Chế độ ăn uống khắc nghiệt giúp đồng đội của Messi vươn lên đỉnh cao
Chế độ dinh dưỡng dành cho Arthur Melo chia làm 4 giai đoạn, phụ thuộc vào lịch thi đấu. Tiền vệ của Barcelona tuân thủ chặt chẽ việc eat clean để giữ thân hình thon gọn và phong độ ổn định.
Dinh dưỡng cực kỳ quan trọng đối với mọi vận động viên và Arthur Melo không phải ngoại lệ. Tiền vệ người Brazil đang thi đấu cho CLB Barcelona thuê hẳn một chuyên gia dinh dưỡng tên Rafa Barleze để sắp xếp bữa ăn một cách khoa học. Chế độ dinh dưỡng của Arthur dựa trên thực phẩm gần gũi với thiên nhiên, tránh xa đường và chất béo xấu.
Chế độ ăn của Arthur chia làm 4 giai đoạn, phụ thuộc vào lịch thi đấu. Giai đoạn một là thời điểm 36 tiếng trước trận đấu, Arthur sẽ nạp nhiều carb, vitamin và khoáng chất. Anh cũng ăn thêm cam và uống nước ép bưởi để tích trữ nhiều năng lượng.
Arthur Melo và Messi.
Ngay trước trận đấu, Arthua sẽ bổ sung nhiều protein nạc có rất nhiều ở thăn cá và thịt gà trắng để chống dị hóa cơ bắp trong quá trình thi đấu. Tiền vệ người Brazil sẽ ăn carb chuyển hóa nhanh (cơm trắng, khoai) để có năng lượng thi đấu ngay lập tức.
Giai đoạn ba là 48 giờ sau trận đấu, ở giai đoạn này Arthur ưu tiên ăn nhiều protein để tái tạo cơ bắp sau khi vận động với cường độ cực lớn. Anh sẽ dùng khoai tây, thực phẩm giàu omega 3, chất béo tốt và đồ uống giàu chất chống oxy hóa như nước ép sơ-ri.
Giai đoạn thứ tư được gọi là giai đoạn thích ứng, diễn ra từ thời điểm 48 giờ sau trận đấu. Giai đoạn này, Arthur dùng thực phẩm ít carb nhiều protein, nó giúp mang đến sự cân bằng cho cơ thể sau thời gian nạp nhiều carb.
Video đang HOT
Chế độ dinh dưỡng của Arthur gần đây phải thay đổi vì đại dịch COVID-19 khiến mọi cầu thủ phải tự tập ở nhà.
Chế độ ăn của Arthur trong giai đoạn này như sau:
Bữa sáng: trứng, hoa quả màu đỏ, nước chanh
Bữa trước tập: một cốc sinh tố với thực phẩm bổ sung
Bữa trưa: Thịt gà trắng, salad, cơm và nước ép
Bữa phụ: Quả, các loại hạt và sữa chua
Bữa tối: Cá hồi, khoai tây, salad và nước ép
Chuyên cơ của Messi phải hạ cánh khẩn cấp tại Bỉ do lỗi kỹ thuật
Chiếc chuyên cơ trị giá 12 triệu bảng (gần 350 tỷ đồng) của Messi đã phải hạ cánh khẩn cấp ở sân bay quốc tế Brussel (Bỉ) vào hôm qua, do hỏng hóc kỹ thuật.
Chiếc máy bay này hạ cánh lần đầu ở sân bay Zaventem tại Brussel vào lúc 9h18 sáng thứ Sáu. Khoảng hơn 1 giờ đồng hồ sau, vào lúc 10h35 sáng, chuyên cơ của Messi cất cánh trở lại, trên hành trình từ Bỉ về Tây Ban Nha.
Chuyên cơ của Messi phải hạ cánh khẩn cấp tại Brussel (Bỉ) vì lỗi kỹ thuật
Nhưng chỉ sau 43 phút bay từ Brussel, mới thực hiện được khoảng 132 dặm hành trình, máy bay đã phải quay đầu trở lại, hạ cánh khẩn cấp ở sân bay thuộc thủ đô nước Bỉ, vào lúc 11h18.
Nguyên nhân khiến chiếc aircraft của Messi phải quay đầu và hạ cánh khẩn cấp là do hỏng hóc kỹ thuật. Hiện, chưa có thông tin về số hành khách và danh tính của những người ngồi bên trong máy bay lúc đó.
Về Messi, vốn nổi tiếng kiệm lời, cũng chưa đưa ra bất kỳ bình luận nào về sự việc liên quan đến máy bay riêng của anh.
Cầu thủ của chiếc aircraft có in tên của Messi, vợ và các con
Bên trong chuyên cơ này có 1 bếp và 2 phòng tắm
có 16 ghế ngồi, những ghế ngồi này khi cần có thể ngả ra làm 8 chiếc giường ngủ
Hành trình cụ thể của chiếc chuyên cơ là bắt đầu từ San Carlos de Bariloche tại quê nhà Argentina của Messi vào sáng sớm theo giờ địa phương (tức đêm hôm trước theo giờ châu Âu), quá cảnh tại sân bay Guararapes ở Recife (Brazil). Sau đó bay tiếp đến Brussel (Bỉ), rồi dự kiến từ Brussel về Tenerife (Tây Ban Nha).
Tuy nhiên, do sự cố kỹ thuật đã nêu ở trên, hành trình cuối cùng trong ngày thứ Sáu (3/4) theo dự kiến của chuyến bay về Tây Ban Nha chưa thể thực hiện.
Trước đây, khi không phải thi đấu, không phải di chuyển chung với các đồng đội ở CLB Barcelona và đội tuyển Argentina, Messi vẫn thường cùng gia đình sử dụng chiếc aircraft này để di chuyển.
Lần gần nhất người ta thấy chuyên cơ của Messi xuất hiện là khi nó bay từ Argentina đến Port Elizabeth (Nam Phi), rồi quay đầu trở lại, chỉ trong 2 ngày cuối tuần 21 và 22/3.
Thiện Nhân
Ủng hộ 1 triệu euro để chống dịch Covid-19, Messi còn hi sinh thêm "tiền tấn" vì Barcelona Messi là ngôi sao bóng đá mới nhất tham gia đóng góp vào các hoạt động chống dịch Covid-19. Theo thông tin từ tờ AS, Messi đã quyên góp 1 triệu euro để hỗ trợ cho công tác chống dịch Covid-19 tại xứ Catalonia (Tây Ban Nha) và thành phố quê nhà Rosario (Argentina). Messi ở nhà cùng vợ con trong giai đoạn...