Chế độ dinh dưỡng của vận động viên Phan Thị Hà Thanh

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng giúp nữ vận động viên thể dục dụng cụ giành nhiều huy chương ở các giải đấu quốc tế.

Theo Hà Thanh, dinh dưỡng ngày càng đóng vai trò quan trọng với các vận động viên chuyên nghiệp, đặc biệt là với những vận động viên thi đấu các môn thể thao Olympic vốn đòi hỏi rất cao về sức mạnh và sức bền như thể dục dụng cụ.

Hà Thanh được thể thao Việt Nam gửi gắm rất nhiều hy vọng ở SEA Games 28.

Nữ vận động viên cho biết, để duy trì được thành tích cần có sự rèn luyện tích cực hơn mỗi ngày. Nhưng nếu dinh dưỡng của vận động viên chỉ được cung cấp từ những bữa ăn thường nhật sẽ không thể đáp ứng đầy đủ khối lượng ngày càng tăng và yêu cầu khắt khe của mỗi bài tập. Đặc biệt những ngày hè nóng bức dễ khiến cơ thể mệt mỏi dẫn đến chán ăn và thiếu dinh dưỡng. Vì thế, để cung cấp đầy đủ sức khỏe đáp ứng cho buổi tập tiếp theo cần đến sự trợ giúp của các sản phẩm dinh dưỡng.

“Lúc trước, trong các buổi tập, tôi cảm thấy khá mệt mỏi và nhanh chóng bị tuột sức, gây sự chán nản và không đáp ứng đủ khối lượng giáo án. Sau khi sử dụng một số sản phẩm dinh dưỡng, tôi thấy thể lực và tinh thần cải thiện tốt giúp các bài tập được hoàn thành đầy đủ và hiệu quả hơn”, Hà Thanh chia sẻ.

Do đó cô đã chọn bộ sản phẩm hỗn hợp dinh dưỡng Công thức 1 (Shake F1), bột Protein (PPP) và bộ sản phẩm Xcal. Hàng ngày Thanh sử dụng viên nén Vitamin trong các bữa ăn và sử dụng Xcal, hỗn hợp F1, PPP vào mỗi buổi giúp duy trì sự tỉnh táo dài hơn trong mỗi buổi tập, giữ cân mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng.

Sản phẩm dinh dưỡng giúp tôi duy trì sự tỉnh táo dài hơn trong mỗi buổi tập, Hà Thanh chia sẻ.

Từ vài năm trở lại đây, cô gái nhỏ nhắn người Hải Phòng Phan Thị Hà Thanh đã liên tiếp giành huy chương vàng tại các giải thể dục dụng cụ thế giới, xác định được đẳng cấp của mình ở sân chơi cao nhất một cách thường xuyên và liên tục.

Đơn cử Hà Thanh vừa giành huy chương vàng tại World Cup thể dục dụng cụ vừa diễn ra tại Varna (Bulgaria) hồi đầu tháng 5. Trước đó 3 tháng, cô cũng đã có huy chương vàng ở World Cup thể dục dụng cụ tổ chức tại Doha (Qatar). Người hâm mộ thể thao nước nhà cũng rất kỳ vọng cô sẽ tỏa sáng mang về cho tổ quốc nhiều giải thưởng trong kỳ SEA Games 28 sắp diễn ra tại Singapore.

Theo VNE