[Chế biến]-Cải trời cuộn cá ngừ

Khi trời đổ những cơn mưa nặng hạt cũng là lúc cải trời bắt đầu vươn những chồi lá xanh mướt lên khỏi mặt đất. Cải trời là nguyên liệu tốt cho món ăn ngon, và dinh dưỡng.

Nguyên liệu:

300g phi lê cá ngừ
150g rau cải trời
1 củ cà rốt nhỏ
1 quả dưa leo
1 trái ớt sừng
1 xấp bánh tráng

[Chế biến]-Cải trời cuộn cá ngừ - Hình 1

Cách làm:

Cá ngừ rửa sạch, hấp chín, cắt thành từng lát mỏng.

Rau cải trời nhặt lấy lá bản to, rửa sạch, để ráo nước.

Cà rốt gọt vỏ, xắt sợi lớn. Dưa leo rửa sạch, bỏ ruột, xắt sợi dài khoảng 4cm. Ớt sừng bỏ hạt, xắt sợi.

Gấp đôi bánh tráng lại, cho lá cải trời lên, lần lượt xếp cá ngừ, dưa leo, cà rốt, ớt sừng vào, cuộn chặt lại cho đến hết. Ăn kèm với nước tương ớt.

Theo PNO

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Không chỉ xào thịt bò, lá này xào cùng trứng tuyệt ngon lại còn siêu bổ dưỡng, không thử quá tiếcKhông chỉ xào thịt bò, lá này xào cùng trứng tuyệt ngon lại còn siêu bổ dưỡng, không thử quá tiếc
    19:21:27 09/06/2026
    Đừng chỉ dựa vào sữa, 4 món ăn này mới thực sự là nguồn cung cấp canxi dồi dào, tốt cho xương và cơ bắpĐừng chỉ dựa vào sữa, 4 món ăn này mới thực sự là nguồn cung cấp canxi dồi dào, tốt cho xương và cơ bắp
    15:53:32 08/06/2026
    Ăn vải thế nào mới đúng? 3 món tuyệt ngon nấu từ trái vảiĂn vải thế nào mới đúng? 3 món tuyệt ngon nấu từ trái vải
    10:28:46 09/06/2026
    Mẹ tôi thường nấu món này vài lần mỗi tuần, ăn vào mùa hè là "chuẩn bài", nước dùng ngon đến mức lịm tim!Mẹ tôi thường nấu món này vài lần mỗi tuần, ăn vào mùa hè là "chuẩn bài", nước dùng ngon đến mức lịm tim!
    08:40:30 08/06/2026
    Hôm nay nấu gì: Cơm tối nhiều món tha hồ thưởng thứcHôm nay nấu gì: Cơm tối nhiều món tha hồ thưởng thức
    17:45:17 09/06/2026
    Gợi ý thực phẩm cực chuẩn để nấu ăn trong mùa hè: Chứa lượng kali gấp 5 lần chuối và đây là 5 cách chế biếnGợi ý thực phẩm cực chuẩn để nấu ăn trong mùa hè: Chứa lượng kali gấp 5 lần chuối và đây là 5 cách chế biến
    16:03:08 08/06/2026
    Không phải thịt gà hay thịt bò, đây là 3 loại thịt "chân ái" mà bạn có thể nấu được 3 món ngon lại nhanh vớiKhông phải thịt gà hay thịt bò, đây là 3 loại thịt "chân ái" mà bạn có thể nấu được 3 món ngon lại nhanh với
    11:18:37 09/06/2026
    Loại cá giá rẻ, giàu vitamin và khoáng chất, kho cá cuốn rau sống bánh tráng đảm bảo ăn là nghiềnLoại cá giá rẻ, giàu vitamin và khoáng chất, kho cá cuốn rau sống bánh tráng đảm bảo ăn là nghiền
    17:41:45 09/06/2026

    Tin đang nóng

    Cưỡng chế thi hành án tại nơi xảy ra vụ xịt nước vào thợ làm việc trên cao ở Hà NộiCưỡng chế thi hành án tại nơi xảy ra vụ xịt nước vào thợ làm việc trên cao ở Hà Nội
    19:31:35 09/06/2026
    Chuyện tình hơn thập kỷ của mỹ nhân SNSD và tài tử đình đámChuyện tình hơn thập kỷ của mỹ nhân SNSD và tài tử đình đám
    22:34:36 09/06/2026
    Đến thăm cháu trai, bà ngoại phát hiện chuyện đau lòng, vội trình báo công anĐến thăm cháu trai, bà ngoại phát hiện chuyện đau lòng, vội trình báo công an
    19:33:50 09/06/2026
    Diễn viên Kinh Quốc lên tiếng về thông tin cưới vợ 3 sau 5 năm vợ 2 vướng vòng lao lýDiễn viên Kinh Quốc lên tiếng về thông tin cưới vợ 3 sau 5 năm vợ 2 vướng vòng lao lý
    00:01:40 10/06/2026
    Thúy Diễm mang bầu tuổi 40: Không ngại mặc gợi cảm, chồng thức đêm chăm sócThúy Diễm mang bầu tuổi 40: Không ngại mặc gợi cảm, chồng thức đêm chăm sóc
    22:55:59 09/06/2026
    Cô út Lisa nhà Khánh Thi - Phan Hiển gây sốt vì xinh yêu như "búp bê sống", khoảnh khắc khiêu vũ mới chiếm "spotlight"Cô út Lisa nhà Khánh Thi - Phan Hiển gây sốt vì xinh yêu như "búp bê sống", khoảnh khắc khiêu vũ mới chiếm "spotlight"
    21:22:02 09/06/2026
    Đã rõ tung tích của nàng dâu hào môn Hề Mộng Dao sau đám cưới thế kỷĐã rõ tung tích của nàng dâu hào môn Hề Mộng Dao sau đám cưới thế kỷ
    19:31:01 09/06/2026
    Con số 290 nghìn dislike và lý do Lisa bị ghét nhất World Cup 2026Con số 290 nghìn dislike và lý do Lisa bị ghét nhất World Cup 2026
    22:27:54 09/06/2026

    Tin mới nhất

    Loại rau mệnh danh là "vua thải độc gan", đem nấu canh được món vừa ngon bổ lại thanh mát

    Loại rau mệnh danh là "vua thải độc gan", đem nấu canh được món vừa ngon bổ lại thanh mát

    12:24:02 07/06/2026
    Cải cay có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn như xào, nấu canh hoặc dùng kèm các món cuốn. Dưới đây là gợi ý món canh cải nấu cá rô thanh mát để bạn tham khảo và thực hiện cho bữa cơm gia đình.
    Làm cơm rang trứng, đừng cho cơm ngay vào chảo, thêm bước này hạt cơm nào cũng săn chắc, vàng thơm

    Làm cơm rang trứng, đừng cho cơm ngay vào chảo, thêm bước này hạt cơm nào cũng săn chắc, vàng thơm

    05:33:25 07/06/2026
    Cơm rang trứng là món ăn quen thuộc trong nhiều gia đình bởi cách chế biến nhanh gọn, nguyên liệu đơn giản nhưng hương vị lại vô cùng hấp dẫn.
    Loại quả bé xíu nhưng ngon và bổ dưỡng, kho một đĩa đầy thế này chỉ hết vài chục nghìn mà ăn no căng bụng

    Loại quả bé xíu nhưng ngon và bổ dưỡng, kho một đĩa đầy thế này chỉ hết vài chục nghìn mà ăn no căng bụng

    01:05:17 07/06/2026
    Nếu muốn đổi vị cho bữa cơm gia đình trong những ngày thời tiết mát mẻ, món trứng cút kho bia với hương thơm của các loại gia vị sẽ là lựa chọn rất đáng thử.
    Loại củ xấu xí, nhiều nước, ít calo, giàu chất xơ, giòn ngọt tự nhiên đem kho với thịt gà ngon tuyệt

    Loại củ xấu xí, nhiều nước, ít calo, giàu chất xơ, giòn ngọt tự nhiên đem kho với thịt gà ngon tuyệt

    01:03:01 07/06/2026
    Loại củ này còn cung cấp chất xơ, kali, đồng thời chứa các hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của các gốc tự do.
    Nó là "nhân sâm của người nghèo", magie gấp 2 lần củ cải, nấu chung với thứ này vừa ngon ngọt lại giàu dinh dưỡng

    Nó là "nhân sâm của người nghèo", magie gấp 2 lần củ cải, nấu chung với thứ này vừa ngon ngọt lại giàu dinh dưỡng

    01:00:24 07/06/2026
    Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cách nấu mướp hấp - một món ăn đơn giản, dễ thực hiện nhưng giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe.
    5 món nước cực ngon, vừa dễ làm lại dễ ăn cho cuối tuần nắng nóng không cần nấu cơm

    5 món nước cực ngon, vừa dễ làm lại dễ ăn cho cuối tuần nắng nóng không cần nấu cơm

    17:21:51 06/06/2026
    Cuối tuần bạn có thể đổi gió cho cả nhà bằng những món nước này vừa dễ ăn lại ngon miệng. Hãy tham khảo ngay 5 món này nhé!
    Nửa cân loại rau này có lượng canxi của 8 cốc sữa, 15 quả trứng, giá rẻ, vị ngon, còn thanh mát, giải độc

    Nửa cân loại rau này có lượng canxi của 8 cốc sữa, 15 quả trứng, giá rẻ, vị ngon, còn thanh mát, giải độc

    16:09:59 06/06/2026
    Ăn loại rau này thường xuyên giúp xương chắc khỏe; rất tốt cho sự phát triển của trẻ em và giúp người già tăng cường xương và cơ bắp.
    9 món ăn nhanh và dễ làm, giúp bạn chuẩn bị mâm cơm mùa hè chỉ "trong nháy mắt" mà ngon

    9 món ăn nhanh và dễ làm, giúp bạn chuẩn bị mâm cơm mùa hè chỉ "trong nháy mắt" mà ngon

    16:02:13 06/06/2026
    Tất cả các món đều không cần chuẩn bị cầu kỳ, làm rất nhanh, trông bắt mắt, luôn ngon miệng và chắc chắn sẽ gây ấn tượng với những vị khách bạn mời tới nhà ăn cơm
    Bánh mì Việt Nam nổi tiếng toàn thế giới, có cả bài hát riêng mà vẫn bị Michelin ngó lơ?

    Bánh mì Việt Nam nổi tiếng toàn thế giới, có cả bài hát riêng mà vẫn bị Michelin ngó lơ?

    15:52:29 06/06/2026
    Lễ trao giải MICHELIN Guide 2026 vừa diễn ra tối 4/6 tại Hà Nội, chính thức công bố những gương mặt nổi bật nhất của bản đồ ẩm thực Việt Nam trong năm nay.
    Khi trời nắng nóng, mẹ tôi chỉ cần nấu 1 nồi này, có đủ rau thịt và nước dùng thì "ngon vô đối", ai ăn cùng mê!

    Khi trời nắng nóng, mẹ tôi chỉ cần nấu 1 nồi này, có đủ rau thịt và nước dùng thì "ngon vô đối", ai ăn cùng mê!

    15:39:48 06/06/2026
    Mẹ tôi nấu món ăn này rất đơn giản nhưng vô cùng ngon miệng, đặc biệt hợp ăn kèm cùng cơm. Bạn hãy thử món ăn này nhé!
    Thêm 2 nguyên liệu đặc biệt nấu cùng đậu xanh được món ăn tăng gấp đôi công dụng thanh nhiệt và giải nhiệt mùa hè!

    Thêm 2 nguyên liệu đặc biệt nấu cùng đậu xanh được món ăn tăng gấp đôi công dụng thanh nhiệt và giải nhiệt mùa hè!

    15:34:19 06/06/2026
    Nếu biết thêm 2 nguyên liệu này nữa, thì tác dụng và giá trị dinh dưỡng của món ăn sẽ tăng gấp đôi, giúp thanh nhiệt - giải nhiệt mùa hè hiệu quả hơn, đồng thời cũng tốt hơn cho dạ dày.
    Hôm nay nấu gì: Mâm cơm đậm vị ngày hè, thanh mát, nhìn mà thèm

    Hôm nay nấu gì: Mâm cơm đậm vị ngày hè, thanh mát, nhìn mà thèm

    16:58:18 05/06/2026
    Sự kết hợp hài hòa của các món ăn mang đến một bữa cơm hấp dẫn, đủ chất và phù hợp để cả gia đình cùng thưởng thức trong những ngày nắng nóng.

    Có thể bạn quan tâm

    Động thái của Kiều Minh Tuấn trước tin đồn hẹn hò với Ngọc Trinh

    Động thái của Kiều Minh Tuấn trước tin đồn hẹn hò với Ngọc Trinh

    Hậu trường phim

    00:05:50 10/06/2026
    Kiều Minh Tuấn có động thái mới trên mạng xã hội giữa lúc bất ngờ bị réo tên trong loạt đồn đoán tình cảm với Ngọc Trinh.
    Kẻ đột nhập nhà 'mỹ nhân đẹp nhất thế giới' bị tuyên 7 năm tù

    Kẻ đột nhập nhà 'mỹ nhân đẹp nhất thế giới' bị tuyên 7 năm tù

    Sao châu á

    23:57:41 09/06/2026
    Người đàn ông ngoài 30 tuổi đột nhập vào nhà riêng của mỹ nhân đẹp nhất thế giới Nana, đe dọa nữ ca sĩ và mẹ cô bằng hung khí để cướp tài sản, vừa bị tòa án tuyên phạt 7 năm tù.
    Ngọc Trinh khoe lưng trần gợi cảm, Phương Oanh tự hào về con trai

    Ngọc Trinh khoe lưng trần gợi cảm, Phương Oanh tự hào về con trai

    Sao việt

    23:55:55 09/06/2026
    Người mẫu Ngọc Trinh khoe lưng trần gợi cảm khiến fan mất ngủ. Diễn viên Phương Oanh tự hào con trai hiểu chuyện, yêu thương mẹ.
    Thấy phim Trung Quốc này lên sóng là biết phải cày xuyên đêm: Nữ chính thông minh xem quá đã, không thể để dành nổi

    Thấy phim Trung Quốc này lên sóng là biết phải cày xuyên đêm: Nữ chính thông minh xem quá đã, không thể để dành nổi

    Phim châu á

    23:47:02 09/06/2026
    hán giả nhận xét phim có khởi đầu với nhịp độ nhanh, các phân cảnh được xử lý gãy gọn, thiết lập nhân vật ổn, trong đó nhân vật Diệp Ly của Bạch Lộc có đất diễn để thể hiện sự thông minh, sắc sảo của mình.
    Ma Xó: Càng xem càng sợ, càng sợ càng thương

    Ma Xó: Càng xem càng sợ, càng sợ càng thương

    Phim việt

    23:21:49 09/06/2026
    Giữa làn sóng phim kinh dị Việt liên tục khai thác chất liệu tâm linh dân gian, Ma Xó của đạo diễn Phan Bá Hỷ đang nổi lên như một hiện tượng tại phòng vé.
    Ca sĩ gợi cảm Katy Perry e ấp bên bạn trai, cựu Thủ tướng Justin Trudeau

    Ca sĩ gợi cảm Katy Perry e ấp bên bạn trai, cựu Thủ tướng Justin Trudeau

    Sao âu mỹ

    22:52:53 09/06/2026
    Ca sĩ Katy Perry và cựu Thủ tướng Canada Justin Trudeau tiếp tục thu hút sự chú ý khi cùng xuất hiện tại một sự kiện trong khuôn khổ Liên hoan phim Tribeca 2026 ở New York (Mỹ).
    Sinh ra là để nổi tiếng: Mỹ nữ quốc dân nhan sắc ngày càng đỉnh, body nét căng lột xác ngoạn mục

    Sinh ra là để nổi tiếng: Mỹ nữ quốc dân nhan sắc ngày càng đỉnh, body nét căng lột xác ngoạn mục

    Nhạc quốc tế

    22:31:28 09/06/2026
    Sức hút hiện tại của Jihyo đến từ sự kết hợp giữa kỹ năng sân khấu, giọng hát ổn định, hình thể khỏe khoắn và phong thái tự tin
    8 lợi ích sức khỏe khi ăn dứa trong mùa hè

    8 lợi ích sức khỏe khi ăn dứa trong mùa hè

    Sức khỏe

    22:18:29 09/06/2026
    Trong y học cổ truyền, dứa chủ yếu được xem là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng và được sử dụng để giải khát, hỗ trợ tiêu hóa trong mùa nóng.
    Đúng 6h sáng ngày mai, thứ Tư 10/6/2026, Thần Tài nghênh đón vận may, 3 con giáp tài lộc dồi dào, tiền bạc đầy túi, sự nghiệp chạm đến đỉnh cao danh vọng

    Đúng 6h sáng ngày mai, thứ Tư 10/6/2026, Thần Tài nghênh đón vận may, 3 con giáp tài lộc dồi dào, tiền bạc đầy túi, sự nghiệp chạm đến đỉnh cao danh vọng

    Trắc nghiệm

    22:05:13 09/06/2026
    Đúng 6h sáng ngày mai, thứ Tư 10/6/2026, Thần Tài nghênh đón vận may, 3 con giáp tài lộc dồi dào, tiền bạc đầy túi, sự nghiệp chạm đến đỉnh cao danh vọng
    Tuấn Hưng hủy show

    Tuấn Hưng hủy show

    Nhạc việt

    21:58:00 09/06/2026
    Ngày 6/9, ca sĩ Tuấn Hưng đăng tải thông báo chính thức về việc hoãn đêm nhạc Góc Ban Công - Vệt Nắng dự kiến diễn ra vào ngày 13/6 tại Cung Quần Ngựa, Hà Nội.
    Sinh viên HUTECH "thực chiến" vai trò HR qua bài toán thương hiệu tuyển dụng

    Sinh viên HUTECH "thực chiến" vai trò HR qua bài toán thương hiệu tuyển dụng

    Học hành

    21:22:44 09/06/2026
    Trong bối cảnh cạnh tranh nhân lực ngày càng mạnh mẽ, xây dựng thương hiệu nhà tuyển dụng trở thành bài toán quan trọng để doanh nghiệp thu hút, giữ chân và phát triển đội ngũ nhân sự chất lượng.