chế độ ăn kiêng

Hội mẹ bầu giảm cân ngoạn mục sau sinh: Lê Phương sụt 30kg vẫn chưa bằng mỹ nhân này

Là người của công chúng, hội các mẹ bỉm sữa sau đây đã lấy lại dáng nuột eo thon thời con gái với thành tích giảm cân không phải bất kì chị em nào cũng có khả năng.

8 cách để ăn ít nhưng không cảm thấy đói: Đôi khi bạn có thể hack cân nặng nhờ “tự đánh lừa” chính mình!

Áp dụng những mẹo ăn uống này sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn, mà lại không phải bị vật vã vì thèm ăn.

Chế độ ăn kiêng của Adele, Kim Kardashian có tốt?

Liệu dàn sao Hollywood có đang đánh đổi sức khoẻ để sở hữu thân hình đáng mơ ước?

Bí quyết giảm cân ngoạn mục của các mẹ bỉm sữa showbiz Việt

Với những phương pháp giảm cân sau sinh khác nhau, các bà mẹ bỉm sữa của showbiz Việt đã làm người hâm mộ vô cùng ngưỡng mộ với sự lột xác vóc dáng như thời con gái.

Tác nhân đáng sợ khiến phụ nữ già hơn so với tuổi thật

Chế độ ăn quá nhiều đường là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến làn da, khiến bạn già hơn so với tuổi.

Nghe theo lời giáo viên nhịn ăn để cải thiện sức khỏe, nam thanh niên chết tức tưởi

Sau 54 ngày điều trị để cải thiện sức khỏe theo phương pháp nhịn ăn, nam thanh niên đã qua đời.

Bữa sáng của hội mỹ nhân Việt giống y nhau, ai cũng mê mẩn món thần giảm cân

Không hẹn mà gặp, Hà Tăng - Tóc Tiên - Diễm My đều nhất mực ưu ái cho loại quả này và thường xuyên sử dụng trong bữa ăn hàng ngày. Món ngon quen thuộc, dễ chế biến lại có tác dụng ...

Nam DJ giảm hơn 30 kg vì không muốn chết ở tuổi 50

Ngoại hình của Chris Moyles sau khi giảm cân khiến nhiều người hâm mộ không khỏi bất ngờ.

Thử chế độ ăn kiêng của Solar (MAMAMOO), cô nàng Vlogger xứ Hàn giảm 4.5kg chỉ sau 5 ngày

Sau thành công với chiến dịch giảm 5kg sau 7 ngày với chế độ ăn kiêng GM, lần này cô nàng vlogger Beni thử chế độ ăn kiêng của Solar (MAMAMOO), kết quả cô giảm được 4.5kg chỉ sau 5...

Phương pháp xét nghiệm nước tiểu mới cho biết chế độ ăn tốt nhất cho từng người

Xét nghiệm nước tiểunày cung cấp thông tin dinh dưỡng chính xác, từ đó, giúp chúng ta xây dựng chế độ ăn phù hợp nhất với mỗi cá nhân.

Chuyện cả năm không ăn thịt và các bí quyết giúp Tzuyu (TWICE) sở hữu thân hình thon gọn cùng vòng eo quyến rũ

Tzuyu là một trong những thành viên sở hữu lượng fan đông đảo nhất nhóm nhạc TWICE. Cô nàng gây ấn tượng với chiều cao nổi bật cùng khuôn mặt xinh đẹp và body cân đối.

Giảm cân dễ dàng với phương pháp ăn kiêng bằng chuối của người Nhật

Nhiều người vẫn cho rằng chuối là loại thực phẩm có lượng calo cao, dễ gây tăng cân nhưng thực chất tồn tại một chế độ ăn kiếng bằng chuối và nước ấm giúp bạn giảm đến 4kg sau 2 tu...

Bài tập giúp chân thon nhỏ của búp bê Nga nổi danh toàn châu Á

Dasha Taran đã chia sẻ về thói quen tập luyện của mình để có một thân hình săn chắc.

Tự tin diện bikini với chế độ ăn kiêng “kiểu quân đội”

Chế độ ăn kiêng kiểu quân đội (Military Diet) là một trong những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất thế giới. Nếu tuân thủ nghiêm ngặt theo thực đơn này bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên trước ...

Hoa hậu Mỹ Linh thay đổi phong cách đời thường

Mỹ Linh vốn được biết đến là hoa hậu có phong cách an toàn, hiếm khi đăng ảnh mặc gợi cảm hoặc diện áo tắm trên trang cá nhân.

Ăn các món từ măng tre vừa giảm cân lại ngừa ung thư hiệu quả

Măng tre được trồng phổ biến ở vùng nông thôn Việt Nam. Không những mang đến những bữa ăn ngon miệng, măng còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

“Gái 1 con” Triệu Lệ Dĩnh khoe trọn vòng eo con kiến cùng nhan sắc đỉnh cao

Nữ diễn viên Triệu Lệ Dĩnh lên thẳng hot search khi xuất hiện tại sự kiện với sắc vóc vạn người mê.

Hình thể không chút mỡ thừa của sao nữ ăn một bữa/ngày suốt 8 năm

UEE -mỹ nhân ăn kiêng một bữa/ngày trong 8 năm vì bị chê béo - đã chụp bộ ảnh mới trên tạp chí Singles số tháng 7, khoe thân hình không chút mỡ thừa.

Giảm 63 kg vì sợ chết trước tuổi 35

Sau thời gian dài nỗ lực giảm hơn 60 kg vì không muốn con gái bị bạn bè chê cười, Hannah Castledine tiếp tục cuộc chiến với hơn 6 kg da thừa, chảy xệ.

Cô gái trẻ giảm 92kg, sở hữu thân hình quyến rũ nhờ thay đổi lối sinh hoạt hàng ngày

Sau 6 năm kiên trì tập luyện và duy trì chế độ ăn kiêng lành mạnh, Simone Anderson đã giảm được 92kg và lột xác với thân hình cân đối, quyến rũ.

Ăn tối vỏn vẹn chỉ 2 quả trứng, Diễm My 9X làm bạn trai mê mẩn vì body quá nuột

Để sở hữu được vóc dáng vạn người mê như hiện tại, Diễm My 9x đã phải thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, bữa tối chỉ có rau củ và vỏn vẹn 2 quả trứng gà.

Ăn bột yến mạch có thể giúp giảm cân nhưng bạn đừng mắc phải 3 sai lầm này

Những chế độ ăn kiêng nổi tiếng khiến không ít người ưa chuộng hiện nay như keto, paleo được xây dựng dựa trên các thực phẩm lành mạnh, trong đó có bột yến mạch.

Chưa cần ăn kiêng kham khổ, bạn thử dành 6 ngày ăn sáng với sữa chua là đã thấy bụng nhỏ gọn bất ngờ

Sữa chua khi mix cùng các nguyên liệu như trái cây, các loại hạt hay ngũ cốc có thể biến thành một món ăn lý tưởng giúp bạn siết eo hiệu quả hơn.

Lịch trình giảm cân trong 1 ngày của Xiumin (EXO): có hẳn 3 khung giờ để nhịn ăn nhưng vẫn được ăn đủ 3 bữa chính

Cũng từng sở hữu ngoại hình thiếu cân đối ở thời điểm mới debut, anh chàng Xiumin đã làm cách gì để giảm được tới 8kg và lấy lại body săn chắc, khỏe khoắn?

Cô gái “sồ sề” giảm 90kg, lột xác đẹp như siêu mẫu

Kiên trì tập luyện và ăn kiêng suốt 6 năm, Simone Anderson (ở New Zealand) đã giảm tổng cộng 92kg trọng lượng cơ thể và vẫn tiếp tục duy trì thói quen tập luyện để có thân hình săn...

Cô gái ’sống cuộc đời khác’ khi giảm 92 kg và cắt bỏ da thừa

Từng gặp nhiều khó khăn với thân hình quá khổ, Simone Anderson kiên trì tập luyện thể dục và theo đuổi chế độ ăn kiêng lành mạnh để có thân hình cân đối sau 6 năm.

Ăn 5 bữa/ngày nhưng vẫn giảm được tới 44kg: cô bạn người Hàn có màn lột xác ngoạn mục sau 2 năm kiên trì

Bạn đừng theo đuổi những chế độ ăn kiêng kham khổ mà hãy chú ý tới việc duy trì sức khỏe ổn định và cân bằng đủ chất cho cơ thể. Khi kết hợp chung với việc tập luyện thì kết quả sẽ...

5 người béo giảm tới 100 kg truyền cảm hứng cho hội thừa cân

Vì nhiều lý do, một số người trở nên thừa cân và có thể gây nguy hiểm tới tính mạng. Tuy nhiên, quyết tâm đã giúp họ lấy lại vóc dáng thông thường.

5 bí quyết giúp Nữ hoàng Anh khỏe mạnh ở tuổi 94

Gần trăm tuổi, Nữ hoàng Elizabeth II vẫn có thể lực khiến những người bằng nửa tuổi của bà ngưỡng mộ và điều đó không chỉ do gen mà còn nhờ chế độ ăn kiêng và đời sống tinh thần lạ...

Vitamin C và chế độ ăn kiêng giả nhịn ăn có thể thu nhỏ khối u ung thư

Một nghiên cứu trên chuột cho thấy kết hợp vitamin C tiêm tĩnh mạch liều rất cao và chế độ ăn kiêng giả nhịn ăn có thể là một cách hiệu quả để điều trị một loại ung thư hung hãn.

Trong kỳ kinh nguyệt nếu phụ nữ không xuất hiện 3 dấu hiệu này chứng tỏ tử cung vô cùng khỏe mạnh

Những thay đổi rõ rệt nhất về sức khỏe sẽ được thể hiện qua ngày đèn đỏ, vì vậy trong những ngày này chị em nên chú ý xem mình có 3 dấu hiệu bất thường này hay không, nếu không có ...

Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, cô nàng vlogger xứ Hàn giảm 5kg chỉ sau 7 ngày

Thường xuyên xuất hiện trong các video ăn thùng uống vại, Beni tuy có ngoại hình không mập mạp nhưng lại khiến cô nàng không thể vừa vặn với một số bộ đồ ưa thích. Do đó, cô nàng đ...

Mẹ hai con sở hữu vóc dáng nóng bỏng nhờ sữa đậu nành, nước rau quả

Dưới đây là chia sẻ của bà mẹ hai con Ngô Tốc Linh (Trung Quốc), mặc dù đã trải qua hai lần sinh nở nhưng cô vẫn giữ được vóc dáng nóng bỏng vạn người mê.

Ăn kiêng cắt đường theo loạt sao Hàn đình đám, bác sĩ Nhật giảm ngon ơ 17kg trong 3 tháng

Các sao Hàn như Rain, Soo Young SNSD, IU... đều tuân theo nguyên tắc ăn kiêng không đường này. Bác sĩ người Nhật Nishiwaki Jun đã tự thử nghiệm, khẳng định có thể giảm 17kg trong 3...

Nhiều sao nam Hàn cao gần 1,80 m nhưng nặng chưa đến 60 kg

Taeyong, Daehwi... nổi tiếng với hình ảnh mình hạc xương mai và có vòng eo thon như phái nữ.

Han Sohee – ‘Thế giới hôn nhân’ mách nhỏ chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả

Tiểu tam Han Sohee của Thế giới hôn nhân đã tiết lộ với người hâm mộ bí kíp giảm cân an toàn mà hiệu quả của mình.

3 biến đổi khó ngờ của cơ thể khi tập luyện quá mức

Tập thể dục thường xuyênrất có lợi chosức khỏe. Do đó, các nhà khoa học luôn khuyến cáo mọi người hãy tập thể dục. Nhưng tập luyện quá mức sẽ gây ra những tác động tiêu cực với sức...

Thực đơn ăn kiêng của Idol nữ K-pop: Sốc nhất là cách dùng ly giấy đo khẩu phần ăn

Những chế độ ăn này mặc dù khắt nghiệt nhưng mang đến hiệu quả cao, có người còn giảm được 10kg chỉ trong 1 tháng.

Xem nữ thần Suzy, Yoona giảm liền 17kg trong 3 tháng nhờ chế độ ăn kiêng không đường, “đơn giản như đan rổ” bạn cũng làm được

Nữ thần Suzy, Yoona có bí kíp giảm cân, giữ dáng cực kỳ đặc biệt.Chúng ta đều biết rằng khả năng trao đổi chất của con người sẽ giảm đi rất nhiều sau tuổi 30.

Nàng “Kim Tae Hee nước Nhật” luôn nhai 30 lần trước khi nuốt, trung thành với 3 loại thực phẩm để giảm từ 62kg xuống 45kg

Satomi Ishihara chia sẻ rằng, chuyện giảm cân là một thói quen mà cô đã duy trì suốt thời gian dài.

Đại gia ngành ô tô có tài sản nửa tỷ đô sở hữu thân hình khiến triệu gái trẻ mê mệt

Nhiều người cho rằng, ông Gianluca Vacchi không cần tiền vẫn thừa sức chinh phục các mỹ nhân bởi vẻ ngoài lịch lãm, cơ bắp của mình.

Sao Việt lấy lại “dáng đẹp” sau sinh: Nhã Phương tập lên cả cơ bụng, Lan Khuê bụng phẳng lì không chút mỡ thừa

Cứ nhìn dàn mỹ nhân Việt đã là mẹ trẻ con sau đây thì chắc chắn bạn sẽ có thêm rất nhiều động lực để lên kế hoạch tập tành lấy lại vóc dáng như thời còn son.

Bích Phương nhận mưa lời khen về body ‘thăng cấp’ đáng kinh ngạc

Sau thời gian cách ly xã hội, giọng ca Đi đu đưa đi một lần nữa khiến dân mạng náo loạn với vẻ ngoài đầy gợi cảm trong teaser MV mới.

Vợ Baggio bật mí bí quyết giảm cân sau sinh

Sau khi sinh hai cậu con trai, Quỳnh Trâm - vợ Baggio chia sẻ bí quyết nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

3 nguyên tắc vàng giúp mẹ bỉm giảm cân, cải thiện vóc dáng sau sinh

Mới đây, Khánh Thi đã tự tin chia sẻ lên mạng xã hội cân nặng hiện tại của cô sau hai lần sinh nở. Thành quả cải thiện vóc dáng của người đẹp này đã làm không ít dân mạng ngưỡng mộ...

Học theo chế độ ăn kiêng của Trịnh Tú Văn, “Đường Tăng” Lương Hán Văn giảm 3kg sau 7 ngày nhờ món súp rau củ

Sau kỳ nghỉ dịch dài không đến phòng tập, chàng Đường Tăng Lương Hán Văn tăng 10kg. Do đó, anh chàng tham khảo thực đơn ăn kiêng của người bạn Trịnh Tú Văn với món súp rau củ là ch...

6 hiểu lầm có thể khiến bệnh thận ngày càng trầm trọng hơn

Thận là cơ quan cực kỳ quan trọng đối với cơ thể. Vì thế, những hiểu lầm xảy ra xung quanh sức khỏe của thận là điều rất nguy hiểm và có thể dẫn tới sự chậm trễ trong việc điều trị...

Amee ăn sáng với 1 quả trứng luộc, không phải ai cũng theo được cách giảm cân thần tốc này

Mới đây, Amee đã thu hút sự chú ý khi công khai hình ảnh bữa sáng với vỏn vẹn một quả trứng luộc. Được biết ngoài ra, cô nàng còn áp dụng uống smoothie giảm cân thay thế cho bữa tr...

Bi (Rain) khoe thân hình sáu múi và vũ đạo hoàn hảo

Đoạn clip ngắn do Bi (Rain) đăng tải trên mạng xã hội thu hút sự quan tâm của người hâm mộ. Giảm 10kg, ông bố hai con sở hữu cơ bụng hoàn hảo cùng khả năng vũ đạo vẫn khiến nhiều n...

Từng bị ám ảnh vấn đề cân nặng, cô gái Việt giảm 7kg, 7cm vòng bụng trong 1 tháng nhờ ăn uống, tập luyện khoa học

Nhờ tìm hiểu và áp dụng thực đơn ăn kiêng cùng chế độ tập luyện khoa học, chỉ sau 1 tháng, Anh Thư (32 tuổi, Đồng Nai) từng bị ám ảnh bởi những lời chê bai, chế giễu về cân nặng củ...