cháo đậu đen gạo lứt

3 lưu ý ăn uống để khỏe hơn trong mùa COVID-19

Những người có chế độ ăn uống cân bằng thường khỏe hơn nhờ hệ miễn dịch tốt hơn và giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh mạn tính cũng như các bệnh lý nhiễm trùng.

Ăn kiểu này, coi chừng dạng ung thư ám ảnh quý cô

Các nhà nghiên cứu Harvard cho thấy có thể có rất nhiều phụ nữ đang tự đẩy mình vào nguy cơ phát triển ung thư vú bởi cách ăn uống hàng ngày.

Trổ tài nấu nướng ngày ở nhà chống dịch: Bỏ thêm chút nguyên liệu khi nấu cơm giúp tăng gấp đôi dinh dưỡng lại kiểm soát được mỡ thừa

Tục ngữ có câu "người là sắt, cơm là thép", ăn cơm mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy vậy, nếu bữa chính chỉ ăn cơm trắng thì chưa chắc là lựa chọn tốt nhất, mà nên biến ho...

Thịt bò trở nên nguy hại nếu ăn cùng những loại thực phẩm không phù hợp

Thịt bò là loại thực phẩm rất bổ dưỡng và ngon miệng. Do vậy, trong các loại thịt thông dụng, giá bán của nó luôn là cao nhất. Tuy nhiên, để thịt bò phát huy được hết giá trị của m...

Phòng dịch COVID-19: Những thực phẩm nào vừa bổ dưỡng vừa để được lâu?

Đại dịch COVID-19khiến mọi người phải hạn chế ra ngoài. Khi mua thực phẩm, những thứ có thể để được lâu luôn là lựa chọn được ưu tiên.

Thanh lọc cơ thể với chè đậu đen thơm ngon đúng điệu

Chè đậu đen có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích, để nấu chè đậu đen thơm ngon chuẩn vị không phải ai cũng biết.

Con nghỉ học, mẹ có cách làm như truyện Tấm Cám phiên bản hiện đại cho trẻ “giết” thời gian, cư dân mạng khen hết lời vì lý do này

Mùa dịch Covid-19 này các trường học đóng cửa, học sinh nghỉ học ở nhà có nhiều thời gian. Bên cạnh việc học online theo kịp chương trình thì các ông bà bố mẹ cũng đau đầu làm sao ...

Muốn con tránh xa điện thoại, bố mẹ liền nghĩ ra trò “thử thách cô Tấm”, dân mạng góp ý thêm cách “cao tay hơn dì ghẻ”

Không muốn cho cô Tấm đi xem hội, dì ghẻ đã trộn thóc và gạo vào nhau rồi bắt Tấm ngồi nhặt thứ nào ra thứ nấy. Chi tiết trong truyện cổ tích Tấm Cám mà ai cũng biết này sẽ trở thà...

Gạo lứt ruộng rươi giữ tuổi xuân

"Tôi biết đến sản phẩm gạo lứt của Hợp tác xã gạo ruộng rươi Đông Triều khi vừa sinh xong cháu thứ 2. Lúc đó, trọng lượng cơ thể tôi tăng vụt thêm 15kg, da mặt bắt đầu xuất hiện nh...

Cách nấu chè nha đam đậu đen đơn giản cho cơ thể thanh mát

Cách nấu chè nha đam đậu đen sẽ tạo nên món ăn ngọt ngào, thanh mát cho bạn và gia đình. Với vị ngọt, béo của đậu đen và cái giòn sần sật của nha đam, món chè đơn giản này sẽ khiến...

Chè đậu đen nấu đường thốt nốt

Chè đậu đen nấu đường thốt nốt dân giã là món ngọt nhưng có giá trị vô cùng thanh mát, giải nhiệt rất tốt cho cơ thể.

Ăn gạo lứt hay gạo trắng loại nào tốt hơn cho cơ thể?

Gạo lứt là một loại gạo nguyên hạt và có nhiều dinh dưỡng hơn gạo trắng. Không giống như gạo trắng, cám được giữ lại trong gạo lứt là một nguồn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chấ...

Điểm danh những thực phẩm ‘vàng’ giúp cải thiện giấc ngủ của bạn

Chúng ta đều biết rằng, việc ngủ đủ giấc đóng vai trò rất lớn trong việc duy trì suy nghĩ nhạy bén hàng ngày và bảo vệ não trước các vấn đề về trí nhớ như bệnh Alzheimer và các loạ...

10 thực phẩm hàng đầu có thể giúp bạn giảm nguy cơ trở thành nạn nhân của ung thư

Mặc dù không có thực phẩm nào ăn vào là tránh được ung thư hoàn toàn, nhưng có một số loại nếu thường xuyên bổ sung vào thực đơn là có thể giúp làm giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư...

Top 10 loại thực phẩm giúp chống lại khối u ung thư

Thật ra, ung thư không phải do hên xui như nhiều người vẫn nghĩ, mà có tới 40% bệnh ung thư là hoàn toàn có thể phòng ngừa được, theoMirror.

Muốn giảm cân, chị em phải ghi nhớ những điều này

Hãy tham khảo những gì cần nhớ khi chuẩn bị giảm cân để tăng khả năng thành công, các nàng nhé.

7 loại rau củ giàu protein không kém gì thịt, cá thậm chí còn nhiều hơn

Rau là một trong những thực phẩm thiết yếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Khi nói đến rau, ấn tượng đầu tiên của nhiều người là chúngcung cấp vitamin phong phú, còn n...

Giò heo hầm đậu đen

Giò heo hầm đậu đen bùi bùi, là món canh bổ dưỡng, dễ ăn, phù hợp trong những ngày trời mát mẻ.

Hot girl xứ Hàn gây sốt khi bày cách giảm 10kg chỉ trong 2 tháng

Không nhịn ăn hay tập luyện khắc nghiệt, bí kíp giảm 10kg trong 2 tháng của hot girl xứ Hàn Kang Hyun Kyung là tuân thủ 4 nguyên tắc: ăn tinh bột tốt, hạn chế gia vị, chế biến đơn ...

12 loại thực phẩm giúp bạn tạo cơ bắp

Là một nguồn giàu kẽm, sắt và vitamin B, protein và a xít amin chất lượng cao, thịt bò nạc là một trong những thực phẩm tốt nhất để tạo cơ bắp. Nên ăn 170g thịt bò nạc mỗi ngày.

Học theo cách giảm cân của người Nhật, 9X Lào Cai thành lấy đậu đen làm theo cách này khiến mỡ thừa không cánh mà bay

Khánh Ly (24 tuổi, quê ở Lào Cai) cho biết, nếu có một thần dược giúp đẹp da, giữ dáng đó chính là đậu đen. Đó cũng chính là bí quyết giúp cô nàng có được nhan sắc khiến ai cũng tr...

3 cách giảm mỡ an toàn, hiệu quả nhờ dùng đậu đen

3 cách giảm cân bằng đậu đen dưới đây có thể giúp bạn giảm cân cấp tốc chỉ sau 1 tuần, ngại gì mà không thử?

Top 5 thực phẩm là ‘cứu tinh’ cho làn da xỉn màu thiếu sức sống

Thêm ngay vào thực đơn hằng ngày những loại thực phẩm rất đỗi quen thuộc này để mau chóng hồi phục vẻ tươi trẻ, rạng rỡ của làn da nhé!

Nhờ Eat Clean, mẹ bỉm sữa người Sài Gòn lấy lại body thon gọn với số đo 3 vòng 89-71-89

Từng đạt ngưỡng cân nặng lên tới 72kg, sau khi quyết tâm cải thiện chế độ ăn và chăm vận động nhiều hơn, mẹ bỉm sữa đã lấy lại vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ.

Để bảo vệ sức khỏe trẻ đang ăn dặm, tránh những thực phẩm kỵ nhau khi nấu cháo

Không phải thực phẩm nào kết hợp với nhau cũng cung cấp chất dinh dưỡng cho trẻ em khi ăn dặm. Những cập thực phẩm dưới đây nằm trong danh sách kỵ, mẹ đừng bao giờ nấu cùng nhau.

Con nghỉ học để tránh dịch corona, mẹ trẻ ở Hà Nội áp dụng cách “giết thời gian” cho con cực hay được mọi người hưởng ứng rần rần

Ngoài thời gian làm bài tập về nhà, mẹ trẻ ở Hà Nội còn có một cách giúp con không còn ham mê điện thoại mà lại tăng khả năng kiên nhẫn, tập trung hiệu quả.

Cô gái Hàn Quốc chia sẻ bí quyết giảm tới 7kg và giữ được mốc 46kg trong suốt 2 năm

Những câu chuyện giảm cân từ Hàn Quốc chưa bao giờ thôi hết hấp dẫn vì thực tế, các cô gái xứ sở kim chi thường làm được rất nhiều điều phi thường mà ít người nghĩ họ có thể làm đư...

Nguyên liệu trị đầy bụng có sẵn trong bếp

Ăn nhiều đồ ngọt, giờ giấc thất thường là nguyên nhân dễ khiến bạn gặp phải tình trạng đầy bụng, khó tiêu trong những ngày nghỉ Tết.

Bí quyết sống trường thọ của người Nhật Bản, ‘3 cao, 5 thấp, 7 phần no’

Khi nói đến tuổi thọ, Nhật Bản được công nhận là một quốc gia có tuổi thọ cao. Bí mật về tuổi thọ của họ nằm ở những thói quen trong cuộc sống và tổng kết trong 7 chữ "3 cao 5 thấp...

Top thực phẩm cực hiệu quả trong việc “hồi sinh” làn da cho các chị em trong những ngày ăn chơi lễ Tết

Việc ăn thức ăn nhiều dầu mỡ kết hợp với chế độ ngủ nghỉ không điều độ trong dịp Tết đã khiến làn da của chị em bị sạm, xỉn màu, thô ráp, sần sùi, thiếu sức sống và thậm chí nổi mụ...

Uống nước đậu đen rang vừa đẹp da lại đánh bay mỡ bụng đón Tết

Đậu đen rang nấu nước uống không chỉ giúp bạn đánh bay mỡ bụng, hỗ trợ giảm cân mà còn làm đẹp da.

Ăn thực dưỡng bằng gạo lứt để chữa bệnh, người bệnh có thể chết vì suy kiệt

GS Mai Trọng Khoa khẳng định, trong nhiều chục năm làm lâm sàng, chưa gặp trường hợp nào chữa khỏi ung thư chỉ bằng áp dụng ăn thực dưỡng.

Những ‘đại kỵ’ khi ăn thịt bò, hại khủng khiếp không phải ai cũng biết

Thịt bò là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng nếu ăn không đúng cách và kết hợp thực phẩm không đúng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn.

10 loại đậu tốt hơn ăn nhân sâm nhưng nhiều chị em lại bỏ phí không động đến

10 loại đậu dưới đây vừa có thể làm thành sữa, vừa có thể chế biến thành các món ăn ngon. Phụ nữ thường xuyên ăn những loại đậu này rất có lợi cho sức khỏe.

5 loại thực phẩm giảm cân của sao Việt năm 2019, Nhã Phương – Hà Tăng đều lựa chọn

Bên cạnh các phương pháp tập luyện giữ dáng hay ăn kiêng ép cân thì loạt mỹ nhân Việt cũng tích cực lăng xê 5 loại thực phẩm giảm cân này trong 2019.

8 việc đơn giản giúp giảm cân thành công

Ăn uống lành mạnh, điều độ không chỉ giúp bạn giữ gìn vóc dáng mà còn bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch...

Hà thủ ô cũng là một bí quyết làm đẹp tóc cực hiệu quả đấy nhé

Có thể nói hà thủ ô được mệnh danh là thần dược trong việc chăm sóc và trị rụng tóc cực hiệu quả mà ai cũng biết tới. Nếu bạn vẫn chưa biết cách làm đẹp mái tóc với loại dược liệu ...

Mùa xuân, ăn gì để cơ thể tươi trẻ?

Dưỡng sinh kéo dài tuổi thọ có những nguyên tắc riêng theo mùa, về mùa xuân nên dùng thực phẩm như tỏi, gừng, hành, hạt tiêu, quế, hồi, hạt dẻ, củ mài, tôm,...

Đậu đen – Vị thuốc trừ phong, thanh nhiệt

Đậu đenlà một trong những loại ngũ cốc rất thông dụng trong đời sống hằng ngày, được chế biến thành nhiều món ăn. Không những thế,đậu đencòn được dùng làm thuốc trị nhiều bệnh từ l...

Hoa hậu Huỳnh Vy tập yoga và gym 6 buổi mỗi tuần

Trái ngược với vẻ đẹp mong manh thuần khiết, hoa hậu Huỳnh Vy là một cô gái thích vận động kết hợp với nhiều bộ môn thể thao.

Rang đậu đen lên đun lấy nước, uống đến đâu mỡ bụng đánh bay tới đó

Nếu bạn vẫn đang loay hoay tìm cách giảm cân để có eo thon, dáng đẹp chơi Tết, hãy áp dụng ngay công thức với đậu đen dưới đây.

Ăn Eat Clean giúp cô gái ‘nghiện’ trà sữa giảm 12 cm vòng eo

Từ một du học sinh tiêu tốn 2000 USD ăn vặt mỗi tháng, Linh Trần dần hiểu biết nhiều về dinh dưỡng, cách nấu nướng và chăm sóc bản thân ngày một tốt hơn.

Những món ăn ký ức

Bây giờ, chỉ cần bấm vào một số điện thoại, gọi là có ngay món ăn đem tới tận nhà. Vào facebook, cả một thế giới ăn uống bày ra, nhiều món ăn hồi xửa hồi xưa không còn nữa.

Có 3 biểu hiện của cơ thể vào ban đêm, chứng tỏ thận của bạn đang rất khỏe mạnh

Chỉ khi thận hoạt động bình thường, môi trường bên trong cơ thể con người mới có thể ổn định, vì vậy bảo vệ sức khỏe của thận là điều mà tất cả chúng ta cần quan tâm.

3 Loại thực phẩm ngăn ngừa mụn trứng cá phát sinh hiệu quả nhất

Mụn trứng cá là nỗi ám ảnh của rất nhiều người hiện nay. Một trong những yếu tố lớn nhất gây nên sự phát sinh của chúng chính là nguồn thực phẩm cung cấp vào cơ thể. Chính vì thế d...

Tập thói quen này nếu bạn muốn sống lâu hơn

Nếu người lớn tuổi ăn một loại thực phẩm ngũ cốc giàu chất xơ vào bữa sáng, có thể giúp ổn định lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đồng thời còn làm chậm tốc ...

Vào bếp tự làm bánh yến mạch thập cẩm thơm ngon, bổ dưỡng cả nhà nhâm nhi thích mê

Kẹo lạc đã quá quen thuộc, mẹ hãy làm bánh yến mạch thập cẩm vừa bổ dưỡng lại ngon tuyệt hảo cho cả nhà nhâm nhi nhé!

6 thói quen rất đơn giản nhưng lại có thể giúp kéo dài cuộc sống của con người

Duy trì một số thói quen tốt có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ, cải thiện sức khỏe ... Các chuyên gia chỉ ra 6 thói quen đơn giản nhưng lại vô cùng có ích cho sức khỏe.

Cô bạn người Sài Gòn giảm cân nhanh trong 1 tháng, mặt nhỏ gọn lại nhờ thay đổi cách ăn truyền thống

Công việc hàng ngày vốn đã rất bận rộn nhưng Tường Vi vẫn cố dành thời gian để tự chuẩn bị các bữa ăn của mình. Nhờ đó, thành quả mà cô bạn này thu về khi chưa hết 1 tháng khiến nh...

6 công thức nước ép giữ da sáng, dáng xinh

Giang Hà tự chế nhiều công thức nhằm đa dạng hóa thực đơn cũng như tận dụng tối đa các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp.