chế độ ăn uống

Bỏ túi ngay 6 lời khuyên giúp tạm biệt bắp tay nhiều mỡ!

Bắp tay nhiều mỡ luôn là nỗi ám ảnh với phái đẹp, tuy nhiên chỉ với 6 lời khuyên dưới đây bạn hoàn toàn có thể tạm biệt cánh tay to, đô của mình

Sự thật đằng sau vẻ ngoài không tì vết của Hoa hậu Phạm Hương và Ngọc Trinh

Thường xuyên xuất hiện với vẻ ngoài lộng lẫy, xinh tươi và rạng rỡ hết nấc, cả Phạm Hương và Ngọc Trinh đều khiến công chúng tò mò: Nhờ bí quyết nào mà họ có thể sở hữu nhan sắc kh...

Làm gì để giảm nguy cơ mắc ung thư dạ dày?

Cho đến nay vẫn chưa xác định chính xác nguyên nhân gây ra ung thư dạ dày nhưng các nhà khoa học nhận thấy có một số yếu tố nguy cơ liên quan đến căn bệnh này.

Đến thăm ngôi làng kỳ lạ dù bạn 81 tuổi nhưng vẫn được coi là “trẻ con”

Hãy xem người dân ngôi làng này có bí kíp gì để 81 tuổi nhưng vẫn có thể là trẻ con.

Chống lão hóa giá… rẻ bèo bằng những nguyên liệu thần kỳ!

Dinh dưỡng bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc ngăn ngừa nếp nhăn và hiệu quả đem lại còn hơn cả các loại mỹ phẩm đắt tiền mà bạn từng sử dụng đấy.

Thói quen ăn nhanh tăng nguy cơ đột quỵ

Một nghiên cứu ở Nhật cho thấy những người có thói quen ăn nhanh, nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa, một yếu tố nguy cơ chính của bệnh lý tim mạch như đột quỵ.

Thực phẩm tốt ăn sai giờ cũng gây hại

Có nhiều loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn hay uống vào những thời điểm không thích hợp có thể bị giảm tác dụng thậm chí là gây hại.

Hành trình cùng chồng tìm lại bản lĩnh đàn ông

Độ này chẳng hiểu sao anh lại sợ cái khoản chăn gối với vợ đến thế. Cứ tối nào cô gợi ý "chuyện đó" nằm xích lại thì anh đứng phắt dậy ôm chăn gối ra ghế sofa ngủ chứ nhất định khô...

7 món low carb nóng hổi ăn đã miệng khi trời lạnh mà không lo béo

Củ khoai lang nóng hổi hay một đĩa đậu phụ Tứ Xuyên hoặc một bát súp Tom Yum là những gợi ý thích hợp cho bữa trưa.

7 phương pháp trị liệu cho phụ nữ ham muốn thấp

Phái đẹp ít ham muốn, chán chường với "chuyện ấy"? Đừng quá lo lắng, việc áp dụng những tiến bộ y học như thuốc men, nội tiết tố, các bí quyết giữ gìn sức khỏe như thiền, tập thể d...

Muốn sở hữu vòng hông quả táo chuẩn như Angela Phương Trinh thì chị em nên ăn gì?

Hết kín đáo và chăm diện bikini, Angela Phương Trinh khoe hông quả táo cùng vòng 3 cực khủng. Vậy đâu là bí quyết của cô nàng?

Muốn tránh bệnh tim, hãy ăn các loại hạt

Đó là kết luận của một nghiên cứu mới với hơn 210.000 người trưởng thành ở Mỹ được theo dõi suốt 32 năm, theo UPI.

Nếu không muốn hối hận, hãy tập chăm sóc vòng 1 ngay từ hôm nay!

Trong 3 vòng, vòng 1 là bộ phận quyến rũ nhất trên cơ thể người phụ nữ. Phái đẹp hãy ghi lại ngay những cách chăm sóc này để sở hữu vòng 1 căng khỏe nhé!

“Ngăn ngừa lão hóa” là cả một quá trình, nhưng bạn đã biết những điều cơ bản này chưa?

Bạn có biết rằng, khi chúng ta già đi, các bộ phận trên cơ thể không già cùng lúc mà từng phần một sẽ dần lão hóa không?

8 loại thực phẩm nên tránh khi bạn bị đau đầu

Đau đầu có thể rất dữ dội và khoảng 30% số cơn đau đầu được kích hoạt bởi các loại thực phẩm và đồ uống chúng ta hấp thu.

5 thói quen không ngờ khiến bạn dễ bị tiểu đường

Tình trạng thừa cân, béo phì và chế độ ăn uống nghèo nàn không phải là những yếu tố chính dẫn đến bệnh tiểu đường. Một số thói quen sau cũng dẫn đến bệnh mà có thể khiến không ít n...

Tiết lộ loại những loại thực phẩm giúp quý bà tăng cảm hứng

Nếu bạn thấy hao hụt cảm hứng trong phòng ngủ, rõ ràng bạn cần xem ngay lại chế độ ăn uống. Chắc chắn bạn chẳng còn hứng thú gì khi cảm thấy cơ thể nặng nề, cồng kềnh.

8 gợi ý cho bữa sáng giúp bạn duy trì làn da đẹp – vóc dáng xinh

Một bữa sáng đủ năng lượng sẽ giúp bạn năng động và thúc đẩy quá trình giảm cân tốt hơn.

6 loại thực phẩm bạn vẫn có thể ăn khi bị viêm dạ dày

Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống có thể làm giảm đáng kể tình trạng viêm và làm giảm sự khó chịu liên quan đến dạ dày.

10 thay đổi nhỏ trong thực đơn giúp bạn no bụng mà vẫn được giảm cân

Thay thế cơm trắng bằng cơm gạo lứt giúp bạn cắt giảm được một số lượng lớn calories nạp vào cơ thể.

8 thói quen tốt giúp giảm cân tự nhiên không cần tập luyện

Thường xuyên kiểm tra trọng lượng và tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời là cách giúp bạn giảm cân mà không tốn sức.

Ngừa tiểu đường từ những điều giản đơn

Theo một nghiên cứu được công bố trên chuyên san European Journal of Nutrition, một chế độ ăn uống toàn thức ăn vặt - phần lớn là nước giải khát, đồ chiên rán - làm tăng nguy cơ mắ...

Bản sao Tăng Thanh Hà mách bí quyết giữ dáng chỉ bằng… trái dừa

Để có được vóc dáng cân đối, Hà Trúc đã tuân thủ các phương pháp làm đẹp nghiêm khắc.

4 loại thực phẩm giúp bổ sung chất xơ lý tưởng nhất

Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, ngăn ngừa táo bón và giảm lượng cholesterol trong máu, từ đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, béo phì và tiểu đường.

Khi cúm hãy chọn bông cải xanh để ăn

Mùa mưa gió kèm giảm độ ẩm và bị ướt mưa có thể làm cho một người phát triển một số bệnh, trong đó có cúm.

Thực đơn ăn uống duy trì vẻ đẹp trẻ thơ và khuôn ngực tròn đầy của Kaity Nguyễn

Có rất nhiều cách để tăng kích thước vòng 1 mà nhất định bạn không nên bỏ lỡ.

Bảo vệ răng bằng thực phẩm

Để bảo vệ sức khỏe răng miệng, không chỉ cần đánh răng thường xuyên. Cẩn thận trong chế độ ăn uống cũng góp phần giữ răng chắc khỏe và ngừa sâu răng.

Thủ phạm khiến tinh trùng ‘chết yểu’

Sốt cao, chế độ ăn thiếu kẽm, làm việc môi trường nhiệt độ cao... đều ảnh hưởng đến sự hình thành tinh trùng.

Nỗi khổ các ông chồng được vợ tẩm bổ để ‘tráng dương’

Vừa thấy vợ bưng bát ngọc dương hầm thuốc bắc lên, anh Hà vội đứng dậy bịt miệng xua tay em tha cho anh đi.

Người phụ nữ thích ăn thịt lợn và đây là thứ khủng khiếp bác sĩ lấy ra từ bụng bà

Các bác sĩ đã lấy ra từ túi mật của người phụ nữ tổng cộng là 806 viên sỏi, trong đó có những viên lớn với kích thước của một quả bóng golf.

4 cách để cô nàng ngực lép hô biến vòng 1 đầy đặn

Tập thể dục, chế độ ăn uống và 1 chút mẹo nhỏ có thể giúp bạn cải thiện vòng 1 kém đầy đặn của mình.

5 bệnh thường gặp khi thời tiết thay đổi

Thời tiết khô hanh mùa thu khiến chúng ta dễ mắc các bệnh như viêm họng, đau mắt, viêm mũi dị ứng, cảm cúm.

10 công dụng tuyệt vời của cà chua

Cà chua là loại quả được sử dụng phổ biến trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những lợi ích sức khỏe mà cà chua mang lại cho con người.

Nhà bạn có thường ăn những loại rau củ bổ dưỡng này không?

Có nhiều loại rau củ giá bình dân nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất rất có lợi cho sức khỏe.

Eo thon bất ngờ chỉ với 7 ngày ăn kiêng

Có được vòng eo mơ ước thực sự không khó như bạn đã tưởng.

Mới sinh xong mà 3 vòng chuẩn không cần chỉnh, bà xã Lê Hoàng chia sẻ bí kíp giảm cân

Hạ sinh con thứ hai, Việt Huê xuất hiện với dáng chuẩn người mẫu khiến chị em phát sốt vì quá trình giảm cân thần tốc của cô.

Những thực phẩm cần chú ý đối với người bị bệnh tuyến giáp

Những người bị bệnh tuyến giáp: suy giáp hoặc cường giáp, cần hiểu rõ sự tương tác giữa thực phẩm, thuốc điều trị với tình trạng sức khỏe của mình, theo About.

6 bước cho người muốn giảm 5 kg trọng lượng thừa

Nếu bạn tập trung vào 6 bước chính dưới đây, bạn sẽ ngạc nhiên vì có thể giảm 5kg cân nặng một cách nhẹ nhàng.

Những thực phẩm giàu tính kiềm

Thường xuyên bổ sung thực phẩm có tính kiềm vào chế độ ăn sẽ làm giảm gánh nặng của cơ thể trong việc trung hòa a xít, giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng dễ dàng hơn, ngăn chặ...

Những loại thực phẩm có khả năng ngăn ngừa ung thư di căn

Chế độ ăn đóng một vai trò quan trọng trong cả việc ngăn ngừa ung thư cũng như các yếu tố góp phần tăng trưởng ung thư và ung thư di căn.

7 mẹo đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ

Bệnh tim và đột quỵ đều là những vấn đề sức khỏe nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến tính mạng, vì thế mọi người cẩn phải lưu tâm và có cách phòng ngừa thích hợp.

Giảm 31kg trong thời gian ngắn, Nhật Kim Anh gây choáng váng vì ngoại hình khác biệt

Nhật Kim Anh khiến ai cũng phải thán phục vì ý chí bền bỉ và quyết tâm cao độ trong quá trình giảm cân của mình.

Quả xoài ‘lợi hại’ ra sao?

Xoài không chỉ là đặc sản vùng nhiệt đới mà còn là một loại quả có nhiều ích lợi cho sức khỏe.

Dinh dưỡng tăng hồng cầu

Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, khó thở, đau đầu và nhịp tim nhanh hoặc ăn uống không còn ngon miệng? Những triệu chứng này có thể do lượng hemoglobin trong cơ thể thấp gây r...

Thực phẩm cải thiện sức khỏe tuyến giáp

Chế độ ăn uống hợp lý giúp duy trì chức năng tuyến giáp lành mạnh.

10 yếu tố giúp phụ nữ châu Á có thân hình mảnh mai nhất hành tinh

Trang Bright Side tổng kết, thói quen nấu nướng và ăn uống là yếu tố quan trọng giúp phụ nữ châu Á giữ được thân hình thon gọn.

Bí quyết tăng chiều cao tự nhiên lại hiệu quả kể cả khi đã qua tuổi 18

Chiều cao của con người bắt đầu giảm sau tuổi trưởng thành nhưng nếu biết được những bí quyết sau đây, bạn vẫn có thể cải thiện vóc dáng như ý muốn.

‘Chân dài số 1 Đài Loan’ đắp 1.000 miếng mặt nạ mỗi năm để dưỡng da

Dù đã bước sang tuổi 43, Lâm Chí Linh vẫn giữ được làn da mịn màng như gái đôi mươi nhờ đắp 3 loại mặt nạ mỗi ngày.

Hãy tập 14 thói quen ăn uống giúp giảm cân nhanh từ hôm nay để thấy ngay tác dụng của nó

Internet chứa đầy những thông tin nghe thì có vẻ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và dễ dàng, thế nhưng không biết chúng ta nên tin vào cái nào nhỉ?

Lợi ích của việc ăn rau sống và trái cây tươi

Các chế độ ăn uống thực phẩm tươi và sống như rau sống, và trái cây như vậy mang lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần, theo boldsky.