chế độ ăn giàu dinh dưỡng

11 lý do nên tăng cường ăn xoài

Xoài là loại trái cây giàu dinh dưỡng, có tác dụng ngăn chặn ung thư, làm sạch da từ bên trong...

Sung mãn hơn nhờ măng tây

Các món ăn từ măng tây ngon, bổ và giúp chuyện ấy thêm sung mãn.

Đủ món ăn thơm ngon, giàu dinh dưỡng từ chả cá

Chả cá kiểu Thái, chả cá Hải Phòng, chả cá chiên xù hay nấu canh măng chua, bún chả cá... đều là những món ngon mà bạn có thể tự làm.

Những cấm kị không thể bỏ qua khi ăn hồng

Mặc dù có tính chất giàu dinh dưỡng, chứa nhiều nguyên tố khoáng chất, vitamin nhưng có những cấm kị khi ăn hồng bạn không thể bỏ qua.

Tạo lá chắn cho thận

Để có thận khỏe, bạn cần có chế độ ăn uống giàu dưỡng chất để nuôi dưỡng thận. Đây là cơ quan nội tạng quan trọng giúp lọc máu cho cơ thể.

Nhà sạch

Hồi mới cưới chị về cả họ ai cũng tấm tắc khen chị vừa đẹp vừa đảm, đó là thời cuộc sống khó khăn, chạy ăn từng bữa chứ đâu được như ngày nay. Cán bộ công nhân viên, lương lậu ba c...

5 thực phẩm đàn ông nên ăn nhiều

5 loại thực phẩm dưới đây là những thực phẩm rất giàu dinh dưỡng cần thiết cho nam giới bởi nó giúp tăng cường khả năng sinh dục ở nam giới, phòng chống một số bệnh ung thư và giảm...

Sự thật về nước trái cây và rau củ

Nước ép các loại rau lá xanh rất giàu magiê. Magiê đóng một vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng. Một cốc nước ép họ cam quýt, quả hoặc nước quả kiwi có thể cung cấp...

Bí quyết giữ sức khỏe khi thiếu ngủ

Các chuyên gia y tế cho rằng, ngủ nhiều hơn hay ít hơn 8 tiếng một ngày là do nhu cầu mỗi người, tuy nhiên vẫn có ảnh hưởng nhất định tới sức khoẻ. Thiếu ngủ có thể dẫn đến bệnh ti...

[Chế biến] – Bánh phômai cam bông xốp món ngon dễ làm

Một món bánh giàu dinh dưỡng, mềm mịn, bông xốp, tràn ngập vị cam và phômai, ăn mãi không chán.

Món ngon từ óc heo

Nguyên liệu: Óc heo 1 bộ, trứng gà 1-2 quả. Phương pháp chế biến: Óc heo rửa sạch, bỏ gân máu, đánh đều với trứng gà rồi tráng chín, ăn nóng. Món này có công dụng: kiện não ích trí...

[Chế biến] – Bánh phômai cam bông xốp giàu dinh dưỡng

Một món bánh giàu dinh dưỡng, mềm mịn, bông xốp, tràn ngập vị cam và phômai, ăn mãi không chán.

Wheat Germ món quà giàu dinh dưỡng từ thiên nhiên

Phôi lúa mì là phần rất nhỏ, chứa những gì tinh túy nhất để phát triển thành cây lúa mì. Phôi lúa mì tập trung hầu hết các chất dinh dưỡng thiết yếu như: các vitamin nhóm B, folate...

[Chế biến] – Hấp dẫn với món mực ống sốt vừng trắng

Làm khác lạ bữa tối của gia đình bạn bằng món ăn mới giàu dinh dưỡng. Ngọt thơm của mực hoà lẫn nước sốt sánh thơm lừng, rắc thêm ít vừng trắng rang chín... bữa cơm nhà bạn như kho...

9 "siêu" thực phẩm giải nhiệt cho ngày hè!

Mùa hè nóng bức khiến cơ thể bạn bức bối, khó chịu? Bạn cần những loại thực phẩm vừa giải nhiệt tốt vừa giàu dinh dưỡng?Hãy tham khảo 9 loại "siêu" thực phẩm trong danh sách dưới đ...

[Chế biến]- Salad cải tím ruốc tôm

Đây là món ăn giàu dinh dưỡng và dễ chế biến. Bạn hãy vào bếp để mang đến cho gia đình những bữa ăn ngon miệng. Vị thanh mát, ngọt tự nhiên của cải tím hoà quyện vị bùi thơm của ru...

Bánh tươi Topcake

Thị trường bánh tươi đóng gói tại Việt Nam vừa có thêm dòng bánh tươi Topcake chất lượng cao, giàu dinh dưỡng và tiện lợi. Bánh Topcake ra đời từ sự kết hợp giữa thương hiệu bánh L...

Quý ông 'hoành tráng' nhờ cá trê

Cá trê (tùy theo địa phương) còn gọi là cá hẻn... tên khoa học Siluse Clarida, họ cá trê (Claridae). Đông y cho rằng, cá trê có tác dụng dưỡng huyết điều kinh, làm da hồng hào tươi...

Cá – Món ngon bổ từ miệng đến đuôi

Cá không những giàu dinh dưỡng mà còn dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, mỗi bộ phận của cá có những giá trị dinh dưỡng như thế nào? Cách ăn ra sao thì chưa hẳn ai cũng biết.Thịt cá hàm chứa ...

Cháo cải cúc giải cảm cúm

Rau cải cúc là loại cây trồng khắp nước ta, có khá nhiều tên gọi khác nhau như là: cúc tần, cải tần ô... đây là loại rau có hương vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng, tốt cho phòng chữa ...

Máy chiên thực phẩm bằng khí nóng độc đáo

Thay vì sử dụng nồi chiên sâu thông thường, bạn hãy thử chiên thực phẳm bằng nồi chiên khí nóng độc đáo này nhé!

Rau lá non giàu dưỡng chất nhất

Nếu dành giờ ăn trưa để chén món sa-lát giòn tan thì hãy chọn các loại lá rau kỹ càng trước khi trộn sa-lát. Nhà khoa học thực phẩm Steve Rothwell, chuyên gia nghiên cứu lợi ích sứ...

8 thực phẩm ăn để chống lạnh

Dinh dưỡng đủ sẽ giúp cơ thể chống chọi với cái lạnh tốt nhất. Mách bạn 8 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng rất phù hợp với khí hậu mùa đông! Cá rô giàu các chất như protein, vitamin ...

Top thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít calo

Để tăng cường sức khỏe, vẻ đẹp đồng thời chống lại được bệnh tật, hãy lưu tâm tới những thực phẩm dưới đây sao cho chúng luôn có mặt trong bữa ăn hàng ngày của gia đình. Trong chồi...

Lợi ích của móng giò

Móng giò rất giàu dinh dưỡng, chứa một hàm lượng canxi, sắt, vitamin A, B, C nhất định, nhất là chất protit trong móng giò sau khi tan ra có 11 khoáng chất không kém gì móng gấu. T...

Thịt thỏ – Thức ăn, vị thuốc

Thịt thỏ là loại thịt trắng, nhiều nạc, giàu sinh dưỡng, người ta có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thịt thỏ chứa 38,4% nước, 11,8% proti...

Bắp cải – Loại rau nhiều dinh dưỡng nhất mùa đông

Bạn hãy cải thiện sức khỏe cho bản thân và gia đình bằng việc chăm chỉ ăn bắp cải ít nhất mỗi lần/ tuần trong mùa đông này để nhận được nhiều dinh dưỡng quý giá nhé! Bắp cải có chứ...

4 loại thực phẩm dễ nhầm tưởng là giàu dinh dưỡng

Đặc biệt là các chị em, rất dễ nhầm tưởng về giá trị dinh dưỡng thực sự của những thực phẩm này! Trà xanh chứa các chất chống ô-xi hoá và các thành phần khác có lợi cho sức khoẻ, c...

Ngâm trứng vào nước lạnh sau luộc: Tưởng lợi hóa hại

Không thể phủ nhận trứng gà rất giàu dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe con người. Nhưng nếu không biết cách chế biến, "lợi" có thể biến thành "hại". Trong trứng gà chưa được nấu ch...