chế độ tập

3 người đẹp Việt tiết lộ chế độ ăn giảm cân thành công, trong đó có một người giảm những 14kg chỉ vẻn vẹn 3 tháng

Đương nhiên chuyện giảm cân giữ dáng không hề đơn giản, họ luôn phải thực hiện chế độ luyện tập, ăn uống khoa học mới có thể đốt mỡ giảm cân nhanh và hiệu quả đến vậy.

Cuộc sống của người phụ nữ "lên đỉnh" 90 lần/giờ như thế nào?

Đối với phụ nữ, việc đạt khoái cảm trong quan hệ tình dục là 1 trải nghiệm tuyệt vời không phải ai cũng có được. Thế nhưng, sẽ ra sao nếu bạn đạt cực khoái lên tới 90 lần trong 1 g...

Tròn con mắt ngắm thực đơn giảm cân của nàng Việt Kiều có thân hình chuẩn như siêu mẫu

Với chế độ tập luyện chăm chỉ cùng với thực đơn ăn kiêng hết sức khoa học, chị Phương Thảo (sống tại London) đang sở hữu thân hình chuẩn từng milimet khiến ai cũng trầm trồ khen ng...

Tất tật những xu hướng làm đẹp sẽ thống lĩnh năm 2019

Cũng như thời trang, các xu hướng làm đẹp luôn có sự biến đổi không ngừng để phù hợp với nhu cầu của con người cũng như những biến đổi của khí hậu.

4 nguyên nhân khó ngờ gây đau tim, ngay cả đối với người khỏe mạnh

Cho dù có chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên thì mỗi người trong chúng ta đều có nguy cơ bị đau tim. Nguyên nhân gây đau tim, ngay cả với người khỏe mạnh, có thể đế...

Cận cảnh nhan sắc nóng hừng hực của 'thiên thần nội y Thái Lan'

Nhìn thôi cũng đủ hiểu tại sao cô nàng được gọi là thiên thần nội y của Thái Lan rồi.

Huấn luyện viên Park Hang Seo "bật mí" bí quyết đảm bảo tốt thể lực cho các cầu thủ

Sáng 27/2, tại lễ phát động Chương trình sức khoẻ Việt Nam, Huấn luyện viên trưởng Đội tuyển quốc gia Việt Nam, ông Park Hang Seo đã "bật mí" bí quyết đảm bảo tốt thể lực.

Bật mí 2 món ăn phòng loãng xương, cải thiện tình trạng đau khớp

Phòng ngừa loãng xương và các bệnh về khớp bằng món ăn hàng ngày là cách đơn giản và có hiệu quả lâu dài.

Chế độ tập 30 ngày để có được vòng 3 "quả đào" lý tưởng

Chế độ tập thay đổi vòng 3 trong 5 tuần được lên bởi ngôi sao thể hình Instagram Anna Victoria

Bộ trưởng Malaysia gập bụng 100 lần mỗi ngày

Bộ trưởng Thanh niên và Thể thao Syed Saddiq duy trì thói quen hít đất, gập bụng 100 cái và chạy 5 km mỗi ngày.

Hana Giang Anh chia sẻ chế độ tập luyện cho người vừa phẫu thuật nâng ngực

Xuất hiện trong tập 5 của Hành trình lột xác 2018 với tư cách là người đồng hành về mặt thể lực và hình thể cho các thí sinh, huấn luyện viên Hana Giang Anh có những chia sẻ riêng ...

Biến chứng tiểu đường có thể khiến người bệnh mù lòa

Bệnh nhân 52 tuổi ở TP HCM khi tầm soát mắt phát hiện võng mạc bị xuất huyết, nguy cơ mù lòa.

Tài sản tới hàng trăm triệu đô nhưng Taylor Swift vẫn chỉ uống nước theo cách này để có thân hình vạn người mê

Sở hữu hình thể chuẩn như siêu mẫu, khuôn mặt đẹp kiêu kì và làn da trắng ngần, căng mịn nhưng mẹo làm đẹp của công chúa nhạc đồng quê - Taylor Swift lại vô cùng đơn giản ai cũng c...

Cậu bé Nhật 8 tuổi cơ bắp như Lý Tiểu Long

Được mệnh danh là bản sao nhí của ngôi sao võ thuật Lý Tiểu Long, Ryusei múa võ điêu luyện và thân hình 6 múi từ thời tiểu học.

Cách học tập của người giỏi: Tập trung toàn bộ vào một vấn đề hay vận dụng thế mạnh vào nhiều chủ đề khác nhau?

Chuyên gia không phải người biết mọi thứ về một đối tượng mà là người biết vận dụng linh hoạt chuyên môn kết hợp với nhiều lĩnh vực khác nhau để cho ra kết quả tốt nhất. Phương phá...

Thấy những dấu hiệu này chứng tỏ cơ thể đang thiếu hụt canxi cần bổ sung ngay

Đừng bỏ qua những biểu hiện cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt canxi sau đây.

Vợ Beckham có bí quyết nào để giữ chân chồng

Victoria Beckham có những bí quyết làm đẹp riêng để giữ chân David Beckham.

Gái 20 cũng phải ghen với thân hình bốc lửa của nàng "Á hậu rửa chân cho chồng"

Dù đã cận kề độ tuổi tứ tuần nhưng Á hậu Phương Lê vẫn sở hữu body nuột nà khó tin.

Đàm Vĩnh Hưng tiết lộ 7 điều thú vị trong liveshow 12 tỉ

Đàm Vĩnh Hưng quyết định hé lộ 7 điều đặc biệt nhất sẽ xuất hiện trong liveshow 12 tỉ sắp tới.

Diệu kì phương pháp giảm cân cấp tốc bằng nước mía

Tưởng rằng, nước mía mát lạnh sẽ là khắc tinh của những nàng luôn lo lắng tăng cân. Bởi nhiều nàng vẫn nghĩ rằng, với viêc chứa hàm lượng đường rất lớn thì uống nước mía sẽ khiến t...

Người đàn ông Trung Quốc đội đá 40 kg trên đầu để giảm cân

Người đàn ông tuổi trung niên đã giảm 30 kg một năm nhờ phương pháp đội khối xi măng hàng chục kg trên đầu khi đi bộ.

Muốn giảm cân không phanh, đừng quên 4 loại thảo mộc này nhé

Gừng đã được chứng minh rằng tốt cho đường ruột. Ngoài ra, loại gia vị phổ biến này có đặc tính kháng viêm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, gừng có khả năng tăng cường sự trao đổi c...

Tại sao bạn tập luyện chăm chỉ mà vẫn béo?

Sáng nào bạn cũng dậy sớm tập cardio (những bài tập tốt cho tim mạch), rồi chiều nào cũng tới phòng gym nhưng sau vài tháng, chẳng thêm được chút cơ nào và lượng mỡ cũng chẳng thấy...

Chế độ ăn, tập luyện của 8 phụ nữ đẹp nhất thế giới 2016

Mới đây, Jennifer Aniston vừa được tạp chí People của Mỹ bình chọn là Người phụ nữ đẹp nhất 2016. Ngoài Jennifer, trong danh sách đề cử còn có 7 người đẹp quyến rũ khác.

Giảm nhanh 7cm vòng bụng chỉ nhờ sinh tố mướp đắng

Sở hữu gương mặt đẹp, nước da trắng và chiều cao lý tưởng nhưng Mỹ Dung lại không có được vóc dáng thanh mảnh, gọn gàng. Nhất là từ khi nảy ý định kinh doanh quần áo, cô đã bỏ phí ...

BÀ MẸ 9X GIẢM 16KG SAU SINH NHỜ 3 BÀI TẬP HIỆU QUẢ NHẤT

Mỗi sáng, tôi đều ăn uống đầy đủ. Bữa ăn sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày đối với tất cả mọi người. Điều này đặc biệt đúng hơn đối với những người đang cần giảm cân. Một tron...

4 vị trí quan trọng mà phụ nữ nên massage để trẻ lâu

Phần nách có các hạch bạch huyết và rất nhiều tuyến mồ hôi, đồng thời còn có rất nhiều mao mạch nhỏ vàdây thần kinh, do đó nách cũng là bộ phận rất quan trọng trong việc chống lão ...

Làm cách nào để giảm vòng eo 'bánh mì'

Em mới mổ thận hơn một tháng, vết sẹo đã lành. Giờ đây thực hiện những bài tập gập bụng em cảm thấy tập khó hơn trước khi phẫu thuật. Em nên làm gì để giảm mỡ bụng? Xin hỏi lấy túi...

4 cách đơn giản giúp giảm đau nhức khớp gối

Thuốc giảm đau có thể làm dịu cơn đau khớp và sưng, nhưng lại có nhược điểm dùng nhiều sẽ dẫn đến dau dạ dày, tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Thực đơn giảm 3kg trong 1 tuần của nữ sinh đại học Công nghệ

Một khi đã chấp nhận thực hiện chế độ ăn kiêng thì phải làm cho tới cùng, không được bỏ lỡ giữa chừng. Bởi chỉ cần lỗi hẹn 1 ngày, cả quy trình của bạn coi như bằng không. Do vậy, ...