cháo đậu đen gạo lứt

10 nguyên tắc giúp theo đuổi Eat Clean thành công

Bất kỳ chế độ ăn nào cũng đòi hỏi sự kiên trì, cần tìm hiểu rõ bản chất, đặt ra mục tiêu chính đáng thay vì chạy theo xu hướng.

Nữ MC “lấp ló” vòng 1 trên truyền hình chia sẻ bí quyết để đẹp “vạn người mê”

Chỉ bằng những bí quyết đơn giản, MC Diệu Linh đã duy trì được nhan sắc trẻ trung, tươi mới.

Những kiểu ăn sáng vừa giảm cân lại ngừa ung thư

Quả mâm xôi, sữa chua, trứng, đậu đen, cá hồi hay ức gà... là những thực phẩm cần thiết cho bữa sáng giúp giảm cân và phòng ngừa ung thư hiệu quả.

8 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, tốt hơn thuốc an thần

Mất ngủ triền miên khiến bạn thấy mệt mỏi trong cuộc sống thường ngày? Hãy thử ngay 8 loại thực phẩm dưới đây để luôn ngon giấc.

Sau ngày “đèn đỏ” nên bồi bổ gì?

Khi đến tháng, hầu hết chị em đều cảm thấy mệt mỏi. Sau những ngày đó, do mất máu, nội tiết thay đổi nên rất cần được nghỉ ngơi, bồi dưỡng và tẩm bổ.

Bác sỹ nói gì về ‘thần dược’ gạo lứt chữa ung thư

Nhiều người bệnh ung thư đã bỏ phác đồ điều trị của bệnh viện để dùng thần dược gạo lứt để tiêu diệt khối u theo lời mách bảo. Các bác sỹ cảnh báo chính người bệnh đã tự tước đoạt ...

6 loại thực phẩm và đồ uống gây khô da bạn nên tránh

Uống nhiều đồ uống có cồn, ăn thực phẩm nhiều muối, đường... sẽ khiến da của bạn bị khô. Bạn cần uống đủ nước, ăn uống lành mạnh để có làn da mềm mịn.

Cách giảm cân bằng gạo lứt hiệu quả và an toàn, bí quyết vàng cho phái đẹp

Giảm cân bằng gạo lứt là một lựa chọn lý tưởng giúp nhanh chóng sở hữu dáng vóc thon gọn một cách an toàn, khỏe mạnh. Đặc biệt, đây là phương pháp thích hợp với những người muốn gi...

Bất ngờ bí quyết giữ dáng của tân Hoa hậu Lương Thùy Linh

Tân Hoa hậu Thùy Linh chăm chỉ nấu nướng, tính toán calo để giữ dáng. Lương Thùy Linh thay thế cơm trắng bằng gạo lứt hoặc miến có hàm lượng chất xơ cao, chỉ cần ăn lượng nhỏ đã no...

Ăn gạo lứt mỗi ngày vừa giảm cân lại tốt cho tim mạch

Gạo lứt là một loại ngũ cốc dinh dưỡng đang được sử dụng rộng rãi trong đời sống hàng ngày, mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Những người ‘cấm kỵ’ uống nước đậu đen, cần biết để khỏi mất mạng

Nước đậu đen chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhiều người truyền tai nhau uống thường xuyên hàng ngày để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên theo các BS, không phải ai cũng có thể u...

Có món chè “xưa như Trái Đất” nhưng mát bổ cực kỳ và ai ăn cũng thích ngay!

Các mẹ hãy thử cách nấu chè đậu để cả nhà ăn hè này nhé, món chè đậu vừa dân dã vừa mát bổ sẽ chinh phục bất cứ ai đấy!

Bí quyết giảm 15 kg chỉ nhờ ăn, không cần tập của 9X Thái Lan

Pia duy trì mức cân nặng lý tưởng 42,4kg. Rất nhiều người tỏ ra khâm phục trước sự kiên trì của cô gái trẻ.

Cách giảm cân sau sinh tại nhà hiệu quả

Chỉ cần áp dụng cách giảm cân sau sinh tại nhà hiệu quả sau đây thì dù có lu bu với việc chăm con đến mấy, các mẹ cũng sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng gọn gàng, săn chắc như t...

Thay đổi nho nhỏ giúp Dương Mịch, Cảnh Điềm, Quan Hiểu Đồng giảm cân, giữ dáng đẹp “vạn người mê”

Để có được vóc dáng thon gọn, mảnh mai đáng ngưỡng mộ, Dương Mịch, Cảnh Điềm, Quan Hiểu Đồng... đã phải nỗ lực rất nhiều.

Thay cơm trắng bằng món này, càng ăn nhiều cân nặng của bạn càng giảm

Nếu không muốn bóp mồm bóp miệng mà vẫn có eo thon, dáng chuẩn, bạn hãy lưu lại ngay thực phẩm vàng trong làng giảm cân này nhé!

Tình cũ sở hữu chân dài 1m14 của Châu Tinh Trì uống nước cơm rẻ tiền để giảm béo

Cực kỳ đơn giản và dễ làm, nếu bạn muốn trẻ đẹp như minh tinh Mạc Văn Uý.

Giảm cân an toàn với bột gạo lứt

Giảm cân bằng gạo lứt luôn là phương pháp hữu dụng mang lại hiệu quả nhanh và bền vững. Bởi thành phần chính là chất xơ cao hơn gạo bình thường gấp 2 lần, nên khi ăn gạo lứt quá tr...

Ngày ăn 5-6 bữa, cô giáo trẻ giảm 7kg trong vòng 3 tháng khiến nhiều người nể phục

Giảm 7kg chỉ trong 3 tháng với chế độ ăn uống chính das và eat clean cô giáo tiếng anh lấy lại tự tin cho chính bản thân.

Nước giải nhiệt từ cây cỏ – cần chú ý khi sử dụng

Vào những ngày hè, nhu cầu nước uống của cơ thể là rất lớn. Thật khó có thể kể hết các loại nước giải khát mang tính công nghiệp đang lưu hành trên thị trường hiện nay...

Mạc Văn Úy tiết lộ ‘thần dược’ giúp giữ thân hình nóng bỏng ở tuổi 49

Không phải thức uống đắt đỏ, khó tìm, công thức làm đẹp của nữ ca sĩ rất quen thuộc với người Việt.

Trần Hảo U40 vẫn đẹp vạn người mê nhờ bí quyết giảm cân, giữ dáng cực kỳ đặc biệt

Dù đã ngót nghét 40 tuổi, Trần Hảo vẫn giữ được nhan sắc tươi trẻ cùng vóc dáng mảnh mai đáng ngưỡng mộ.

52 tuổi, NSƯT Chiều Xuân vẫn tự tin mặc áo tắm cúp ngực khoe body chuẩn

NSƯT Chiều Xuân vẫn khiến người hâm mộ thổn thức khi khoe nhan sắc trẻ trung và hình thể thon gọn với áo tắm.

9X Sài Gòn ‘lột xác’ thành công nhờ kiên trì giảm 17 kg

Ý Nhi từng kiêng tinh bột suốt một năm nhưng cơ thể không có chuyển biến tích cực nào thậm chí còn phản tác dụng, chạm mốc 80 kg.

Cô nàng văn phòng bật mí cách giảm gần 4 kg sau 2 tuần

Thùy Linh không có nhiều thời gian tập luyện nên chú trọng vào việc ăn uống, hạn chế bớt lượng tinh bột và tiêu thụ khoảng 1000 calo mỗi ngày.

Đánh giá Blackberry Evolve: Khi Dâu Đen giá đã dễ chịu hơn

Với Evolve, Blackberry Việt Nam đã mở ra một kỷ nguyên mới với đối tượng người dùng bởi mức giá khá dễ chịu so với những gì mọi người biết về điện thoại BlackBerry trước đây.

9X Sài Gòn gợi ý 8 công thức detox giúp da mịn, dáng thon

Cam, bí đỏ, cà rốt... giàu vitamin C hỗ trợ quá trình chuyển hóa, đốt mỡ trong cơ thể tốt hơn.

Nàng ú nhất định phải thử làm 5 điều này mỗi ngày, chuyện giảm được số cân khủng lên tới 40kg sẽ thành hiện thực

Kiên trì thực hiện 5 điều này nàng sẽ giảm cân thành công và thấy được sự lột xác ngỡ ngàng của bản thân.

Lý do gạo lứt là tinh bột tốt, thường có trong chế độ ăn giảm cân

Hàm lượng chất xơ cao trong gạo lứt giúp nhanh no bụng cùng nguồn mangan dồi dào, hỗ trợ tổng hợp chất béo hiệu quả.

Nếu chỉ tập hùng hục mà không chịu ăn 4 món này, mỡ bụng mãi sẽ chẳng giảm đâu!

Vì ăn kiêng và tập thể dục luôn đi đôi với nhau nên là để sớm có được vóc dáng như ý ban đừng nên bỏ qua 1 trong 4 loại món ăn dưới đây trong những tháng ngày giảm cân nhé!

Bí kíp dưỡng nhan, giữ dáng khiến Yoo In Na ngày càng mặn mà, nhuận sắc

Yoo In Na hiện đang nghỉ ngơi trước khi tiếp tục với những dự án nghệ thuật. Khi có thời gian rảnh, cô thường xuyên chăm chút cho nhan sắc của bản thân.

Cuộc đua vòng 2 nhỏ nhất: Kiều nữ xứ Tuyên, 10X gốc Hàn leo top với eo 53cm

Han Sara, Cao Diệp Anh hiện sở hữu số đo vòng 2 bé nhất nhì làng giải trí Việt.

Rong chơi đến Mexico để thưởng thức những món ngon

Mexico không chỉ được biết đến với nền bóng đá mà còn nổi tiếng bởi những món ngon trong ẩm thực của đất nước này. Đừng ngại ngùng, đừng chần chừ, hãy nhanh chân đến với Mexico thô...

Nhìn mãi chưa quen, dân tình vẫn phải “đứng hình” bởi chi tiết này ở vóc dáng Phạm Hương

Mới đây, Phạm Hương đã khiến các fan sốt sình sịch khi chia sẻ lên mạng xã hội hình ảnh diện bikini cực nóng bỏng, khoe trọn vòng 1 bốc lửa.

Da trắng mịn hơn nhờ chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng tốt không chỉ giúp bạn nâng cao sức khỏe mà nó còn giúp làn da của bạn trở nên mịn màng hơn đấy. Hãy cùng tham khảo những món ăn giúp chăm sóc da hoàn hảo hơn dướ...

Nói không với 5 loại thực phẩm để giữ cơ bụng 6 múi

Để có được một cơ bụng 6 múi như ý, phái mạnh phải đổ mồ hôi, miệt mài trong phòng tập gym với các bài tập cơ bụng khoa học. Để thu về thành quả như mong muốn đã khó, nhưng làm thế...

Tuổi 72 đánh liều khởi nghiệp với giống gạo huyết rồng

Từ một lần tình cờ cấy thử nghiệm giống lúa quý, cựu chiến binh xứ Đồng Tháp đã quyết định tìm cách nâng tầm cho giống của quê hương. Không chỉ mang lại thu nhập ổn định cho gia đì...

Bài thuốc trị vẹo cổ, rất nhiều người tin dùng và chữa khỏi

Người bệnh thấy bị vẹo cổ, không quay đầu được, vùng cổ gáy không sưng, ấn vào thấy đau, cảm giác tê bì co cứng, toàn thân mệt mỏi, ngại vận động, tinh thần uể oải không được nhanh...

Những màn Before – After “siêu đỉnh” từ gái Hàn: giảm được 10 – 20kg là chuyện quá bình thường

Đây chính là những cô gái minh chứng rõ rệt cho câu nói: Chuyện gì cũng có thể làm được và điều quan trọng nằm ở sự quyết tâm của bạn.

Top thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng là “kẻ thù” của sức khỏe

Các chuyên gia khuyến cáo thực phẩm giàu dinh dưỡng cũng có thể chứa lượng hóa chất không mong muốn, ăn quá nhiều thực phầm dinh dưỡng cũng có thể tàn phá sức khỏe.

6 loại thực phẩm là thần dược giúp bền vững thành mạch máu, tránh huyết áp cao, mỡ máu và đường huyết cao

Bảo vệ mạch máu là điều quan trọng và cấp thiết đối với mỗi người, sau đây là những thực phẩm được xem là thần dược giúp hỗ trợ và bền vững thành mạch máu.

Da trắng hơn, tóc khỏe óng mượt hơn với công thức làm sữa hạt ngon – bổ – rẻ này

Từ khi được mách cho công thức làm sữa hạt này, tôi thường xuyên làm cho cả nhà uống vì không chỉ tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, nó còn có giá thành rất phải chăng nữa!

Những thực phẩm giảm cân hiệu quả

Bí đao có chứa nhiều vitamin C, glucose và canxi giúp chúng ta giảm cảm giác thèm ăn trong ngày, hạn chế ăn vặt nên rất hữu ích cho việc giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. C...

Cách Nấu Chè Đỗ Đen Nhanh Mềm Nhất Mà Không Nát, Ăn 1 Miếng Mát Lịm, Sướng Tê Cả Người

Vào những ngày trời nóng, được thưởng thức cốc chè đỗ đen thơm ngọt, thêm vài viên đá, thạch đen và dừa nạo thì quả là trên cả tuyệt vời.

7 loại thực phẩm giúp nam giới giảm rụng tóc hiệu quả

Không cần chi quá nhiều tiền cho các sản phẩm dưỡng tóc, 7 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp mái tóc bạn dày dặn, khỏe mạnh

8 mỹ nhân Việt có cơ bụng ’số 11′ vạn người mê

Những người đẹp này có vòng hai không chỉ nhỏ gọn mà còn rất săn chắc.Nếu chuẩn đẹp hình thể ở nam giới là bụng 6 múi, bắp tay rắn chắc thì cơ bụng số 11 là tiêu chuẩn vòng hai đán...

Ông Hai cháo đậu từ thiện suốt 8 năm trời

Ông Nguyễn Văn Hiếu, hay còn được nhiều bệnh nhân nghèo gọi với cái tên thân mật là ông hai Hiếu. Bởi suốt hơn 8 năm nay, ông thực hiện hành trình chia sẻ yêu thương qua những tô c...

10 loại ngũ cốc nguyên chất rất tốt cho sức khỏe

100% ngũ cốc nguyên hạt là thành phần chính của chế độ ăn uống cân bằng vì có dinh dưỡng cao, không giống như các loại ngũ cốc tinh chế.

Thanh niên 27 tuổi đột quỵ trong phòng họp vì 3 thói xấu người Việt hay mắc

Bác sĩ sau khi kiểm tra rất bất ngờ khi thấy mạch máu của nam thanh niên trẻ trung mà suy yếu như cụ già nhiều tuổi.

Đỗ đen: ‘Thần dược’ hạ huyết áp, chống ung thư, tiểu đường cực tốt

Đỗ đen là loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, đặc biệt đỗ đen còn đóng vai trò như một vị thuốc, có tác dụng phòng chống nhiều bệnh nguy hiểm như huyết áp, tiểu đường,...