[Chế biến] – Ếch đồng um lá cách cốt dừa – đặc sản miệt vườn
Ếch đồng làm món gì cũng ngon bởi thịt ếch săn chắc, ngọt thơm chứ không nhão, tanh như ếch nuôi. Ếch đồng mà um lá cách, thêm nước cốt dừa là ngon hết sẩy, bắt cơm vô cùng.
Ếch đồng với ếch nuôi vốn dễ phân biệt. Ếch đồng thường con vừa phải, eo thon, nhìn dáng cũng thon dài, không tròn trịa như ếch nuôi. Ngoài ra, da ếch thường không có màu đen sẫm mà lốm đốm hơi vàng đen xen lẫn. Một xâu ếch đồng được cột chùm, các con to nhỏ trông cũng không đều nhau mà khá “lọt chọt”. Ngoài ra, nếu để ý kỹ thì chân ếch đồng, các ngón màng cũng khá dài, không ngắn như ếch nuôi. Đặc biệt, thịt ếch làm ra, có màu đỏ trong chứ không trắng đục như ếch nuôi. Ếch đồng cũng thường hay mang trứng vì sinh sống tự nhiên.
Ếch đồng vốn “sạch” nên khi làm, người miền Tây thường để nguyên da, không cần lột. Da ếch khi ăn, dai giòn sần sật rất ngon. Món ếch um lá cách, thêm nước cốt dừa vốn là đặc sản của miệt vườn Bến Tre, cách làm cũng khá đơn giản.
Nguyên liệu
600g ếch đồng
2 cây sả
1 muỗng cà phê bột nghệ
2 trái ớt hiểm
400g lá cách
600g dừa khô nạo
1 muỗng cà phê tỏi băm
Gia vị: muối, đường, bột ngọt, dầu ăn.
Video đang HOT
Thực hiện
Ếch đồng bỏ đầu, bỏ hết ruột, giữ lấy phần da. Nấu nước sôi, trụng sơ ếch để cạo sạch màng nhầy ở da, rửa lại thật sạch, chặt miếng vừa ăn.
Sả rửa sạch, xắt mỏng, băm nhuyễn cùng với ớt. Ướp ếch với sả, bột nghệ, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, để thấm gia vị khoảng 20 phút.
Cơm dừa cho vào khoảng 3 muỗng canh nước ấm, nhồi thật kỹ, vắt mạnh tay cho ra hết phần nước cốt. Nước cốt dừa càng đặc thì bọt nổi lên càng nhiều, nước cốt rất sánh.
Lá cách nhặt lấy riêng phần lá, không cần lấy lá quá non, lá hơi dày cũng được, bỏ phần lá đọt non nhỏ trên cùng, rửa sạch, để ráo, xắt nhuyễn.
Bắc chảo lên bếp, đợi chảo nóng, cho dầu vào, phi thơm tỏi, cho ếch vào xào thật săn. Thịt ếch đồng săn chắc nên khi xào, bạn không lo thịt ếch bị teo.
Tiếp đến, cho nước cốt dừa vào, để lửa riu riu để ếch chín, thấm nước cốt. Cuối cùng, cho lá cách vào, đảo đều. Thấy lá cách xèo lại, thấm nước cốt dừa, nêm nếm muối, đường, bột ngọt lại một lần nữa cho vừa ăn rồi nhắc xuống. Lá cách không nên um quá chín sẽ bị đen và hơi đắng.
Cho món ăn ra dĩa, nếu thích có thể rắc kèm đậu phộng rang, dọn cùng cơm nóng. Khi ăn, nên chan phần nước cốt béo ngậy để thưởng thức trọn vẹn cái ngon của món ăn.
Theo PNO
[Chế biến] - Đổi món ngày nóng với thịt trâu xào lá cách
Nói về giá trị dinh dưỡng, thịt trâu không hề kém cạnh những "người anh em" như thịt bò hay thịt heo, thậm chí còn có phần "nhỉnh" hơn. Thịt trâu có ưu điểm ít mỡ, hàm lượng sắt cao, có tính hàn nhưng không độc, rất thích hợp để chế biến món ăn trong mùa nóng.
Tùy theo khẩu vị riêng của mỗi vùng, thịt trâu được chế biến thành nhiều món đặc sản khác nhau. Về miền Tây, nếu chưa thử qua món thịt trâu xào lá cách và nước cốt dừa quả là một thiếu sót lớn.
Ngày nay, không quá khi nói thịt trâu đã trở thành "của hiếm". Các món ăn được chế biến từ thịt trâu giờ chỉ có thể tìm được trong các dịp giỗ chạp hoặc một số quán chuyên phục vụ các món đưa cay cho cánh mày râu. Khi kết hợp với các nguyên liệu địa phương độc đáo là nước cốt dừa và lá cách non, nó đã trở thành món đặc sản nhiều hương vị.
Thịt trâu xào lá cách
Nguyên liệu:
500g thịt trâu
300g dừa khô
300g lá cách
Gia vị: Tỏi, ớt, nước tương, dầu ăn, đường, bột ngọt.
Cách làm:
Thịt trâu chọn loại thịt thăn, tươi, khi xào sẽ mềm và ngọt hơn. Sau khi rửa sạch đem xắt lát mỏng theo sớ ngang. Ướp thịt với 1 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê nước tương, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê tỏi băm nhuyễn. Sau khi ướp và trộn đều gia vị, nên để thịt "nghỉ" ít nhất 15 phút trong ngăn mát tủ lạnh cho thật thấm.
Thịt trâu xắt sớ ngang, ướp gia vị cho thấm đều
Trong khi chờ thịt thấm đều gia vị, tranh thủ vắt nước cốt dừa. Dừa khô đã nạo cho vào khăn mỏng, sạch vắt lấy một chén nước cốt. Nếu không có sẵn khăn mỏng, có thể dùng tay vắt qua rây lọc, tránh xác dừa còn lợn cợn khi ăn sẽ mất ngon. Những bà nội trợ không quen với công việc này hoặc không có nhiều thời gian có thể tìm mua nước cốt dừa loại đã vắt sẵn. Để xào 500g thịt trâu cho 4 người ăn, 200 ml nước cốt dừa là vừa đủ béo.
Lá cách non chỉ cần ngâm một lần trong nước lạnh khoảng 10 phút cho sạch bụi. Vì đây là một loài cây mọc tự nhiên ở các vùng quê, không hề có phân thuố.c nên các bà nội trợ hoàn toàn có thể yên tâm. Lá cách rửa sạch, để ráo rồi xắt nhỏ vừa miệng ăn (dày khoảng 2cm). Lưu ý không nên xắt quá dày sẽ khó thấm gia vị, hơn nữa lá sẽ còn nhiều vị đắng khi ăn.
Lá cách non xắt nhỏ, khoảng 2cm
Sau khi sơ chế tất cả các nguyên liệu, bắc chảo lên bếp, cho lửa lớn để phi tỏi cho thật thơm. Khi thấy tỏi sắp vàng, cho thịt trâu đã ướp vào chảo đảo qua cho chín sơ. Tiếp theo, khi thịt vừa săn lại, nhanh tay cho nước cốt dừa vào trộn đều. Để thịt sôi lại khoảng 5 phút cho mềm và thấm. Lá cách rất mau chín nên cho vào sau cùng, đảo qua vài lượt là có thể tắt bếp.
Thịt trâu xào lá cách và nước cốt dừa thường được dọn kèm với nước tương và vài lát ớt xắt nhuyễn. Tuy vậy, bản thân món ăn này dường như đã đủ hương vị và độ đậm đà, không cần thêm một loại nước chấm nào.
Món ăn đậm đà, hầu như không cần dùng thêm nước chấm
Thịt trâu ăn khi còn nóng, mềm, vị ngọt thanh, lại có vị béo của nước cốt dừa và vị đắng nhân nhẫn của lá cách. Nếu phải cần thêm một thứ gì đi kèm cho đúng điệu thì chỉ có thể là một xị rượu nếp cay nồng. Dẫu vậy, đừng hiểu lầm rằng đây chỉ là món "đưa cay". Theo đông y, thịt trâu vốn có tính mát nhưng không độc, rất thích hợp làm món ăn bổ dưỡng cho cả phụ nữ lẫn tr.ẻ e.m.
Theo PNO
[Chế biến] - Canh măng chua, đậu hũ muối sả cho bữa trưa đầu tuần Hai món này chế biến rất đơn giản, nhanh chóng, thích hợp cho một bữa trưa đầu tuần nhanh, gọn, thanh cảnh nhưng vẫn đảm bảo ngon miệng. Canh măng chua cá điêu hồng Nguyên liệu 1 con cá điêu hồng khoảng 500g 500g măng ngâm chua 2 trái cà chua 1 vắt me chín 1 ít ngò om, ngò gai Gia vị:...