chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Cách làm món ớt hầm thịt rau củ giàu dinh dưỡng

Ớt là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Mỗi 100g ớt cay có chứa tới 140mg vitamin C, đứng đầu trong các loại rau củ.

Bữa ăn chuẩn 5 sao của các hãng hàng không Nhật Bản có gì đặc biệt?

Sử dụng nguyên liệu cao cấp, giàu dinh dưỡng và bài trí đẹp mắt, các suất ăn hạng thương gia của hàng không Nhật Bản vừa nhận giải Suất ăn hạng Thương gia ngon nhất do SKYTRAX trao...

Mê mẩn với lẩu và những món ăn sang chảnh từ cá hồi

Thịt cá hồi có màu cam đặc trưng, rất săn chắc và giàu dinh dưỡng. Món ăn sang chảnh này có mặt ở bàn tiệc nhiều nơi trên thế giới với cách chế biến đa dạng và hấp dẫn.

Mách mẹ làm món tôm xào mướp, vừa giàu canxi, vừa thơm ngon, hấp dẫn bé

Tôm là thực phẩm giàu canxi và các nguyên tố vi lượng. Trong khi đó, mướp lại giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Hãy kết hợp tôm và mướp để tạo thành món ăn bổ dưỡng, thơm ng...

Bánh trung thu Bibica: Vui trọn vẹn, ấm tình thâm

Mùa trung thu là dịp các Gia đình Việt cùng ngồi với nhau bên khay bánh, ấm trà sum vầy và ấm áp trong tình thân. Hoặc cũng là dịp những người thân thể hiện sự yêu thương quan tâm ...

Ăn hải sản theo cách này rước tỷ bệnh nguy hiểm vào người

Hải sản rất giàu dinh dưỡng và là món ăn ưa thích của nhiều người. Thế nhưng ít ai biết rằng ăn hải sản cũng phải đúng cách, nếu không muốn bị dị ứng, ngộ độc, hay gặp nguy hiểm ch...

Thịt gà chế biến theo cách này vừa giàu dinh dưỡng lại thơm ngon vô cùng

Từng miếng chả gà mang vị ngọt của thịt, thơm hương của nấm mà lại thấm đậm gia vị khiến ai thưởng thức cũng phải tấm tắc khen ngon.

Thịt gà đại bổ nhưng "đại kỵ" với những người này, ăn vào là cực độc

Mặc dù rất tốt cho sức khỏe và giàu dinh dưỡng, tuy nhiên nếu mắc phải một trong những căn bệnh dưới đây thì bạn tuyệt đối không nên ăn thịt gà.

Trứng cút chế biến thế này chỉ mất 15 phút mà ăn siêu ngon

Chỉ với nguyên liệu chính là trứng cút và các gia vị quen thuộc trong bếp nhưng bà nội trợ có thể tạo ra một món ăn ngon miệng và giàu dinh dưỡng cho cả gia đình.

Bà mẹ gốc Việt gây "bão mạng" vì bộ sưu tập cơm trưa hoành tráng cho con trai

Bà mẹ gốc Việt Nancy Du (43 tuổi, sống tại Melbourne, Australia) đã "gây bão" trên mạng xã hội khi chia sẻ những hộp cơm bento ngon miệng cô chuẩn bị cho cậu con trai 5 tuổi Jack t...

Trái cây khắp nơi "đổ bộ" thị trường TP.HCM, vừa rẻ lại ngon ngọt

Năm nào cũng vậy, cứ vào dịp hè, hàng trăm loại trái cây ở khắp các vùng miền lại đổ bộ vào thị trường TP.HCM.

Chế độ ăn kiêng Dash là gì?

Dash là một trong những chế độ ăn được xếp hạng đầu về hiệu quả giảm cân.

8 lý do bạn nên ăn đu đủ

Đu đủ là một loại trái cây nhiệt đới cực kỳ tốt cho sức khỏe. Nó giàu chất chống oxy hóa có thể làm giảm viêm, chống lại bệnh tật và giúp bạn trông trẻ trung. Dưới đây là 8 lợi ích...

Món ăn – bài thuốc từ thịt gà bồi bổ chuyện 'phòng the'

Thịt gà vừa ngon, giàu dinh dưỡng, khi kết hợp với một số loại thuốc lại chữa nhiều bệnh rất tốt như mất ngủ, thiếu máu, hạ huyết áp, bồi bổ sinh lực cho chuyện phòng the...

Gợi ý 3 món ăn ngon miệng, giàu dinh dưỡng cho bữa cơm gia đình

Bài viết này giới thiệu đến bạn 3 món ngon đơn giản mà giàu dinh dưỡng cho bữa cơm gia đình thêm đầm ấm.

Học ngay 5 cách kết hợp thực phẩm với nhau càng ăn càng bổ dưỡng

Khi kết hợp đồ ăn theo một số cách nhất định, chúng ta tạo ra năng lượng đồng điệu - thực phẩm trở nên giàu dinh dưỡng hơn và dưỡng chất cũng được cơ thể chúng ta hấp thụ tốt hơn.

Cầu thủ ăn 4.000 kcal một ngày để đủ sức chạy suốt trận đấu

Trung bình trong trận đấu mỗi cầu thủ chạy 12-13 km, tiêu hao 416-678 kcal một giờ, nên thực đơn hàng ngày phải đảm bảo 4.000 kcal.

Từ điển các thành phần mỹ phẩm phổ biến trong việc chăm sóc da (phần 1)

Hiểu được các thành phần chăm sóc da có trong mỹ phẩm là điều cần thiết cho quá trình làm đẹp từ bước cơ bản.

Bà bầu ăn đào sinh con có nhiều lông?

Em mang thai ở tháng thứ 7, thích ăn đào, nghe nói mẹ bầu ăn đào sinh con sẽ có nhiều lông. Xin hỏi bác sĩ thực hư thế nào?

Đừng bỏ qua! Cá rô đồng có thể làm thuốc chữa bệnh theo những cách siêu dễ này

Không đơn giản là món ăn ngon, khoái khẩu, thực tế thì cá rô đồng còn có thể được sử dụng để làm thuốc chữa bệnh từ xa xưa mà chúng ta vẫn vô tình bỏ qua.

Mẹo "hồi sức" cho cây cảnh ít người biết

Bạn hãy thử các mẹo vặt sau để "hồi sức" cho cây cảnh, chứ đừng vội bỏ đi khi cây héo úa và có dấu hiệu sắp chết.

Ngày bận rộn chỉ cần món bún xào là vừa ngon miệng lại đủ chất

Vào những ngày lười ăn cơm thì món bún xào vẫn luôn là một thức ăn hấp dẫn, giàu dinh dưỡng và ngon miệng giúp bạn đổi gió cực kì hiệu quả!

Mẹo bóc vỏ bưởi đơn giản chuẩn ngoài hàng chị em nhất định phải biết

Bưởi là một loại quả rất giàu dinh dưỡng và giải nhiệt rất tốt vào mùa hè nên được rất nhiều chị em lựa chọn cho gia đình. Dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn chị em cách bổ bưởi sao c...

Mách chị em cách trồng rau ngót Nhật lớn siêu nhanh, non mơn mởn

Rau ngót Nhật là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt cho cơ thể, đặc biệt giúp thanh nhiệt, mát gan, giải độc, lợi tiểu, tăng tiết nước bọt, bổ huyết, cầm huyết, nhuận tràng, t...

Ăn chanh leo sai cách cực nguy hiểm

Chanh leo là một trong những loại trái cây rất giàu dinh dưỡng, thường được mọi người sử dụng làm nước giải khát hấp dẫn và thơm ngon. Nhưng nếu không sử dụng đúng cách sẽ gây ra h...

7 loại rau "quen mặt" nhưng bạn tuyệt đối tránh xa nếu mắc những bệnh này

Một chế độ ăn giàu dinh dưỡng có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư và bảo vệ cả trái tim, nhưng việc ăn quá nhiều một số loại rau có thể nguy hiểm với một số trường hợp sau.

Bà bầu nên ăn trứng ngỗng vào tháng thứ mấy để sinh con thông minh?

Theo quan niệm dân gian, bà bầu mang thai nên ăn trứng ngỗng để xua đuổi tà ma. Ngoài ra, trứng ngỗng giàu dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể mẹ cung cấp nhiều dưỡng chất cho thai nhi, giúp...

Các món ăn mùa thu ngon và giàu dinh dưỡng

Tiết trời mùa thu se se lạnh, còn gì tuyệt vời hơn khi cả gia đình bạn quây quần bên nhau và cùng thưởng thức những món ăn ngon, giàu dinh dưỡng.

Thực phẩm nhất thiết không được ăn chung với thịt lợn

Thịt lợn là loại thực phẩm quen thuộc và phổ biến trong bữa ăn của nhiều gia đình, được các bà nội trợ tin dùng như loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng.

Rau sam thanh nhiệt, trị lỵ

Rau sam là loại rau rất thông dụng ở nước ta, mọc hoang và rất rẻ tiền. Rau sam giàu chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên ít người biết tác dụng chữa bệnh của nó. Rau...