cháo đậu đen gạo lứt

3 loại đậu đánh bay trứng cá, dưỡng trắng da không tỳ vết

Đậu là một trong những thực phẩm có nguồn gốc thực vật cung cấp lượng protein dồi dào nhất. Một số loại đậu làm đẹp da được Đông y ghi nhận là đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ...

Cách ăn chay có lợi cho sức khỏe

Hiện nay chế độ ăn chay được rất nhiều người áp dụng đã mang lại nhiều lợi ích như phòng chống các bệnh về tim mạch (đột quỵ, suy tim, nhồi máu cơ tim do cholesterol), các bệnh về ...

10 mẹo nhỏ trong ăn uống cần thay đổi ngay lập tức để eo thon, dáng gọn đón Tết Ta

Việc thay đổi thói quen ăn uống tưởng chừng như rất khó nhưng thực tế chỉ cần để ý một chút là chúng ta đã có thể thực hiện được.

Nếu muốn giảm cân nhanh chóng đừng bỏ qua những loại hạt ‘thần’ này

Chọn đúng loại ngũ cốc có thể giúp bạn duy trì trọng lượng hoàn hảo, thậm chí giảm cân.

Osechi món ăn ngày đầu năm không thể thiếu của người Nhật

Từng món trong khay osechi đều ẩn chứa nhiều ý nghĩa như trứng cá trích - con cháu đầy đàn, đậu đen - sức khoẻ, rong biển - hạnh phúc.

5 quán ăn khuya cho đêm giao thừa không ngủ ở TP.HCM

Sau những màn chiêm ngưỡng pháo hoa rực rỡ đón năm mới, chắc chắn chiếc bụng của bạn sẽ cồn cào vì đói. Bạn đừng lo vì TP.HCM có các quán ăn khuya với rất nhiều món ăn hấp dẫn.

Uống nước đậu đen vào buổi sáng mỗi ngày, điều kỳ diệu sẽ xảy ra với làn da của bạn

Hãy uống đậu đen vào mỗi buổi sáng để có thể sở hữu một làn da trắng sáng và căng mịn! - Đây là bí kíp mã chị em phụ nữ truyền tai nhau để có làn da như mong muốn.

Gạo lứt mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

Gạo là thực phẩm chủ yếu ở nhiều nước trên thế giới. Có nhiều loại gạo nhưng không phải tất cả đều có dinh dưỡng như nhau.

Trẻ ra cả chục tuổi để đón Tết nhờ uống loại nước thần kỳ này

Đây chính là cách đơn giản nhất để các chị em gìn giữ tuổi xuân.

6 loại thực phẩm giàu kali hơn cả chuối

Kali có thể giúp chống lại bệnh tim mạch và đột quỵ. Chuối là loại trái cây giàu kali phổ biến nhất. Nhưng có lẽ ít người biết còn có nhiều loại thực vật quen thuộc khác chứa lượng...

Bí Quyết Để Làn Da Không Tuổi Của Phụ Nữ Nhật Từ Thực Phẩm

Từ lâu, phụ nữ Nhật nổi tiếng với nét đẹp tự nhiên, làn da mịn màng tươi trẻ không kém gì các cô nàng xứ Hàn. Bên cạnh đó, nhan sắc không tuổi cũng trở thành thương hiệu của phụ nữ...

Làn da khô đến đâu cũng căng mọng, mịn màng nếu bạn ăn những món này

Có rất nhiều món ăn đơn giản đến không tưởng nhưng lại có khả năng rất tuyệt vời giúp bạn chăm sóc da, mang đến cho bạn làn da luôn căng bóng, mịn màng.

Làn da trắng bóc, mịn màng sau 1 đêm nhờ sử dụng đậu đen theo cách này

Làn da trắng hồng để trở nên xinh đẹp hơn là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ đúng không nào. Dưới đây là những cách đơn giản từ đậu đen để có làn da như mong muốn nhé!

Thực phẩm màu đen giúp giữ ấm cơ thể và tăng cường miễn dịch mùa lạnh

Giữ ấm cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông lạnh giá là nhu cầu quan trọng và cần thiết đối với mọi người. Đặc biệt, nhiều người truyền tai nhau nên ăn các thực phẩm mà...

Chuẩn bị 1 nắm đậu đen nấu uống theo cách này, da trắng mịn và trẻ ra 10 tuổi không cần mỹ phẩm

Đậu đen có vị hơi ngọt, đi vào hai kinh can thận. Nó có tác dụng bổ thận thủy, bổ can, thanh nhiệt giải độc, lợi niệu, bổ huyết giải phong nhiệt.

Ăn no tẹt ga vậy mà những đồ ăn này không hề tăng cân

Thật khó để chống lại những cơn thèm ăn khi các nàng đang trong chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Tuy nhiên, vẫn còn những thực phẩm các nàng có thể ăn bất kì lúc nào trong ngày và bất ...

Khám phá ngay 3 cách giảm cân ‘thần tốc’ nhờ sử dụng đậu đen mỗi ngày

Chỉ cần dùng đậu đen theo 3 cách dưới đây, chị em phụ nữ sẽ ngỡ ngàng về sự thay đổi cân nặng và vóc dáng sau khoảng 1 tuần áp dụng.

8 thực phẩm cung cấp tinh bột tốt cho cơ thể

Khoai lang, củ dền, cà rốt, gạo lứt giúp cung cấp nguồn carb tốt cho hoạt động cơ thể vào trí não.

Thực đơn giảm cân siêu tốc chỉ trong 1 tuần

Có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau trong đó ăn kiêng được xem là cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Trong bài viết này,xin gợi ý cho các bạn một số thực đơn giảm cân hiệu ...

Học người Nhật rang đậu đen làm trà uống 2 ly trước bữa ăn, eo thon, tóc hết rụng lại trẻ lâu

Đậu đen là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe lẫn vóc dáng, làn da, đặc biệt trong thời tiết nóng bức như hiện nay.

Nấu đỗ đen ăn theo cách này tiêu ngay 7kg sau 10 ngày để diện đồ đi chơi dịp lễ Noel thật quyến rũ

Ăn đỗ đen kiểu này sẽ giúp giảm cân cực nhanh, tiêu liền 7kg mỡ thừa trên cơ thể chỉ sau 10 ngày để diện đồ đi chơi dịp lễ Noel thật quyến rũ xinh đẹp.

Đơn Giản Hóa Chuyện Giảm Cân Chỉ Với Chế Độ Ăn Uống Này!

Nuôi ý định giảm cân từ năm này qua năm khác, thực hiện đủ cách đủ phương pháp nhưng nhiều người vẫn không đạt được số cân nặng như ý. Nguyên nhân xuất phát từ những sai lầm về quá...

5 thực phẩm ngừa tắc nghẽn mạch

Thông thường sau tuổi 35, nhất là vào lứa tuổi trung niên hay bị tắc nghẽn mạch máu. Vì bệnh tình tiến triển âm thầm nên mọi người khó nhận biết, và khi hiện tượng đã có những dấu ...

U40 vẫn trẻ như gái 20 nếu bạn uống nước đậu đen đúng cách

Theo những nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng tại Mỹ trong thời gian vừa qua, đậu đen chứa khá nhiều các hợp chất Anthocyanins - 1 chất chống oxy hóa giống như chất chứa trong quả n...

Dùng 2 thìa đậu đen ngâm kiểu này tóc óng mượt da trắng hồng căng mọng chẳng nếp nhăn lại luôn khỏe mạnh

Đậu đen không chỉ có công dụng lành mạnh cho sức khỏe mà còn rất hữu hiệu trong việc làm đẹp, các chị em hãy áp dụng ngay cách ngâm đậu đen kiểu này để da luôn đẹp, tóc mượt óng ả ...

10 thực phẩm nên ‘kết thân’ để giữ eo thon dáng gọn

Gạo lứt có hàm lượng vitamin cùng chất chống oxy hóa dồi dào đồng thời giúp no lâu, bớt cảm giác thèm ăn.

Quán chè “chảnh” có tiếng ở Sài Gòn làm ai cũng lắc đầu với thái độ bán hàng rất lạ của ông chủ

Nhưng không hiểu sao hàng chè chảnh này lúc nào cũng đông khách và là điểm đến quen thuộc của nhiều người dân Sài Gòn hơn 50 năm qua.

Giảm “vù vù” 4kg 1 tháng, khoe eo thon đẹp nhức mắt chỉ nhờ 3 ly nước này mỗi ngày

Có thể bạn gái không biết rằng, đậu đen là thực phẩm tuyệt vời giúp bạn giảm cân hiệu quả, sớm có được thân hình thon thả như mong đợi.

Siêu thực phẩm thay cho cơm ăn vào cân nặng sẽ giảm vèo vèo dáng như siêu mẫu, thon thả vạn người mê

Những thực phẩm này hoàn toàn có thể thay thế cơm được mà lại còn giúp giảm cân nhanh, hiệu quả cao.

Phụ huynh tố bếp của một trường học dùng dầu ‘bẩn’ nấu ăn cho học sinh

Giới hữu trách tại TP. Uy Hải, tỉnh Sơn Đông (Trung Quốc), vào cuộc điều tra sau khi các phụ huynh lên mạng xã hội tố cáo bếp của một trường học trong vùng dùng dầu "bẩn" nấu ăn, ả...

11 “Thực Phẩm Vàng” Nàng Cần Biết Cho Một Mái Tóc Dài Mượt Óng Ả

Bạn có thích một mái tóc đen dài hay không? Mái tóc đen dài sẽ mang lại cho bạn vẻ đẹp tự nhiên và diu dàng.

Gạo trắng và gạo lứt, loại nào bổ dưỡng hơn?

Gạo lứt chứa nhiều dinh dưỡng do không qua quá trình xay xát như gạo trắng, nhưng gây khó khăn cho tiêu hóa nếu ăn nhiều.

Giảm cân bằng đỗ đen có hiệu quả không?

Đỗ đen có công dụng kỳ diệu như giải độc, bổ máu, bồi bổ cơ thể. Đỗ đen không chỉ giúp thanh nhiệt mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

U40 trẻ ra cả chục tuổi, chẳng lo lão hóa đến sớm nếu uống nước đậu đen mỗi ngày

Bạn sẽ có làn da trắng đẹp mịn màng không tỳ vết và chẳng lo nếp nhăn, lão hóa nếu uống nước đậu đen theo hướng dẫn dưới đây.

Bí quyết giảm đến 13kg thần thánh trong 1 tháng của Hoa hậu Đặng Thu Thảo, sinh con xong vẫn đẹp đến nao lòng

Sinh con đầu lòng cách đây không lâu nhưng Đặng Thu Thảo đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn đáng mê, làn da trắng ngần nuột nà như gái còn son.

Chờ gần 1 tiếng mới mua được 2 chiếc bánh, hàng bánh chuối này ở Hà Nội có gì mà lại “hot” vậy?

Nghe tên bánh chuối thì ai chẳng biết, thế mà lại hot đến mức chờ gần 1 tiếng mới mua được 2 chiếc bánh thì hàng bánh chuối này phải có ma lực gì ghê lắm nhỉ?

Cứ kiên trì áp dụng kế hoạch ăn kiêng này trong 1 tuần, muốn giảm bao nhiêu cân cũng được

Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm cân nhanh chóng và dễ dàng, chế độ ăn kiêng trong vòng 7 ngày sau đây của Boldsky sẽ là lựa chọn tuyệt vời.

Tất tần tật công thức các món cháo vừa ngon miệng lại giúp giảm cân đẹp dáng

Ăn gì để đẹp da và đẹp dáng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. 3 món cháo sau đây là sự lựa chọn hoàn hảo.

Những thực phẩm “ăn một bữa no một ngày”, rất thích hợp cho những cô nàng đang muốn giữ eo thon!

Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đã chỉ ra rằng, những thực phẩm này rất giàu chất xơ, protein giúp kiềm hãm cơn thèm ăn, đặc biệt là giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn, hạn chế ă...

Đang giảm cân thì không nên bỏ qua 6 loại ngũ cốc nguyên hạt này để giúp đạt được hiệu quả cao hơn

Có thể bạn đã nghe rất nhiều tới việc sử dụng ngũ cốc nguyên hạt để giúp thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên, chỉ có một số loại nhất định mới giúp bạn duy trì...

Ăn cơm không lo tăng cân nếu bạn cho thêm thứ này vào khi nấu

Với những cô nàng có cân nặng vượt trội, thì ăn cơm là việc làm xa xỉ bởi chúng sẽ khiến bạn tăng cân ầm ầm. Tuy nhiên thực hiện những mẹo dưới đây bạn có thể ăn thoải mái mà không...

Cho tôi vào phòng này đi

Một ông già có bộ râu thật là dâm đãng, thường được gọi là vị cha già kính yêu của vẹm sau khi chết bị đưa xuống địa ngục. Viên phán quan ra gặp và nói:

3 cách để “biến hóa” da đen thành trắng chỉ sau 1 tuần được chị em mê mẩn

Có được làn da trắng mịn là điều mà hầu hết chị em phụ nữ đều mong muốn, hãy cùng chúng tôi khám phá, tìm hiểu nhé!

Cách nấu cháo đậu đỏ dưa mắm cho ngày Đông

Có ai còn nhớ món cháo đậu đỏ ăn kèm dưa mắm này không. Ngày Đông mà được thưởng thức một chén cháo đậu thơm sánh kẹp dưa mắm cay giòn thì ngon ngây ngất.

Những loại hạt nên bổ sung trong thực đơn giảm cân

Gần đây, hạt và ngũ cốc nhận phải khá nhiều tiếng xấu vì nhiều người nghĩ về chúng như một loại carb mà carb khiến cơ thể tăng cân. Sự thật là chỉ 1 số loại hạt như vậy còn lại một...

Đậu đen đun lên uống đúng cách này lão hóa bị đẩy lùi 20 năm, da lúc nào cũng trắng sáng mịn hồng hào

Không chỉ tác dụng thanh nhiệt giải độc mà đậu đen khi uống đúng cách có tác dụng làm đẹp không ngờ

Chia sẻ 3 cách nấu chè bí đỏ “được lòng” chị em nhất

Cách nấu chè bí đỏ với đậu xanh (đậu đen), chè bí đỏ với đậu phộng và chè bí đỏ với gạo nếp là 3 cách nấu được các chị em áp dụng thực hiện nhiều nhất. Ba công thức này được làm nh...

Cách nấu chè sắn dây đậu đen dẻo mềm, thơm ngon

Cách nấu chè sắn là công thức nấu chè dân dã, phổ biến và có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau như đỗ xanh, đỗ đen, đường, gừng.

Ăn càng nhiều cơm cân nặng càng giảm nếu bạn cho thêm thứ này vào khi nấu

Với những cô nàng có cân nặng vượt trội, thì ăn cơm là việc làm xa xỉ bởi chúng sẽ khiến bạn tăng cân ầm ầm. Tuy nhiên thực hiện những mẹo dưới đây bạn có thể ăn thoải mái mà không...

3 bước để nấu xôi đậu đen ngon đúng điệu

Mỗi sáng mà có món xôi đỗ đen để ăn nhanh gọn và tiện lợi thì còn gì hơn, để nấu được món xôi đỗ đen bạn cần chuẩn bị kĩ càng như sau.