chế độ dinh dưỡng

Bí quyết trẻ mãi không già của nữ diễn viên chính ‘Hậu duệ mặt trời’

Người đẹp cho biết có những bí quyết làm đẹp hiệu quả giúp cô giữ gìn nhan sắc và trở thành nữ diễn viên có gương mặt mịn màng, trắng không tỳ vết. Ngoài vẻ đẹp trời phú và khả năng diễn xuất tuyệt vời, Song Hye Kyo còn có những phương ...

Chân thon gọn, thẳng nuột như người mẫu

Ngâm chân, tập kiễng chân... chính là cách để sở hữu đôi chân thẳng tự nhiên nhất.

Học bí quyết “Trẻ mãi không già” của cô nàng Song Hye Kyo trong Hậu Duệ Mặt Trời

Một trong những cách đơn giản để có được làn da căng mịn mọng nước và tràn trề sức sống mỗi khi xuất hiện, bí kíp của cô nàng họ Song là luôn thủ sẵn một chai xịt khoáng trong túi....

Tuyệt kỹ để trẻ như gái đôi mươi của người mẫu 50 tuổi

Từng 3 lần sinh nở và là một bà mẹ đơn thân... cuộc sống của người mẫu Candy Lo có vẻ khá vất vả. Tuy nhiên ở tuổi 50, cô vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung đáng kinh ngạc.

Chân dài, thon gọn chỉ bằng cách đơn giản

Để sở hữu đôi chân dài bạn chỉ cần nhớ những cách dưới đây!

Làm 3 điều này mỗi sáng chắc chắn có vòng eo săn chắc, thon gọn

Hiện nay hầu hết tất cả mọi người đều lo lắng về vòng eo của mình khi thừa mỡ quá nhiều, khi chúng ta ít vận động thì lượng mỡ sẽ tích tụ lại ở vùng bụng của chúng ta làm cho vòng ...

Bí quyết cho vòng một đẹp không cần dao kéo

Những thực phẩm vàng cho vòng một đẹp là thực phẩm giàu estrogen nên được bổ sung trong chế độ ăn. Estrogen là hormone nữ chịu trách nhiệm cho việc tăng kích cỡ vòng một của bạn. N...

Quả nam việt quất bảo vệ tim

Nếu muốn sở hữu quả tim khỏe, bạn nên bổ sung quả nam việt quất vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Phương pháp giảm quầng thâm mắt

Bạn không nên sử dụng tràn lan mọi loại kem dưỡng da quanh mắt bởi không phải sản phẩm nào trên thị trường cũng có tác dụng giảm quầng thâm. Phái đẹp có thể chọn mỹ phẩm có chứa vi...

Công dụng mới của đậu nành

Có chế độ ăn uống giàu các chế phẩm từ đậu nành có thể bảo vệ phụ nữ khỏi tác hại từ chất bisphenol A (BPA), qua đó tăng tỷ lệ đậu thai ở các chị em dùng phương pháp thụ tinh trong...

Chế Độ Dinh Dưỡng Chống Rạn Da

Rạn da là hiện tượng mô liên kết dưới da bị căng giãn quá mức dẫn tới đứt gãy. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như tăng cân quá nhanh trong tuổi dậy thì, mang thai... N...

Bí quyết để ngực căng tròn và hông quả táo

Thì là: Đây chính là loại rau thơm giúp ngực tăng kích thước hiệu quả nhất nhờ chứa lượng phyto-estrogen cao như photoanethole, anethole, và dianethole. Khi được dùng đủ liều lượng...

Hé lộ bí quyết có vòng một như các thiên thần

Một đôi gò bồng đảo đẹp như của các thiên thần nội y ắt hẳn là ước muốn của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng may mắn có được điều đó, đặc biệt là những mẹ sau sin...

Phương Trinh Jolie không ăn tinh bột suốt 5 năm để eo thon

Thực đơn của nữ ca sĩ chỉ có cá, thịt bò, rau, trái cây ít ngọt và các loại củ như cà rốt, bí đao... trong suốt 5 năm.

4 thực phẩm nhanh – gọn hỗ trợ tốt cho giảm cân

Bên cạnh việc tập luyện, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định thành bại của quá trình giảm cân. Trong đó, bữa sáng được coi là rất quan trọng và không bao giờ được bỏ....

Chế độ ăn giúp Phạm Hương tự tin diện bikini

Phạm Hương nói không với tinh bột, nạp phần lớn năng lượng từ đạm nguyên chất, rau củ, các loại đậu hữu cơ và trái cây tươi.

Tuổi nào thì sử dụng kem chống nhăn da

Có người nói chúng ta đang sống, có nghĩa là ta đã đang đi vào cõi chết. Cũng vậy dù ta còn trẻ nhưng làn da ta đang đi vào sự lão hoá. Vì thế, bôi kem chống nhăn da, bổ xung các c...

Ăn cho tóc đẹp

Ăn uống rất quan trọng đối với mái tóc. Sau đây là chế độ dinh dưỡng thích hợp cho từng loại tóc:

Cách nào giảm cân sau sinh tốt và an toàn nhất

Hỏi: Chào chuyên gia làm đẹp Mai Hân. Em năm nay 25 tuổi, mới sinh bé được 4 tháng, sắp đến kì phải đi làm lại nên em đang lo lắng vì thân hình mẹ sề của mình. Tuy đã tìm hiểu các ...

Mẹo giữ vòng 1 căng tròn, đầy đặn, hồng hào sau cai sữa

Vòng 1 chảy xệ, nhăn nheo như trái nho khô sau cai sữa đang là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ hiện đại và tình trạng này đang ngày càng gia tăng theo cấp số nhân.

Công thức giảm 4 kg sau 4 ngày của Nhã Phương

Để phục vụ cho những vai diễn, nữ diễn viên không ngại ép cân thần tốc. Cô từng xuống hơn 4 kg chỉ sau 4 ngày bằng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Chế độ ăn ‘khác người’ của Hoa hậu Phạm Hương

Để chuẩn bị cho cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2016, Phạm Hương bắt đầu áp dụng chế độ tập luyện và dinh dưỡng nghiêm ngặt với hy vọng đạt số đo hình thể lý tưởng.

Chế độ dinh dưỡng giúp Thúy Vân chinh phục ngôi á hậu 3

Trên hành trình chinh phục ngôi vị á hậu 3 Hoa hậu Quốc tế 2015, Thúy Vân ăn ít tinh bột, nhiều rau, uống đủ nước. Một ngày, cô hấp thụ khoảng 1.600 calo.

Bí quyết giảm cân, giữ dáng của 10 mỹ nhân Hoa ngữ

Phạm Băng Băng ăn đồ lỏng như cháo, súp, uống nước sinh tố. Châu Tấn áp dụng thực đơn giàu protein với rau và hoa quả. Còn Chương Tử Di chọn thực phẩm ít đường, chất béo.

Chế độ chăm sóc tóc uốn đặc biệt

Việc chăm sóc mái tóc thẳng đã khó, chăm sóc tóc uốn lại càng khó hơn bởi mái tóc này đã hư tổn nặng nên thường khá đỏng đảnh và khó chiều. Tuy nhiên, nếu chú ý quan tâm đến một và...

Đi tìm chế độ dinh dưỡng chăm sóc làn da và mái tóc từ bên trong

Việc sở hữu một làn da căng mịn và mái tóc bóng khỏe thể hiện rõ nét nhất vẻ đẹp khỏe mạnh của một cô gái.

Làm thế nào để đốt cháy mỡ thừa vùng đùi?

Với phái nữ, đôi chân đẹp không chỉ dài mà còn cần phải thon gọn và săn chắc. Vì vậy, nhiều chị em luôn muốn sở hữu bí quyết cải thiện lượng mỡ thừa vùng đùi.

Giảm cân bằng chế độ ăn cân bằng pH

Theo các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe, một chế độ ăn kiêng cân bằng pH đúng nghĩa sẽ bao gồm các thực phẩm theo tỷ lệ: 70% kiềm và 30% acid.

Thí sinh Sasuke sở hữu cơ bụng 6 múi: ‘Chế độ ăn chiếm 60%’

Nhờ kiên trì tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, từ một chàng trai nặng 50 kg, Xuân Tứ đã sở hữu thể hình vạm vỡ, cơ bụng 6 múi.

Thói quen cực sai lầm khiến vùng kín có mùi

Bạn có biết chế độ ăn không hợp lý cũng là một trong số nguyên nhân khiến tình trạng khó chịu càng thêm trầm trọng?

Ăn gì để giải độc cơ thể ?

Một số thực phẩm sau đây giúp bảo vệ cơ thể khỏi độc tố nên không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của bạn, theo tờ Mumbai Mirror.

Làm sao để có mái tóc khỏe và đẹp?

Có một mái tóc khỏe và đẹp là điều mong ước của các chị em, tuy nhiên, ít người biết việc chăm sóc tóc cần cả chăm sóc da đầu và tóc.

Vượt qua cơn choáng

Nếu bạn hay bị chóng mặt, hoa mắt thì cần xem lại chế độ dinh dưỡng cũng như cần uống nhiều nước để giữ cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.

3 nguyên tắc vàng giảm cân phương pháp an toàn theo đúng sinh lý cơ thể

Bằng nhiều công trình nghiên cứu ở cấp độ sinh học phân tử, các nhà khoa học hiện đại đã khẳng định, sự tích tụ và tăng sinh quá mức của mỡ trắng là "thủ phạm" gây tăng cân, béo ph...

Những vị trí mọc mụn cần “đặc biệt” lưu ý

Vì nó cảnh báo các vấn đề bên trong cơ thể của chúng ta đấy!

Cách giảm béo nhanh nhất dành cho teengirls

Một số cách giảm béo nhanh nhất sau đây sẽ giúp các bạn gái nhanh chóng sở hữu một thân hình hoàn thảo, vô cùng cuốn hút.

Năm cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp hồi sinh “tóc hư tổn”

Bạn mê đắm những màu tóc nhuộm bắt mắt, bạn hoàn toàn bị chinh phục bởi những mẫu tóc được tạo kiểu cầu kỳ, nhưng điều khiến bạn lo ngại nhất chính là việc tóc sẽ trở nên xơ xác và...

Best Beauty Body Orihiro BB “Bảo bối” giúp nàng sở hữu vòng 1 căng đầy

Vòng 1 "lép" khiến bạn mất đi vẻ quyến rũ, gợi cảm của mình? Vậy hãy để cho Viên nang TPCN nở ngực Best Beauty Body - Orihiro BB giúp bạn lấy lại vẻ đẹp căng đầy cho vòng 1.

Làn da không tuổi chỉ nhờ… rửa mặt

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da, chống nắng bụi khi đi trên đường và áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, chị em cũng có thể tham khảo một số mẹo rửa mặt sau đây để có được k...

10 cách đơn giản chữa mất ngủ

Tình trạng mất ngủ trong thời gian ngắn có thể do căng thẳng, chế độ dinh dưỡng không hợp lý hoặc thay đổi nhịp độ sống. Lưu ý và thực hiện những điều sau đây có thể giúp bạn không...

Chăm sóc da cho các nàng làm văn phòng

Uống đủ lượng nước cơ thể cần sẽ phòng tránh được tình trạng lão hóa da, khô da hiệu quả. Hơn thế nữa, nước là một thành phần quan trọng với sức khỏe và tham gia các phản ứng hóa h...

4 sai lầm “kinh điển” về chuyện tăng cân

Nhiều người cho rằng, những hoạt động thể chất "vất vả" tại các phòng tập thể dục hoặc tại nhà sẽ phá hoại những nỗ lực giảm cân của họ. Tại sao họ nghĩ vậy?

Ngăn ngừa nếp nhăn với 7 mẹo đơn giản

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thức khuya là nguyên nhân xuất hiện các nếp nhăn trên da. Vì thế việc duy trì giấc ngủ 7-8 giờ mỗi ngày rất quan trọng để ngăn ngừa nếp nhăn, đồng t...

Làm sao để giảm quầng thâm mắt

Dưa chuột là một trong những nguyên liệu làm đẹp gần gũi, quen thuộc với phái đẹp và nó cũng có công dụng rất tốt trong việc loại bỏ quầng thâm xấu xí.

Giữ vóc dáng thon gọn cho U40

Bạn đã là phụ nữ ở u40 nhưng bạn vẫn có một vóc dáng thon gọn để mọi người phải khâm phục.

Những thực phẩm giúp giữ trái tim khỏe mạnh

Một trong những cách để giữ trái tim khỏe mạnh là có chế độ dinh dưỡng tốt. Những thực phẩm dưới đây không thể thiếu trong chế độ ăn uống bảo vệ tim mạch:

Một vài lưu ý thật đơn giản để có hàm răng trắng, khỏe

Chỉ cần một vài mẹo nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày, chế độ dinh dưỡng, ... bạn cũng có thể có hàm răng trắng, khỏe. Hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Các cách đơn giản để chăm sóc đôi mắt khỏe đẹp

Người xưa thường nói đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Tuy nhiên những khi bạn mệt mỏi, thiếu ngủ hay căng thẳng, đôi mắt cũng chính là nơi dễ dàng bị ảnh hưởng nhất. Một đôi mắt uể oải v...

BÍ QUYẾT ĐỂ LÔNG MI DÀI VÀ CONG TỰ NHIÊN

Lông mi dài và cong tự nhiên luôn là nét quyến rũ của tất cả chị em phụ nữ nhưng không phải ai cũng biết cách làm đẹp để tự tin với hàng lông mi của mình mà không cần dùng đến masc...

Thực đơn tiêu chuẩn của chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng Hollywood

Chuyên gia dinh dưỡng của nữ diễn viên Reese Witherspoon, đồng thời cũng là một chuyên gia về yoga và là tác giả của nhiều cuốn sách giảm cân đắt khách sẽ chia sẻ những bí quyết số...