Chỉ 10% chúng ta biết rằng đồ uống này gây ung thư

Mai Thị Diễm07:51 19/06/2018

Bạn có nằm số 10% này?

Không gì ngon hơn 1 ly vang lớn sau 1 ngày dài nhưng bạn sẽ thường uống quá nhanh. Thêm 1 vài ly nữa cũng không vấn đề gì, bạn thường nghĩ vậy đúng không? Nhưng thực ra, dù là rượu gì, vào cơ thể cũng đều làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư.

Thật ngạc nhiên, bạn không phải là người duy nhất làm vậy. Một khảo sát gần đây của Liên minh sức khỏe rượu Anh Quốc (AHA), một tổ chức phi lợi nhuận của Anh, cho thấy hầu hết mọi người đều thừa nhận rằng họ không biết rượu có thể gây hại cho cơ thể họ như thế nào.

Hơn 2.000 người trên khắp nước Anh đã tham gia khảo sát về thái độ của họ với đồ uống có cồn. Chỉ 10% trong số này biết rằng rượu có thể gây ung thư.

Trong khi đó, 16% nhận thức được hướng dẫn về khuyến nghị lượng chất cồn được “nạp” vào cơ thể.

Trên HuffPost, GS. Linda Bauld cho rằng: “Cần dán nhãn cảnh báo trên các sản phẩm có cồn về mối liên quan với ung thư để nâng cao nhận thức của người dân”.

Mặc dù khảo sát này chỉ ở trên người trưởng thành sống tại Anh nhưng sự mối liên quan giữa rượu và ung thư tác động không biên giới.

Các nghiên cứu gần đây cho thấy uống thường xuyên rượu vang làm tăng nguy cơ ung thư da thêm 14% và chỉ cần uống 1 lượng chất cồn mỗi ngày cũng có thể dẫn tới ung thư vú. Nhìn chung, theo Hiệp hội Ung bướu Hoa Kỳ, việc sử dụng rượu có liên quan đến ít nhất 7 loại ung thư khác nhau.

Nhân Hà

Theo Dân trí

Thiếu vitamin C, cơ thể bạn có thể sẽ phải đối mặt với những tình trạng bệnh này

Nếu thấy triệu chứng của các bệnh này, hãy nghĩ đến việc cơ thể bạn đang thiếu vitamin C và cần bổ sung vitamin C vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình ngay nhé.

Vitamin C còn có khả năng tăng cường miễn dịch và giúp làm lành vết thương nhanh chóng. Ngoài ra, sở hữu đặc tính chống oxy hóa, chất này giúp chống lại những tổn thương do gốc tự do gây nên và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như tim mạch, ung thư và xương khớp. Do đó, thiếu hụt vitamin C có thể gây ảnh hưởng xấu tới quá trình hoạt động trong cơ thể.

Cơ thể hấp thụ đủ lượng vitamin C cần thiết sẽ giúp bạn ngăn ngừa nhiều vấn đề về sức khỏe từ đơn giản như tình trạng giòn móng đến nghiêm trọng như bệnh thiếu máu do thiếu chất sắt. Các triệu chứng thiếu hụt vitamin C có thể dễ dàng nhận thấy do chúng thường xuất hiện khi người bệnh không bổ sung đủ chất này trong một thời gian dài.

Thiếu vitamin C, cơ thể bạn có thể sẽ phải đối mặt với những tình trạng bệnh như dưới đây. Vì vậy, nếu thấy triệu chứng của các bệnh này, hãy nghĩ đến việc bổ sung vitamin C vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nhé.

Vitamin C còn có khả năng tăng cường miễn dịch và giúp làm lành vết thương nhanh chóng.

Viêm lợi và các vấn đề về răng

Viêm lợi và các bệnh về răng miệng có thể tấn công bạn dễ dàng nếu cơ thể không được bổ sung đủ vitamin C. Tình trạng này sẽ làm các mô xung quanh răng bị nhiễm trùng. Các triệu chứng viêm lợi bao gồm chảy máu chân răng, lợi dễ bị tổn thương, sưng lợi và hơi thở có mùi.

Ngoài ra, theo Hong Lee, bác sĩ chuyên khoa Răng - Hàm - Mặt tại Trung tâm Y tế AMITA Adventist Hinsdale ở Illinois, thiếu hụt vitamin C cũng có thể làm suy yếu men răng, từ đó gia tăng nguy cơ sâu răng.

Thiếu máu do thiếu sắt

Vitamin C cùng với một số chất khác tham gia vào quá trình hỗ trợ cơ thể hấp thụ sắt. Do đó, nếu không bổ sung đủ chất này, mọi người có thể phải đối mặt với tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Jennifer Caudle, chuyên gia y khoa kiêm phó giáo sư tại Trường Y Osteopathic Rowan cho biết, các dấu hiệu của tình trạng này bao gồm mệt mỏi bất thường, mất tập trung, đau nhức đầu, hoa mắt, da nhợt nhạt, móng tay dễ gãy và đau lưỡi.

Vitamin C cùng với một số chất khác tham gia vào quá trình hỗ trợ cơ thể hấp thụ sắt.

Các vấn đề về da

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong quá trình duy trì liên kết giữa các mô trong cơ thể. Do đó, thiếu hụt chất này sẽ gây nên các vấn đề về da, trong đó có đốm xuất huyết. Suzanne Friedler, bác sĩ da liễu tại Trung tâm y tế Advanced Dermatology PC ở Manhattan giải thích, khi gặp phải tình trạng này, người bệnh có thể nhận thấy các nốt xanh, đỏ xuất hiện ở cẳng chân hoặc các khu vực khác trên da.

Hơn nữa, thiếu hụt vitamin C lâu dài còn có khả năng gây nên chứng ban xuất huyết như nổi nốt hoặc mảng đỏ ở da, niêm mạc và khoang miệng.

Bệnh Scorbut

Một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nhất bắt nguồn từ tình trạng thiếu hụt sắt là bệnh scorbut. Bệnh này thường phổ biến ở những nước đang phát triển do khả năng cung cấp chất dinh dưỡng còn nhiều hạn chế.

Linda Anegawa, bác sĩ chuyên khoa tại trung tâm y tế Hawaii Pacific Health 360 cho biết, các triệu chứng của bệnh scorbut thường xuất hiện sau khi thiếu hụt vitamin C ít nhất 3 tháng. Những dấu hiệu của bệnh bao gồm thường xuyên mệt mỏi, đau chân, đau khớp, dễ bị kích ứng, bầm tím, tâm trạng xuống dốc, xuất hiện đốm xanh đỏ, sưng hoặc chảy máu ở nướu răng, răng yếu, rụng răng và khả năng lành vết thương kém.

Một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nhất bắt nguồn từ tình trạng thiếu hụt sắt là bệnh scorbut.

Các vấn đề về xương

Sưng đau khớp, cơ bắt nguồn từ tình trạng thiếu hụt vitamin C nghiêm trọng và bệnh Scorbut có thể dẫn tới các thay đổi về cấu trúc của collagen và làm phá hủy xương. Hơn nữa, hiện tượng này còn gia tăng nguy cơ loãng xương và khiến xương dễ gãy. Một nghiên cứu tại Trung tâm y tế San Francisco (Hoa Kỳ) cho biết, người thiếu hụt vitamin C trong thời gian dài còn phải đối mặt với tình trạng viêm xương khớp.

Các vấn đề khác liên quan đến tình trạng thiếu hụt vitamin C

Mọi người cũng có thể mắc phải các vấn đề sức khỏe khác đi kèm với những dấu hiệu thiếu hụt vitamin C kể trên. Các triệu chứng bao gồm lâu lành vết thương, tóc khô, chẻ ngọn, da khô mọc vảy, chảy máu cam và giảm khả năng chuyển hóa chất gây tăng cân.

Những người có nguy cơ cao bị thiếu hụt vitamin C

Bệnh nhân đang hóa trị hoặc những người mang thai, mất cảm giác thèm ăn, chán ăn, áp dụng chế độ dinh dưỡng không phù hợp sở hữu nguy cơ cao phải đối mặt với tình trạng này. Hơn nữa, hút thuốc cũng làm giảm khả năng hấp thụ vitamin C từ chế độ ăn uống hàng ngày. Vì vậy, những người nghiện hút thuốc cũng có nguy cơ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng này.

Ngoài ra, những người mắc các bệnh về rối loạn đường tiêu hóa như bệnh Crohn, người già, người nghiện rượu hoặc ma túy và trẻ nhỏ cũng có khả năng không cung cấp đủ vitamin cần thiết cho cơ thể.

Bệnh nhân đang hóa trị hoặc những người mang thai, mất cảm giác thèm ăn, chán ăn, áp dụng chế độ dinh dưỡng không phù hợp sở hữu nguy cơ cao phải đối mặt với tình trạng này.

Hấp thụ đủ lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày

Nhìn chung, cơ thể cần khoảng 90 mg vitamin C mỗi ngày đối với nam giới trưởng thành. Con số này là 75 mg đối với phụ nữ. Mona Gohara, dược sĩ kiêm bác sĩ đa khoa tại Đại học Yale, New Haven (Mỹ) cho hay, những người đang mang thai hoặc cho con bú cần hấp thụ vitamin C nhiều hơn bình thường.

Các bệnh nhân vừa hồi phục sau phẫu thuật hoặc bị bỏng cũng nên bổ sung chất này để nhanh chóng lành vết thương. Mọi người có thể hấp thụ vitamin C dễ dàng bằng cách tiêu thụ loại thực phẩm như trái cây họ cam quýt, cà chua, rau lá xanh, ớt và ngũ cốc.

(Nguồn: Curejoy)

Theo Helino

Tìm ra chìa khóa kích hoạt hệ thống thải độc cơ thể, ngăn ngừa ung bướuCuộc sống hiện đại khiến chúng ta phải đối mặt với rất nhiều yếu tố nguy hiểm từ môi trường: không khí ô nhiễm, thực phẩm không an toàn, hóa chất độc hại, bức xạ,,... Những yếu tố này làm gia tăng căng thẳng lên các tế bào trong cơ thể, tạo điều kiện cho các độc tố và gốc tự do tấn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cấp cứu người hoại tử chi nguy kịch bằng kỹ thuật "lần đầu tiên ở Việt Nam"

10:41:13 02/04/2026

Kỹ thuật khoan cắt mảng xơ vữa bằng laser vừa được một bệnh viện ở TPHCM áp dụng, mở ra cơ hội điều trị tối ưu cho các trường hợp tắc hẹp động mạch chi dưới.

Phát hiện quan trọng về vai trò của sắt trong quá trình sản xuất insulin

09:01:41 02/04/2026

Theo các nhà nghiên cứu, nếu không được cung cấp đủ sắt, các tế bào beta sẽ không thể trưởng thành đúng cách, thậm chí có thể chết sớm. Điều này làm gián đoạn quá trình sản xuất insulin, từ đó góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đườ...

Thấy con sau 27 năm mờ nhòe, người mẹ bật khóc khi "được sinh ra lần nữa"

08:58:53 02/04/2026

Sau 27 năm sống trong bóng tối mờ nhòe, người mẹ lần đầu nhìn rõ các con. Ánh sáng trở lại từ một nghĩa cử hiến tặng đã biến mất mát thành hy vọng cho những cuộc đời khác.

Bộ Y tế thu hồi lô thuốc Aceclofenac STELLA 100mg

16:39:31 01/04/2026

Cục Quản lý Dược cũng đề nghị cơ sở bán buôn, bán lẻ, cơ sở tổ chức chuỗi nhà thuốc ngừng kinh doanh, cung cấp, cấp phát lô thuốc bị thu hồi nêu trên, thông báo và tổ chức thu hồi, tiếp nhận toàn bộ lô thuốc bị thu hồi nêu trên, trả thu...

Cảnh báo chủng virus EV71 độc lực cao khiến bệnh tay chân miệng trở nặng nhanh

11:11:08 01/04/2026

PGS.TS Nguyễn Vũ Thượng, Phó Viện trưởng Viện Pasteur Thành phố Hồ Chí Minh cho biết: Số ca bệnh TCM nặng tại khu vực phía Nam, trong đó có tỉnh Đồng Nai đang có xu hướng tăng.

Bệnh ký sinh trùng nhiều người dương tính khi xét nghiệm ở Khánh Hòa nguy hiểm mức nào nếu không điều trị sớm?

11:03:28 01/04/2026

Sau khi biết thông tin một số người đi xét nghiệm tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới tỉnh Khánh Hòa và phát hiện dương tính với giun lươn thì nhiều người dân đã chủ động phòng bệnh.

Giám sát các 'điểm nóng' tay chân miệng tại phường Bình Hưng Hòa

10:53:32 01/04/2026

Đặc biệt, một hệ thống thông tin liên lạc xuyên suốt đã được thiết lập, đảm bảo mọi ca bệnh nghi ngờ đều được báo cáo kịp thời qua đường dây nóng 24/7 để trạm y tế phối hợp xử lý nhanh chóng.

Nghiên cứu 460.000 người: Tác dụng bất ngờ từ 2 - 3 tách cà phê mỗi ngày

10:34:59 31/03/2026

Cà phê là thức uống được yêu thích hàng đầu trên thế giới. Không chỉ vậy, nó còn mang lại nhiều lợi ích như giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, bệnh gan và một số loại ung thư.

Bộ phận 'bẩn nhất' của gà nhưng là món khoái khẩu của nhiều người

09:10:14 31/03/2026

Phao câu gà, phần thịt béo nằm ở cuối thân gà, từ lâu được nhiều người ưa chuộng nhờ vị ngậy và giòn. Tuy nhiên, đây cũng là bộ phận tiềm ẩn nhiều nguy cơ nếu tiêu thụ thường xuyên hoặc chế biến không đúng cách.

5 loại thực phẩm người trên 40 tuổi nên tránh để bảo vệ sức khỏe

09:00:46 31/03/2026

Sau tuổi 40, khả năng xử lý rượu của cơ thể giảm đi. Gan cần nhiều thời gian hơn để loại bỏ nó khỏi hệ thống. Do đó, tốt nhất nên thay thế bằng nước khoáng có ga, trà xanh hoặc cà phê đen.

5 chế độ ăn lành mạnh có thể giúp kéo dài tuổi thọ

08:51:57 31/03/2026

Thay vì gò bó vào một khuôn mẫu duy nhất, bạn có thể linh hoạt kết hợp các nguyên tắc này: chọn dầu ô liu của Địa Trung Hải, bớt muối theo DASH và ăn nhiều rau quả sẫm màu theo hướng thực vật.

Không phải cá hồi: 3 loại cá 'bé xíu' giá rẻ đầy chợ Việt nhưng 'bổ ngang hàng'

08:42:19 31/03/2026

Hàm lượng sắt dồi dào trong cá cơm còn giúp tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa thiếu máu và hỗ trợ hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, omega-3 và vitamin còn giúp tăng cường chức năng não bộ, cải thiện khả năng tập trung và giảm viêm.