[Chế biến] – Chè ngô cốt dừa

Cam,ngô và dừa đều là những thực phẩm tốt cho bà Bầu. Và còn tốt hơn nữa khi cả 3 loại củ, quả nói trên đều có thể góp mặt trong món chè ngô cốt dừa mà chúng tôi giới thiệu đến các bà mẹ dưới đây:

Nguyên liệu:

- Ngô bắp: 1 bắp
- Cam vàng: 1 quả
- Cốt dừa: vừa đủ
- Bột ngô: 1 ít

Cách làm:

- Ngô bắp bào lấy hạt đun với một hộp nước cốt dừa thêm ít nước cam cho khỏi đặc

- Khi ngô nhuyễn cho một ít bột ngô hoà nước lạnh cho sánh mượt.

- Khi ăn bày cùng cam cắt lát và nước cốt dừa.

Công dụng:

Thích hợp với phụ nữ mang thai bị bệnh huyết áp thấp, và cung cấp các vitamin bổ dưỡng cho bà bầu

Theo Eva