chế độ ăn uống khoa học

Mẹo giúp bạn làm hết mụn ở trán hiệu quả

Khi bị mụn trên trán, thói quen đầu tiên của mọi người sẽ là đưa tay lên để nặn mụn. Khi có mụn xuất hiện ở trên trán, nhiều người có thói quen đưa tay lên nặn mụn. Tuy nhiên, việc làm này sẽ khiến cho mụn bị sưng tấy thậm chí còn để lạ...

15 phút mỗi ngày để có vòng eo "con kiến"

Vòng eo đẹp là ước mơ của mọi phái đẹp, tuy nhiên để sở hữu chúng họ cần phải có sự kiên trì và quyết tâm. Bụng được coi là bộ phận khó giảm cũng như cần nhiều thời gian nhất trên ...

Thoa hỗn hợp này 15 phút, lỗ chân lông se khít lại, da căng mịn như bông bưởi sau 1 tuần

Tất cả những gì bạn cần làm chỉ là tách lấy lòng trắng trứng và trộn đều với 1 thìa mật ong thành hỗn hợp sệt sệt. Sau khi làm sạch mặt, bạn thoa đều hỗn hợp này lên mặt, đợi khô t...

Chế độ giảm cân thông minh của mẹ Hàn sau sinh

Vẫn đủ sữa cho con tu ti nhưng cân nặng lại giảm rất nhanh sau sinh, bí quyết của mẹ Hàn Quốc là có chế độ ăn uống khoa học.

Đun chanh, gừng theo cách này, giảm 1kg và 1cm vòng eo trong 1 ngày

- Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Chất gingerol có tác dụng làm tăng...

Làm sáng vùng da dưới cánh tay cực dễ

Cùng khám phá những mẹo làm sáng vùng da dưới cánh tay cực hiệu quá dưới đây để tự tin chào đón nắng hè trong các kiểu dáng trang phục sexy, gợi cảm. Những mẹo làm đẹp cực dễ dàng ...

Giảm "cấp tốc" 7kg trong 2 tuần bằng thực đơn ăn kiêng siêu thần thánh

Là một trong những loại quả có tính mát, giải nhiệt, nên dưa chuột thường xuyên được dùng sau các bữa ăn làm món tráng miệng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng dưa leo còn có tác dụng giả...

Cẩm nang làm đẹp sau sinh: Kỳ V – Giảm cân và giữ dáng

Bạn tuyệt đối không được bỏ bữa sáng bởi nó sẽ cung cấp năng lượng để duy trì các hoạt động trong một ngày. Thay vào đó, hãy ăn đủ 3 bữa/ ngày, nhưng hạn chế những loại thực phẩm c...

5 cách dưỡng da khỏe mạnh của Phạm Hương

Chế độ ăn uống khoa học cũng là một trong những cách giúp Phạm Hương có được trạng thái thoải mái và tràn đầy năng lượng. Hoa hậu hoàn vũ thường xuyên ăn nhiều rau xanh để bổ sung ...

Uống 1 cốc nước này sau khi thức dậy, dáng thon, da hồng ai nhìn cũng mê

- Lấy 3 tép tỏi giã nát rồi hòa cùng cốc nước chanh vừa có được ở trên. Như vậy là bạn đã có một cốc nước chanh tỏi giải nhiệt để bắt đầu ngày mới đầy hứng khởi rồi đấy. Hãy thưởng...

Giảm 3kg trong 1 tuần siêu đơn giản nhờ 2 loại thức uống "thần thánh"

Táo và quế là hai loại nguyên liệu rất dễ kiếm, dễ mua và đều có công dụng tuyệt vời trong giảm cân. Khi kết hợp hai loại với nhau hiệu quả giảm cân sẽ được tăng lên gấp nhiều lần....

5 loại thức uống giúp giảm mỡ bụng siêu tốc

Nước đá lạnh giúp bạn thúc đẩy quá trình trao đổi chất và kích thích cơ thể đốt cháy calo. Vào những ngày nóng, bạn có thể uống 1 cốc nước đá lạnh, vừa có thể giải khát và loại bỏ ...

Vùng nách luôn mịn màng, sáng hồng nhờ chanh

Để loại bỏ tế bào da chết và làm sáng màu da ở vùng nách của bạn, hãy sử dụng một lát chanh dày và chà xát trên các khu vực bị ảnh hưởng trong vài phút. Để chanh ở đó trong khoảng ...

Mẹo hay để da trắng hồng không cần dùng kem dưỡng!

5 bí quyết chăm sóc da dưới đây sẽ giúp làn da bạn trở nên trắng mịn, hồng hào từ sâu bên trong mà không cần phải sử dụng mỹ phẩm đắt tiền. Cùng khám phá nhé!

Tuyệt chiêu khiến làn da tự trắng lên không cần phải dùng kem dưỡng

5 bí quyết chăm sóc da dưới đây sẽ giúp làn da bạn trở nên trắng mịn, hồng hào từ sâu bên trong mà không cần phải sử dụng mỹ phẩm đắt tiền. Cùng khám phá nhé!

Kéo dài tuổi thanh xuân không khó chỉ cần biết cách

Nha đam được coi như một loại thần dược dành cho sắc đẹp. Trong nha đam có chứa các axit amin và dưỡng chất có tác dụng không hề nhỏ trong việc tái tạo tế bào da, duy trì độ đàn hồ...

Hãy điều chỉnh thời gian ăn tối để giảm cân nhanh nhất

Để có thể giảm cân hiệu quả chỉ sau một thời gian ngắn mà vẫn đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe, bạn chỉ cần nắm rõ một số nguyên tắc điều chỉnh bữa ăn tối giúp giảm cân nhanh...

Cẩm Nang Da Mặt Không Đều Màu Phải Làm Sao

Có khá nhiều nguyên nhân gây nên vấn đề da mặt không đều màu như môi trường, di truyền, căng thẳng... nhưng bạn hãy chăm sóc làn da của mình thật hiệu quả với những cách mà bí quyế...

Da mặt xấu phải làm sao đây

Theo thời gian và tuổi tác dưới tác động của các yếu tố khách quan và chủ quan, làn da của chị phu nữ bị ảnh hưởng ít nhiều và khiến cho da nhanh chóng bị lão hóa. Vậy da mặt xấu p...

5 mẹo hay giúp bạn đánh bay mùi cơ thể để tự tin đón hè

Mùi cơ thể không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu và còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình giao tiếp. Vậy làm thế nào để khắc phục mùi cơ thể, đặc biệt là trong mùa hè nắng nóng?...

Mẹo chăm sóc da nhờn, mụn hiệu quả

Rửa mặt nhẹ nhàng, chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp, chế độ dinh dưỡng khoa học... là cách chăm sóc hữu ích khi da bạn bị mụn. Làn da bị mụn nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ "...

Bí quyết lấy lại dáng chuẩn cấp tốc sau Tết chỉ với 7 ngày

Tuân thủ chế độ ăn uống khoa học hợp lý sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn sau Tết.

Da sạch mụn trong mùa hè

Áp dụng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học và sử dụng Acne Bye là một trong những cách hữu hiệu giúp da bạn sạch mụn, sáng mịn.

Khẩu phần ăn uống giúp tăng cân hiệu quả

Lựa chọn thực phẩm phù hợp và có chế độ ăn uống khoa học là cách tốt nhất giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Mời bạn cùng tìm hiểu nhé!

Giảm cân không cần ăn kiêng

Pharaon Lipo là giải pháp làm thon gọn tất cả vùng chảy xệ, mỡ thừa trên cơ thể chỉ trong một lần thực hiện mà không cần phẫu thuật, ăn kiêng.

5 phương pháp để có vòng ngực gợi cảm

Chế độ ăn uống khoa học, masage nhẹ trước khi đi ngủ, mặc áo đúng size, tránh những tư thế gây tổn thương và thẩm mỹ nâng ngực nội soi là những lời khuyên của các chuyên gia để có ...

Mẹo nhỏ giúp bạn ngủ ngon

Xây dựng một "lịch trình" giấc ngủ của mình theo một nguyên tắc thời gian gần như cố định, thời gian bắt đầu bạn đi ngủ và thời gian ngủ là bao lâu (không nên ngủ quá ít hoặc ngủ n...

Thức ăn nhẹ yêu thích của sao

Thức ăn nhẹ đóng một vai trò quan trọng trong kế hoạch giảm cân của bạn. Và nếu muốn thành công, bạn cần thông minh, sáng suốt lựa chọn những món ăn nhẹ khoa học, có lợi cho cơ thể...