Chàng trai vô địch thể hình nhờ ăn 70 lòng trắng trứng mỗi ngày

Mai Thị Diễm19:31 12/04/2018

Nam sinh viên Zhang Nu 22 tuổi ăn kiêng với lòng trắng trứng suốt một tháng trước khi tham gia giải Thể hình Đại học Trung Quốc.

Mỗi nhà vô địch đều có bí quyết thành công của riêng mình. Đối với Zhang Nu, người chiến thắng Giải Thể hình Đại học Trung Quốc, bí mật đến từ chế độ ăn 70 lòng trắng trứng mỗi ngày.

Thân hình vạm vỡ của Zhang Nu trong giải đấu . Ảnh: Medium.

Theo Shanghaiist, Zhang Nu thực hiện chế độ ăn kiêng này từ một tháng trước khi bắt đầu giải đấu. Khi nhận được thắc mắc rằng liệu 70 lòng trắng trứng có quá nhiều, chàng trai khẳng định “hoàn toàn bình thường đối với vận động viên thể hình chuyên nghiệp”.

Trên thực tế, lòng trắng trứng là nguồn protein ưa thích của giới tập thể hình. Mỗi lòng trắng trứng chứa 3,6 g protein và 17 calo. Như vậy, mỗi ngày, Zhang hấp thụ 252 g protein cùng 1.190 calo từ lòng trắng trứng.

Tất nhiên, lòng trắng trứng không phải chìa khóa duy nhất dẫn Zhang đến ngôi vị vô địch. Trước đây, chàng trai trẻ từng rất gầy gò, ốm yếu. Nhờ quyết tâm luyện tập suốt hai năm, Zhang mới sở hữu thân hình cơ bắp vạm vỡ chỉ có 5% mỡ như hiện nay.

Zhang trước và sau khi tập thể hình. Ảnh: Medium.

Sau khi câu chuyện của Zhang xuất hiện trên Internet, nhiều người gửi lời khen đến nhà vô địch trẻ tuổi. Tuy nhiên, số khác chỉ trích Zhang lãng phí. “Cậu ăn 70 lòng trắng trứng. Vậy điều gì xảy ra với lòng đỏ?”, một tài khoản trên Weibo đặt câu hỏi.

Video đang HOT

Minh Nhật

Theo vnexpress.net

Thứ Ba của bạn (3/4): Bọ Cạp có tình yêu đẹp

Chuyện tình yêu ngọt ngào là món quà horoscope ngày mới dành tặng Bọ Cạp...

Bạch Dương (21/3 - 20/4)

Bạch Dương của ngày thứ Ba cực khôn ngoan, thức thời và đây cũng chính là bí quyết thành công của bạn. Rất khó có người đủ khả năng tìm ra khe hở hay nhược điểm của Cừu bởi bạn làm gì cũng hoàn hảo, không có chỗ chê. Động lực để Bạch Dương phấn đấu những ngày này đó chính là ánh mắt ngưỡng mộ của mọi người. Bạn sẽ còn tiến xa hơn nữa nếu cứ tiếp tục giữ vững phong độ hiện tại.

Kim Ngưu (21/4 - 21/5)

Kim Ngưu dành nhiều thời gian để suy nghĩ, thắc mắc về giá trị của mình. Bạn tự hỏi bản thân mình đang ở đâu, có hơn gì những người khác. Horoscope ngày mới cho rằng Kim Ngưu có thể đánh giá chính mình thông qua cách những người xung quanh cư xử với bạn. Trong công việc, nếu thường xuyên được giao những nhiệm vụ quan trọng, Kim Ngưu nhất định nằm trong nhóm "át chủ bài" rồi.

Song Tử (22/5 - 21/6)

Thật lạ khi Song Tử không còn sự tự tin vào chính mình. Hôm nay dù mặc gì, trang điểm kỹ càng ra sao thì bạn cũng không cảm thấy hài lòng mà luôn lo lắng. Thực chất yếu tố giúp bạn tỏa sáng không phải những lớp trang điểm cầu kỳ mà chính là phong thái toát ra từ bên trong. Nếu không thể cải thiện, Song Tử cũng đừng quá lăn tăn mà hãy thả lỏng để mọi thứ tự nhiên trở lại.

Cự Giải (22/6 - 22/7)

Cự Giải không tránh khỏi bị cuốn vào một cuộc thảo luận gây tranh cãi. Bạn không ngại nói ra suy nghĩ của mình, bất kể những người khác nghĩ gì. Sau hôm nay, dự là nhiều người sẽ phải thay đổi cách nhìn nhận về Cự Giải. Trong quá trình làm việc, bạn được đòi hỏi phải kiên nhẫn, quyết tâm. Bằng không, những nhiệm vụ trong ngày sẽ không thể hoàn thành.

Sư Tử (22/7 - 23/8)

Sư Tử được khuyên hãy tránh tối đa xung đột, gây gổ. Tốt nhất trong ngày thứ Ba này bạn chỉ nên tập trung làm việc của mình, chớ quan tâm quá nhiều đến những chuyện khác. Mặc dù rất muốn bảo vệ lẽ phải nhưng hiện tại cả Sư Tử và nhiều người khác đều không được sáng suốt hay bình tĩnh. Vậy nên càng cố đấu tranh, mọi thứ lại càng bế tắc, không lối thoát.

Xử Nữ (23/8 - 23/9)

Xử Nữ có xu hướng nhớ lại một chuyện cũ và tự dằn vặt bản thân. Nếu chỉ để rút kinh nghiệm thì không sao, nhưng khiến chính mình mệt mỏi thì không nên chút nào. Một trong những lí do khiến Xử Nữ thường xuyên đau đầu, mệt mỏi đó là bạn để tâm đến quá nhiều thứ và không học được cách buông bỏ. Cuối ngày, hãy cho phép bản thân thư giãn bằng những hoạt động nhẹ nhàng.

Thiên Bình (24/9 - 23/10)

Thiên Bình phát hiện ra rằng có người không trung thực với bạn. Mặc dù khá thất vọng, buồn lòng nhưng bạn không định truy vấn hay trả thù. Mang trái tim lương thiện và không thích rùm beng nên bạn tự nhủ từ giờ sẽ hạn chế giao tiếp với đối phương vậy thôi. Trí tưởng tượng mạnh mẽ sẽ giúp Thiên Bình tỏa sáng trong những công việc đòi hỏi sự sáng tạo.

Bọ Cạp (24/10 - 22/11)

Hôm nay Bọ Cạp không thích làm việc chút nào bởi lẽ bạn không tìm được niềm đam mê với nó. Những trăn trở và suy nghĩ tìm một hướng đi mới, một cách thức mới cho sự nghiệp của mình vẫn luôn tồn tại trong bạn. Chuyện tình yêu ngọt ngào là món quà horoscope ngày mới dành tặng Bọ Cạp. Cảm giác nhớ nhung luôn thường trực trong bạn và đối phương cũng y như vậy.

Nhân Mã (23/11 - 21/12)

Nhân Mã của ngày thứ Ba tràn đầy năng lượng. Có vẻ như bạn đã lên kế hoạch cẩn thận nên đón nhận mọi thứ khá chủ động, vui vẻ. Công việc thuận lợi nên bạn hài lòng về những gì mình đã làm. Tình yêu của Nhân Mã hôm nay không được trọn vẹn. Những cảm xúc và suy nghĩ không mấy tích cực khiến bạn cả ngày đứng ngồi không yên.

Ma Kết (22/12 - 20/1)

Do đam mê với công việc hiện tại nên tính chất công việc dù có khăn đến thế nào thì Ma Kết cũng quyết tâm và nỗ lực làm việc. Bằng nghị lực và ý chí sắt đá, cơ hội để bạn sống với đam mê, thành công sẽ đến ngay thôi. Là con người của công việc nên chuyện tình cảm của Ma Kết chẳng giống ai. Bạn muốn yêu và được yêu nhưng sự nghiệp vẫn phải đặt lên hàng đầu.

Bảo Bình (21/1 - 19/2)

Bảo Bình bắt đầu ngày làm việc với tinh thần trách nhiệm cao. Bạn chọn một công việc ổn định nên khối lượng công việc hằng ngày không quá vất vả. Hôm nay, bạn hoàn thành công việc khá nhanh và còn có thời gian trò chuyện với đồng nghiệp. Bảo Bình trong tình yêu rất đơn giản. Bạn muốn có những cuộc hẹn hò thật vui vẻ bên người ấy và lưu giữ mãi những kỷ niệm tươi đẹp ấy.

Song Ngư (20/2 - 20/3)

Cuộc sống của Song Ngư khá bận rộn nên bản thân bạn cũng căng thẳng hơn. Nhưng dù gì thì gì bạn cũng cố làm thật tốt mọi việc mặc dù kết quả không được như mong đợi. Song Ngư đừng muộn phiền quá nhé, mọi thứ trong cuộc sống không có gì là hoàn hảo ohải không nào? Nếu còn độc thân thì bạn cũng cảm thấy thoải mái khi không thuộc về ai.

Theo Helino

Không đào thải ngay 6 việc này, cuộc đời bạn sẽ chỉ có thất bại không biết phí nửa đời người THẤT BẠI - một "kẻ" khiến chúng ta mãi đau đầu. Bạn hãy thử suy nghĩ xem khi mình thất bại, hay đơn giản là có một cảm giác "sợ" thất bại xem bạn có mang trong mình những điều này hay không. 1. Sự ngạo mạn. Nghĩ mình hơn người, có lẽ đây là sự thất bại ngay trong chính bản thân...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

VIDEO: Xe máy tông 3 người đi bộ dưới lòng đường00:36

Clip nam sinh viên phóng xe máy với tốc độ 'chóng mặt' tông sập tường, tử vong tại chỗ00:25

Nữ nhân viên y tế bị người nhà bệnh nhân hành hung01:09

'Kết đắng' cho tài xế mở cửa ô tô gây tai nạn cho xe ôm công nghệ ở TPHCM01:30

Vụ Cty C.P. bị nhân viên cũ tố bán thịt "bẩn": không còn gì để mất, bị hỏi gài?04:12

Diễn biến nóng vụ phá ngai vàng ở Huế: 2 bảo vệ kết đắng, thủ phạm ăn cơm tù03:38

Tỉ phú Musk 'không muốn nhận trách nhiệm' cho chính quyền Tổng thống Trump20:28

Khởi tố, bắt tạm giam 2 cựu HLV Đặng Đạo và Nguyễn Tý: Chiếm đoạt tài sản, ăn chặn tiền cầu thủ trẻ01:22

Vụ Công ty C.P bị tố 'bán thịt bẩn': Còn nhiều hình ảnh chưa công bố?10:08

Chiến dịch 'Mạng nhện' bí mật của Ukraine phá hủy 41 máy bay quân sự Nga09:04

Ông Musk tố ông Trump liên quan đường dây mại dâm trẻ em, Nhà Trắng lên tiếng09:45

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Báo động bệnh bạch hầu ở châu Âu

21:06:39 06/06/2025

Cụ thể, tạp chí y khoa New England công bố nghiên cứu đề cập châu Âu đã có 536 trường hợp mắc bạch hầu kể từ đầu năm 2022 với 3 ca tử vong. Đây được xem là đợt bùng phát bạch hầu lớn nhất ở châu lục này trong 70 năm qua.

Đột phá trong nghiên cứu cách điều trị HIV

20:50:58 06/06/2025

Khả năng của HIV ẩn náu bên trong một số bạch cầu là một trong những thách thức chính đối với các nhà khoa học đang tìm kiếm phương pháp chữa trị.

Nam sinh 15 tuổi nói nhảm, phải cấp cứu sau hút thuốc lá điện tử

14:09:35 06/06/2025

Tái sử dụng thuốc lá điện tử sau khoảng 3 tháng ngừng sử dụng, nam sinh 15 tuổi xuất hiện tình trạng nói nhảm, kích thích sau khi hút thuốc.

4 thay đổi thói quen ăn uống giúp sĩ tử ngủ ngon

08:45:05 06/06/2025

Một trong những cách hiệu quả nhất để cải thiện giấc ngủ là tăng cường tiêu thụ trái cây và rau quả. Hãy cố gắng bổ sung nhiều rau củ vào bữa ăn và thay thế các sản phẩm chế biến sẵn, tinh chế bằng trái cây tươi.

Nam thanh niên sốc phản vệ sau khi ăn ve sầu chiên

08:44:13 06/06/2025

Những người từng dị ứng với hải sản, phấn hoa càng có nguy cơ cao sốc phản vệ nếu ăn phải côn trùng. Đây là phản ứng dị ứng toàn thân nguy hiểm, có thể tử vong nếu không cấp cứu kịp thời.

4 tác dụng phụ tiềm ẩn của kefir

08:42:37 06/06/2025

Sự tăng đột biến này có thể xảy ra khi uống bất kỳ loại đồ uống có đường nào. Điều quan trọng là phải đọc nhãn sản phẩm để biết lượng đường bổ sung có trong đó, đặc biệt là nếu bạn bị tiểu đường.

9 dấu hiệu 'tố cáo' bạn có thể bị nhiễm sán dây

08:42:21 06/06/2025

Một số người bị nhiễm sán dây cho biết họ cảm thấy mệt mỏi bất thường, nguyên nhân là sán dây lấy mất chất dinh dưỡng, khiến cơ thể khó chống lại bệnh nhiễm ký sinh trùng.

7 cách giải độc gan, thanh lọc cơ thể mỗi ngày

08:37:26 06/06/2025

Rượu là một trong những kẻ thù số một của gan. Gan chỉ có thể xử lý một lượng nhỏ ethanol mỗi giờ. Uống quá nhiều hoặc thường xuyên khiến tế bào gan bị tổn thương, lâu dài dẫn tới viêm gan, xơ gan.

Căn bệnh quen thuộc khiến bé 10 tuổi nguy kịch

08:26:04 06/06/2025

Đây là tình trạng nghiêm trọng, có thể dẫn đến các di chứng thần kinh nặng nề, thậm chí không qua khỏi nếu không được điều trị kịp thời. Khai thác bệnh sử cho thấy trẻ chưa được tiêm ngừa thủy đậu.

Phòng, chống dịch bệnh cho trẻ trong mùa nắng nóng

08:21:44 06/06/2025

Tương tự Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương, hơn một tuần trở lại đây, Khoa Nhi, Trung tâm Y tế huyện Hạ Hòa tiếp nhận khám và điều trị cho khoảng 20-30 bệnh nhi mỗi ngày.

Phát hiện đỉa trong đường thở của bệnh nhi 5 tuổi ở tỉnh Đắk Lắk

08:21:06 06/06/2025

Kết quả dị vật được gắp ra là một con đỉa còn sống, được xác định là nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng nghiêm trọng như ho ra máu, nhiễm trùng hô hấp và khó thở trong nhiều ngày ở bệnh nhi.

Năm dấu hiệu cảnh báo từ bàn chân không nên bỏ qua

08:19:22 06/06/2025

Bàn chân gánh toàn bộ trọng lượng cơ thể, thực hiện hàng nghìn bước đi mỗi ngày và lặng lẽ hỗ trợ chúng ta trong cuộc sống, nhưng lại thường không nhận được sự quan tâm đúng mức.