chất dinh dưỡng

8 sai lầm khiến sản phẩm làm đẹp phản tác dụng

Nhiều thói quen sai lầm khi sử dụng các sản phẩm làm đẹp khiến bạn vừa tốn tiền vừa thu về tác dụng hoàn toàn trái ngược.

Xịt khoáng là tốt nhưng nếu thiếu thành phần này, nó không dưỡng ẩm mà còn làm da bạn khô hơn

Các chuyên gia da liễu khẳng định rằng, nếu như xịt khoáng của bạn không chứa hyaluronic acid hay một nguyên liệu cấp ẩm nào đó tương tự, thì nó có thể đang làm da bạn trở nên khô ...

Mách chị em cách luộc rau không cần nước giòn ngon không tưởng

Cách luộc rau truyền thống thì phần lớn các vitamin và chất bổ dưỡng sẽ bị hay hơi. Song với cách chế biến này thì rau sau khi chín vẫn giữ được phần lớn các chất dinh dưỡng có bên...

Nhã “tiểu tam” trong Về nhà đi con gây sốt vì nhan sắc “không phải dạng vừa đâu”

Trên phim dù bị ghét là thế nhưng ngoài đời, diễn viên Quỳnh Nga vẫn chiếm trọn cảm tình của khán giả nhờ diện mạo trẻ trung, xinh đẹp cùng làn da trắng mịn không tì vết khi khoe ả...

Trang Pilla gây choáng vì giảm 12kg sau 2 tháng sinh con, nhan sắc rạng rỡ khó tin mà bí quyết chỉ đơn giản thế này

Bà mẹ hai con đã có những chia sẻ rất thú vị về chế độ ăn uống, chăm sóc da cũng như giữ được tinh thần thoải mái, vui tươi sau sinh khiến chị em ngưỡng mộ.

7 nguyên nhân khiến bạn thường xuyên cảm thấy đói và thèm ăn vặt, nguyên nhân thứ 2 ngày càng phổ biến trong cuộc sống

Lý do đầu tiên khiến bạn thường xuyên đói sau bữa ăn là không ăn no. Những người đang trong quá trình giảm cân thường gặp phải tình trạng này.

Bật mí phương pháp giảm cân hiệu quả tại nhà cho các nàng lười

Cân nặng luôn là nỗi lo với phụ nữ. Bởi chỉ cần ăn uống no nê một bữa, các cô nàng cũng có cả giác tăng vài lạng. Tìm ra phương pháp giảm cân phù hợp đã khó, giảm cân đối với những...

Giảm 5kg trong 1 tháng với chế độ ăn Eatclean

Eat clean là chế độ ăn uống sạch với những loại thực phẩm sạch, mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng

Nằm ngửa khi ngủ hay vươn vai thường xuyên cũng giúp cải thiện kích cỡ vòng một

Sở hữu vòng 1 nở nang, săn chắc tự nhiên, luôn là mong muốn của nhiều chị em. Không muốn đụng tới dao kéo, vậy có cách nào giúp cải thiện kích thước vòng 1? Đừng bỏ qua những tuyệt...

Huấn luyện viên tiết lộ 7 quy tắc ăn uống cải thiện vóc dáng

Sarah Lindsay khuyến cáo nên ăn đủ chất dinh dưỡng thay vì kiêng khem quá khắt khe và không ngừng lắng nghe cơ thể.

Câu chuyện về mít: Ăn mít có nóng không, có tác dụng giảm cân, phòng ung thư như lời đồn?

Mít là loại quả đặc sản của mùa hè, có vị thơm ngon nên được rất nhiều người yêu thích. Nhưng mít có thực sự gây nóng khi ăn hay không đến nay vẫn là đề tài gây tranh cãi của nhiều...

Chỉ dùng cà phê trong 1 tuần, 9X Bắc Giang sở hữu mái tóc sạch gầu, bóng mượt như đi chăm sóc ở tiệm

Lựa chọn cà phê để nói tạm biệt với mái tóc khô cứng và xơ xác, Kim Anh (Bắc Giang) đã thành công ngoài mong đợi.

5 sai lầm trong bếp mà hầu hết các mẹ mắc phải nhưng ai cũng tưởng mình làm đúng rồi

Đây chắc chắn là thói quen của nhiều người, nhưng đó lại là các sai lầm. Xem để tránh ngay nhé kẻo gây hại cho sức khỏe người thân.

Chế độ ăn toàn dưa chuột có giảm mỗi ngày 1kg đúng như lời đồn?

Chế độ ăn kiêng chỉtoàn dưa chuột được quảng cáo giảm tới 7kg trong 1 tuần, vậy thực sự nó có hiệu quả như lời đồn?

4 lợi ích làm đẹp của dầu mè mà bạn chưa biết

Không chỉ tốt cho sức khỏe, mà dầu mè còn có tác dụng kỳ diệu cho làn da và mái tóc.

Những sự thật không ngờ về vitamin tổng hợp

Vitamin tổng hợp là một trong những phương thức bổ sung dưỡng chất quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần bổ sung vitamin tổng hợp.

Cao rắn hổ mang có chữa bệnh xương khớp?

Tôi 46 tuổi hay bị đau nhức các khớp gối và cột sống. Xin hỏi bác sĩ cao rắn hổ mang có tác dụng tốt cho xương khớp không? (Hùng)

Uống nước trái sấu giải nhiệt ngày nóng

Sấu là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, đạm, photpho, vitamin... Khi còn xanh, sấu được dùng để chế biến món ăn, ngâm nước uống, lúc chín làm ô mai, sấu dầm.

10 loại thực phẩm giảm cân và tăng cường trao đổi chất hiệu quả

Câu chuyện cân nặng là vấn đề muôn thuở của bất cứ ai. Để đáp ứng nhu cầu giảm cân vì sức khỏe của mọi người, những chế độ ăn như Keto, Carnivore hay Eat Clean ra được ra đời.

7 thực phẩm người bị mụn trứng cá nên tránh

Kem, chocolate, đậu nành... là những thứ có thể khiến bạn bị mụn trứng cá nhiều hơn

Vì sao thiếu ngủ lại khiến bạn tăng cân

Thiếu ngủ gây rối loạn một số loại hormone, khiến bạn căng thẳng và liên tục thèm ăn, làm cân nặng tăng lên.

Tối trước ngày thi THPT quốc gia 2019, sĩ tử cần lưu ý một số điều sau để giữ tinh thần làm bài tốt nhất

Trước ngày thi bao giờ cũng là khoảng thời gian mà các sĩ tử rất lo lắng, hồi hộp nên cần chú ý giữ sức khỏe bằng cách tuân thủ những điều cơ bản dưới đây.

Không chỉ ăn nhiều mới béo: Khoa học chỉ rõ bật tivi hoặc đèn khi ngủ, phụ nữ dễ bị tăng cân béo phì

Không tắt thiết bị điện khi ngủ không chỉ gây lãng phí mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Những thói quen ngủ gây tăng cân

Một số thói quen ngủ làm bạn tăng cân nhanh, vì vậy bạn hãy ghi nhớ những thói quen sau để luôn luôn có vóc dáng chuẩn nhé!

5 sản phẩm ngăn ngừa lão hóa của phải mạnh

Để chứng tỏ bản lĩnh đàn ông với các cô gái các bạn cùng tham khảo 5 sản phẩm ngăn ngừa lão hóa của phải mạnh.

Cách ngăn tóc rụng nhiều?

Cách ngăn tóc rụng nhiều? Đây là câu hỏi được nhiều bạn thắc mắc hãy cùng chuyên gia giải đáp thắc mắc này nhé!

Nên luộc thịt bằng nước sôi hay nước lạnh?

Khi luộc thịt, nhiều người có thói quen luộc qua thịt hoặc dùng nước sôi để chần qua nhằm loại bỏ hóa chất. Cách khác là bỏ thịt vào nồi nước lạnh rồi bật bếp cho nước và thịt cùng...

Ngày nóng không nên uống nước lạnh

Nước lạnh không làm giảm cơn khát, còn gây ra các vấn đề sức khỏe như đau họng, ho, co thắt ruột, ảnh hưởng tiêu hóa...

Hóa ra đây là bí quyết giảm cân, giữ dáng của Song Hye Kyo

Song Hye Kyo tiết lộ bí quyết giảm cân ngoạn mục với công thức uống 3 lít nước chanh pha loãng mỗi ngày.

Kiềm dầu cho da có khó không? Không hề, chỉ cần thay đổi vài thói quen là ổn

Một số thói quen đơn giản như uống nhiều nước hay tập thể dục cũng giúp da bớt tiết dầu, hạn chế tình trạng mụn.Tiết trời mùa hè nắng nóng và bụi bẩn, khiến làn da chúng ta không n...

Muốn giảm cân theo ý muốn an toàn, khỏe mạnh chỉ cần ngủ trưa đúng cách sau

Có thể bạn không biết ngủ trưa đúng cách không chỉ giúp đầu óc chúng ta trở nên tỉnh táo, minh mẫn sau khi thức mà còn là biện pháp hữu hiệu giúp kiểm soát được cân nặng theo ý muố...

Bí kíp dưỡng da mùa hè cùng 3 loại serum cực hot hiện nay

Mùa hè là mùa của lễ hội. Là mùa sáng tạo với những phong cách trang điểm màu sắc và tươi sáng. Đây cũng là lúc làn da của chúng ta đổ dầu nhiều hơn, dễ kích ứng, mẫn đỏ hơn.

Mỡ bụng sẽ không còn với 5 bí quyết đơn giản này

Có rất nhiều phương pháp giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả, bài viết sẽ đưa bạn 5 cách đánh bay mỡ bụng đơn giản tại nhà.

Không 1 giọt hóa chất, cả vườn rau bỗng lớn phổng, mướt mát chỉ nhờ 1 nắm vỏ chuối

Nhiều nghiên cứu khoa học và cả thực tế đều đã chứng minh được rằng vỏ chuối là một thành phần bón cây rất tốt do tăng thêm phốt pho, kali, magie...

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn từ bỏ việc uống rượu bia?

Theo Boldsky, bỏ rượu bia có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả, giúp huyết áp ổn định hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và tránh được cả ung thư.

Sản phụ 35 tuần nhập viện cấp cứu, bác sĩ hoảng hốt vì chứng kiến điều chưa từng gặp suốt 20 năm qua

Trường hợp mà sản phụ này mắc phải hiếm đến nỗi ngay cả bác sĩ khoa sản cũng chưa từng gặp bao giờ.

Đuôi tôm hùm cấp đông “hét giá” 3 triệu đồng/cân đang làm mưa làm gió có thực sự an toàn?

Theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, đuôi tôm hùm cấp đông nhanh đang khiến nhiều người hiện nay xôn xao được sử dụng công nghệ cấp đông nhanh.

Những thực phẩm giàu chất béo tốt cho việc giảm cân

Có một số loại thực phẩm giàu chất béo nhưng đó là loại chất béo đặc thù, có lợi, hỗ trợ quá trình giảm cân cực kỳ tốt mà có thể bạn chưa biết.

Da bị mụn tuyệt đối không nên ăn 6 loại thực phẩm này

Điều trị mụn là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì trong suốt một thời gian dài. Tuy nhiên, ngoài chăm sóc da theo các phương pháp lành mạnh thì bạn nên chú ý tới cả chế độ dinh dưỡ...

Mùa hè nếu mẹ bầu ít ăn thứ mà ai cũng thích này, em bé khi chào đời sẽ rất biết ơn mẹ

Ăn quá nhiều đồ vặt, uống rượu, nhất là ăn đồ lạnh trong mùa hè... là những thói quen mẹ bầu lạm dụng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến thai nhi.

6 lợi ích tuyệt vời của mạch nha

Mạch nha là một thành phần thông thường có trong bia, ngũ cốc, đồ ngọt và sữa lắc. Mặc dù nó thường được sử dụng như một chất làm ngọt hoặc tăng cường hương vị, nhưng nó có một số ...

4 siêu thực phẩm trong giảm cân

Thực phẩm vô cùng quan trọng trong quá trình giảm cân, bài viết mách bạn 4 món ăn vừa ngon vừa giúp cân nặng của chị em giảm kg hiệu quả.

Hiệu quả giảm cân hiệu quả từ thực phẩm, bạn cần biết

Ngoài việc thực hiện lịch tập luyện cùng sử dụng thuốc giảm cân, bạn hãy thay thế các loại thực phẩm chức năng giảm cân bằng chính thực phẩm từ thiên nhiên để giảm cân hiệu quả an ...

10 lợi ích tuyệt vời của ngải thơm có thể bạn chưa biết

Ngải thơm (còn gọi là ngải giấm) không chỉ được sử dụng trong các món ngon mà còn được sử dụng cho các mục đích y học khác nhau.

Kiềm dầu cho da: Tưởng khó nhưng hóa ra chỉ là thay đổi một số thói quen đơn giản

Một số thói quen đơn giản như uống nhiều nước hay tập thể dục cũng giúp da bớt tiết dầu, hạn chế tình trạng mụn.

10 nguyên tắc ăn uống hợp lý để ung thư không đến “gõ cửa”

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra mối quan hệ giữa chế độ ăn uống với phòng chống ung thư, trong đó chỉ ra nhóm chất dinh dưỡng có tác dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả mà bạn nên ...

4 bước siêu đơn giản giúp bạn tăng cân ngay trong 1 tháng

Muốn tăng cân nhanh bạn chỉ cần thực hiện 4 bước tăng cân trong bài viết này. Nghiêm túc thực hiện bạn sẽ tăng cân ngay tháng đầu tiên mà cực kì an toàn, lành mạnh.

7 cách chống lão hóa, trắng da từ kiwi

Kiwi, một loại trái cây quá ngon, tươi mát và giàu chất dinh dưỡng. Là một loại thực phẩm chống lão hóa vô cùng hiệu quả.

Sau vụ Goo Hara tự tử hụt, fan ‘đào mộ’ lại hàng loạt nữ idol gầy trơ xương đến xót xa

Các fan Kpop đang dấy lên làn sóng bảo vệ idol khỏi những chỉ trích về ngoại hình. Nếu Hàn Quốc muốn kêu gọi sự bình đẳng giới, bảo vệ nữ quyền thì trước tiên, hãy ngừng ném đá cân...

Cách dưỡng da body trắng khỏe dễ dàng đơn giản, ít tốn kém và nhanh nhất của nàng 9X

Theo Phương Thanh, muốn có làn da trắng khỏe lâu dài nhất thì bạn phải biết cách chăm sóc từ bên trong ra bên ngoài. Và đây là cách mà cô đã áp dụng.