Chế độ ăn duy trì vóc dáng và nhan sắc được lưu truyền qua 3 thế hệ của Hoàng gia Anh trong suốt 100 năm qua
Từ Nữ hoàng Anh, Công nương Diana đến Công nương Kate đều có chung một phương pháp dưỡng da giữ dáng mà phụ nữ ai cũng nên học theo.
Nữ hoàng Elizabeth II – người phụ nữ trị vì lâu nhất của Hoàng gia Anh, luôn là chỗ dựa tinh thần của công chúng ở xứ sở mù sương. Mặc dù đã gần 100 t.uổi nhưng làn da của nữ hoàng vẫn trắng mịn, hồng hào và tỏa sáng rạng ngời.
Hạn chế tinh bột là lưu ý đầu tiên
Cựu đầu bếp Hoàng gia Anh Darren McGrady tiết lộ rằng nếu không có bữa tiệc nào trong ngày, sẽ không có bất kỳ món ăn tinh bột nào trên bàn của Nữ hoàng Elizabeth II kể cả là khoai tây và bánh mì. Món ăn yêu thích của nữ hoàng là cá hồi hun khói, lườn gà chế biến theo chế độ ăn khoa học đảm bảo sức khỏe mà vẫn giữ dáng đẹp da.
Rau củ quả nhất định phải đúng mùa
Ăn rau củ quả đúng mùa sẽ đảm bảo được độ tươi ngon và tinh khiết, tránh tối đa tác động của thuốc bảo quản, chính vì vậy mà Nữ hoàng chỉ ăn rau quả đúng mùa, nói không với trái mùa. Ví dụ đơn giản thế này, mùa của dâu tây là tháng 6 nhưng nếu tháng 1 đầu bếp lại cho dâu tây vào các món ăn của nữ hoàng thì bà sẽ không bao giờ chạm đũa đến.
Luôn nhâm nhi một ly rượu vang trước khi dùng bữa tối
Cựu đầu bếp Darren McGrady cho biết, mặc dù Nữ hoàng Elizabeth II không phải là người thích rượu như Hoàng tử Philip, nhưng bà luôn nhâm nhi 1 cốc rượu vang trước khi ăn tối. Đây là thói quen lâu đời của Nữ hoàng Elizabeth II, nhờ vậy mà bà luôn giữ được làn da hồng hào căng mịn dù đã gần 100 t.uổi.
Công nương Diana
Video đang HOT
Mặc dù Công nương Diana đã qua đời được hơn 20 năm, nhưng dẫu về sau có thêm bao nhiêu đời công chúa công nương nữa, nhan sắc của bà vẫn mãi là bức tường thành khó ai có thể vượt qua.
Uống 1 ly nước chanh ấm vào sáng sớm
Khi Công nương Diana thức dậy, bà làm ấm cổ họng bằng một ly nước chanh ấm pha loãng. Chanh chứa vitamin C, có đặc tính chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa lão hóa da và trì hoãn sự hình thành nếp nhăn. Đây là một trong những thói quen buổi sáng không bao giờ thay đổi của Công nương Diana.
Uống rượu vang để có làn da không tì vết
Để có làn da không tì vết, Công nương Diana học theo cách của Nữ hoàng Elizabeth II. Trong bữa tiệc hoàng gia hay bữa ăn hàng ngày bà đều nhâm nhi một ly rượu vang để giữ làn da mịn màng, hồng hào và duy trì sự tươi trẻ, chống lại các dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da.
Detox làn da và cơ thể bằng nước ép hoa quả/ rau củ
Nước trái cây, rau củ yêu thích của Công nương Diana được làm từ dưa chuột, củ cải đường, cần tây, lobo đỏ và táo, trộn với nhau. Ngày nào bà cũng uống một ly nước ép này để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Trong việc lựa chọn nguyên liệu, Công nương Diana nhấn mạnh vào các loại rau và trái cây hữu cơ, và lựa chọn cẩn thận các thành phần không có dư lượng thuốc trừ sâu để bảo đảm an toàn cho sức khỏe.
Công nương Kate
Dù đã trải qua 3 lần sinh nở nhưng vóc dáng và nhan sắc của Công nương Kate vẫn vô cùng thon gọn tươi trẻ. Không chỉ ngày còn son sắc mà tận bây giờ khi đã là mẹ 3 con, Công nương Kate vẫn là biểu tượng nhan sắc và phong cách của phái đẹp toàn thế giới.
Sữa hạt là lựa chọn đầu tiên
Sữa hạt là món đồ uống yêu thích của Công nương Kate và cô cũng thường xuyên làm cho các con. Sữa hạt đặc biệt là sữa hạnh nhân rất giàu vitamin E không chỉ ngăn ngừa lão hóa da mà còn giúp da chống lại tia UV, nhờ vậy mà Công nương Kate luôn giữ được làn da mịn màng tươi trẻ dù đã ở t.uổi U40.
Ngoài ra, mái tóc sẫm màu xoăn bồng bềnh và không bao giờ gẫy rụng hay chẻ ngọn mà Công nương Kate luôn tự hào cũng nhờ uống sữa hạt đều đặn mỗi ngày.
Giảm tinh bột trong chế độ ăn mỗi ngày
Công nương Kate thường xuyên tuân thủ phương pháp ăn hạn chế tinh bột để lấy lại vóc dáng nhanh sau khi sinh. Chế độ ăn kiêng mà Kate áp dụng kiểu ăn bao gồm protein nạc, bánh mỳ nguyên cám, rau xanh, trái cây và thật ít tinh bột. Cắt giảm tinh bột cũng cũng là chế độ mà Nữ hoàng Anh vẫn duy trì suốt bao nhiêu năm qua.
Meghan Markle
Megan một người rất sành ăn, cô rất biết cách thưởng thức các món ăn, nhờ vậy mà cô luôn sắp xếp và lựa chọn những loại thực phẩm hay chế độ ăn tốt cho vóc dáng và làn da của phụ nữ
Luôn uống 1 cốc nước ép rau xanh vào buổi chiều
Hạn chế uống cafe vào buổi chiều, Meghan chọn uống nước ép xanh để tăng năng lượng. Cô thường pha táo, cải xoăn, rau bina, chanh và gừng vào buổi sáng rồi mang nó đến nơi làm việc. ‘Đây là nước uống thúc đẩy năng lượng cho tôi mỗi ngày, hơn là một ly cà phê’, cô nói.
Vẫn là rượu vang để giữ dáng, đẹp da
Meghan chia sẻ, cô hạn chế tối đa tất cả các loại nước ngọt, nước có ga nhưng rượu vang lại là loại đồ uống mà Meghan vẫn duy trì uống đều đặn mỗi ngày. Meghan thích uống rượu vang, đặc biệt là vang Tignanello. Cô cho rằng đây là một thói quen tốt cho sức khỏe, nhan sắc và cả tinh thần vì vậy cô vẫn duy trì thói quen này bất kể độ t.uổi nào.
Me
Lương Thùy Linh tự làm sữa hạt điều giữ dáng, dưỡng da
Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019 sử dụng máy xay cầm tay và không dùng chất tạo ngọt để hạn chế calo cũng như giữ lại tối đa dinh dưỡng của món sữa hạt.
Từ trước khi dự thi Hoa hậu Thế giới Việt Nam, Lương Thùy Linh đã có thói quen ăn uống lành mạnh, thích nấu ăn tại nhà để kiểm soát calo cũng như thực phẩm nạp vào cơ thể. Nhân thời gian "sống chậm" do diễn biến dịch bệnh ngày một phức tạp, cô nàng còn mày mò làm sữa hạnh nhân.
Lương Thuỳ Linh sở hữu nét đẹp hiện đại với sống mũi cao, mắt to, khuôn miệng tươi tắn cùng chiều cao 178 cm và số đo ba vòng: 89 - 68 - 92 cm.
"Vừa thơm ngon vừa lành, ngày trước mình đọc được một bài về việc người châu Á chúng mình dễ bị dị ứng sữa bò vì không quen uống sữa bò như các bạn Tây đó", Hoa hậu sinh năm 2000 chia sẻ lý do cô làm thức uống từ hạt điều.
Lương Thùy Linh sử dụng 1/2 cup hạt điều đã rang, tách bỏ vỏ cùng 500 ml nước lọc, một chút muối, nếu có có thể thêm một chút vanilla để thức uống có mùi thơm hấp dẫn hơn. Hạt điều được đem ngâm trong nước ít nhất 4 tiếng hoặc ngâm qua đêm. Sau khi ngâm, gạn nước, đổ hạt điều vào máy xay, thêm nước và vani cùng một chút muối, xay cho tới khi hạt điều nhuyễn, nước chuyển màu, lọc bỏ phần bã là được. Nên bảo quản thành phẩm bằng chai thủy tinh có nắp và đặt trong ngăn mát tủ lạnh.
Định lượng của hạt được đong theo đơn vị cup. Bộ dụng cụ đo lường này được bán phổ biến tại siêu thị, tiệm nguyên liệu làm bánh...
Lương Thùy Linh bảo quản sữa hạt trong chai thủy tinh.
So với sữa động vật, sữa hạt ít chất béo hơn và có giá trị dinh dưỡng được đ.ánh giá cao. Sữa hạt điều chứa nhiều canxi, magie, chất xơ... cùng các loại vitamin E, C, B6... có lợi cho cơ thể. Các thành phần này không chỉ tăng cường sức khỏe tim mạch, củng cố hệ xương mà còn góp phần kiểm soát cân nặng, bổ sung chất chống oxy hóa cho làn da, tái tạo da.
Duk Sun
Yoona vừa bật mí 2 chiêu skincare giúp cô "tút tát" làn da mộc đẹp bất bại, đáng nói là chị em nào cũng áp dụng được Rất có thể, hai chiêu skincare dưới đây đã góp phần giúp Yoona duy trì gương mặt mộc hoàn hảo. Đã không ít lần, Yoona khiến dân tình náo loạn với gương mặt mộc soi đỏ mắt cũng không tìm thấy khuyết điểm. Rất có thể, làn da đẹp từng milimet Yoona có được là nhờ trời phú nhưng dù sự thật thế...
