – nguyên nhân chính gây ra tình trạng lão hóa sớm.

Video đang HOT

Chỉ cần bỏ qua 4 bước skincare này, làn da của chị em sẽ nổi mụn chi chít - Hình 2

Chị em chỉ cần lưu ý chọn loại kem dưỡng ẩm thấm thấu nhanh, không để lại cảm giác nhờn dính, nặng nề cho da là ổn – Ảnh minh họa: Internet

Rửa mặt bằng sản phẩm dịu nhẹ

Thực tế, việc rửa mặt hàng ngày của bạn vẫn có thể khiến da nổi mụn ầm ầm nếu dùng sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh. Bởi các sản phẩm này khiến lớp màng bảo vệ tự nhiên trên da bị bào mòn, da khô và tiết dầu nhiều hơn.

Nếu chị em muốn làn da luôn duy trì được vẻ láng mịn, không một đốm mụn thì hãy rửa mặt sạch sẽ sau khi tẩy trang bằng sản phẩm dịu nhẹ. Tức là loại sữa rửa mặt giúp bề mặt da mềm mại, ẩm mọng sau khi dùng.

Đồng thời, bạn cũng đừng quên giữ tay sạch khi rửa mặt, tạo bọt thật kỹ và xả lại thật cẩn thận với nước.

Chỉ cần bỏ qua 4 bước skincare này, làn da của chị em sẽ nổi mụn chi chít - Hình 3

Nếu chị em muốn làn da luôn duy trì được vẻ láng mịn, không một đốm mụn thì hãy rửa mặt sạch sẽ sau khi tẩy trang bằng sản phẩm dịu nhẹ – Ảnh minh họa: Internet

Tẩy trang kỹ lưỡng

Nếu bạn thường xuyên trang điểm hay chỉ đơn giản là thoa kem chống nắng nhưng không tẩy trang thì chẳng bao lâu, làn da sẽ phải “biểu tình” với chi chít những đốm mụn.

Chỉ cần bỏ qua 4 bước skincare này, làn da của chị em sẽ nổi mụn chi chít - Hình 4

quy trình skincare của chị em có tối giản hay đồ sộ đến đâu thì bước đầu tiên nhất định phải là tẩy trang – Ảnh minh họa: Internet

Bởi nguyên nhân sâu xa đến từ việc lỗ chân lông bị bít tắc, nhiễm khuẩn từ tàn dư của sản phẩm trang điểm, kem chống nắng kèm theo bụi bẩn, mồ hôi và dầu thừa.

Vì vậy, dù quy trình skincare của chị em có tối giản hay đồ sộ đến đâu thì bước đầu tiên nhất định phải là tẩy trang. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy trang dạng nước hoặc dạng dầu/sáp đều được. Và, chị em cũng đừng quên nếu đã dùng dầu/sáp tẩy trang thì phải nhũ hóa thật kỹ trước khi xả sạch bằng nước.

Mai Trang (T.H)

Theo phunusuckhoe.vn

Hàng tuần, "kiêng" skincare trong 1 - 2 ngày khéo lại là ý hay, có thể mang đến cho bạn làn da khỏe đẹp hơn hẳn

"Kiêng" chăm sóc da cũng đang là xu hướng skincare cực hot ở hiện tại.

Theo đuổi một quy trình skincare cố định, dù chỉ dăm ba bước hay đến tận 10 thao tác khác nhau thì việc lặp đi lặp lại, thực hiện "đều như vắt chanh" mỗi ngày cũng khiến nhiều nàng cảm thấy mệt mỏi; thậm chí còn hồ nghi về khả năng cải thiện làn da của một số sản phẩm skincare mình đang dùng.

Và nếu bạn từng có những cảm giác hệt như vậy, hãy để làn da được nghỉ ngơi khỏi "hàng tá" sản phẩm đang dùng như xu hướng skincare mới nhất: Skin Fasting này xem sao!

Hàng tuần, kiêng skincare trong 1 - 2 ngày khéo lại là ý hay, có thể mang đến cho bạn làn da khỏe đẹp hơn hẳn - Hình 1

Xu hướng Skin Fasting giống như một chế độ ăn kiêng tạm thời cho làn da vậy; hay nói một cách dễ hiểu thì ngoài bước làm sạch, bạn sẽ không thoa thêm bất cứ sản phẩm skincare nào khác lên da.

Mới nghe thì thấy xu hướng này ngược lại hoàn toàn với quan điểm "có công mài sắt có ngày nên kim" trong chăm sóc da; tuy nhiên, việc cho phép làn da được nghỉ ngơi hoàn toàn khỏi những công đoạn skincare lích kích, lằng nhằng lại có thể mang đến một số lợi ích không ngờ.

Hàng tuần, kiêng skincare trong 1 - 2 ngày khéo lại là ý hay, có thể mang đến cho bạn làn da khỏe đẹp hơn hẳn - Hình 2

Theo chia sẻ của bà Justine Hextall - một trong những bác sĩ da liễu hàng đầu nước Anh, sáng lập viên của trung tâm da liễu Tarrant Street Clinic: "Thực hiện chế độ Skin Fasting tức là bạn sẽ tạm xa những sản phẩm skincare mình thường dùng, nhất là kem dưỡng ẩm. Và như thế, làn da sẽ có cơ hội để tự mình sản sinh ra dầu tự nhiên cùng những nhân tố giúp cấp ẩm khác để tự "cứu" lấy chính nó". Nói một cách khái quát hơn, chế độ "ăn kiêng" sẽ giúp thúc đẩy khả năng "tự" làm hết mọi thứ của làn da, bao gồm: tự dưỡng ẩm, tái tạo hay tự mình đối mặt với yếu tố có hại từ môi trường mà không cần nhờ cậy đến sự trợ giúp của các sản phẩm skincare. Từ đó, làn da trở nên khỏe khoắn, tự bảo vệ mình tốt hơn khỏi các yếu tố gây hại.

Hàng tuần, kiêng skincare trong 1 - 2 ngày khéo lại là ý hay, có thể mang đến cho bạn làn da khỏe đẹp hơn hẳn - Hình 3

Tần suất thực hiện chế độ Skin Fasting hợp lý là khoảng 1 - 2 lần/tuần, điều này sẽ đảm bảo da bạn không bị rơi vào tình trạng khô tróc hay đổ dầu quá nhiều. Cụ thể, bạn hãy thực hiện bước làm sạch: tẩy trang dùng sửa rửa mặt để loại bỏ tất cả những tàn dư gây bít tắc lỗ chân lông và dừng lại ở đây; vào buổi sáng hôm sau, bạn chỉ cần rửa mặt với nước ấm để không làm mất đi lớp dầu tự nhiên có nhiệm vụ bảo vệ và dưỡng ẩm cho da. Bên cạnh đó, Skin Fasting sẽ diễn ra thuận lợi nhất nếu bạn uống đủ 2 lít nước/ngày và nếu có thể, hãy tránh ngồi phòng điều hòa hoặc chí ít, hãy đặt thêm máy phun sương hoặc chậu nước để môi trường xung quanh đủ độ ẩm.

Hàng tuần, kiêng skincare trong 1 - 2 ngày khéo lại là ý hay, có thể mang đến cho bạn làn da khỏe đẹp hơn hẳn - Hình 4

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng không phải ai cũng nên thực hiện Skin Fasting, theo bác sĩ da liễu Justine Hextall: "Với những ai đang sử dụng các sản phẩm trị liệu chứa thành phần hoạt tính mạnh như: retinol hay benzoyl peroxide thì sẽ rất khó để bạn bỏ qua kem dưỡng ẩm - món skincare giúp làm dịu da, đảm bảo làn da không bị khô tróc do tác dụng phụ của retinol hay benzoyl peroxide". Bên cạnh đó, những trường hợp đang nhờ cậy đến phương pháp lột da hóa học hay laser cũng không được khuyến khích theo đuổi chế độ "ăn kiêng" này.

Nói tóm lại, nếu cảm thấy mệt mỏi với quy trình skincare đang theo đuổi; hoặc mong muốn tăng cường "sức khỏe" cho làn da, bạn hãy thử theo đuổi xu hướng skincare mới toanh này để xem, làn da của mình có thực sự được cải thiện không nhé!

Theo afamily.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?
11:57:35 11/03/2025
6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp
11:45:02 11/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quảThêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả
11:53:25 11/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025

Tin đang nóng

Sao Việt lên tiếng vụ vợ cố nghệ sĩ Quý Bình bị bàn tán: "Tôi cần nói ra điều này vì người anh của mình"Sao Việt lên tiếng vụ vợ cố nghệ sĩ Quý Bình bị bàn tán: "Tôi cần nói ra điều này vì người anh của mình"
06:42:58 12/03/2025
Đi làm về khuya, mọi người đều đi ngủ, chỉ duy nhất bố chồng còn thức đợi, câu đầu tiên ông nói khiến tôi bật khóc nức nởĐi làm về khuya, mọi người đều đi ngủ, chỉ duy nhất bố chồng còn thức đợi, câu đầu tiên ông nói khiến tôi bật khóc nức nở
05:46:39 12/03/2025
Công an TP HCM thông tin về clip CSGT có lời nói chưa chuẩn mựcCông an TP HCM thông tin về clip CSGT có lời nói chưa chuẩn mực
06:16:37 12/03/2025
Bố chồng đọc di chúc, em dâu rơi nước mắt - còn tôi có nằm mơ cũng không ngờ mình trắng tayBố chồng đọc di chúc, em dâu rơi nước mắt - còn tôi có nằm mơ cũng không ngờ mình trắng tay
05:41:11 12/03/2025
Mỹ nhân thảm nhất sau khi Kim Soo Hyun bị tố thao túng, chèn ép bạn gái Kim Sae RonMỹ nhân thảm nhất sau khi Kim Soo Hyun bị tố thao túng, chèn ép bạn gái Kim Sae Ron
06:32:42 12/03/2025
Phạt 44 năm tù 2 kẻ cướp tài sản, hiếp dâmPhạt 44 năm tù 2 kẻ cướp tài sản, hiếp dâm
07:47:53 12/03/2025
Ngày tàn của Kim Soo Hyun đã đến: 15 thương hiệu cao cấp xếp hàng chờ bồi thường, có nguy cơ nhận án tù?Ngày tàn của Kim Soo Hyun đã đến: 15 thương hiệu cao cấp xếp hàng chờ bồi thường, có nguy cơ nhận án tù?
07:35:14 12/03/2025
Giết người do... làm vịt hoảng sợGiết người do... làm vịt hoảng sợ
06:46:37 12/03/2025

Tin mới nhất

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

11:14:35 11/03/2025
Người có làn da dầu, dễ bị mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài ra, tránh dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì kết cấu của chúng có thể quá dày, dễ gây bít tắ...
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025
Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

Có thể bạn quan tâm

Chương Nhược Nam khóc không ngừng ở cảnh quay cuối phim "Khó dỗ dành"

Chương Nhược Nam khóc không ngừng ở cảnh quay cuối phim "Khó dỗ dành"

Hậu trường phim

08:45:13 12/03/2025
Bộ phim Khó dỗ dành vừa hoàn thành phát sóng 32 tập với kết thúc viên mãn dành cho hai nhân vật chính là Ôn Dĩ Phàm (Chương Nhược Nam đóng) và Tang Diên (Bạch Kính Đình đóng).
Ruộng muối được bình chọn vào 'Top 7 Ấn tượng Việt Nam' ở Bà Rịa Vũng Tàu

Ruộng muối được bình chọn vào 'Top 7 Ấn tượng Việt Nam' ở Bà Rịa Vũng Tàu

Du lịch

08:44:24 12/03/2025
Nơi đây không chỉ cung cấp nguồn muối quan trọng mà còn thu hút du khách và nhiếp ảnh gia đến chiêm ngưỡng, ghi lại hình ảnh lao động của diêm dân.
Trước Kim Soo Hyun, 9 ngôi sao dính "lời nguyền Prada"

Trước Kim Soo Hyun, 9 ngôi sao dính "lời nguyền Prada"

Sao châu á

08:42:44 12/03/2025
Khi scandal của Kim Soo Hyun nổ ra, cụm từ lời nguyền Prada lại được nhắc đến với hoàng loạt cái tên từ showbiz Trung Quốc và Hàn Quốc.
Nga lên tiếng về mối liên hệ giữa cuộc tấn công kỉ lục của UAV và đàm phán Mỹ-Ukraine

Nga lên tiếng về mối liên hệ giữa cuộc tấn công kỉ lục của UAV và đàm phán Mỹ-Ukraine

Thế giới

08:41:01 12/03/2025
Bộ Ngoại giao Liên bang Nga đã lên án mạnh mẽ một cuộc tấn công vào nhiều khu vực của nước này, bao gồm thủ đô Moskva ngay trước cuộc đàm phán giữa Mỹ và Ukraine tại Jeddah, Saudi Arabia này.
Thủ đoạn buôn lậu của Chủ tịch Công ty Đất hiếm Việt Nam

Thủ đoạn buôn lậu của Chủ tịch Công ty Đất hiếm Việt Nam

Pháp luật

08:30:25 12/03/2025
Ông Lưu Anh Tuấn và cấp dưới thừa nhận hành vi sai phạm trong việc không khai báo đầy đủ nguồn gốc, khai báo sai mã hàng hóa xuất khẩu tổng oxit đất hiếm với trị giá hơn 379 tỷ đồng.
Va chạm với xe đầu kéo, 2 học sinh lớp 9 tử vong tại chỗ

Va chạm với xe đầu kéo, 2 học sinh lớp 9 tử vong tại chỗ

Tin nổi bật

08:27:42 12/03/2025
Hai nam sinh lớp 9 ở Hà Tĩnh chở nhau trên xe máy, xảy ra va chạm với xe đầu kéo mang BKS Lào. Vụ tai nạn khiến cả hai tử vong tại chỗ.
Chọn 1 lá bài để biết trong năm nay bạn có nên đổi công việc không?

Chọn 1 lá bài để biết trong năm nay bạn có nên đổi công việc không?

Trắc nghiệm

08:27:14 12/03/2025
Hãy rút 1 lá bài để nhận thông điệp dành riêng cho bạn.30 ngày tới, cuộc sống của bạn sẽ thay đổi thế nào? Chọn 1 lá bài Tarot để nhận thông điệp
Cha tôi, người ở lại - Tập 11: Bố ruột trả bố nuôi 1 tỷ để đòi lại con

Cha tôi, người ở lại - Tập 11: Bố ruột trả bố nuôi 1 tỷ để đòi lại con

Phim việt

08:09:27 12/03/2025
Ông Huấn mang 1 tỷ đồng tới trả cho bố Bình công nuôi nấng để đổi lấy Việt, nhưng ông ta đã bị cả nhà đuổi thẳng cổ.
Thêm một tựa game nữa giảm giá sập sàn trên Steam, khuyến mãi 90% cho người chơi

Thêm một tựa game nữa giảm giá sập sàn trên Steam, khuyến mãi 90% cho người chơi

Mọt game

08:04:50 12/03/2025
Ubisoft đang triển khai đợt giảm giá lớn trên Steam, mang đến nhiều ưu đãi hấp dẫn cho một số tựa game như giảm 50% cho Star Wars: Outlaws hay giảm 75% cho The Division 2.
Diễn viên Việt bị ung thư tuyến giáp giai đoạn 2

Diễn viên Việt bị ung thư tuyến giáp giai đoạn 2

Sao việt

07:40:20 12/03/2025
Diễn viên Phi Ngọc Ánh thừa nhận bị ung thư tuyến giáp giai đoạn 2, khiến sức khỏe và công việc bị ảnh hưởng. Thời gian đầu biết mắc bệnh, nữ diễn viên quyết định không chia sẻ với gia đình.
Thực phẩm an toàn cho người cao huyết áp

Thực phẩm an toàn cho người cao huyết áp

Sức khỏe

07:07:52 12/03/2025
Người bị cao huyết áp cùng với việc dùng thuốc, thay đổi lối sống, thì áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm giảm đáng kể mức huyết áp và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.