Cháo bổ dưỡng cho phụ nữ đến tháng ra nhiều
Kinh nguyệt là điều phiền toái cho phụ nữ. Sẽ khó chịu hơn khi những ngày đến tháng, nhiều chị em ra nhiều máu kinh, có người phải ngưng nghỉ mọi hoạt động, có người bị mệt mỏi, nhợt nhạt…
Kinh nguyệt là điều phiền toái cho phụ nữ. Sẽ khó chịu hơn khi những ngày đến tháng, nhiều chị em ra nhiều máu kinh, có người phải ngưng nghỉ mọi hoạt động, có người bị mệt mỏi, nhợt nhạt… khiến sinh hoạt bị đảo lộn. Các món cháo dưới đây sẽ là liệu pháp tối ưu cho các chị có quá nhiều kinh nguyệt tham khảo.
Cháo nhân sâm, đỗ tương: Nhân sâm 10g, đỗ tương 20g, đường đỏ và nước đủ dùng. Đỗ tương rửa sạch, ngâm nước khoảng 1 tiếng. Cho nhân sâm và đỗ tương vào nồi, đổ nước hầm tới khi đỗ tương chín nhừ, nêm đường đỏ vào là dùng được. Ăn mỗi ngày 1 thang, ăn trong 3 ngày liên tục. Món ăn có tác dụng bổ máu, ích khí, những người hay bị mệt mỏi, mất máu nhiều khi có kinh nguyệt sử dụng rất thích hợp.
Cháo hạt sen, lệ chi (vải): hạt sen 50g, vải 10 quả, gạo tẻ 50g, đường đỏ, nước đủ dùng. Gạo, hạt sen vo sạch, cho cả 3 thứ trên vào nồi, đổ nước hầm nhừ thành cháo, nêm đường đỏ vào đun sôi là dùng được. Mỗi ngày ăn 1 thang, ăn trong vòng 15 ngày. Món ăn có tác dụng bổ huyết, dưỡng huyết, thích hợp với những người bị rong huyết, mệt mỏi, chán ăn, thiếu máu.
Cháo cá chép nước hoa đậu răng ngựa: thịt cá chép 250g, gạo tẻ 150g, 30g nước hoa đậu răng ngựa. Gạo tẻ vo sạch, cho nước hoa đậu răng ngựa nấu thành cháo. Cá chép rửa sạch, đem xào qua với hành và dầu ăn. Cháo chín đổ cá vào quấy đều, nêm gia vị là dùng được. Món ăn có tác dụng bổ máu, dưỡng huyết, những người thiếu máu, đến kỳ kinh nguyệt ra nhiều máu nên sử dụng.
Cháo thịt bò, cà rốt, rau cần: thịt thăn bò 100g, gạo tẻ 50g, cà rốt 1 củ, rau cần 1 mớ. Rau cần bỏ rễ, rửa sạch cắt khúc. Gạo tẻ vo sạch nấu thành cháo. Thịt bò rửa sạch, luộc chín thái mỏng. Cà rốt thái hạt lựu. Phi thơm hành tỏi, cho rau cần và cà rốt lên xào chín rồi đổ ra bát, múc cháo vào rồi cho thịt bò xắt mỏng lên bát, trộn đều. Ăn nóng. Món ăn có tác dụng bổ tì, ích huyết, chống mệt mỏi.
Video đang HOT
Phụ nữ chớ chủ quan với dấu hiệu viêm lộ tuyến cổ tử cung
Viêm lộ tuyến cổ tử cung là một bệnh thường gặp ở chị em, đặc biệt là những người đã kết hôn.
Phụ nữ chớ chủ quan với dấu hiệu viêm lộ tuyến cổ tử cung
Lộ tuyến tử cung là tình trạng mô biểu bên trong cổ tử cung bị lộn ra ngoài, sự phát triển lớp mô biểu chưa hoàn thiện và bất thường ở cổ tử cung. Bản thân tình trạng này không có gì đáng sợ, thế nhưng nếu để úa lâu có thể dẫn đến các bệnh ung thư liên quan đến cổ tử cung, tử cung.
Viêm lộ tuyến cổ tử cung là một trong những bệnh thường gặp đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. (Ảnh minh họa)
Viêm lộ tuyến tử cung, làm sao để nhận biết?
Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung:
Khí hư xuất hiện nhiều
Thông thường, khi chị em phụ nữ bị viêm lộ tuyến cổ cử cung, nếu để ý mọi người sẽ nhận thấy có sự thay đổi về số lượng khí hư tiết ra, màu sắc và đôi khi cả mùi của khí hư. Bệnh càng nặng, khí hư càng nhiều và càng có mùi nặng hơn.
Khi bệnh nặng, ở một số chị em phụ nữ khí hư sẽ dần ngả sang màu vàng, dính dính, có bọt hoặc có lúc pha lẫn màu máu. Không chỉ có khí hư ra nhiều, do sự kích thích của dịch viêm nên vùng da ngoại âm đạo có màu đỏ và sưng, ngứa thậm chí còn bị loét.
Đau bụng dưới, đau phần eo, phần bụng kinh
Cũng như các bệnh phụ khoa khác, khi bị viêm lộ tuyến cổ tử cung, bạn thường có hiện tượng bị đau vùng eo, vùng xương chậu đau, thậm chí còn đau bụng kinh.
Nếu để lâu, các triệu chứng đó lan sang các vùng dây chằng, sẽ rất đau và làm ảnh hưởng tới đời sống tình dục, quan hệ vợ chồng và có thể dẫn tới vô sinh.
Ra máu khi "quan hệ"
Đây được cho là một trong những dấu hiệu đặc trưng giúp chị em phụ nữ nhận biết được một số bệnh ở vùng kín, đặc biệt là bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung. Khi bị lộ tuyến cổ tử cung, bề mặt cổ tử cung sần sùi hơn, dễ bị tổn thương hơn.
Khi quan hệ tình dục, sự cọ xát của "cậu nhỏ" sẽ khiến cho vùng kín của chị em dễ dàng bị chảy máu và có cảm giác đau rát. Nếu nhận thấy có hiện tượng này, bạn cần đi khám phụ khoa càng sớm càng tốt.
Đái nhiều, đái dắt và đau khi đái
Triệu chứng của viêm lộ tuyến còn có thể lan rộng sang ba góc của bàng quang, từ đó kích thích bàng quang và dẫn đến hiện tượng đái dắt, đái bị đau, có lúc còn làm viêm nhiễm niệu đạo.
Nhiều người thường nhầm lẫn viêm lộ tuyến cổ tử cung với bệnh viêm nhiễm âm đạo vì biểu hiện của hai căn bệnh này khá giống nhau. Vì thế, khi có những biểu hiện như trên, bạn không nên chủ quan mà cân đi khám cẩn thận.
Phương Vũ
Những bí mật về "chuyện ấy" ở tuổi mãn kinh Thời kỳ mãn kinh khiến phụ nữ thay đổi không chỉ về tâm sinh lý mà còn cả về cơ thể và cấu tạo bên trong vùng kín, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu suất "chuyện ấy". "Cô bé" của bạn sẽ không teo lại hay biến dạng. Mặc dù đúng là "vùng kín" của phụ nữ chắc chắn sẽ có...