Chỉ cần 5 phút bạn sẽ có món sữa bí đỏ ngon tuyệt tại nhà

Phương Vy10:44 07/08/2020

Theo dõi VGT trên

Sữa bí đỏ không chỉ giúp bạn khỏe mạnh, mà còn giúp cho bạn sở hữu một làn da mịn màng tươi đẹp.

Sau đây là 3 bước làm món sữa bí đỏ, bạn có thể tham khảo để chiêu đãi cả nhà mùa hè này.

Chuẩn bị nguyên liệu:

Bí đỏ (bí ngô): 1 quả chừng gần 1kg

Kem tươi whipping cream một hộp: 80 ml

Sữa tươi không đường 1 hộp: 600ml

Sữa đặc nửa hộp: 50 ml

Dụng cụ: 1 nồi, 1 máy xay sinh tố, dao gọt, cốc, hũ đựng

Bí đỏ nên rửa sạch để ráo nước (Ảnh: internet).

Sơ chế bí đỏ:

Video đang HOT

Bí đỏ mua về gọt vỏ, cạo bỏ ruột, hạt, rồi đem rửa sạch để ráo.

Các bước thực hiện:

Bước 1: Bí sau khi đã rửa sạch bạn cắt miếng nhỏ vừa, sau đó cho bí vào nồi đun sôi chín bí.

Bước 2: Cho bí đã chín, sữa tươi vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó đổ sữa vào nồi cùng với kem tươi, sữa đặc và bắc lên bếp đun cho sữa nóng thì tắt bếp. Bạn nên khuấy đều bí khi đun để bí không bị dính nồi, có mùi cháy khê.

Chỉ với 3 bước đơn giản bạn đã có món sữa bí đỏ ngon đúng điệu (Ảnh: Internet)

Bước 3: Đến lúc này bạn đợi sữa nguội thì cho sữa ra cốc thưởng thức, chỗ sữa bí đỏ còn lại bạn trút vào hũ, bình đậy kín nắp dùng dần.

Chúc bạn thành công!

Sữa bí đỏ để được bao lâu? Cách làm sữa bí đỏ tại nhà thơm ngon, bổ dưỡng

Bí đỏ là một loại thực phẩm cung cấp rất nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Bí đỏ được chế biến thành nhiều món khác nhau trong thực đơn hàng ngày.

Sữa bí đỏ đem lại giá trị dinh dưỡng rất cao, được rất nhiều mẹ lựa chọn sử dụng mỗi ngày. Sữa bí đỏ để được bao lâu? Cách làm món sữa bí đỏ thơm ngon tại nhà như thế nào? Hôm nay Viknews Việt Nam sẽ chia sẻ kiến thức này tới bạn nhé!!!

Hàm lượng dinh dưỡng trong sữa bí đỏ

Trong bí đỏ có chứa nhiều các chất dinh dưỡng như phot-pho, kali, sắt, protein và các loại vitamin cùng chất khoáng khác. Ngoài ra, bí đỏ có chứa vitamin A rất tốt cho sự phát triển của mắt, giúp mắt sáng hơn, hạn chế các dị tật như cận thị, viễn thị, loạn thị,...bên cạnh đó còn hỗ trợ cho sự phát triển của hệ xương trở nên vững chắc.

Sữa bí đỏ

Sữa bí đỏ bổ sung rất nhiều chất béo cho cơ thể, những bạn có cơ địa khó hấp thụ các chất, khi sử dụng sữa bí đỏ một cách thường xuyên sẽ khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng. Ngoài các chất dinh dưỡng có trong bí đỏ, khi kết hợp với sữa đặc cùng sữa tươi không đường sẽ là một loại thức uống tuyệt vời, vừa có giá trị dinh dưỡng cao vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Tuy nhiên, với những bạn đang trong thời kỳ giảm cân hoặc ăn kiêng thì không nên sử dụng vì sữa bí đỏ sẽ làm nỗ lực giảm cân của bạn trở về con số không.

Sữa bí đỏ để được bao lâu?

Sữa bí đỏ được làm hoàn toàn từ nguyên liệu tự nhiên nên thời gian bảo quả, lưu giữ cũng khá hạn chế. Với điều kiện bình thường, sữa bí đỏ chỉ có thể giữ được trong ngày. Tuy nhiên, khi được bảo quản ở trong tủ lạnh, sữa bí đỏ sẽ sử dụng được lâu hơn, từ 2-3 ngày, đôi khi có thể tới 4 ngày.

Bất cứ ai cũng có thể sử dụng loại thức uống dinh dưỡng này, đặc biệt là những người đang trong giai đoạn hồi phục sức khoẻ. Sữa bí đỏ có thể tự làm tại nhà, cách thực hiện cũng rất đơn giản. Trên thị trường cũng có bán sẵn nhiều sữa bí đỏ, tùy nhiên bạn không thể biết được chúng có được chế biến sạch sẽ và bảo quản đúng cách hay không. Để đảm bảo cho sức khoẻ, hãy tự tay làm cho mình và gia đình những ly sữa thơm ngon bổ dưỡng nhé.

Cách làm sữa bí đỏ tại nhà đúng chuẩn

Nguyên liệu nấu sữa bí đỏ

Làm sữa bí đỏ rất dễ dàng, trước tiên bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: bí đỏ, sữa tươi không đường, sữa đặc, nước cốt dừa. Sau khi có đầy đủ các nguyên liệu, bạn hãy thực hiện theo các bước:

Sơ chế bí đỏ

Bí đỏ được chọn dùng để làm sữa phải là quá già, nhiều thịt, quả ngon không bị sâu, không có hiện tượng hỏng. Gọt bỏ vỏ, loại bỏ phần giữa, sau đó rửa với nước cho thật sạch. Bí đỏ sẽ được cắt thành các khúc nhỏ dày chừng 2 cm, có thể cắt nhỏ hơn, càng các nhỏ thì bước hấp bí về sau sẽ càng nhanh.

Hấp bí đỏ

Sơ chế bí đỏ

Bí đỏ khi đã được cắt khúc, bạn hãy bỏ chúng vào trong nồi hấp, cho thêm một chút muối. Có thể luộc bí đỏ cùng với nước cho nhanh chóng, tuy nhiên việc này sẽ làm mất đi nhiều chất dinh dưỡng có trong bí đỏ.

Nấu sữa bí đỏ

Bí đỏ sẽ được hấp cho nhừ. Lúc này hãy đánh nhuyễn chúng bằng thìa, nếu muốn nhỏ hơn có thể cho vào máy xay sinh tố. Khi đã đảm bảo bí đỏ được nhuyễn, cho sữa tươi không đường cùng sữa đặc và nước cốt dừa vào chung, tiến hành sau đều hỗn hợp này lên. Để sữa bí ngô được mịn, sánh hơn hãy lọc qua hỗn hợp này bằng một chiếc rây.

Đun sôi hỗn hợp này lên, trong quá trình đun liên tục khuấy đều để phần dưới đáy nồi không bị cháy khét. Nếu bạn ưa uống ngọt có thể cho thêm đường.

Bạn nên căn chỉnh nguyên liệu để làm sữa bí đỏ uống hết trong một ngày. Tuy nhiên, nếu bạn ngại phải làm nhiều lần, lúc này, có thể bảo quản sữa bí đỏ trong các bình nhỏ cất vào trong tủ lạnh.

Uống sữa bí đỏ như thế nào cho đúng cách?

Sữa bí đỏ là một thực phẩm chất dinh dưỡng dành cho bạn và cả gia đình. Sữa bí đỏ cần phải được dùng thường xuyên mỗi ngày để cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nên sử dụng sữa bí đỏ 2 lần mỗi ngày, sau bữa ăn trưa và trước khi ngủ buổi tối. Đây là thời gian tốt nhất ít để cơ thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng có trong thức uống này.

Những bạn đang muốn tăng cân có thân hình gầy gò có thể sử dụng sữa bí ngô bất kỳ thời điểm nào trong ngày, tuy nhiên không được sử dụng chúng thay cho nước lọc. Với những người đang trong chế độ ăn kiêng không nên sử dụng quá nhiều sữa bí ngô, chỉ một ly mỗi ngày để cơ thể không bị thiếu chất.

Hi vọng bài viết này đã đem đến cho bạn những kiến thức bổ ích. Hãy like và share nếu bạn thấy hay nhé!!!

Bí đỏ xào tỏi ngon miệng, đủ chất lại không sợ béo Bí đỏ xào tỏi có màu vàng ươm của bí và màu xanh của hành lá, bí đỏ vừa chín tới, khi ăn thì có độ mềm và vị ngọt đặc trưng. Bí đỏ là một thực phẩm cực tốt cho sức khỏe, chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Với món bí đỏ xào tỏi đơn gian sẽ mang đến cho gia đình...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bí đỏ kem tươi sữa đặc sữa tươi không đường sữa bí đỏ cách làm sữa bí đỏ món sữa bí đỏ ngon sữa bí đỏ ngon

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Tiếng khóc nghẹn của nữ sinh tố cáo chủ trọ hành hung vì tiền đặt cọc ở Hà Nội00:27

Video: Va chạm giao thông, 2 người phụ nữ xô xát với người đàn ông lớn tuổi00:20

Ca sĩ Mỹ Tâm ăn tối sang chảnh ở Mỹ, Lý Nhã Kỳ gợi cảm00:52

"Kiếp sau con muốn làm mẹ của mẹ, để không phải nhìn mẹ mất": Sao một đứa trẻ lại nói được câu đó nhỉ?00:21

Bảo Quốc cùng vợ đến ủng hộ Ngọc Huyền, tiết lộ niềm vui ở tuổi 7607:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Bữa tối là "đại tiệc" ngan, món nào cũng hấp dẫn tới miếng cuối cùng

19:41:28 28/02/2025

Bữa tối là đại tiệc ngan, món nào cũng hấp dẫn tới miếng cuối cùng. Đều là các phần của ngan nhưng mỗi cách chế biến lại đem tới hương vị hấp dẫn khác nhau cho bữa ăn.

Phụ nữ nên ăn 3 loại canh này thường xuyên để có làn da mịn màng, tăng cường estrogen và nữ tính hơn

06:09:52 28/02/2025

Với các nguyên liệu đơn giản, dễ mua cùng công thức nấu dễ chị em hãy bổ sung thường xuyên vào chế độ ăn của mình để dưỡng nhan, bồi bổ sức khỏe.

Bật mí công thức làm chả lá lốt siêu ngon mà cực kỳ nịnh mắt, làm chiêu đãi cả gia đình ai cũng mê

06:08:50 28/02/2025

Làm chả lá lốt theo kiểu này vừa thơm ngon vừa đẹp mắt, đang đãi khách ai cũng khen. Đừng chần chừ nữa, hãy cùng vào bếp và khám phá bí mật làm nên món chả lá lốt vạn người mê này nhé!

10 mẹo giúp rán cá giòn rụm, không dính chảo, không bắn dầu

06:06:11 28/02/2025

Rán cá giòn, vàng rụm mà không bị dính chảo hay bắn dầu là mong muốn của nhiều người nội trợ. Hãy áp dụng ngay 10 mẹo sau để có món cá chiên hoàn hảo.

Gợi ý thực đơn bữa tối ngon cơm với 3 món dễ làm

16:30:51 26/02/2025

Thực đơn cơm tối sử dụng những nguyên liệu chế biến món ăn quen thuộc theo mùa dưới đây sẽ đem đến cho bạn và gia đình một bữa ăn ngon miệng, giàu dinh dưỡng.

Cách làm gà chiên mắm đơn giản tại nhà

11:45:19 26/02/2025

Gà chiên mắm là món ăn được rất nhiều người yêu thích. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu cách làm gà chiên nước mắm ngon, đơn giản tại nhà.

8 món ngon không thể bỏ lỡ khi đến Hưng Yên

11:43:06 26/02/2025

Hưng Yên là vùng đất giàu truyền thống văn hóa và ẩm thực, nổi tiếng với nhiều món ăn đặc sản mang đậm vị quê hương.

20 mâm cơm ngon mắt của con dâu 'sống chung với mẹ chồng'

11:41:32 26/02/2025

Sau khi khi tan ca về nhà, cả mẹ và con cùng vào bếp, người thái thịt, người nhặt rau, vừa nấu nướng vừa chuyện trò vui vẻ.

Sao Hàn 26/2: Hyeri đáp trả MC kém duyên, 'gái một con' Son Ye Jin đẹp mặn mà

10:43:39 26/02/2025

Showbiz Hàn dậy sóng với màn đáp trả đanh thép của Hyeri dành cho MC kém duyên; Son Ye Jin khoe nhan sắc gái một con cuốn hút.

'Khắc tinh' của bệnh cúm với gia vị quen thuộc trong bếp (4): Món ngon với loại lá dễ tìm, tốt cho bệnh cúm lại ngừa biến chứng tiểu đường

05:59:10 26/02/2025

Loại lá này rất quen thuộc trong bếp được dùng như một thảo dược. Không chỉ làm món ăn ngon tốt cho bệnh cúm, loại lá này còn ngừa biến chứng tiểu đường.

7 cách làm món kho đậm đà, thơm ngon khó cưỡng

05:58:16 26/02/2025

Món kho là một trong những món ăn truyền thống của người Việt, mang hương vị đậm đà, thơm ngon và rất bắt cơm. Dưới đây là 7 bí quyết giúp bạn làm món kho ngon như ngoài hàng.

Làm thịt heo quay nhớ thực hiện bước này bì vàng ươm, nổ đều lại giòn tan ăn đã miệng

08:48:00 25/02/2025

Món thịt heo quay thơm nức, phần thịt mềm ngọt, phần bì giòn tan ăn kèm xoài chua và chấm nước sốt chua ngọt cực ngon.

Có thể bạn quan tâm

Hiệu ứng TikTok phá vỡ bình yên ở vương quốc chim cánh cụt Nam Cực

Thế giới

20:07:17 28/02/2025

Thực tế là có rất nhiều khách du lịch tắm biển và có lẽ đã thải ra một lượng lớn kem chống nắng -một rủi ro rõ ràng đối với hệ sinh thái , ông Tovar giải thích.