chất xơ trong rau củ

Người đẹp 10 năm chăn trâu, mặt xinh như hoa hậu, thân hình “búp bê sống” là ai?

Cô sở hữu thân hình quyến rũ nhờ duy trì chế độ ăn tập khoa học

Bật mí vài mẹo giúp cơ thể có được hương tự nhiên và kiểm soát mùi hôi tốt

Ngoài việc tắm đều đặn, dùng lăn nách và nước hoa, bạn có thể giúp cơ thể thơm tự nhiên và kiểm soát mùi hôi qua việc chọn món ăn hàng ngày

Các nhà hàng không bao giờ muốn tiết lộ cho bạn cách làm loại nước sốt đỉnh của chóp này: Rưới cơm hay chấm rau củ, bánh mì đều xuất sắc!

Loại nước sốt này ngon lạ lắm mà cách làm lại cực đơn giản, chị em nhớ lưu lại nha

Ông hàng xóm “bá đạo” nhất MXH xây ao trên nóc nhà khiến dân mạng “ố á”, đúng là người thành công luôn có lối đi riêng!!!

Thu hút gần 9 triệu lượt xem TikTok, chiếc ao được xây trên nóc nhà ông hàng xóm bá đạo khiến dân tình cực kỳ thích thú

Chuyên gia: Thực phẩm số 1 để giúp quản lý lượng đường trong máu

Kiểm soát lượng đường trong máu (đường huyết) của bạn là một trong điều quan trọng nhất khi bạn phải sống chung với bệnh tiểu đường (đái tháo đường)

Thịt viên làm thế này thì ngon lạ xuất sắc: Chua chua mằn mặn, ăn cùng cơm thì tuyệt luôn!

Thịt viên rau củ sốt me, chị em đã thử bao giờ chưa?

Mẹ bốn con Quảng Ninh làm vườn rộng 300m2, cắm hoa bằng rau củ độc lạ, đẹp như hoa tươi

Từ những loại rau củ quen thuộc, chị Yến Phương đã sáng tạo ra những bó hoa muôn màu muôn vẻ, được nhiều người tán thưởng

Loại nước chấm pha chỉ 5 phút là xong mà “cân” được tất cả mọi món: Từ món cuốn đến thịt luộc, thịt nướng và hải sản hấp

Nước chấm đa năng, kết hợp với món gì cũng đều ngon xuất sắc

Loại củ này chúng ta toàn ăn sống, ai dè mang ra nấu canh lại ngọt ngon bất ngờ!

Chỉ là món canh xương hầm quen thuộc nhưng nếu bạn cho thêm một ít củ đậu vào sẽ làm cho món canh có vị ngọt thanh ngon miệng hơn rất nhiều

Trứng tráng cuộn rau củ

Với cách làm đơn giản và nguyên liệu quen thuộc bạn đã có ngay một món ăn độc đáo với vị thơm của trứng và vị ngọt bùi của củ quả

Mách chị em cách rang cơm giòn ngon hơn cả ngoài quán: Bí quyết nằm ở nguyên liệu siêu rẻ và dễ kiếm này

Thử rang cơm theo cách này một lần, đảm bảo ai ăn cũng tấm tắc khen ngon

6 thói quen ăn uống ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư nên thực hiện ngay

Mặc dù không có cách nào đảm bảo chắc chắn để ngăn ngừa ung thư, nhưng có một số lựa chọn lối sống nhất định có thể giảm thiểu nguy cơ của bạn, trong đó có các thói quen về dinh dư...

Mẹ Hà Nội chia sẻ bí quyết “vàng” trồng rau xà lách ăn sống chuẩn hữu cơ tươi sạch tại nhà

Cùng lắng nghe những chia sẻ của chị Hương Trinh nếu bạn muốn sở hữu những luống rau xà lách sạch tại nhà ngon miệng

Thói quen ăn uống giúp tăng cường miễn dịch chống lại Covid-19

Dưới đây là những thói quen ăn uống giúp tăng cường khả năng miễn dịch mà chuyên gia đã chia sẻ

Ngôi nhà sống xanh, vườn rau “bò” trên ban công

Ngôi nhà 2 tầng với công năng tiện nghi và những mảng màu xanh trên ban công, trong nhà... tạo ra cuộc sống trong lành cho gia chủ.

Lợi ích bất ngờ nếu ăn chất xơ gần giờ ngủ

Chất xơ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là nhuận tràng và giúp no lâu, nhờ đó mà giảm lượng thực phẩm ăn vào. Một điều ít người biết là chất xơ cũng rất có lợi cho gi...

Khoa học tiết lộ công thức tăng thêm 13 năm tuổi thọ, bạn có thể thử

Nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí y khoa PLOS Medicine, đã chỉ ra có thể kéo dài thêm bao nhiêu năm tuổi thọ nếu bạn ăn nhiều hơn hoặc cắt giảm một số loại thực phẩm

Làm nem kiểu này thì để mấy tiếng cũng vẫn giòn tan, quan trọng là ăn bao nhiêu cũng không tăng cân!

Từng miếng nem giòn tan nóng hổi ăn với cơm hay bún vào những ngày mưa lạnh thì quá tuyệt vời

Cô giáo Thái Bình trồng rau sạch trên mái ngói 6m, chỉ tốn 2 triệu mà bội thu quanh năm

Hai giàn thủy canh lắp đặt trên mái ngói để trồng rau được hai vợ chồng chị Nguyễn Thị Lĩnh mất một tuần thiết kế, đáp ứng đủ nhu cầu của gia đình năm người

Mâm cúng Rằm tháng Giêng phải có món này nữa mới “chuẩn bài”: Cách làm siêu đơn giản!

Rằm tháng Giêng cúng bánh trôi nước để cả năm tròn đầy, ngập tràn may mắn

Đừng chiên trứng kiểu cũ nữa, làm thế này vẫn đơn giản mà ngon đẹp hơn hẳn!

Trứng chiên cà chua mà làm thế này thì nhìn là đã muốn ăn luôn, vừa ngon vừa đẹp mắt

5 phút ngâm miến theo cách này: Nấu món gì cũng ngon

Dù là ngâm miến với nước nóng hay nước lạnh thì sợi miến đều không ngon. Nếu muốn miến nhanh mềm, dai ngon thì bạn hãy áp dụng theo phương pháp dưới đây

5 thực phẩm dọn sạch ‘rác thải’ sau Tết

Hãy bổ sung các loại thực phẩm này để giải độc, thanh lọc sau Tết

Mách chị em cách làm cá lóc nướng nhân ngày Thần Tài: Siêu đơn giản mà vừa ngon vừa đẹp mắt, năm tới chắc chắn tài lộc rủng rỉnh!

Cá lóc nướng cũng dễ làm lắm chị em ơi

Rau xanh tăng giá, thịt cá ‘đứng yên’ sau tết

Do ảnh hưởng của mưa rét, sau tết, mặt hàng rau xanh tại Hà Nội tăng nhẹ, trong khi thực phẩm người dân mua dự trữ vẫn còn nhiều, nên các mặt hàng tươi sống bán khá chậm

Cách nấu món canh thịt gà giải ngấy ngày Tết

Với công thức này, bạn vừa có bát canh ngon ngọt mà lại xử lý được phần thịt gà và giò chả còn dư trong mấy ngày Tết

Chuyên gia: Đây là 3 loại nước ép rau tốt nhất cho người trên 50 tuổi

Nước ép (từ trái cây, rau củ) có thể giúp bạn thành công lớn hoặc thất bại thảm hại, tùy thuộc vào loại bạn chọn

Có giò chả thịt gà dư thì mang ra nấu ngay món ăn nóng hổi này, bao nhiêu cũng hết!

Thời tiết ngày Tết lạnh giá thế này thì phải nấu ngay một nồi súp nóng hổi ngon miệng thôi nào!

Thời gian bảo quản hợp lý của từng loại rau củ quả

Biết được thời hạn sử dụng của các loại rau củ sẽ giúp bạn cân đối được lượng mua và giải quyết được băn khoăn khi lựa chọn thực phẩm nấu ăn

Tết mà có bát nước chấm này thì đảm bảo chị em mê ăn rau hơn ăn thịt, khỏi lo tăng cân!

Sốt sữa chua chấm cùng rau củ hoặc trộn salad đều ngon xuất sắc

9 mẹo cực hay giúp chị em ‘đánh bay’ mỡ bụng trong buổi sáng, Tết rảnh rỗi các nàng áp dụng ngay

Muốn đốt cháy mỡ bụng trong buổi sáng bạn hãy làm theo những lời khuyên dưới đây

Mách bạn 3 cách ăn trái cây giảm cân đúng cách để đánh bay mỡ thừa, lấy lại vòng eo con kiến đón Tết

Trái cây giàu vitamin, khoáng chất, tốt cho da và tiêu hóa. Trái cây cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Ăn trái cây giảm cân thế nào để giảm cân đúng cách, hãy ...

Cuối năm bận rộn, nấu nồi canh này là yên tâm xong bữa tối đủ rau đủ thịt

Một bát canh thịt bò nóng hổi ngọt ngon ăn cùng với cơm trắng không chỉ ngon miệng mà còn giúp làm ấm cơ thể

MC Huyền Ny bày chiêu ‘bụng phẳng như mặt hồ’ chỉ với một thức uống cho các chị em tự tin đón Tết

MC Huyền Ny lại tung chiêu cho chị em có thêm bí quyết chống tăng cân ngày Tết

Cách làm món thịt viên nướng kiểu Ý thơm ngon

Thịt viên nướng kiểu Ý là một gợi ý tuyệt vời cho một bữa tối thịnh soạn cho cả gia đình bạn. Món thịt viên nướng kiểu Ý là sự kết hợp của rất nhiều nguyên liệu khác nhau như trứng...

Tại sao ăn quá ít chất xơ có thể gây tăng cân?

Chất xơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ giảm nồng độ cholesterol, kiểm soát đường huyết đến ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, chất xơ còn giúp giảm cân. Ăn quá ít chất xơ có thể...

6 thói quen ăn uống tốt nhất để đẩy lùi tiền tiểu đường

Nếu bạn được coi là tiền tiểu đường thì việc thay đổi chế độ ăn uống và lựa chọn lối sống có thể tạo ra sự khác biệt rõ ràng trong việc thay đổi tình trạng sức khỏe của bạn

Vườn rau ở khu nhà giàu Việt Nam gây sốt MXH: Từ lối đi vào đã sang xịn, thú vui của người có tiền đã thật!

Nhiều gia đình có điều kiện sống khá giả, nhà cao cửa rộng, kiến trúc nguy nga nhưng vẫn giữ những sở thích bình dị, trồng rau là một ví dụ điển hình. Tuy nhiên, niềm vui miệt vườn...

Khu vườn đầy ắp rau củ của cô gái từ bỏ công việc văn phòng để về quê sống và làm vườn

Khu vườn với đủ loại cây xanh, rau quả của cô gái Megan đã khiến nhiều người ấp ủ ước mơ có cơ hội được về quê gần gũi với thiên nhiên như vậy

Món sủi cảo chay tắm sốt ớt cay dễ làm

Món sủi cảo dưới đây sẽ mang lại cho bạn hương vị mới lạ với nhân rau củ, đặc biệt là hỗn hợp sốt ớt chưng đậm đà

Cây rau cải “cổ thụ” được dân chơi bonsai thi nhau đòi mua, “ngã giá” tiền tỷ nhưng chủ nhân vẫn không chịu bán, lý do là gì?

Không chỉ xuất hiện trong các bữa ăn hàng ngày, gần đây, các loại rau, húng còn được sử dụng để làm... cây cảnh

Hoa hậu Ngô Phương Lan ngày càng gợi cảm

Sau 15 năm đăng quang Hoa hậu Thế giới người Việt, nhan sắc của Ngô Phương Lan vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ

Bữa ăn giảm béo như thế này mà kiên trì 1 tháng thì giảm được 5 cân đấy!

Kế hoạch bữa ăn giảm cân chính xác là gì? Dưới đây là 5 quy tắc rất quan trọng mà người nào muốn giảm cân cũng cần phải biết

Dấu hiệu ung thư gan: Thận trọng nếu bạn có 4 vấn đề này ở da

Dấu hiệu ung thư gan có thể nhận biết từ nhiều khía cạnh, trong đó hãy cảnh giác nếu bạn xuất hiện 4 vấn đề này ở da

2 loại tro này là “thần dược” đối với cây, cho một ít vào gốc lớn nhanh như thổi

Những phần tro này sẽ được tái sử dụng như một loại phân bón hữu cơ, giúp các loại rau củ, cây xanh trong gia đình có thêm nguồn khoáng chất

Ăn mì tôm có béo không? Mách bạn cách ăn mì tôm sao cho khoa học

Mì tôm là món ăn yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, ăn mì tôm liên tục trong một thời gian dài có khiến bạn gặp một số vấn đề về sức khỏe, cận nặng hay không, hãy cùng theo dõi ...

Miến trộn mà làm thế này thì ăn liền mấy bữa không chán!

Chị em nhất định nên ghim công thức làm miến trộn này lại nha, đảm bảo thành phẩm mĩ mãn luôn

Nhà chỉ có cái sân gạch mà vẫn trồng được vườn rau xanh mướt, bí kíp của cô gái khiến dân mạng “nhao nhao” thích thú

Nói gì thì nói, dù ngày nay chúng ta có thể dễ dàng mua thực phẩm ở khắp mọi nơi, từ chợ cho đến siêu thị hay các cửa hàng, thế nhưng các loại rau tự trồng vẫn được nhiều người ưa ...

Chả mực xào rau củ

Miếng chả mực dai ngon, rau củ giòn ngọt, cách làm đơn giản, phù hợp cho ngày bận rộn

7 thực phẩm đốt cháy mỡ bụng mạnh nhất: Ăn trước và trong Tết để giữ eo thon, mặc đồ bó siêu đẹp

Chăm ăn 7 loại thực phẩm này trước và trong Tết, vòng bụng của bạn sẽ nhỏ đi hẳn