chế độ dinh dưỡng

Rắc rối cặp đôi nào cũng có thể gặp khi “yêu” và mẹo xử trí để “thiên đường trở lại”

Dù là người từng trải, chắc chắn bạn cũng từng gặp rắc rối trong những giây phút thăng hoa.

7 điều cần tránh trước khi bước vào chế độ ăn giàu protein

Sơ hữu thân hình gợi cảmvới chế độ ăn giàu protein đúng cách.Cùng với HIIT, chế độ ăn giàu protein đang lên ngôi thời gian gần đây.

5 nguyên tắc ăn uống giúp đội tuyển U23 Việt Nam chiến thắng

Để có một thể lực tốt dẻo dai và bền sức giúp thi đấu tốt, các cầu thủ U23 Việt Nam được VFF và huấn luyện viên Park Hang-seo chăm lo cực kỳ cẩn thận về thực đơn hàng ngày.

Tăng cường miễn dịch từ thực phẩm tự nhiên

Có một hệ miễn dịch khỏe mạnh như một tấm áo giáp kiên cố giúp bảo vệ cơ thể và chống lại bệnh tật. Ngoài các biện pháp như rửa tay, chọn thực phẩm an toàn, chúng ta còn có thể tha...

Chìa khóa giúp tối ưu hóa sự phát triển của trẻ 5 năm đầu đời

Các mẹ thường đặc biệt quan tâm đến cân nặng của con. Chỉ cần thấy bé "roi roi", có vẻ như "ít mũm mĩm" so với các bé cùng độ tuổi là mẹ đã sốt ruột, tự trách mình, tìm kiếm hàng l...

Làm điều đơn giản này mỗi đêm để chốn phòng the không bao giờ ‘nguội lửa’

Không phải cải thiện chế độ dinh dưỡng hay các bài tập thể chất hàng ngày, đây mới là cách đơn giản không ngờ giúp đời sống tình dục các cặp đôi luôn rực cháy.

Đến chăm người yêu bệnh, tôi điếng người phát hiện công việc thật sự của anh qua những tấm ảnh trong cuốn nhật ký

Có chết tôi cũng không ngờ người yêu tôi lại rẻ mạt đến thế.

Top 8 thực phẩm giúp bổ thận tráng dương

Một trong những điều cần lưu ý khi muốn cải thiện chuyện chăn gối đó là chế độ dinh dưỡng. Những gợi ý về món ăn sau đây giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực phái mạnh.

Mang thai lần đầu: Những điều mẹ bầu chưa biết

Với những mẹ mang thai lần đầu tiên thì việc tìm hiểu và trang bị thêm nhiều kiến thức để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé lại càng cần thiết.

Khoe cơm cữ mẹ chồng “vàng mười” nấu, nàng dâu bị chị em bóc mẽ không thương tiếc vì tình tiết này

Chuyện các nàng dâu khoe cơm cữ cực ngon mẹ chồng nấu đã chẳng còn xa lạ với hội chị em nhưng có vẻ như không phải lúc nào họ cũng được ngưỡng mộ.

Chuyên gia mách nước 4 giai đoạn cần cho một ‘cuộc yêu’ thăng hoa, không cần thuốc bổ

Hiểu rõ được các giai đoạn cần cho một "cuộc yêu" hoàn hảo sẽ giúp đời sống quan hệ của bạn thăng hoa hơn bao giờ hết. Dưới đây là 4 giai đoạn cần cho một 'cuộc yêu' thăng hoa mà b...

Làm sao để giữ vững ‘phong độ’?

Testosterone đóng một vai trò vô cùng quan trọng cho chức năng chuyển hóa ở cả nam lẫn nữ. Suy giảm testosterone sẽ ảnh hưởng đến một loạt chức năng cơ thể như giảm ham muốn chuyện...

Khoe loạt mâm cơm chồng nấu ngày ở cữ, mẹ trẻ khiến chị em thắc mắc vì có loại quả này

Bên cạnh dành hết những lời khen có cánh cho anh chồng, hội chị em cũng không khỏi thắc mắc khi thấy rất nhiều mâm cơm của chị H.K.H có loại quả này.

Kết hôn giúp con người khỏe mạnh hơn

Một nghiên cứu tại Anh cho thấy người đã kết hôn thường có tốc độ đi nhanh và lực nắm mạnh hơn, biểu hiện cho sức khỏe tốt.

Dinh dưỡng hợp lý cho tuổi dậy thì

Dậy thì là lúc trẻ phát triển mạnh, nhanh về thể lực, sự thay đổi của hệ thần kinh, nội tiết mà nổi bật là sự hoạt động của các tuyến sinh dục tăng lên, gây ra những biến đổi về hì...

Chế độ dinh dưỡng của người Nhật Bản giúp sống thọ

Người dân Nhật Bản có tuổi thọ cao nhất thế giới. Theo các nhà nghiên cứu, chính chế độ ăn và các món ăn truyền thống đã giúp họ sống lâu và khỏe mạnh. Những người sống trường thọ ...

Ăn uống, dinh dưỡng không an toàn là nguy cơ khiến trẻ bị lạm dụng (?!)

Quá đau lòng trước những thông tin học sinh bị lạm dụng tình dục hàng loạt, thậm chí ngay tại trường học. Cha mẹ cần làm gì?

Món ăn “hot” nhất trong tuần chính là thực đơn Eat Clean siêu hấp dẫn

Điểm danh những món ăn hot được chị em yêu thích trong tuần này nhé!

Chế độ ăn Địa Trung Hải tốt nhất cho sức khỏe năm 2019

Các chuyên gia cho rằng chế độ ăn Địa Trung Hải giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư, tốt nhất năm 2019.

Bác sĩ chỉ cách chữa viêm khớp tại nhà

Chế độ dinh dưỡng đúng và tập thể dục phù hợp có thể giúp cải thiện các triệu chứng của viêm khớp. Dưới đây là một số cách được các bác sĩ tiết lộ để chữa viêm khớp tại nhà.

Hòn đảo nơi đàn ông bị cấm cửa

Nếu như ai đó muốn tìm nơi nghỉ dưỡng yên tĩnh, tách xa khỏi thế giới và đàn ông, đảo SuperShe nằm ngoài khơi bờ biển của Phần Lan, sẽ là địa chỉ lý tưởng. Tại hòn đảo này, đàn ông...

Khẳng định “mỗi bữa ăn là một cuộc chiến”, bà đẻ khiến chị em tranh cãi khi nhìn thấy mâm cơm

Với các bà đẻ thì cơm cữ chính là một trong những đề tài quan trọng nhất bởi nhiều người cho rằng, lúc này không chỉ ăn cho mẹ mà còn phải ăn để cho con bú nữa.

Nghi ngờ cơm cữ mẹ chồng nấu gây mất sữa, nàng dâu hỏi ý kiến chị em nhưng lại bị nói thế này

Với những chị em mới sinh xong thì chế độ dinh dưỡng luôn là một ưu tiên hàng đầu. Vì vậy mà mâm cơm cữ của nàng dâu có tên H.T dưới đây đã khiến nhiều người chú ý.

Ăn gì để vết thương hở nhanh lành?

Khi bị vết thương dù nhỏ hay to, ngoài việc chữa trị bằng thuốc thì chế độ dinh dưỡng cũng giúp vết thương mau lành và ít bị nhiễm trùng.

Tương lai con có cao lớn không, đây là 3 bộ phận bố mẹ nhìn vào có thể dự đoán được chiều cao của trẻ

Dựa vào những tín hiệu dự báo về chiều cao của con, bố mẹ sẽ có thể chú ý hơn trong việc giúp cho con đạt được chiều cao tối ưu nhất.

Bác sĩ thể thao: ‘Chăm sóc sức khỏe cầu thủ như anh nuôi đội tuyển’

Ba năm làm bác sĩ chăm sóc y tế và thể lực cầu thủ tuyển bóng rổ Hà Nội, Anh Tuấn ví công việc như một anh nuôi.

Ổn định đường huyết nhờ thảo mộc

Lượng đường trong máu được quyết định thông qua chế độ ăn uống nên bạn cần lưu ý chế độ dinh dưỡng của mình để ngừa bệnh tiểu đường.

Tập thể dục thường xuyên nhưng vẫn tăng cân, tại sao?

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp giảm cân nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Có nhiều yếu tố không những khiến giảm cân thất bại mà còn gây tăng cân.

Thực đơn nhiều rau của công nương Meghan Markle

Công nương Anh chọn các loại thực phẩm tươi sống như nước ép xanh, sushi, nước chanh ấm và thường xuyên ăn chay.

10 cách tự nhiên giúp bạn tăng thêm lượng “hormone hạnh phúc” cho cơ thể

Lượng hormone dopamine trong não tăng cao sẽ tạo nên cảm giác hạnh phúc và từ đó kích hoạt sự hưng phấn trong quá trình làm việc, vận động của bạn.

Suốt 3 tuần liền ăn mì gói, nữ sinh đổ bệnh phải nhập viện

Một nữ sinh Trung Quốc đã nhập viện sau khi ăn mì gói liên tục trong 3 tuần. Suốt khoảng thời gian này, cô chỉ ăn mì để tiết kiệm tiền cho dịp Singles Day (phiên bản Black Friday c...

Vì sao bạn đi bộ mà không giảm mỡ bụng?

Đi bộ 30 phút/ngày không những giúp đốt mỡ thừa ở bụng, giảm cân, thu nhỏ vòng eo mà còn ngăn ngừa tim mạch và tiểu đường tuýp 2. Nhưng không phải cứ đi bộ là giảm cân, giảm mỡ bụn...

Thích làm “cô giáo” dạy sức khoẻ nhưng nếu Thiên Nga vững chính tả hơn thì học trò mới phục nè!

Những kiến thức mà Thiên Nga chia sẻ thì rõ là bổ ích đấy, tuy nhiên nếu chú ý đến chính tả một chút nữa thì sẽ dễ đọc hơn rất nhiều đó Nga ơi!

Tầm quan trọng của dinh dưỡng giai đoạn đầu đời

Chế độ dinh dưỡng tốt trong giai đoạn đầu đời có thể bảo vệ trẻ khỏi những khó khăn về nhận thức và trí nhớ do căng thẳng gây ra, theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học...

Bí quyết để khỏe khi chơi thể thao

Nhiều bạn trẻ thường xuyên tham gia các môn vận động mạnh, hoạt động thể thao, cần có chế độ dinh dưỡng ra sao để giữ thể lực tốt?

Thực hư các thuốc giúp tăng chiều cao

Người Việt chúng ta thường có chiều cao khiêm tốn so với thế giới. So với các nước châu Á như Nhật Bản, Singapore, Thái Lan, người dân nước ta cũng thấp hơn họ từ 6 đến 10cm.

Hana Giang Anh chia sẻ chế độ tập luyện cho người vừa phẫu thuật nâng ngực

Xuất hiện trong tập 5 của Hành trình lột xác 2018 với tư cách là người đồng hành về mặt thể lực và hình thể cho các thí sinh, huấn luyện viên Hana Giang Anh có những chia sẻ riêng ...

Ăn gì khi bị loét dạ dày?

Thói quen ăn uống là yếu tố quyết định trong điều trị loét dạ dày. Để tránh làm trầm trọng thêm các triệu chứng, bạn cần biết những thực phẩm sau đây có thể hỗ trợ quá trình chữa b...

Tổng hợp các kiến thức về đạm mà mẹ không thể bỏ qua

Sự phát triển khỏe mạnh dài lâu của trẻ nhỏ phụ thuộc nhiều vào chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là chất đạm mà con dung nạp hằng ngày.

Krông Ana-Đắk Lắk: Trường Mầm non Hoa Cúc đẩy mạnh công tác chăm sóc giáo dục trẻ

Xác định được vai trò, trách nhiệm lớn lao trong việc giáo dục mầm non, trong những năm qua, tập thể, cán bộ giáo viên Trường mầm non Hoa Cúc đã nỗ lực hoàn thành tốt các nhiệm vụ ...

Không khí khô hanh của mùa này rất dễ khiến bạn gặp phải nhiều bệnh vặt và đây là một số cách phòng tránh

Mặc dù thời tiết mùa thu thường man mát, dễ chịu nhưng do nhiệt độ giữa ngày và đêm khá chênh lệch nhau nên có thể gây ra một số bệnh về hô hấp, xương khớp, tiêu hóa, hay tim mạch....

Đây chính là bí mật giúp tiểu thư nhà giàu – Paris Hilton dù đã U40 mà vẫn đẹp sang chảnh, dáng săn chắc

Nàng tiểu thư Paris Hilton dù đã gần 40 nhưng vẫn đẹp một cách sang chảnh, khí chất ngút ngàn, tự tin sánh đôi với hôn phu kém tuổi, tất cả là nhờ bí quyết này

Góc Tư vấn dinh dưỡng: Mẹ tròn, con béo: Điều chỉnh làm sao?

Thưa bác sĩ, con gái em 6 tuổi, đang dư cân mà ăn rất khỏe, hầu như lúc nào cũng thèm ăn. Trong gia đình em ai cũng có tạng người tròn tròn như bé. Nghe nói béo phì không tốt cho s...

Tài sản tới hàng trăm triệu đô nhưng Taylor Swift vẫn chỉ uống nước theo cách này để có thân hình vạn người mê

Sở hữu hình thể chuẩn như siêu mẫu, khuôn mặt đẹp kiêu kì và làn da trắng ngần, căng mịn nhưng mẹo làm đẹp của công chúa nhạc đồng quê - Taylor Swift lại vô cùng đơn giản ai cũng c...

Những sai lầm đang khiến bạn Eat Cean không đúng cách, giảm cân kém hiệu quả

Chế độ Eat Clean yêu cầu bạn giảm hẳn lượng đường bổ sung vào cơ thể nhằm hạn chế lượng calo vượt quá mức dư thừa, đồng thời đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể.

Nên ăn uống như thế nào khi bị đột quỵ não?

Đột quỵ não gây tổn thương chức năng thần kinh với các biểu hiện đột ngột như hôn mê, liệt nửa người, nói ngọng, nuốt bị sặc... Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh tránh ta...

Tập gym có nên dùng thực phẩm bổ sung để tăng cơ bắp?

Thực phẩm bổ sung dưỡng chất tốt cho người tập gym, tuy nhiên không nên lạm dụng.Thực phẩm bổ sung dưỡng chất tốt cho người tập gym, tuy nhiên không nên lạm dụng.

Tóc rụng gần hết cũng mọc ra dày và đen nhờ loại quả này

Rụng tóc là tình trạng rất nhiều chị em gặp phải và độ tuổi đang ngày một trẻ hóa. Để khắc phục tình trạng này hãy áp dụng phương pháp dưới đây.

Phát động cuộc thi “Học viện Y học nhí 2018″

Với mong muốn phổ biến kiến thức, giáo dục, rèn luyện ý thức tự giác phòng và tránh các bệnh ở lứa tuổi học đường cho các em học sinh trên cả nước, sáng 16/10, tại Trường Tiểu học ...

Bí quyết da đẹp dáng thon của Hoa Hậu Đặng Thu Thảo trước và sau khi sinh

Được xem là hoa hậu của các hoa hậu, Đặng Thu Thảo là hoa hậu hiếm hoi luôn giữ được hình ảnh xinh đẹp không thay đổi ngay cả trước và sau khi sinh.