chế độ dinh dưỡng

Linn Lowes khoe đường cong nóng bỏng

Cùng ngắm cô nàng Linn Lowe

Thực đơn với thịt bò và chuối tiêu tốt cho người tập gym

Thịt bò, chuối tiêu nhiều vitamin và dưỡng chất giúp phát triển cơ bắp săn chắc.

Những sai lầm khi con gái muốn giảm cân

Nhịn ăn, uống thuốc hay thức khuya để giảm cân là những sai lầm đa số phái đẹp từng mắc phải. Giảm cân sai cách có thể khiến sức khỏe bạn suy giảm trầm trọng và tăng cân trở lại.

Gym Thôi Chưa Đủ, Phải Ăn 5 Món Này Nữa Thì Eo Mới Thon!

Chăm chỉ với những bài tập cho eo thon thì chưa đủ mà các huấn luyện viên còn khuyên bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Cảnh báo kiểu ăn thúc đẩy mụn trứng cá, viêm da, ung thư

Hàng loạt cảnh báo về bệnh liên quan đến tình dục và ăn uống đã được giới chuyên môn đưa ra tại Hội nghị Khoa học Da liễu khu vực phía Nam.

Nhiều loại đường có thể gây sâu răng dù thức ăn không ngọt

Sức khỏe răng miệng không chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ mà còn để lại hệ quả nghiêm trọng đối với cơ thể nếu chúng ta không chăm sóc thường xuyên.

Nên Ăn Gì Để Giảm Cân Hiệu Quả

Bạn có biết, chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng tới 80% vóc dáng và cân nặng của chúng ta? Đây chính là lý do vì sao lựa chọn thực phẩm giảm cân khoa học và lành mạnh trong bữa ăn hàng ng...

Loại thịt nào tốt nhất cho sức khỏe?

Thịt là thực phẩm thường được khuyến cáo không nên ăn quá nhiều vì liên quan đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư. Thực tế, bạn vẫn có thể có chế độ dinh dưỡng lành mạnh v...

5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị mất cân bằng dinh dưỡng

Nếu gặp phải 1 trong 5 biểu hiện sau đây thì tốt nhất bạn nên xem lại chế độ ăn của mình đang thiếu hụt những loại dưỡng chất nào.

Thiết lập chế độ ăn uống khoa học để ngăn ngừa, điều trị mụn tận gốc

Chế độ dinh dưỡng hằng ngày tác động rất lớn đến việc mụn giảm đi hay càng tệ hơn. Bởi vậy, nếu muốn điều trị mụn tận gốc thì việc thiết lập một chế độ ăn uống khoa học là điều cực...

Vòng 1 tăng size nhanh chóng nhờ uống nước đu đủ xanh theo cách này

Vòng 1 phẳng lì kém gợi cảm khiến nhiều cô nàng tự ti khi diện những bộ trang phục ôm sát. Để tăng size nhanh chóng, chị em hãy uống mỗi ngày 1 ly nước đu đủ xanh làm theo cách này...

Ăn gì để mau cao?

Thưa bác sĩ, bé trai nhà tôi được 21 tháng tuổi, cân nặng 11 kg, chiều cao 79 cm. Hai vợ chồng tôi đều cao nhưng thấy bé nhà hơi thấp, khiến chúng tôi rất lo lắng.

Tuổi 17 muốn tăng chiều cao tối đa nên tuân thủ 5 nguyên tắc cơ bản này

Nếu muốn chiều cao phát triển tốt nhất thì trong tuổi dậy thì, bạn nên thực hiện những thói quen sau đây thường xuyên.

Ngoài chế độ ăn uống, những điều sau cũng khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.

Nếu băn khoăn không biết vì sao ăn ít mà vẫn tăng cân thì 5 nguyên nhân lạ dưới đây sẽ là câu trả lời dành cho bạn.

Một số loại thực phẩm có lợi và có hại cho sức khỏe túi mật mà bất kì ai cũng nên biết

Áp dụng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp cải thiện sức khỏe túi mật, phòng ngừa bệnh sỏi mật cũng như giảm thiểu các triệu chứng nếu như không may mắc bệnh.

Nhận biết “6 ngày vàng” màu mỡ nhất trong tháng để dễ thụ thai

TS.Dược khoa Trương Anh Thư khuyên các cặp đôi nên xác định chính xác ngày trứng rụng và quan hệ tình dục đều đặn 2-3 ngày/lần để tăng thêm cơ hội thụ thai.

Góc Tư vấn dinh dưỡng: Dinh dưỡng cho trẻ tiền dậy thì mùa khai trường

Con trai em năm nay lên lớp 6, chỉ học một buổi ở trường. Dạo này cháu ăn uống kém, không được như trước. Xin bác sĩ tư vấn về chế độ dinh dưỡng giúp cháu đủ sức khỏe học tập tốt t...

Uống sữa không đường thay cơm có tốt cho bệnh nhân tiểu đường?

Thưa bác sĩ, tôi đi khám và được chẩn đoán là tiểu đường tuýp 2. Dù bác sĩ tư vấn vẫn có thể ăn cơm, nhưng tôi rất lo lắng bởi nghe nói cơm chứa lượng đường cao, không tốt cho bệnh...

GÓC TƯ VẤN DINH DƯỠNG: Dinh dưỡng cho bệnh nhân lớn tuổi sau phẫu thuật

Thưa bác sĩ, bố tôi 60 tuổi, vừa mổ sỏi thận được 7 ngày, xin bác sĩ tư vấn về chế độ ăn uống để bố tôi mau hồi phục sức khỏe. Cảm ơn bác sĩ.

Nhân sâm Hàn Quốc, món ăn giúp tăng cường thể lực cầu thủ

Nhân sâm Hàn Quốc chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng đại bổ nguyên khí, được hầu hết đội bóng nước này ăn hàng ngày.

TS Mỹ tiết lộ 5 cách làm sạch gan: Số 5 rất đặc biệt nhưng người Việt lại dễ thực hiện

Bạn không nên đợi đến lúc gan đưa ra các dấu hiệu cảnh báo bị hỏng mới bắt đầu rục rịch chăm sóc bộ phận này. Tiến sĩ Axe hướng dẫn 5 cách chăm sóc hàng ngày rất hiệu quả.

Không cần tiêm tế bào gốc đắt đỏ, chỉ cần nhịn ăn đúng cách là có thể “trẻ mãi không già”?

Đây là 1 giả thuyết có thể có những ứng dụng thiết thực cho lĩnh vực sức khỏe và sắc đẹp, được tác giả Paul Knoepfler đưa ra trong cuốn Tế bào gốc - khám phá cùng nhà khoa học.

Cho con uống nước ép trái cây, bé 6 tháng bị bại liệt, tử vong đau đớn

Cho con uống nước ép trái cây nhưng không ngờ lại đành mất con đau đớn. Đây sẽ là bài học xương máu cảnh tỉnh đến các bậc cha mẹ khi chăm sóc con nhỏ.

Chăm sóc người bị xơ gan

Người bị xơ gan không nên kiêng ăn quá mức, bổ sung đầy đủ đạm để làm chậm tốc độ xơ hóa, ngăn biến chứng.

Góc Tư vấn dinh dưỡng: Cao huyết áp, ‘né’ muối bằng cách nào?

Tôi 38 tuổi, bị cao huyết áp, bác sĩ dặn ăn kiêng muối. Một số tài liệu nói nên giới hạn muối ăn

U50 Lý Băng Băng vẫn gợi cảm từng khoảnh khắc

Lý Băng Băng gò bó bản thân vào một chế độ dinh dưỡng và luyện tập khắc nghiệt, duy trì vóc dáng chuẩn mực cùng làn da khỏe đẹp dù ở tuổi 45.

Làm sao để tăng chiều cao khi dậy thì sớm?

Em 13 tuổi, con trai, dậy thì sớm, hai năm qua vẫn chỉ cao 1,59 m. Làm thế nào để tăng chiều cao? (Hùng)

Ai cũng có thể bị ung thư ngay lập tức nếu không thực hiện theo 3 nguyên tắc này

Ung thư là một căn bệnh phổ biến và có tỷ lệ người mắc bệnh cao. Đặc biệt ai cũng có thể bị ung thư ngay lập tức nếu không thực hiện theo 3 nguyên tắc này:

Con gái 6 tháng tuổi đã có kinh nguyệt chỉ vì thói quen này của mẹ khi mang bầu?

Một bé gái dậy thì và có biểu hiện có kinh nguyệt khi mới 6 tháng tuổi được nghi ngờ do chính chế độ ăn uống bất hợp lý của mẹ khi đang mang thai.

4 dấu hiệu cảnh báo mẹ suy dinh dưỡng thai kỳ

Chảy máu từ âm đạo, bất thường nhau thai, sinh non, thai nhi tử vong trong bụng mẹ hoặc tử vong sau khi sinh... Đây đều là hậu quả của việc mẹ bầu bị suy dinh dưỡng thai kỳ.

Vị thuốc từ sa pô chê

Giàu chất chống ô xy hóa, khoáng chất và vitamin, sa pô chê không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng bảo vệ cơ thể từ tóc đến chân.

Tại sao phụ nữ nên tập nâng tạ?

Không những nam giới mà cả phụ nữ cũng rất cần tập các bài nâng tạ. Các bài tập này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ. Suy nghĩ cho rằng nâng tạ chắc chắn sẽ khiến cơ thể ...

Phụ nữ Hà Lan đẹp gần nhất châu Âu nhờ… tắm nước lạnh

Đạp xe, chơi thể thao, tắm nước lạnh... giúp phụ nữ Hà Lan lọt top đẹp nhất thế giới.

Tăng 50% nguy cơ lạc nội mạc tử cung nếu ăn từng này thịt đỏ mỗi tuần

Ngay cả thịt không chế biến sẵn chẳng hạn như bít tết, thì thịt bò cũng làm tang nguy cơ lạc nội mạc tử cung hơn thịt xông khói.

Da nổi mụn: nên và không nên ăn gì để mụn nhanh chóng biến mất?

Cứ tự hỏi vì sao mình đã ăn uống điều độ và chăm sóc da rất kỹ nhưng mụn vẫn xuất hiện trên khuôn mặt? Đó có thể là do chế độ ăn uống của bạn chưa thật sự phù hợp nên khiến mụn nổi...

Tiểu đường, cao huyết áp, tăng cholesterol dễ dẫn đến đột quỵ

Kiểm soát bệnh cao huyết áp, tiểu đường, cholesterol máu, rung nhĩ; tập thể dục, bỏ thuốc lá, có chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp ngừa đột quỵ.

Muốn trẻ lớn lên khỏe mạnh, thông minh thì cha mẹ hãy thường xuyên chạm vào 2 phần này trên cơ thể con

Dưới đây là 2 bộ phận quan trọng bố mẹ có thể tác động thường xuyên để giúp con thông minh vượt trội.

Loạt ảnh chứng minh bầu bí vẫn không “hạ bệ” được nhan sắc của dàn girl xinh này

Xem xong loạt ảnh này bạn sẽ thấy bầu bí không phải lúc nào cũng đáng sợ, nếu giữ tinh thần tốt thì sẽ xinh đẹp rạng ngời thôi!

Cách chăm sóc bà bầu 6 tháng cuối thai kỳ khoa học nhất giúp con sinh ra khỏe mạnh, không lo dị tật

Vào 6 tháng cuối thai kỳ các bà bầu phải phụ thuộc nhiều vào sự chăm sóc, chế độ dinh dưỡng nữa để đảm bảo tốt cho cả mẹ và con. Do đó, bạn nhất định phải xem qua cách chăm sóc mẹ ...

3 mẹo chăm con khoa học của Hoa hậu Jennifer Phạm

Chế độ dinh dưỡng khoa học, những giấc ngủ ngon và giúp bé thích nghi với nhiều hoàn cảnh là cách nuôi con của người đẹp.

Ăn gì bổ não để tăng trí nhớ cho sĩ tử mùa thi

Omega 3, vitamin trong thuốc bổ não phát huy hiệu quả hơn nếu kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân bằng hàng ngày gồm tinh bột, đường, béo.

Lợi ích tuyệt vời của yến mạch nguyên cám đối với sức khỏe

Để duy trì cơ thể khỏe mạnh, bên cạnh lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên thì chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò rất quan trọng. Bổ sung ngũ cốc trong thực đơn hàng n...

Sai lầm khi tập luyện vô tình khiến “cô bé” bị tổn thương mà ít người để ý

Chỉ một vài thói quen thiếu lành mạnh trong lúc tập luyện cũng có thể khiến cô bé gặp phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

8 loại thực phẩm bổ mắt dành cho người thường xuyên dùng máy tính, điện thoại

Sử dụng nhiều thiết bị điện tử là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về mắt. Bởi vậy, chúng ta cần biết sắp xếp thời gian làm việc và chế độ dinh dưỡng hợp lí để luôn có đôi mắt sáng. Dư...

Bạn đã biết gì về chế độ ăn kiêng 5:2 được Miranda Kerr đặc biệt yêu thích?

Hãy cùng tìm hiểu nguyên tắc của chế độ ăn kiêng này, kèm theo những lợi ích cũng như các trường hợp không nên áp dụng chúng.

Có 3 loại ung thư “từ miệng mà ra”: Thay đổi ngay thói quen ăn uống kẻo hối không kịp

Ăn uống không khoa học là một trong những nguyên nhân dẫn tới ung thư. Trong số đó, 3 loại ung thư dưới đây có mối liên hệ trực tiếp và chặt chẽ hơn cả đối với chế độ dinh dưỡng.

4 nguyên tắc phòng ngừa bệnh đau đầu gối hiệu quả nhất

Đau khớp gối là một hiện tượng rất thường gặp ở tất cả các độ tuổi, đặc biệt những người từ 40 tuổi trở nên. Nó ảnh hưởng rất nhiều đến hoạt động sống, bởi đôi chân là nơi hoạt độn...

Những loại trái cây tốt nhất cho bà bầu trong giai đoạn thai kỳ

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu giai đoạn đầu là cực kỳ quan trọng để ươm mầm và tạo tiền đề cho sự phát triển của thai nhi. Đây cũng là giai đoạn tương đối khó khăn của nhiều bà bầu,...

Vết trầy xước, đứt tay rất lâu lành, có phải do da “dữ”: Vấn đề nghiêm trọng hơn bạn nghĩ

Các vết đứt tay, trầy xước ngoài da sẽ nhanh chóng lành lại sau một vài ngày. Tuy nhiên, nếu các vết thương lâu khỏi, bạn cần chú ý đến sức khỏe của mình, bởi cơ thể đang có một và...

Đồ ăn nhanh dễ làm phụ nữ vô sinh

Nghiên cứu mới chỉ ra phụ nữ ăn ít trái cây và nhiều đồ ăn nhanh khó thụ thai và có khả năng cao bị vô sinh.