Chẳng lo đau bụng, chuột rút mỗi kì ‘đèn đỏ’ nhờ những loại đồ uống sau
Thêm ngay các loại đồ uống sau vào thực đơn trong những ngà.y đè.n đ.ỏ, đảm bảo những dấu hiệu khó chịu sẽ biến mất ngay thôi!
Tình trạng đau bụng hay chuột rút trong những ngày nguyệt san ghé thăm gây rất nhiều phiền toái cho XX chúng mình. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể loại bỏ chúng bằng cách sử dụng những đồ uống dưới đây!
Gừng là một loại gia vị tính nóng có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe. Đặc biệt, chúng có tác dụng làm giảm cơn đau bụng nhờ ức chế sự hình thành của prostaglandin.
Ngoài ra, gừng còn chứa lượng germanium cao giúp tăng cường oxy tới các cơ quan trong cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và hạn chế các cơn đau. Hơn nữa, tâm trạng bất ổn trong những ngày này sẽ được đán.h bay nhờ trà gừng nữa đấy!
Video đang HOT
Một ly nước ép dứa cũng sẽ giúp tình trạng đau bụng của bạn được cải thiện đáng kể. Hơn nữa, đây cũng là loại đồ uống giúp đán.h bay tình trạng căng thẳng và stress trong những ngày nguyệt san ghé thăm đấy. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý dùng 1 ly nước ép dứa mỗi ngày để tránh gây dư thừa đường nhé!
Những loại rau như cần tây, bông cải xanh… cũng là nguồn cung cấp canxi dồi dào. Chúng có tác dụng ngăn ngừa các cơn đau do chuột rút gây ra. Lượng chất xơ trong rau xanh cũng giúp ngăn ngừa chứng táo bón – một trong những dấu hiệu dễ gặp phải khi nguyệt san ghé thăm. Bạn cũng có thể kết hợp chúng cùng với các loại trái cây để dễ uống hơn.
Một ly nước ấm thay cho đồ uống lạnh sẽ có lợi hơn cho cơ thể vào những ngày “đèn đỏ”. Uống nước ấm sẽ giúp làm giảm tình trạng đau bụng và chuột rút. Hơn nữa, thói quen uống nước ấm cũng mang lại vô vàn những lợi ích cho sức khỏe nữa đó!
Một số gợi ý giúp hạn chế tình trạng đau bụng ngà.y đè.n đ.ỏ:
- Không sử dụng các loại đồ uống lạnh.
- Không dùng các loại đồ uống chứa caffeine.
- Thường xuyên massage hoặc chườm nóng vùng bụng để loại bỏ cơn đau nhanh chóng.
Nguồn: Theperiodvitamin
Theo Xuân Xù/Trí thức trẻ (Ttvn.vn)
Bí quyết giúp chị em vẫn có thể thăng hoa trong ngày "đèn đỏ"
Không ít đàn ông cho rằng phụ nữ không có nhu cầu về chuyện ấy trong ngà.y đè.n đ.ỏ nhưng thực tế không phải vậy, trong nguyệt san, họ lại có ham muốn hơn.
Quan hệ tìn.h dụ.c trong ngà.y đè.n đ.ỏ ư? Không nên vì có nhiều vấn đề vệ sinh cần lo lắng, vì nguy cơ bệnh tật... Thế nhưng khi lâm vào tình cảnh vợ chồng xa nhau lâu, lại gần nhau đúng ngà.y đè.n đ.ỏ thì đừng bảo họ "nhịn" nhé.
Vì vậy, khi yêu trong ngà.y đè.n đ.ỏ, chị em vẫn có thể khiến chàng đê mê. Điều này được lý giải là do nồng độ estrogen sẽ ở mức thấp trong những ngày đầu tiên của kì kinh, nhưng khi càng đến gần ngà.y đè.n đ.ỏ, mức estrogen sẽ tăng đột biến, kéo theo sự tăng nhanh của testosteron nên tăng ham muốn. Không sai khi nói rằng, yêu trong kỳ kinh có thể trở nên cực kì mãnh liệt.
Trong ngà.y đè.n đ.ỏ, phụ nữ thường có tâm trạng thay đổi thất thường, dễ cáu gắt, stress, việc quan hệ trong ngà.y đè.n đ.ỏ giúp phụ nữ cân bằng được tâm trạng và thoải mái, tránh và giảm stress.
Trong ngà.y đè.n đ.ỏ, do co bóp tử cung khiến chị em có vùng bụng ấm ách, người thì đau, người thì tưng tức... Quan hệ tìn.h dụ.c sẽ kích thích cơ thể tạo khoái cảm và giúp phóng thích các endorphin - được coi là thuố.c giảm đau hữu hiệu, giúp phụ nữ giảm đau bụng kinh. Cuộc yêu khi đèn đỏ khiến chị em đạt cực khoái đến 2 lần nên có thể ngăn chặn và phòng ngừa mãn kinh sớm.
Để cuộc yêu ngà.y đè.n đ.ỏ được hoàn hảo và không phải lo lắng về vấn đề vệ sinh, hãy yêu vào ngày mà nàng "ra" ít nhất, tức là ngày đầu hoặc ngày cuối.
Cần thiết trải tấm khăn bông to ở dưới chỗ nằm của chị em để việc dọn dẹp chiến trường diễn ra đơn giản hơn. Hãy vặn nhỏ đèn hoặc tắt đèn để không phải nghĩ về những gì đang diễn ra.
Mặc dù má.u kinh sẽ không ngừng chảy nhưng lúc này có thể đóng vai trò như một chất bôi trơn tự nhiên. Quan hệ trong ngà.y đè.n đ.ỏ là cơ hội khá tốt để bỏ qua sử dụng ba.o ca.o s.u hay việc phải lo nghĩ giải pháp ngừa thai.
Tuy nhiên, vẫn cần thiết phải dùng ba.o ca.o s.u nếu còn lo lây truyền bệnh qua đường tìn.h dụ.c. Cần tắm rửa trước và sau khi yêu sạch sẽ. Các yếu tố về nội tiết tố trong cơ thể hai người vẫn ủng hộ để cho đôi lứa một cuộc yêu đỉnh cao, như chuyện đèn đỏ không có gì ảnh hưởng.
Theo Phunutoday
Vượt rào trong ' ngày 'đèn đỏ' Nếu 2 người &'gần gũi' nhau trong những ngày người phụ nữ bị &'đèn đỏ' thì chất lượng &'cuộc yêu' tăng lên hay giảm sút? Nên hay không nên tiến hành các bước chuẩn bị bình thường? Ngoài ý muốn Do chuyển công tác tới một ngân hàng cách nhà 40km nên anh Sang không thể về nhà hàng ngày như trước đây....