chế độ ăn uống

Phụ nữ đừng bỏ qua 5 dấu hiện cảnh báo bệnh nguy hiểm này

Các triệu chứng cảnh báo bệnh cơ thể dưới đây cho chúng ta để biết rằng có gì đó không ổn bên trong nó. Là phụ nữ, chị em đừng mắt nhắm mắt mở mà bỏ qua chúng.

7 thói quen của 90% bà mẹ Á Đông ngày nào cùng làm khiến sức khỏe tổn hại

Ăn đồ thừa, không ăn thịt,... là một trong những thói quen của phụ nữ khiến cho sức khỏe tệ hơn.

6 mẹo để giữ sức khỏe ngay cả khi bạn bận rộn

Nhịp sống nhanh và áp lực của cuộc sống hiện đại là nguyên nhân chính khiến bạn khó có một chế độ ăn uống khoa học. Do đó dưới đây là một số mẹo giữ sức khỏe ngay cả khi bạn bận rộ...

Hot mom Hàn Quốc tiết lộ bí quyết 43 tuổi vẫn trẻ trung như gái đôi mươi

Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện, Bella Jay cho rằng tinh thần thoải mái là yếu tố rất quan trọng để duy trì sự trẻ trung.

7 thói quen xấu của bố gây hại cho thai nhi

Bạn nghĩ chỉ khi người mẹ có những thói quen xấu mới làm ảnh hưởng tới thai nhi ? Không. Những thói quen xấu của bố cũng là nguyên nhân gây hại cho thai nhi.

5 tác dụng phụ của thuốc tránh thai các mẹ nên biết

Dùng thuốc tránh thai khẩn cấp có thể phòng tránh mang thai tuy nhiên thuốc có nhiều tác dụng phụ mà chị em cần phải chú ý.

Những thói quen ăn uống ai cũng nghĩ là vô hại nhưng hóa ra lại khiến cơ thể gặp nhiều nguy hiểm

Phát hiện ra những thói quen ăn uống tuy nhỏ nhặt, nhưng lại dẫn đến các hậu quả vô cùng nghiêm trọng cho sức khỏe bạn.

10 thay đổi nhỏ mang lại hiệu quả giảm cân lớn

Thêm gia vị cay, ăn súp hay canh trước mỗi bữa ăn và cười nhiều hơn là những mẹo nhỏ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

8 loại thức ăn gây sảy thai bà bầu phải tránh xa

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần chú ý đến chế độ ăn uống và tránh những loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến thai nhi.

Mũi tiêm giúp bạn giảm 6,5 kg cân nặng trong một tháng

Các nhà khoa học Anh vừa phát minh mũi tiêm chống béo phì có thể giúp con người giảm khoảng 6,5 kg trong vòng 4 tuần.

Dấu hiệu nhận biết bệnh máu nhiễm mỡ

Bệnh máu nhiễm mỡ thường khó nhận biết ở giai đoạn đầu, hãy tìm hiểu một số dấu hiệu để kịp thời phát hiện và điều trị.

Những thứ này càng ăn càng ‘nuôi’ ung thư

Các chuyên gia cho rằng, hơn một nửa số trường hợp ung thư có thể phòng tránh được khi thay đổi về lối sống và chế độ ăn uống.

Cách bổ sung 5 dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà hầu như ai cũng thiếu

Chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng có vai trò rất quan trọng, khi thiếu sẽ dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng cho cơ thể.

Bé bụ bẫm nhưng vẫn có thể còi xương, suy dinh dưỡng,các mẹ đừng nên chủ quan!

Không ít bố mẹ vẫn tâm niệm rằng: Trẻ ăn nhiều, ăn ngon và tăng cân tốt chứng tỏ trẻ khỏe mạnh, không bị còi xương.

8 thực phẩm giúp lọc sạch chất độc ở gan hiệu quả hơn cả thuốc

Bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp đào thải chất độc ở gan nhanh chóng, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Chế độ ăn kiêng phi hành gia trong 13 ngày giúp giảm cân sau kỳ nghỉ lễ

Thực đơn 13 ngày bao gồm các nguyên tắc ăn uống nghiêm ngặt, thực phẩm hầu như thuộc nhóm protein, hạn chế chất xơ và carbonhydrate.

Đánh bay mụn đầu đen nhờ thực hiện những thói quen và chế độ ăn sau

Tình trạng mụn đầu đen sẽ được loại bỏ đáng kể nhờ lưu ý các thói quen và chế độ ăn dưới đây.

Thực phẩm giúp lọc sạch chất độc ở gan hiệu quả hơn cả thuốc

Chẳng cần đến thuốc, việc bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp đào thải chất độc ở gan, cơ thể khỏe mạnh.

Ăn ngao trong thời kì mang thai có ảnh hưởng gì đến mẹ và thai nhi?

Không ít bà bầu có câu hỏi thắc mắc liệu bà bầu ăn ngao có được không, có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Những loại thực phẩm trị bách bệnh làn da do chính bác sĩ da liễu “chỉ điểm”

Chế độ ăn uống góp phần không nhỏ trong việc giúp làn da bạn trở nên sạch đẹp và trị các bệnh về da. Không cần sử dụng thuốc, bạn có thể xử lý các vấn đề da như mụn, tàn nhang hay ...

Chế độ ăn giúp tránh xa mụn trứng cá

Chế độ ăn uống ảnh hưởng nhiều tới làn da của bạn. Vì vậy, lựa chọn chế độ ăn uống thích hợp có thể giúp bạn tránh xa mụn trứng cá.

Mách bạn bí quyết giảm cân hiệu quả – tính dưỡng chất đa lượng trong chế độ ăn Macros

Bài viết sẽ giúp bạn trả lời tất cả câu hỏi liên quan tới chế độ ăn chú ý tới macronutrients (các dưỡng chất mà cơ thể cần với số lượng lớn), bao gồm cả cách bắt đầu như thế nào.

Muốn giảm cân, đừng bỏ qua 11 điều mà các chuyên gia dinh dưỡng muốn bạn biết

Nếu bạn cũng đang muốn giảm cân, hãy tham khảo những chia sẻ dưới đây của các chuyên gia nổi tiếng về giảm cân.

Kỳ lạ người đàn ông chỉ ăn trái cây suốt 8 năm

Mizuki Nakano - cựu giáo sư tại đại học Tokyo, Nhật Bản đã chọn cách bỏ qua bữa ăn thông thường mà chỉ ăn trái cây hàng ngày trong suốt 8 năm qua.

Những loại hoa quả là “kháng sinh” ngừa ung thư vú, phụ nữ nên ăn thường xuyên

Ung thư vú là một căn bệnh phổ biến, nhưng bạn có thể phòng ngừa căn bệnh này bằng việc bổ sung thêm vào chế độ ăn uống những loại hoa quả dưới đây nhé!

3 bệnh ung thư này, nếu phát hiện sớm thì có thể sống sót cao

Ung thư là một trong những căn bệnh chết người hàng đầu và là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở các nước công nghiệp.

Tác dụng thần kỳ từ việc vỗ cánh tay

Động tác vỗ cánh tay được ca ngợi vì nó cùng lúc mang lại 7 tác dụng. Cách thực hiện đơn giản, dễ dàng, bạn chỉ cần xòe bàn tay hoặc nắm lại, sau đó vỗ nhẹ từ bàn tay đến phần vai ...

Muốn tránh tất cả bệnh ung thư, hãy ăn uống theo 15 điều này

Các nhà khoa học cho rằng việc phòng tránh ung thư phải xuất phát ngay từ việc cải thiện chế độ ăn uống của bạn.

Không phải cao lương mỹ vị gì, đây mới là những thực phẩm cứ ăn vào là cơ thể sẽ cảm ơn bạn rất nhiều

Trang Bright Side đã tổng hợp danh sách các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe sẽ giúp bạn đẹp lên trông thấy, đồng thời giúp cơ thể bạn khỏe hơn.

Dấu hiệu nhận biết suy thận cấp

Suy thận cấp là căn bệnh khá nguy hiểm đến sức khỏe của mọi người. Vì vậy cần chú ý đến những dấu hiệu của bệnh suy thận cấp sau đây để kịp thời điều trị

Từng ‘bụng to hơn ngực’, cô gái Hàn lột xác nhờ 3 bí quyết đơn giản

Tích cực gym và yoga, ăn uống lành mạnh và kiên trì với mục tiêu là bí quyết của Cloe Kim.

Đang ăn kiêng mà nhớ được 6 nguyên tắc này thì giảm cân chỉ còn là chuyện nhỏ

Một chế độ ăn uống lành mạnh vẫn chưa phải là đủ nếu bạn không tuân thủ các nguyên tắc sau.

Chế độ ăn uống cho người bị sỏi thận

Bên cạnh việc uống thuốc điều trị thì chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý cũng rất quan trọng để chữa bệnh sỏi thận hiệu quả và đặc biệt là ngăn ngừa bệnh tái phát. Những thực phẩm nà...

Uống 8 ly nước mỗi ngày – chuyện xưa rồi, hãy xem các chuyên gia đã cảnh báo gì về điều này!

Việc uống quá nhiều nước, uống quá mức cần thiết có thể gây nguy hiểm, đặc biệt là những người mắc bệnh tim.

Đây là những “thủ phạm” không ngờ khiến cho làn da của bạn nhanh bị lão hóa

Sau 25 tuổi cũng là lúc quá trình lão hóa da bắt đầu diễn ra, tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy mình có những nếp nhăn trên da quá sớm thì nên điểm mặt ngay các thủ phạm là nguyên nhân ...

Chế độ ăn uống lý tưởng cho người bị mụn

Một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bạn cải thiện tối đa tình trạng da mụn của mình. Người bị mụn nên ăn gì và không nên ăn gì?

Công thức “3 đen nên ăn, 3 trắng nên tránh” nổi tiếng bạn nên học theo ngay hôm nay

Công thức 3 thực phẩm màu đen nên ăn và 3 thực phẩm màu trắng nên tránh càng ngày càng nổi tiếng và được rất đông người xem là lời khuyên tuyệt vời.

7 lý do gây tăng cân mà bạn không ngờ tới

Ăn quá nhiều hoa quả hay quá bận tâm đến chuyện làm thế nào để giảm cân cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân.

Bất ngờ với top thực phẩm dễ gây vô sinh ở phụ nữ

Vô sinh ở phụ nữ có rất nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó nguyên nhân thói quen và chế độ ăn uống hàng ngày là một nguyên nhân quan trọng đẫn đến tình trạng vô sinh ở phụ nữ.

Cần duy trì thói quen sử dụng sữa cho trẻ tiểu học

Trong lúc trẻ mầm non đã được đáp ứng tương đối đầy đủ về dinh dưỡng, trẻ em ở lứa tuổi tiểu học vẫn còn thiếu hụt nhiều dưỡng chất thiết yếu như protein, canxi, vitamin B... Do vậ...

Bật mí những đồ ăn làm giảm cơn đau của người bệnh gout

Nếu bạn đang chịu đựng nhiều đau đớn, đây là các biện pháp khắc phục bệnh gout có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.

3 bí quyết giúp ‘chị đẹp’ Son Ye Jin trẻ mãi không già

Nữ diễn viên Chị đẹp mua cơm ngon cho tôi dưỡng da theo quy trình 3 bước và thường xuyên đắp mặt nạ dưa chuột.

Học ngay 8 nguyên tắc ăn uống nếu không muốn khuôn mặt bị già nhanh và tệ hại như này

Ăn nhiều đường có thể dẫn khiến cho làn da của bạn bị chảy xệ do collagen và elastin bị hư hỏng và không có tác dụng bảo vệ da.

Bị nhức đầu, uể oải hay mất ngủ là dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu trầm trọng 2 vi chất sau

Bị nhức đầu, uể oải hay mất ngủ là dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu trầm trọng 2 vi chất sau.

Mùa hè đến, bệnh nhân tiểu đường nên đặc biệt cảnh giác với ba điều này

Thời tiết nắng nóng có thể là nguyên nhân gây rắc rối lớn cho người mắc bệnh tiểu đường. Để phòng bệnh, duy trì sự an toàn sức khỏe, hãy ghi nhớ 3 điều sau đây để đảm bảo an toàn.

Khi bị táo bón, bạn nên làm gì?

Những lời khuyên chế độ ăn uống đơn giản và thay đổi lối sống có thể giải thoát bạn khỏi chứng táo bón.

4 mẹo “nhỏ mà có võ” này sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân

Trong vô số các mẹo giảm cân nối đuôi nhau xuất hiện trên mạng, theo bạn đâu mới là những mẹo mang lại hiệu quả cao nhất?

10 điều tuyệt đối bạn không được nói dối bác sĩ

Lịch sử bệnh tật, tuổi tác, chế độ ăn uống, tiền sử phá thai, tình trạng quan hệ tình dục... là những việc bạn cần thành thật với bác sĩ.

8 loại rau củ quả vừa nấu được nhiều món ngon vừa giúp giảm cân hiệu quả

Cà tím nấu ốc chuối đậu hay canh bí đao ninh sườn là những món ăn quen thuộc với người Việt.

6 thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại là nguyên nhân khiến mỡ bụng dày lên

Đôi khi, chỉ một vài thói quen nhỏ nhặt cũng có thể khiến bụng bạn phình to mất kiểm soát. Cùng điểm qua xem đó là những thói quen nào để sửa đổi ngay từ bây giờ bạn nhé.