chế độ ăn uống

Trẻ bú mẹ giảm được nguy cơ mắc bệnh chàm

Theo các chuyên gia di ứng Mỹ, trẻ được bú sữa mẹ trong suốt 3 tháng đầu đời thì sau 6 năm, trẻ sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh chàm (eczema) so với trẻ không được bú sữa mẹ hoặc chỉ bú mẹ dưới 3 tháng.

Phương pháp cổ xưa cứu sống người đàn ông ‘máu trắng như sữa’

Người đàn ông 39 tuổi (Đức) có máu đặc và trắng như sữa do mỡ máu quá cao, được bác sĩ áp dụng phương pháp trích máu.

Bật mí 2 món ăn phòng loãng xương, cải thiện tình trạng đau khớp

Phòng ngừa loãng xương và các bệnh về khớp bằng món ăn hàng ngày là cách đơn giản và có hiệu quả lâu dài.

Ghi nhớ 7 điều này người gầy sẽ tăng cân chóng mặt

Người gầy cũng sẽ tăng cân nhanh nếu bạn ghi nhớ những bí quyết dưới đây.

Màu sắc tinh dịch tiết lộ vấn đề sức khỏe của nam giới

Tinh dịch trong chứng tỏ bạn khỏe mạnh; màu vàng là dấu hiệu nhiễm trùng; màu hồng do huyết áp cao hay quan hệ tình dục quá mức.

Mách bạn các món ăn có tác dụng ngăn ngừa lão hóa não, tăng cường trí nhớ

Bạn nên bổ sung những món ăn đơn giản dưới đây vào thực đơn hàng ngày để ngăn chặn tình trạng lão hóa não bộ.

Thực phẩm màu vàng, đỏ có tác dụng ngăn ngừa ung thư

Thực hiện một chế độ ăn uống bao gồm các loại thực phẩm chống ung thư là một trong những hành động tốt nhất chúng ta có thể thực hiện hằng ngày để giúp ngăn ngừa ung thư.

Ghi nhớ 16 thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú

Một trong những biện pháp giúp phụ nữ có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư vú là bổ sung 16 thực phẩm sau đây vào chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, lành mạnh của mình.

2 nguyên tắc quan trọng lấy lại vóc dáng thon gọn sau Tết

Trải qua kỳ nghỉ Tết với nhiều thực phẩm hơn và ít vận động, cân nặng của chị em sẽ ít nhiều thay đổi. Để tút lại vóc dáng thon gọn, bạn hãy tham khảo những cách dưới đây.

Thiết bị phân tích hơi thở giúp điều chỉnh chế độ ăn uống

Thổi trực tiếp vào máy để kiểm tra quá trình tiêu hóa và trao đổi chất trong cơ thể, qua đó có chế độ ăn uống lành mạnh.

Top 5 thực phẩm tốt cho người dễ dị ứng

Chế độ ăn uống đóng vai trò lớn trong điều trị mề đay cũng như ngăn ngừa bệnh dị ứng. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người dễ bị dị ứng, bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.

Làm thế nào để điều trị mất ngủ?

Cứ 3 người thì có 1 người mắc chứng mất ngủ. Dưới đây là một số phương pháp điều trị mất ngủ tại nhà.

Màn “lột xác” ngoạn mục của bà mẹ 2 con, lời nhắc nhở của người chồng có ý nghĩa đặc biệt

Mẹ bỉm sữa hai con kể lại hành trình giảm từ 72kg xuống còn 50kg trong 5 tháng khiến nhiều chị em phải ngưỡng mộ.

Ăn nhiều gà rán, cá rán có nguy cơ chết sớm

Theo một nghiên cứu mới, những người thường xuyên thưởng thức gà rán có xác suất tử vong tăng 12% do các vấn đề về tim mạch và những người ăn cá chiên có nguy cơ tử vong cao hơn 13...

Lợi ích của việc dọn nhà ăn Tết

Làm việc nhà trong 20 phút giúp bạn giảm 20% căng thẳng lo lắng, giảm cân, ngủ ngon.

Những thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư

Có những loại thực phẩm làm gia tăng nguy cơ ung thư. Ngược lại, có những loại thực phẩm có thể giúp phòng ngừa ung thư. Vậy, ăn như thế nào để tránh ung thư?

Các nhà khoa học Anh công bố chế độ ăn khỏe mạnh áp dụng cho toàn thế giới

Các nhà khoa học đã công bố chế độ ăn uống lý tưởng với sức khỏe con người mà không gây hại cho hành tinh: Tăng gấp đôi lượng hạt, trái cây, rau và giảm một nửa lượng thịt và đường...

Những thực phẩm ‘đại kỵ’ với người đau dạ dày

Chế độ ăn uống trong đợt điều trị bệnh đau dạ dày cần tuân thủ một số điều như sau: cần tránh tuyệt đối các thức ăn gây kích thích niêm mạc dạ dày, đồ uống có cồn, thuốc lá, thức ă...

Những loại thực phẩm giúp bạn cải thiện giấc ngủ được tốt hơn

Có nhiều loại đồ ăn có thể giúp bạn dễ ngủ hơn, thậm chí ngủ ngon hơn. Chẳng hạn chuối giúp sản sinh ra serotonin cho bạn giấc ngủ ngon.

4 nhóm thực phẩm gây ra mụn trứng cá làm xấu làn da của bạn

Trong các nguyên nhân gây ra mụn sau tuổi dậy thì thì chế độ ăn uống không lành mạnh là 1 trong những lý do phổ biến nhất.

Thiếu vitamin B12 rất nguy hiểm, bạn có thể bổ sung bằng những thực phẩm dễ tìm và quen thuộc

Dưới đây là 5 thực phẩm chứa vitamin B12 bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Chịu khó thực hiện theo thói quen này, bạn sẽ có làn da trắng mịn không tỳ vết sau 2 ngày

Muốn có làn da đẹp, các nàng không chỉ cần một chu trình chăm sóc da bền bỉ ở bên ngoài mà còn phải chăm sóc cả nội tiết bên trong để da từ trong ra ngoài đều đẹp.

Chế độ ăn Địa Trung Hải tốt nhất cho sức khỏe năm 2019

Các chuyên gia cho rằng chế độ ăn Địa Trung Hải giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư, tốt nhất năm 2019.

Một quả trứng mỗi ngày làm giảm nguy cơ đái tháo đường týp 2

Ăn một quả trứng mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường týp 2, một nghiên cứu mới cho thấy. Những phát hiện từ một trường đại học ở Phần Lan đã đổ thêm dầu vào cu...

5 dưỡng chất ai cũng thiếu

Vì nhiều lý do, nhiều người trong chúng ta có hàm lượng chất dinh dưỡng quan trọng thấp, thậm chí có thể thiếu hụt. Vì vậy, cần phải thay đổi và bổ sung trong chế độ ăn uống.

Những thức uống giúp “cô bé” luôn khỏe mạnh và không còn mùi hôi

Bên cạnh vệ sinh hàng ngày, những thức uống dưới đây sẽ giúp cô bé của bạn trở nên khỏe mạnh và không còn mùi khó chịu.

4 ích lợi tuyệt vời của củ nghệ

Củ nghệ, một loại thực phẩm nổi tiếng trong nhà bếp Ấn Độ, có thể làm được nhiều điều hơn, ngoài việc thêm hương vị cho món cà ri.

Bị sỏi mật nên tránh đụng đũa những món này

Trong Đông y, bệnh sỏi mật được gọi là đởm thạch chứng. Nguyên nhân thường do ăn uống không điều độ, can uất khí trệ, ngoại cảm thấp nhiệt (viêm nhiễm), nhiễm giun.

Magiê duy trì mức vitamin D tối ưu

Các nhà khoa học thuộc Đại học Vanderbilt (Mỹ) phát hiện magiê có thể tối ưu hóa tình trạng vitamin D trong cơ thể, tăng hàm lượng ở những người bị thiếu vitamin D và giảm bớt ở nh...

Ăn đồ mặn có nguy cơ mắc ung thư?

Theo chuyên gia y tế, thường xuyên ăn mặn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư đường tiêu hóa.

Con số bất ngờ về tần suất trung bình các cặp đôi đã quan hệ để thụ thai thành công

Một cuộc khảo sát thực tế gần đây đã chỉ ra tần suất trung bình một cặp vợ chồng đã quan hệ để thụ thai thành công. Theo đó, họ đã giao hợp ít nhất 13 lần mỗi tháng.

Muốn giảm lượng khí thải, hãy… ăn ít thịt bò

Có lẽ nhiều người nghĩ hai chuyện trên chẳng thấy liên quan gì đến nhau. Nhưng bạn có biết, 19 - 29% lượng khí thải nhà kính toàn cầu là từ sản xuất thực phẩm. Thịt bò và cừu là nh...

Uống nhiều nước giúp giảm 48% nguy cơ viêm đường tiết niệu

Phụ nữ sau mãn kinh uống thêm 1,5 lít nước mỗi ngày sẽ giảm 48% nguy cơ viêm đường tiết niệu, theo Natural News.

Ăn nhiều thịt đỏ làm tăng nguy cơ mắc bệnh về tim mạch

Các nhà khoa học vừa phát hiện thêm bằng chứng liên quan giữa thói quen ăn nhiều thịt đỏ và lượng vi khuẩn đường ruột. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc làm tăng nguy...

Khoe mâm cơm rực rỡ sắc màu, cô nàng độc thân bị chị em quay lưng vì thực đơn “chẳng giống ai”

Cả mâm cơm nhìn khá hấp dẫn với đủ màu sắc nhưng ai ai cũng chỉ chú ý tới bát nước chấm... trái cây của cô gái trẻ này.

Trăm ngàn lợi ích của việc ăn rau xanh, không phải ai cũng biết

Chế độ ăn uống hàng ngày của con người cần phải đủ dưỡng chất và phong phú nguồn thực phẩm, đặc biệt là nên ăn nhiều rau lá xanh. Vì nó được gọi là thực phẩm kỳ diệu vì chứa tất cả...

Bác sĩ da liễu chia sẻ 6 bí quyết ăn kiêng xử lý mọi vấn đề giúp làn da trắng hồng, không tì vết

Theo Brightside, chỉ cần thay đổi chế độ dinh dưỡng một cách hợp lý và khoa học, bạn hoàn toàn có thể điều trị được các vấn đề về da thông thường như mụn trứng cá, sắc tố, khô nứt....

Người mê gym trở thành khách quen ở phòng khám trĩ

Áp lực cho vùng hông và chế độ ăn uống thiếu cân bằng có thể dẫn đến bệnh hậu môn trực tràng ở những người mê thể hình.

Làm thế nào để cải thiện hệ thống miễn dịch trong mùa đông?

Tăng lượng vitamin qua chế độ ăn uống cùng với những thay đổi trong lối sống có thể giúp hệ thống miễn dịch tự nhiên trong cơ thể con người ở trạng thái tốt nhất.

Chọn thực phẩm chức năng cho người mới mắc tiểu đường, tưởng dễ mà khó!

Khi tìm mua thực phẩm chức năng cho người tiểu đường, bạn có thể cảm thấy hoang mang vì có quá nhiều thương hiệu khác nhau với những lời quảng cáo hấp dẫn. Bạn nên chọn theo những ...

Cách hỗ trợ ổn định đường huyết, giảm HbA1c thành công

Phát hiện mắc tiểu đường tuýp 2 ở tuổi 69 nhưng ông Đào Xuân Hạnh vẫn đối diện với bệnh với một tâm thế hoàn toàn bình thản.

Theo bác sĩ da liễu, bổ sung collagen để ngăn ngừa lão hóa có thể chỉ là lời quảng cáo của các nhãn hàng?

Các thực phẩm bổ sung collagen được tìm mua các quảng cáo tràn lan với các công dụng được nêu ra như giúp phục hồi protein. Nhưng chúng thực sự có tác dụng hay chúng chỉ là một phầ...

Tại sao sáng ngủ dậy hay bị mệt mỏi?

Nếu ngủ dưới 6 giờ mỗi đêm, bạn sẽ thấy mệt mỏi vì thiếu ngủ. Nhưng nếu ngủ đủ 7-8 tiếng vẫn uể oải có thể do lối sống hay đồng hồ sinh học của bạn có vấn đề.

Dấu hiệu cảnh báo rối loạn hormone kéo theo tăng mỡ bụng

Rối loạn hormone cũng làm ảnh hưởng tới cân nặng, khiến cơ thể tích trữ mỡ bụng.

Những thực phẩm tuyệt vời giúp giảm huyết áp

Tình trạng tăng huyết áp đang ngày càng trở nên phổ biến trên khắp thế giới.

Nhặt răng gãy cắm lại vào hàm cho thiếu nữ

Cô gái 17 tuổi ở Quảng Bình bị tai nạn rụng hai răng cửa hàm trên, được người nhà nhặt mang đến cho bác sĩ.

Tuân thủ ăn uống và tập luyện theo 4 giai đoạn này, vòng eo phẳng lỳ, vóc dáng thon gọn, không mỡ thừa

Brightside đã đưa ra quy trình giảm cân, đốt cháy mỡ thừa qua 4 giai đoạn cực kỳ hiệu nghiệm. Nếu đang mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn, bạn hãy thực hiện theo.

Các chỉ số sức khỏe bạn cần biết

Nhịp tim bình thường của con người là 60-100 nhịp mỗi phút, nhiệt độ cơ thể khoảng 36,2-37,2 độ C.

Những thói quen xấu gây ra bệnh khớp mà nhiều người thường hay mắc phải

Không chỉ do tuổi tác tăng cao mà chính thói quen sinh hoạt sai cách cũng có thể trở thành tác nhân làm ảnh hưởng tới xương khớp của bạn.

Sức khỏe răng miệng thay đổi thế nào khi chúng ta già đi?

Tin tốt là các vấn đề nha khoa bạn có thể gặp phải khi già đi thường có thể khắc phục được miễn là bạn vẫn cam kết đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên.