Chỉ 2 ngàn 1 ngày bạn luôn có làn da đẹp hơn đi căng da
Chỉ 2 ngàn 1 ngày bạn luôn có làn da đẹp hơn đi căng da và thẩm mỹ các chị em hãy lưu lại nhé!
Có làn da đẹp là điều ai cũng mong muốn.
Các nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 thìa sữa
- 3 thìa cơm trắng
- 1 thìa mật ong
- Nước cơm (vớt ra khi nấu cơm)
Với hàm lượng dinh dưỡng cao và rất nhiều vitamin, protein nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể từ trong ra ngoài, sữa là nguyên liệu lý tưởng để ngăn cản tình trạng lão hóa trên da. Bên cạnh đó, sữa còn có tác dụng tái sinh da từ bên trong, giúp làn da được trẻ hóa và trở nên rạng ngời.
Gạo rất giàu chất chống oxy hóa và nhiều dưỡng chất có thể xua đuổi các dấu hiệu tuổ.i tác như nếp nhăn. Các thành phần trong gạo có thể tăng cường quá trình sản sinh collagen trong cơ thể, cải thiện độ đàn hồi của da và nhờ vậy, cho bạn làn da tươi trẻ hơn.
Video đang HOT
Với mật ong, bạn có thể giúp da được dưỡng ẩm đầy đủ, không còn khô ráp và võng xuống do tuổ.i tác.
Cách làm:
- Bước 1: Cho tất cả các nguyên liệu nói trên vào bát.
- Bước 2: Cho thêm nước cơm vào rồi trộn đều thành hỗn hợp đặc dính.
- Bước 3: Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 phút.
- Bước 4: Rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
- Hãy biết nghỉ ngơi
- Ăn nhiều cá: Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá tuyết, cá bơn có rất nhiều acid béo omega-3, giúp làn da mượt mà và toả sáng.
- Uống trà xanh: có thể giúp tăng tính đàn hồi của da.
- Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin: Các loại vitamin C, E và beta-carotene có nhiều trong các loại cà chua, cà-rốt, bí. Các vitamin này giúp da chống lại quá trình bị oxy hoá.
- Hãy xoa dầu olive, giúp ngăn ngừa các vết nám trên da.
- Biết cách trang điểm
Hãy dùng kem trắng da để cứu vãn làn da bị nám. Có thể dùng kết hợp cả kem dưỡng để giữ độ ẩm cho da.
Giữ điểm nhấn ở mắt để làm tươi trẻ khuôn mặt: Hãy kẻ một đường viền ở cuối mắt và tạo một hốc sâu ở vùng này; đán.h màu sáng ở vùng đó và điểm xuyến thêm mascara để tăng thêm vẻ quyến rũ cho đôi mắt.
Sau tuổ.i 25, bờ môi có xu hướng thu hẹp lại. Hãy làm mọng đôi môi bằng cách kẻ thêm đường viền thật khéo ngoài vành môi và đán.h kem dưỡng môi có ánh bóng.
Theo Phunutoday
Cách làm trắng răng và thơm miệng dễ hơn ăn kẹo
Cách làm trắng răng và thơm miệng dễ hơn ăn kẹo - ai muốn sở hữu nụ cười tươi sáng hãy lưu lại ngay!
Có hàm răng trắng sáng là điều ai cũng mong muốn.
Nghệ và dầu dừa
Bột nghệ có thể kháng khuẩn, chống viêm và hiệu quả với nướu chân răng. Vì vậy, dùng bột nghệ chăm sóc răng miệng là cách làm đẹp an toàn lại hiệu quả.
Cách làm như sau:
Trộn 2 thìa bột nghệ với 1 thìa baking soda vào một chiếc lọ nhỏ, cho 1 thìa dầu dừa vào để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Dùng ngón tay chà nhẹ nhàng lên răng trong 3 phút rồi súc miệng lại. Hỗn hợp này nếu sử dụng thường xuyên sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ cho hàm răng của bạn.
Sữa và sữa chua
Các sản phẩm từ sữa luôn tốt cho răng. Hàm lượng can xi cao trong sữa sẽ làm răng bạn trở nên sáng bóng và chắc khỏe. Nhưng bác sỹ Messina cũng cảnh báo, không phải tất cả các loại thực phẩm chứa nhiều canxi (như rau chân vịt) đều tốt cho răng, các loại thực phẩm này dễ gây vết ố cho răng của bạn. Hãy ăn sữa chua trong những bữa ăn nhẹ, hoặc uống một cốc sữa và ăn kèm với bánh quy sau bữa ăn tối.
Hành tây
Mặc dù hành tây không phải là một bữa ăn nhẹ lý tưởng, gây "mất điểm" cho hơi thở của bạn, nhưng hoạt chất allium từ hành tây rất tốt cho răng. Alium không màu, sẽ không gây mảng bám trên bề mặt răng của bạn.
Ăn hành tây có tác động đến răng của bạn tương tự như bạn vừa đán.h răng, làm cho răng của bạn sáng bóng dần lên.
Chanh tươi
Nguồn axit dồi dào có thể kháng khuẩn và đán.h bay cao răng và mảng bám rất hiệu quả. Bạn có thể tận dụng vỏ chanh hoặc nước cốt đều được.
Cách đơn giản nhất là sử dụng trực tiếp vỏ chanh chà lên hàm răng trong 2 phút rồi súc miệng lại. Hoặc vắt nửa quả chanh lấy nước, trộn cùng với 1 thìa mật ong chà nhẹ lên răng 3 phút rồi súc miệng với nước sạch.
Theo Phunutoday
Chỉ cần làm điều này không cần collagen bạn vẫn trẻ như 20 Chỉ cần làm điều này không cần collagen bạn vẫn trẻ như 20 - rất dễ thực hiện mà hiệu quả hơn cả thẩm mỹ. Bí quyết giữ mãi tuổ.i thanh xuân luôn là ao ước của phái đẹp, nhưng thực ra nó không khó nếu ta biết cách, trước hết là qua chế độ dinh dưỡng phù hợp. Với phụ nữ, ngoài...