[Chế biến] – Cá trích kho cà chua kiểu Phan Thiết
Vị ngọt của nước dừa tươi, chua thơm của cà chua, cay nhẹ của ớt, tươi ngọt của cá khiến bạn không muốn dừng đũa.
Nguyên liệu:
- Cá trích: 500gr
- Cà chua: 200gr
- Hành tím: 4 củ
- Dừa tươi: 1 trái
- Ớt tươi: 5 trái
Mắm, muối, tiêu, bột ngọt, tỏi, hành lá, dầu ăn.
Chế biến:
Bước 1:
- Cá trích làm sạch, để ráo. Bỏ đầu rồi dùng dao bén, khéo léo chẻ dọc xương cá, tách bỏ xương. Ướp cá với ít nước mắm, đường, bột ngọt, hành tím, dầu ăn (để cá mềm).
Video đang HOT
- Cà chua rửa sạch, chần qua nước sôi, lột vỏ, bỏ hạt. Cho cà chua, hành tím, ớt vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn với nước dừa.
Bước 2:
- Phi thơm tỏi trên chảo dầu nóng, cho ít đường vào chảo, thắng để tạo màu. Khi đường hơi cháy, cho cá trích vào, khéo léo đảo đều để cá thấm dầu nhưng không bị bể, gãy. Để cá chín khoảng 5 phút, cho hỗn hợp sốt cà chua nước dừa ngập cá. Khi cá sôi, vặn lửa liu riu.
- Khi nước trong nồi cá kho cạn, trở mặt cá, cho tiếp hỗn hợp nước dừa và cà chua đun tiếp với lửa liu riu.
- Khi nước cá gần cạn lần nữa, cho ớt tươi đập dập vào nồi. Hầm thêm khoảng 30 phút. Nêm nếm vừa ăn. Múc cá ra đĩa, trang trí với ớt tươi thái lát và hành lá xắt khúc vừa. Món này rất đưa cơm.
Mách nhỏ:
Nếu không có máy xay sinh tố hay thích thưởng thức nguyên miếng cà chua, bạn có thể không xay nhuyễn cà chua với tỏi, hành tím, ớt ở bước 1. Có điều, nếu không xay nhuyễn, bạn sẽ phải cho cà chua, hành tím xắt nhuyễn, tỏi, ớt đập dập vào ngay khi đổ nước dừa lần đầu tiên. Như thế cà chua mới mau mềm và thấm đều vào cá.
Chúc các bạn thực hiện thành công món cá trích kho cà kiểu Phan Thiết này nhé!
Theo PNO
Thưởng thức cá trích nướng ngon rẻ phố Nguyễn Khang
Mỗi đĩa cá trích nướng dành cho gia đình nơi đây cũng chỉ có giá 50.000 đồng/đĩa.
Nếu bạn tình cờ ghé quán ăn đặc sản xứ Nghệ và thử món cá trích nướng cuốn lá lốt, có lẽ bạn sẽ nhớ mãi không thôi. Món cá trích tưởng quen mà thành lạ. Quen là bởi đây là món ăn gần như xuất hiện thường ngày trong những gia đình gần miền biển Nghệ An. Tuy nhiên, cái tên cá trích có thể lạ đối với những người dân Bắc bởi loại cá này ít được bày bán ở các chợ ở Hà Nội.
Cá trích là loại cá biển nhỏ, nhiều xương, mình dẹt, nhiều vảy nhưng lại có ưu điểm là khi nướng lên, thịt cá rất thơm và bùi. Theo lời chủ quán, cá trích nướng hoặc chiên đều rất ngon. Khi chiên, có thể kết hợp cá trích với lá sung hoặc lá lốt, chấm với gia vị muối, tiêu, chanh kết hợp. Khi đó, có thể ăn được cả xương cá mà không phải vất vả gỡ thịt vì thân cá đã được chiên giòn tan, phảng phấp vị béo ngậy và vị thơm của thịt cá.
Còn cá trích nướng sẽ "làm khó" bạn chút vì phải gỡ xương, tuy nhiên, cá nướng có vị thơm của khói và giữ được vị tươi gần như nguyên vẹn của thịt cá.
Món cá trích cỏ thể nhâm nhi kèm bánh đa Đô Lương, với nhiều vừng đen thơm ngon.
Mỗi đĩa cá trích quấn lá lốt đầy đặn ở quán này được bán với giá chỉ 50.000 đồng/đĩa.
Ngoài ra, quán còn có nhiều món đặc sản được chuyển từ Cửa Lò - Nghệ An với giá rất bình dân. Trong đó, mực hấp gừng hoặc sả là món ăn dễ "gây nghiện" nhất.
Món mực hấp giúp bạn cảm nhận hết vị ngọt thịt của món ăn.
Mực ở quán này là loại mực ống to, dày mình, khi hấp hoặc nướng lên, vị mực rất thơm ngon và giòn, sật. Ăn xong, xì sụp bát nước hấp ngọt lành vẫn còn cảm giác thòm thèm muốn ăn tiếp. Mỗi suất mực hấp 4 người ăn ở quán cũng chỉ có giá 120.000 đồng/tô.
Mực nướng muối ớt cũng rất hấp dẫn.
Ngoài ra, bạn có thể tận hưởng món đặc sản giá "mềm" như ngao hấp (45.000 đồng/tô); sò nướng mỡ hành (50.000 đồng/đĩa). Tôm biển tươi ngon được nướng hay hấp cho một nhóm hơn 4 người ăn cũng chỉ có giá 120.000 đồng/đĩa.
Ngao hấp
Sò nướng
Tôm hấp
Tôm nướng
Địa chỉ quán: Đặc sản xứ Nghệ - 93B Nguyễn Khang - gần cầu 361, đối diện 856 đường Láng.
Hân Di
Theo TTVN
Thực phẩm giàu tryptophan trị mất ngủ, đau đầu Tryptophan là một amino axit quan trọng nhưng cơ thể lại không tự sản xuất được. Chính vì vậy, chúng thường được bổ sung thông qua thuốc hoặc thực phẩm. Để có những lợi ích cho sức khỏe từ tryptophan, bạn cần xây dựng khẩu phần ăn ít protein, giàu carbohydrate. Những thực phẩm giàu tryptophan như thịt gà, đậu nành, gà tây,...