Chỉ 1 hũ sữa chua bạn đã có ngay nguyên liệu làm đẹp “toàn năng” cho da

Mai Phương Lý07:18 09/06/2017

Dùng sữa chua để làm đẹp đem lại tác dụng chẳng kém gì mỹ phẩm đắt tiền mà giá thành siêu &’yêu thương’.

Sữa chua từ lâu đã được các chị em &’mách nhỏ’ nhau là một loại thực phẩm có lợi cũng như một loại mỹ phẩm làm đẹp rất hiệu quả. Sữa chua không chỉ giúp tái tạo protein, canxi cho xương mà còn lợi cho tiêu hóa, tránh được cảm lạnh và tăng cường tuổi thọ. Ngoài ra, một làn da khỏe mạnh, trắng mịn, vóc dáng cân đối không có gì là xa vời nếu bạn thường xuyên sử dụng sữa chua đó.

Sữa chua được liệt kê là một trong những mỹ phẩm tự nhiên có tác dụng làm đẹp tuyệt vời dành cho các cô gái.

Làm dịu vùng da rám nắng

Trong thời thiết nóng nực của mùa hè, nếu bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời khiến da bị sạm đi cũng không có gì đáng lo đâu nhé. Sữa chua sẽ trở thành &’vị cứu tinh’ của bạn vì trong nó có chữa kẽm giúp làm mềm và dịu các vết cháy.

Nữ hoàng Cleopatra cùng đã tưng dùng hỗn hợp mật ong, sữa chua và dầu ô liu đễ giữ gìn làn da đều màu

Bạn hãy trộn đều 1 thìa cafe sữa chua cùng với 3 giọt tinh dầu olive và 1 thìa cafe mật ong rồi bôi hỗn hợp này lên vùng da bị cháy nắng để trong 15 phút nhé.

Tẩy tế bào chết

Nếu da bạn bị khô hay thậm chí là đóng vảy, hãy yên tâm vì sữa chua sẽ giúp bạn &’xóa tan’ mối bận tâm này. Một chút bột yến mạch với sữa chua sẽ cho bạn một chất keo kết dính các tế bào chết trên da, nhờ đó loại bỏ da chết vô cùng hữu hiệu.

Chất dinh dưỡng trong yến mạch còn dễ dàng được da hấp thụ, nhanh chóng làm dịu và chống viêm da.

Video đang HOT

Đơn giản lắm, chỉ cần trộn một thìa yến mạch với sữa chua, đợi hỗn hợp sánh lại thì đắp lên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Dưỡng trắng da

Hầu hết các cô gái đều mong muốn có một làn da láng mịn, trắng sáng phải không. Chỉ cần với 2 thìa cafe sữa chua cùng 3 giọt mật ong là có một hỗn hợp &’thần kỳ’ giúp bạn thực hiện mong muốn rồi đó.

Sữa chua và mật ong là hai thành phần cơ bản giúp dưỡng ẩm, làm trắng da.

Bạn chỉ cần thoa hỗn hợp lên da và massage 5 phút rồi để khô, sau đỏ rửa sạch bằng nước mát.

Trẻ hóa da

Sữa chua sẽ giúp làn da bạn trở nên săn chắc hơn, trong khi dưa chuột có tác dụng làm mát và se khít lỗ chân lông. Vậy để khiến cho làn da bạn trở nên tươi trẻ, tránh các tác nhân gây lão hóa da từ ánh nắng mặt trời, hãy thử kết hợp sữa chua và dưa chuột xem sao.

Kết hợp sữa chua và dưa chuột 1 lần/tuần sẽ giúp da bạn cải thiện đáng kể.

Trộn 2 thìa cafe sữa chua với nước ép 1 quả dưa chuột rồi thoa hỗn hợp lên da, để khoảng 15 phút và rửa sạch. Các nếp nhăn, rạn sẽ dần được làm mờ nếu bạn thực hiện chăm chỉ đó.

Bảo vệ răng miệng

Ăn sữa chua thường xuyên sẽ giúp các nàng nở một nụ cười siêu tự tin.

Bạn có tin được không, ăn nhiều sữa chua không những không khiến răng bạn bị sâu mà còn khiến cho răng bạn trở nên trắng sáng hơn. Tại sao ư? Vì trong sữa chua có chứa hàm lượng canxi và photpho cao, giúp hình thành nên lớp bảo vệ giúp ngăn ngừa vàng, ố men răng. Ngoài ra, sữa chua còn cho các bạn gái hơi thở thơm mát nữa đó.

Theo An An

Khám phá

90% chị em mắc phải những sai lầm này khi dùng sữa chua để giảm cân

Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa, làm đẹp da và có thể giảm cân. Nhưng bạn mắc những sai lầm này thì có dùng bao nhiêu sữa chua cũng như không mà thôi.

Nếu bạn đang dùng hoặc có ý định dùng phương pháp giảm cân bằng sữa chua thì bỏ ngay những sai lầm dưới đây ngay và luôn nhé.

1. Ăn thêm quá nhiều món phụ

Sữa chua chỉ có tác dụng giảm cân với sữa chua nguyên chất không kèm thêm nhiều "phụ gia" nhé. Rất nhiều chị em có thói quen cho thêm mật ong cho ngọt, ngũ cốc cho giòn, hoặc các loại hạt và trái cây khác trộn với sữa chua để ăn. Thói quen này có thể phá hỏng nỗ lực giảm cân của bạn đấy.

Nên nhớ, đừng trộn quá nhiều hoa quả có vị ngọt trong cốc sữa chua của bạn

2. Mua hộp lớn để tiết kiệm tiền

Hầu hết các chị em đều có suy nghĩ "đằng nào mình cũng sử dụng nhiều, mua hộp to cho rẻ". Thế nhưng chính thói quen ấy lại khiến việc giảm cân trở thành công cốc. Điều đó có thể khiến bạn ăn quá nhiều lượng sữa chua cho phép 1 lần. Hãy lấy lượng vừa đủ để đảm bảo bạn không "quá chén". Một hộp sữa chua trung bình khoảng 170g, nhưng nếu mua hộp lớn, bạn có thể ăn tới 250g.

3. Ăn sữa chua không đường

Đa phần chị em đều nghĩ đã ăn kiêng thì phải dùng sữa chua không đường. Thế nhưng đây là quan niệm sai lầm đấy. Hầu hết các loại sữa chua trong thành phần đều có đường, vì nó là thành phần của sữa, nhưng một số loại sữa chua lại được thêm rất nhiều đường để tăng vị ngon ngọt.

Khi mua sữa chua ăn để giảm cân bạn nên xem thành phần đường trong đó. Nếu thành phần đường quá 18g hoặc đường đứng vị trí đầu tiên trong bảng thành phần, thì tốt nhất bạn nên chọn loại sữa chua khác.

4. Ưu tiên sữa chua lợi khuẩn

Lợi khuẩn có nghĩa là tiêu hóa nhanh? Những loại sữa chua lợi khuẩn chưa chắc đã tốt cho quá trình giảm cân đâu nhé. Đừng cố nhồi nhét thật nhiều sữa chua lợi khuẩn đến no căng cả ngày.

5. Chỉ đếm calo mà quên đếm protein

Protein có khả năng giúp bạn no lâu và kiềm chế cơn thèm ăn của bạn. Thế nhưng nhiều người chỉ quan tâm đến calo mà quên mất protein cũng là thành phần quan trọng. Một hộp sữa chua chứa 100 calo có thể chỉ chứa 6g protein. Bạn nên chọn loại sữa chua giàu calo hơn nhưng hàm lượng protein của nó là từ 12-15g.

Theo Susu

Khám Phá

Da trắng bóc, căng mịn chỉ bằng 1 hũ sữa chua, bạn đã thử chưa? Mua mỹ phẩm tiền triệu làm gì cho tốn kém khi chỉ cần hũ sữa chua rẻ bèo này cũng có thể làm da bật 2 thậm chí 3 tone rồi. Trong sữa chua có rất nhiều dưỡng chất và axit rất cần thiết cho da như Axit lactic có tác dụng làm mềm da, làm se lỗ chân lông, phòng chống lại...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mật ong sữa chua tẩy tế bào chết mặt nạ dưỡng da dầu ô liu bột yến mạch dưỡng trắng da trẻ hóa da da sáng mịn se khít lỗ chân lông làm đẹp với sữa chua

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

Có thể bạn quan tâm

Trang phục màu trung tính, phong cách đỉnh cao của thời trang

19:17:34 21/12/2024

Từ công sở, dạo phố đến những buổi gặp gỡ quan trọng, với khả năng kết hợp linh hoạt cùng phụ kiện, trang phục màu trung tính luôn là lựa chọn hoàn hảo để thể hiện gu thời trang thanh thoát và tinh tế của người mặc.

Louis Phạm tung ảnh tình tứ với bạn trai Việt kiều, xoá tan tin đồn chia tay

Sao thể thao

19:16:43 21/12/2024

Chiều 21/12, trên trang cá nhân, cựu hot girl TDDC Phạm Như Phương (nickname Louis Phạm) đã đăng tải loạt ảnh với phong cách Giáng sinh ngọt ngào

Sau đám cưới chuẩn bị đi ngủ thì nghe trong tủ có tiếng động lạ, 'thứ' đổ ào ra khiến vợ chồng tôi hoảng hồn

Góc tâm tình

19:15:34 21/12/2024

Cuộc sống làm dâu của tôi bắt đầu cũng không dễ dàng gì. Ngay từ ngày cưới, tôi đã thấy mẹ chồng mặt mày khó chịu nhìn tôi. Nhưng tôi cứ kệ, tôi lấy chồng chứ không phải lấy mẹ chồng.

Nhận hối lộ, đăng kiểm viên lĩnh mức án cao gấp 3,5 lần giám đốc trung tâm

Pháp luật

19:07:07 21/12/2024

Sau 1 tuần nghị án sơ thẩm, sáng 21/12, TAND tỉnh Kiên Giang đã tuyên phạt 4 bị cáo trong vụ án nhận hối lộ tại Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới Kiên Giang 6801S với tổng mức án 14 tù.

Gợi ý thực đơn cơm tối 3 món nóng hổi ngon cơm

Ẩm thực

18:56:03 21/12/2024

Để có một bữa tối ngon miệng làm nhanh và tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe trẻ nhỏ thì bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối dưới đây nhé!

Á hậu Lê Phan Hạnh Nguyên hóa nàng thơ với áo dài xuân

Thời trang

18:44:49 21/12/2024

Trở thành nàng thơ cho bộ sưu tập áo dài xuân của nhà thiết kế Minh Châu, Lê Phan Hạnh Nguyên khiến nhiều người xuýt xoa bởi nhan sắc rạng rỡ.

Búp bê Giáng sinh 'xấu xí' gây sốt mạng, cháy hàng liên tục

Netizen

18:17:30 21/12/2024

Xuất hiện trên bài đăng của một chàng trai người Mỹ 18 tuổi, búp bê Giáng sinh Cookie nhanh chóng gây sốt mạng nhờ vào thiết kế kỳ lạ, thậm chí có phần xấu xí .

Bức ảnh trước khi nổi tiếng khiến mỹ nhân 9x xấu hổ đến mức muốn vứt bỏ

Sao châu á

18:02:04 21/12/2024

Ngày 21/12, tờ Sohu đưa tin mới đây 1 blogger giải trí đã đào lại hình ảnh mộc mạc của Dương Tử năm 18 tuổi, khi cô đang tất bật tham gia kỳ thi tuyển sinh đại học vào trường nghệ thuật.