chế độ ăn uống

Giảm cân có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú?

Nguy cơ ung thư vú của phụ nữ tăng dần theo độ tuổi, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy có những bước mà phụ nữ có thể thực hiện để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Ngừa thoái hóa điểm vàng

Chế độ ăn uống kiểu Địa Trung Hải có thể làm giảm đáng kể nguy cơ bị mù lòa, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Ophthalmology.

Nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh tiêu chảy cho trẻ lúc giao mùa

Mùa tựu trường là lúc thời tiết từ hè sang thu, tiềm ẩn nhiều nguy cơ khiến trẻ bị tiêu chảy. Vì vậy, phụ huynh cần trang bị kiến thức để phòng tránh tiêu chảy khi trẻ đến trường.

Đánh bay mụn đầu đen, mụn cám với công thức “thần thánh” này

Mụn đầu đen, mụn cám là nỗi lo lắng của rất nhiều chị em khi nó không những làm mất thẩm mỹ mà còn làm chị em mất tự tin rất nhiều. Vậy hãy cùng tìm hiểu công thức thần thánh dưới ...

Cách chăm sóc gò bồng đào cho phụ nữ trung niên

Cách chăm sóc gò bồng đào cho phụ nữ trung niên, giúp bạn có được vòng 1 săn chắc, tránh được tình trạng chảy xệ, da nhăn nheo do lão hóa.

Mẹo chọn mua thực phẩm giúp giảm cholesterol

Một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng bao gồm: trái cây, rau củ, các thực phẩm làm từ sữa, thịt, các loại hạt và ngũ cốc. Những thực phẩm này đều rất tốt cho hệ thống tim mạch, giúp...

Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp ngừa ung thư vú

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến vi khuẩn không chỉ ở ruột, mà còn ở các bộ phận khác của cơ thể. Ảnh hưởng này là đủ mạnh giúp chống ung thư.

Cá biển tốt cho sức khỏe như thế nào?

Cá biển, đặc biệt là các loại cá nhiều mỡ, là loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, một số người vẫn lo ngại về hàm lượng thủy ngân trong cá biể...

Mất bao lâu để tiêu hóa hết thực phẩm nạp vào cơ thể?

Chúng tôi chuẩn bị bài viết này nhằm giúp bạn có thêm kiến thức về thực phẩm và bố trí thời gian ăn hợp lý để có một chế độ ăn uống cân bằng.

Có phải ăn nhiều đường dẫn đến bệnh tiểu đường?

Việc ăn nhiều đường chỉ là một phần dẫn đến tiểu đường. Phần còn lại là do chế độ ăn uống tổng thể, lối sống và di truyền sẽ ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

4 kinh nghiệm cần biết cho người mắc trĩ

Bệnh trĩ là một trong những bệnh hầu như ai cũng có giai đoạn trải qua. Để điều trị nhanh chóng cũng như hạn chế tái phát, có một số thông tin bệnh nhân nên lưu ý.

Những cách tự nhiên giúp giảm cholesterol ‘xấu’

Cholesterol tự nhiên có trong cơ thể con người, nhưng nếu ở mức độ cao sẽ có liên quan đến tăng nguy cơ phát triển bệnh tim. Rất may, có một số biện pháp tự nhiên và vitamin có thể...

Giúp vợ giảm cân

Anh tập thể dục cùng em nhé!

Chuyên gia ATVSTP “chỉ tận tay, day tận mặt” những thực phẩm có nguy cơ gây ung thư hàng đầu

Chế độ ăn uống không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến ung thư. Nhưng bên cạnh đó còn có một số thực phẩm có nguy cơ gây ung thư hàng đầu mà nhiều n...

Điều trị viêm lộ tuyến cổ tử cung bằng cách nào ở đâu uy tín

Viêm lộ tuyến có thể chữa khỏi không? Có thể chữa khỏi viêm lộ tuyến cổ tử cung, tuy nhiên bệnh rất dễ tái phát nếu như không được điều trị đúng cách và tuân thủ theo đúng phác đồ ...

Người phụ nữ “xì hơi” hơn 50 lần/ngày, đi khám “chết ngất” khi bác sĩ thông báo bị bệnh nguy hiểm đến vậy

Càng ngày vấn đề xì hơi nhiều càng nghiêm trọng, thậm chí có ngày cô Lưu xì hơi đến hơn 50 lần và cô Lưu đã gặp rất nhiều rắc rối vì vấn đề này.

Bị bạn nhét phô mai vào cổ áo, bé 13 tuổi qua đời

Mang cơ địa dị ứng nghiêm trọng, cậu bé 13 tuổi đã qua đời sau khi bị bạn cùng lớp trêu chọc và nhét phô mai vào trong áo.

Vượt mặt Ngọc Trinh, đây chính là sao Việt có vòng eo nhỏ nhất Vbiz

Cô nàng khiến ai nấy đều phải bất ngờ khi tiết lộ số đo vòng 2 đánh bật "quán quân" eo thon của showbiz Việt Ngọc Trinh.

Bị nhà hàng buffet cấm cửa vì đánh bay 100 đĩa sushi

Một công dân Đức đã bị một nhà hàng buffet sushi cấm cửa vì ăn hết 100 đĩa thức ăn cùng lúc.

11 loại trái cây ăn vào mẹ khỏe mạnh, đỡ nghén còn thai nhi lại “lớn nhanh như thổi”

Trái cây rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người đang mang thai. Dưới đây là những loại trái cây giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, mau lớn phổng phao, IQ cao vút, tránh d...

5 bước đánh bay quầng thâm cho bạn đôi mắt rạng rỡ, trẻ trung

Vùng da quanh mắt bị thâm, xuất hiện những vết chân chim khiến bạn trông già đi đến vài tuổi. Để cải thiện nhược điểm này thì bạn cần phải thực hiện 5 bước chăm sóc, điều trị quầng...

Chế độ ăn low-carb có thể làm tăng nguy cơ tử vong

Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ đăng tải trên Tạp chí The Lancet Public Health khiến những người trung niên đang theo đuổi chế độ ăn giảm cân low-carb phải thay đổi suy nghĩ...

4 cách liên quan đến ăn uống giúp giảm mỡ máu

Bên cạnh việc duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và tham gia hoạt động thể chất, những thay đổi trong chế độ ăn uống cũng rất quan trọng để duy trì mức cholesterol và tốt cho trá...

12 dấu hiệu cảnh báo bạn cần thay đổi chế độ ăn uống

Những thay đổi trên cơ thể bạn như đau bụng, hay đối, không có năng lượng... là dấu hiệu cảnh báo về một chế độ ăn uống không phù hợp với thể trạng.

Chế độ ăn uống này có thể giúp bạn sống thọ hơn

Tuân thủ một chế độ ăn giàu trái cây, rau, bánh mì nguyên hạt, các loại hạt, dầu ô liu và dầu hạt cải có thể giúp bạn sống thọ hơn, một nghiên cứu mới ở London, nước Anh vừa công b...

Tình trạng đau bụng ngày đèn đỏ sẽ biến mất nếu bạn duy trì những thói quen ăn uống sau đây

Kỳ kinh nguyệt luôn là nỗi khổ thầm kín hàng tháng của hội con gái với những triệu chứng điển hình như đau bụng, đau lưng, toàn thân mệt mỏi, thiếu sức sống... Tuy nhiên, bạn chỉ c...

Không còn lo mỡ thừa, hãy thêm 8 loại thực phẩm này vào thực đơn giảm cân của bạn ngay

Giảm cân là nỗi âu lo của rất nhiều người, làm sao để có được một thân hình cân đối quả thực là một chặng đường rất dài cần nhiều kiên trì và cố gắng. Có rất nhiều chế độ ăn kiêng ...

Kiểm soát hội chứng ống cổ tay

Những ai mang thai, làm việc nhiều với máy tính hoặc những công việc liên quan tới tay, cầm nắm nhiều... dễ bị hội chứng ống cổ tay.

Cách giảm đau bụng trong ngày “đèn đỏ”

Ngoài ra bạn cũng nên duy trì một lối sống lành mạnh ngủ đủ giấc, tập thể dục hoặc yoga thường xuyên cũng là giải pháp giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh giảm tình trạng đau bụng trong k...

Không chỉ nếp nhăn, 6 dấu hiệu này cũng là lời cảnh báo cơ thể của bạn đang dần lão hóa

Nhắc tới lão hóa thì nhiều người sẽ nghĩ đến những nếp nhăn nheo, sạm da trên cơ thể. Tuy nhiên, vẫn có những dấu hiệu khác đang ngầm cảnh báo cơ thể của bạn đã bước vào quá trình ...

7 thói quen ăn uống dễ gây bệnh ung thư hầu hết ai cũng mắc phải: Ngay từ hôm nay, hãy tránh xa còn kịp!

Hiện nay, công việc của mọi người đều rất căng thẳng, để cải thiện hiệu quả công việc và tiết kiệm thời gian nên mọi người thường có chế độ ăn uống bất thường, cũng là nguyên nhân ...

5 mẹo quét sạch mụn ngực giúp các nàng muôn phần tự tin

Không phải chỉ có da mặt mới có thể lên mụn, vùng da ở ngực nếu không được chăm sóc cẩn thận và đúng cách cũng sẽ lên mụn ầm ầm khiến các chị em mất đi sự tự tin vốn có.

5 dấu hiệu khác thường ở mái tóc đang ngầm cảnh báo một loạt vấn đề sức khỏe xảy ra trong cơ thể bạn

Tóc rụng, tóc thưa mỏng dần hay tóc bị khô gãy... đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể của bạn đang có vấn đề.

Dưỡng thận từ rau

Thận là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể giúp loại bỏ các chất thải ra khỏi máu và điều chỉnh lượng chất lỏng trong cơ thể.

9 bí quyết giúp bạn giảm cân với sự thoải mái và hiệu quả nhất.

Giảm cân không nhất thiết phải là áp dụng chế độ ăn kiêng buồn tẻ, nhàm chán và những hoạt động mất sức. Có những bí quyết giảm cân nhẹ nhàng và thoải mái.

Mẹo giữ sức khỏe vào mùa thu

Nên vận động vào sáng sớm hoặc chiều tối và lau mồ hôi kỹ để tránh cảm lạnh.

Một số thực phẩm giúp phòng chống ung thư

Một số loại trái cây, rau và thảo dược được đánh giá cao về tác dụng phòng ung thư. Bạn có thể ngăn ngừa ung thư với chế độ ăn uống và thay đổi lối sống.

Đứa trẻ 3 tuổi bị bệnh tiểu đường, bác sĩ cảnh báo do chế độ ăn của người mẹ trong khi mang thai

Nếu người mẹ trong thời gian mang thai có chế độ ăn uống không hợp lý, không những gây hại cho sức khỏe của người mẹ, còn mang bệnh cho con. Trường hợp đứa trẻ 3 tuổi bị bệnh tiểu ...

Tăng cân khó hiểu vì dùng chảo không dính, áo chống thấm?

Nghiên cứu của Trường Y Harvard cho thấy hóa chất có trong chảo không dính, áo chống thấm, một số loại bao bì và hóa mỹ phẩm..., có thể liên quan đến việc bạn thấy mình dễ tăng cân...

Thực hư việc uống sữa bà bầu sẽ làm mẹ dễ tăng cân, béo phì

Hiện nay, rất nhiều mẹ cho rằng uống sữa bà bầu sẽ vào mẹ mà ít vào con nên đã nói không với việc uống sữa bột khi mang thai. Liệu điều này có đúng?

Dùng quá liều caffeine, coi chừng tác dụng phụ không mong muốn

Quá liều caffeine rất hiếm xảy ra nhưng quá liều caffeine thường liên quan đến đồ uống năng lượng hoặc chất bổ sung caffeine có thể chứa hàm lượng chất kích thích này rất cao.

5 dấu hiệu cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm thông qua đôi bàn tay của bạn

Bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trên bàn tay cũng có thể ngầm cảnh báo những vấn đề sức khỏe mà bạn có khả năng gặp phải.

GÓC TƯ VẤN DINH DƯỠNG: Dinh dưỡng cho bệnh nhân lớn tuổi sau phẫu thuật

Thưa bác sĩ, bố tôi 60 tuổi, vừa mổ sỏi thận được 7 ngày, xin bác sĩ tư vấn về chế độ ăn uống để bố tôi mau hồi phục sức khỏe. Cảm ơn bác sĩ.

Không thực phẩm nào là hoàn toàn lành mạnh!

Khi bạn đang muốn giảm cân thì tốt hơn hết là nên đưa ra quyết định dựa trên những thông tin khoa học đã được kiếm chứng, chứ không phải những chế độ ăn kiêng đang sốt xình xịch tr...

Cậu bé mới 9 tuổi đã bị sỏi thận, nguyên nhân là do bà thường xuyên cho cháu ăn món rất phổ biến này

Kết quả kiểm tra cũng khiến bác sĩ không dám tin, bởi thận của Tiểu Bảo nhỏ như vậy mà đã kết rất nhiều sỏi. Bác sĩ nói, Tiểu Bảo bị sỏi thận ở trong tình trạng vô cùng xấu, cần ph...

Hãy kiểm tra lại xem bạn có đang mắc phải thói quen ăn uống xấu nào dễ gây ung thư vú hay không

Chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu chất là một trong những nguyên nhân gây ung thư vú hàng đầu ở nữ giới.

42 bí quyết sống khỏe mạnh hữu ích khiến ai cũng tâm đắc: Đọc một lần, ứng dụng cả đời!

Đây là tổng hợp 42 lời vàng về lối sống lành mạnh được nhiều người chia sẻ rầm rộ, khen ngợi tấm tắc vì những giá trị tuyệt vời trong cả đời người. Rất đáng để bạn tham khảo.

Cách thông minh để ăn nhiều rau quả hơn

Hãy thử những thủ thuật sáng tạo dưới đây để bạn có thể ăn nhều trái cây, rau củ quả trong chế độ ăn uống hằng ngày.

Trẻ chuyển cấp từ mẫu giáo lên tiểu học, cha mẹ cần lưu ý gì về chế độ ăn uống cho trẻ?

Khi trẻ từ mầm non lên lớp 1, sự thay đổi trong cách thức và thời gian ăn uống sẽ khiến trẻ không quen. Làm thế nào để bố mẹ giúp trẻ nhanh chóng thích nghi và phát triển bình thườ...

Cách nhận biết bạn thuộc tạng người nào

Đo vòng cổ tay của bạn, nếu chu vi 15-18 cm thì bạn thuộc tạng cấu trúc xương nhỏ, 18-20 cm là người xương to.