chất dinh dưỡng

Mẹ bầu Sài Thành chia sẻ bí quyết lấy lại vòng eo 66 và cân nặng 50kg chỉ sau 8 tuần sau sinh

Trong giai đoạn mang thai, người phụ nữ phải bổ sung cho cơ thể rất nhiều chất dinh dưỡng để đủ sức nuôi và sinh con, do đó, sau sinh, đa phần mẹ bầu đều gặp phải tình trạng thừa cân, béo bụng. Điều này khiến không ít người trở nên mặc ...

Mẹo đơn giản giúp móng tay nhanh dài

Đôi bàn tay với những móng tay thon dài luôn là điều các bạn gái quan tâm. Hãy xem qua những gợi ý dưới đây của để giúp bạn có được bộ móng tay dài đẹp như ý.

8 sao nữ ăn chay giữ tâm an, dáng đẹp

Angela Phương Trinh nguyện ăn chay trọn đời để hạn chế sát sinh còn Hiền Thục thường nạp proetin động vật sau vài tháng nhằm cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.

Lộ ảnh hậu trường bụng tròn ủm, Phạm Hương gây hoang mang về body nuột nà hiện tại có là thật?

Cứ ngỡ Phạm Hương sau sinh đã sở hữu vóc dáng chuẩn chỉnh lắm rồi, vậy mà đoạn clip mới đây được nàng Hậu đăng tải đã làm người hâm mộ sốc không nhẹ.

Hai bộ phận trên cơ thể trẻ càng chạm nhiều bé sẽ càng thông minh, cha mẹ nên lưu ý nhé!

Nghe có vẻ lạ lùng, nhưng đây là 2 bộ phận trên cơ thể trẻ mà cha mẹ chạm vào nhiều sẽ kích thích trí thông minh của bé.

Ăn bơ cách này vừa mất hết chất bổ, vừa ‘hạ độc’ sức khỏe nhanh khủng khiếp

Quả bơ chứa rất nhiều dưỡng chất tuyệt vời cho sức khỏe, tuy nhiên nếu ăn bơ không đúng cách lại có thể vứt bỏ hết chất bổ và "rước" chất độc vào người.

Cứ ăn khoai lang theo cách này, cân nặng đến mấy cũng giảm “vù vù” lại tốt cho sức khỏe

Khoai lang là thực phẩm chứa nhiều tinh bột, nhưng thực ra tinh bột trong khoai lang chỉ bằng 1/2 so với khoai tây và bằng 1/3 so với cơm. Nếu bạn ăn theo cách này sẽ giúp giảm cân...

Ăn loại quả này vào buổi sáng giúp hạ đường huyết

Nghiên cứu cho thấy, ăn quả ổi vào bữa sáng cho phép cơ thể hấp thu nhiều chất dinh dưỡng hơn, hạ đường huyết ở những bệnh nhân đái tháo đường.

Ăn trái cây khô có tốt?

Một số loại trái cây khô như nho, chà là, mận giàu chất dinh dưỡng, giúp nhuận tràng, ngăn ngừa bệnh tim mạch, loãng xương...

4 tips giúp bạn ăn ít đi, áp dụng từ giờ thì không lo phát tướng sau Tết, có khi còn gầy hẳn

Trong trường hợp, bạn khó mà giữ mình trước đồ ăn, những tips sau đây sẽ giúp ích được rất nhiều bởi nếu áp dụng, bạn sẽ ăn ít hẳn đi đấy!

7 mặt nạ dưỡng ẩm da mùa lạnh

ể làn da mịn màng và tươi trẻ trong suốt mùa đông, bạn hãy áp dụng ngay những mặt nạ dưỡng ẩm hàng đầu từ thiên nhiên dưới đây nhé!

Loại ngô nào tốt nhất cho người giảm cân? Những ai không nên ăn ngô?

Có rất nhiều loại ngô: ngô trắng, ngô tím, ngô ngọt..., nhưng nếu bạn muốn giảm cân bằng cách ăn ngô, thì việc chọn đúng loại cũng rất quan trọng.

7 cách giúp săn chắc ngực sau khi giảm cân

Mặc dù ngực chảy xệ là điều hoàn toàn tự nhiên sau khi giảm cân, nhưng nhiều chị em sẽ cảm thấy mất tự tin. Hãy tham khảo 7 mẹo nhỏ giúp săn chắc ngực hậu giảm cân.

7 lợi ích làm đẹp của dưa chuột phái đẹp không nên bỏ qua

Ngoài là đồ ăn, dưa chuột có nhiều tác dụng khác cho sức khoẻ và làm đẹp. Dưới đây là 7 lợi ích làm đẹp của dưa chuột sẽ khiến bạn ngạc nhiên.

Lợi ích bất ngờ của ly nước ép cà rốt – gừng

Bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biếtcà rốt và gừnglại ẩn chứa nhiều lợi íchsức khỏeđáng kinh ngạc. Từ tăng cường khả năng miễn dịch đến khả năng chống ung thư mạnh mẽ, ly nước ép cà rốt ...

Núi cơ bắp của The Rock xứng đáng là thần tượng của cánh đàn ông

Để có được cơ bắp triệu đô, The Rock phải tuân theo một chế độ ăn uống và tập luyện vô cùng nghiêm ngặt.

6 cách làm tóc nhanh dài và dày chỉ trong 2 ngày

Bạn đang mong muốn sở hữu mái tóc dài, suôn mượt và chắc khỏe? Tuy nhiên, sợi tóc bạn đang trong tình trạng khô xơ, gãy rụng và không biết làm sao để tóc dài nhanh nhất có thể.

8 lời khuyên của chuyên gia dành cho bạn trong năm mới

Năm 2020 đã đến, nhiều người đã đưa ra quyết tâm cho năm mới làăn uống lành mạnhhơn, tập thể dục thường xuyên và giảm cân, theoDaily Mail.

Da đầu chắc khỏe thì tóc mau dài, đúng hay sai?

Nhiều người vẫn còn thắc mắc về việc làm sao để tóc nhanh dài và có nhiều ý kiến cho rằng, điều này cần bắt đầu từ da đầu khỏe mạnh. Vậy sự thật là như thế nào bạn nhỉ? Cùng tìm hi...

6 loại thực phẩm ăn nhiều cũng không lo béo, ai muốn giảm cân cần đặc biệt lưu ý

Đây còn là những loại thực phẩm cực tốt, hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân.

Thay đổi chế độ ăn uống để có làn môi căng mọng mùa đông

Thời tiết lạnh khô, nhiệt độ và độ ẩm xuống thấp khiến làn da dễ bị mất nước, dẫn tới khô và nứt. Đôi môi thường chịu ảnh hưởng nhiều nhất dẫn tới nứt nẻ, khô và đau.

5 loại thực phẩm dinh dưỡng sẽ gây hại cho cơ thể nếu bạn tiêu thụ quá nhiều

Những loại thực phẩm dinh dưỡng sẽ gây hại cho cơ thể như thế nào nếu bạn tiêu thụ chúng quá mức cho phép?

Da bạn cần ‘ăn’ những thứ này để trông đẹp nhất vào dịp Tết

Cơ thể cần chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe và làn da cũng vậy. Đầu tư vào mỹ phẩm skincare nhằm bổ sung dưỡng chất cần thiết, từ đó giúp bạn sở hữu làn da rạng rỡ đón năm mới.

4 việc trong khi nấu nướng có thể làm tăng nguy cơ ung thư nhưng nhiều người vẫn làm

Chuyện nấu ăn nếu không cẩn thận thì vô tình bạn đang khiến cơ thể của gia đình mình hứng trọn một đống chất gây ung thư vào người mà không hay biết.

5 mẹo ăn uống cho năm mới khỏe mạnh

Năm mới đã bắt đầu, bạn cũng đặt ra những mục tiêu dài hạn cho bản thân. Dù cho đó là kế hoạch to lớn chừng nào, thì cũng đừng quên 5 mẹo ăn uống lành mạnh do WHO gợi ý để giúp cơ ...

Bạn đã biết cách kiểm tra độ chắc khỏe cho tóc?

Ai cũng ao ước có được một mái tóc khỏe đẹp và bồng bềnh để có thể tự tin tạo các kiểu tóc đẹp.

Vì sao không nên ăn cơm nguội?

Nhiều thông tin cho rằng việc sử dụng cơm nguội thường xuyên có thể dẫn tới ung thư đường tiêu hóa, đặc biệt là ung thư dạ dày. Thực hư điều này ra sao?

Vì sao phải hấp thu đa dạng các loại thực phẩm?

Cơ thể chúng ta cần rất nhiều loại chất dinh dưỡng khác nhau (từ dinh dưỡng đa lượng cho tới vi lượng). Ăn đa dạng các loại thực phẩm, đặc biệt là rau củ quả sẽ giúp đáp ứng nhu cầ...

7 gương mặt “phá đảo” màn ảnh Việt năm 2019 bằng sắc vóc đẹp mê hoặc

Hoa hậu Hương Giang nằm trên giường dưỡng bệnh mà vẫn xinh đẹp ngọt ngào không ai bằng.

Chìa khóa để có chế độ ăn lành mạnh

Một bữa ăn lành mạnh cần đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng không cung cấp quá nhiều năng lượng để tránh tích mỡ thừa.

Thực phẩm ‘rẻ như bèo’ đánh bay tàn nhang và nám cho da đẹp mịn màng

Nếu trên gương mặt của chúng ta có những biểu hiện của tàn nhang thì bạn không nên bỏ qua mà hãy tìm ngay những biện pháp hữu hiệu để ngăn chặn sự lan rộng của chúng. Nguyên liệu t...

7 tác dụng bất ngờ đến khó tin của vỏ trứng trong việc làm vườn

Trong vỏ trứng có nhiều protein và canxi, đó là những chất cần thiết tạo nên dinh dưỡng cho đất. Một vài mẹo hay trong bài viết sẽ giúp bạn thêm những ý tưởng hữu ích cho khu vườn ...

Ăn kiêng như một trò chơi với những mẹo vui mỗi ngày

Ăn kiêng không khó và cực khổ như bạn vẫn tưởng. Chỉ cần áp dụng những bí quyết sau đây, bạn sẽ kiểm soát được cân nặng theo cách thong thả và vui vẻ nhất.

Rụng tóc ở nữ giới: tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục

Một mái tóc dày và chắc khoẻ là tác nhân tăng sức hút cho nhan sắc phái đẹp.

Hàng ngày vẫn ăn mộc nhĩ mà ít người biết điều đại kỵ này

Mộc nhĩ không chỉ ăn ngon mà còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng nếu không được sử dụng đúng cách nó sẽ gây ra nhiều nguy hại khôn lường.

“Nữ hoàng nhạc Giáng sinh” Mariah Carey giữ dáng bằng món ăn đắt đỏ gì?

Nữ hoàng nhạc Giáng sinh Mariah Carey từng thừa nhận rằng việc thực hiện chế độ ăn kiêng để giữ dáng không phải là điều dễ dàng với cô. Thực đơn hàng ngày của Mariah chỉ bao gồm cá...

Trúc Anh “Mắt biếc” còn gây thương nhớ bởi suối tóc dài, hóa ra bí quyết chỉ là gội đầu với Vitamin B1

Đây là cách cực đơn giản mà các nàng có thể học theo ngay.Trúc Anh (vai Hà Lan) - phim Mắt Biếc đang nhận được sự quan tâm nhiều nhất hiện nay,

Thực đơn bữa sáng 7 ngày không làm bạn tăng cân, đã vậy còn đốt cháy mỡ thừa để body chuẩn nằm trong tầm tay

Ghim ngay để giữ dáng gọn xinh nhé các chị em!Muốn giảm cân thì bạn không thể bỏ qua bữa sáng; nhưng nếu chọn thực phẩm sai lầm, bữa ăn đầu tiên trong ngày dễ khiến chị em béo lên ...

Ăn trứng gà như thế nào tốt: Chín, tái hay sống

Trứng gà là thực phẩm quen thuộc của nhiều gia đình. Nhiều người có thói quen sử dụng trứng gà sống vì cho rằng trứng sống ngon, bổ hơn trứng chín.

7 thủ thuật nuôi dưỡng lông mi nhanh dài tự nhiên, cong đẹp

Chỉ cần làm theo 7 lời khuyên đơn giản này, lông mi của bạn sẽ dài và đẹp ngay lập tức.

Dinh dưỡng cho người “thiếu máu”!

Để điều trị thiếu máu TS.BS. Nguyễn Trọng Hưng cho biết, tùy theo mức độ thiếu máu sẽ được chỉ định truyền máu, bổ sung sắt đường uống cho phù hợp.

6 cách làm tóc mọc nhanh và khỏe

Cách làm tóc mọc nhanh không chỉ dựa vào tác động từ bên ngoài như tinh dầu hay thuốc mỡ mà còn cần bổ sung dinh dưỡng từ bên trong. Vậy làm sao để tóc mọc nhanh mà vẫn đảm bảo chắ...

9 thực phẩm giúp người cao tuổi hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn

Tuổi càng cao những vấn đề sức khỏe phát sinh càng nhiều khiến người già chán ăn, hấp thu dinh dưỡng kém.

Nước ép cải bó xôi cho mùa đông khỏe mạnh

Cải bó xôi có nhiều tên gọi, người thì biết đến nó với cái tên tây là rau bina, người thì chẳng lạ gì nó vì thuở trẻ trâu từng mắt tròn mắt dẹt chứng kiến chàng thủy thủ Papai chỉ ...

Lý do không nên ăn cà chua với mì ống

Một số cặp thực phẩm như cà chua và mì ống, thịt xông khói và trứng, khi kết hợp với nhau, có thể phá hủy các chất dinh dưỡng, cản trở tiêu hóa, gây hại cho cơ thể.

Bữa ăn bán trú cho học sinh ở Thành phố Cần Thơ: Liên ngành chung tay

Để tổ chức bữa ăn bán trú cho học sinh (HS), ngành Giáo dục và Y tế TP Cần Thơ luôn song hành, bảo đảm công tác tổ chức và vệ sinh thực phẩm.

Điều cấm kị khi ăn cá, cẩn thận kẻo nạp chất độc vào người liên tục mà không biết

Cá là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, thế nhưng, ăn cá cần phải tránh những điều đại kị này kẻo mang bệnh mà không biết:

Chuối chín vàng óng hay nhiều nốt đen mới bổ dưỡng nhất, câu trả lời khiến bạn bất ngờ

Chuối là một trong những loại hoa quả bổ dưỡng vẫn được khuyên dùng đều đặn hàng ngày. Nhưng chọn chuối thế nào mới đúng, chuối thế nào mới ngon và chất, bạn đã biết chưa?

Ăn đậu nành luộc mỗi ngày để nhận được những lợi ích không tưởng

Đậu nành luộc vừa là nguồn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa vừa bổ sung ít calo, không chứa cholesterol và gluten tự nhiên.

Mẹ bầu ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh và không vào mẹ?

Mẹ bầu cần ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh và an toàn mà cơ thể mẹ không bị tăng cân quá nhiều là thắc mắc của rất nhiều mẹ bỉm sữa.