Chẳng cần mua mĩ phẩm đắt tiền chỉ cần bỏ vài ngàn với cách trị mụn bằng tía tô siêu đơn giản
Ngoài được biết đến là một món ăn kèm, lá tía tô còn được biết đến với công dụng giải cảm, chữa ho,… thì một công dụng nữa của lá tía tô rất phổ biến đó là trị mụn cực hiệu quả.
Tác dụng trị mụn của lá tía tô
Lá tía tô không chỉ là một loại rau sống ăn kèm mà theo Đông y, tía tô là một vị thuốc quý, dùng để thải độc, hóa đờm, an thần, kháng viêm, sát khuẩn, tiêu sưng rất tốt. Từ lâu, tía tô đã được dùng trong các bài thuốc chữa bệnh cũng như được áp dụng vào các mẹo làm đẹp của phụ nữ Việt.
Tía tô chứa 0,3-0,5% tinh dầu citral 20%, chất perillaldehyd, L-perrilla alcohol, limonen, -pinen, hydrocumin. Các hợp chất có khả năng ức chế quá trình oxy hóa, điều trị mụn viêm và loại bỏ vi khuẩn, ngăn ngừa mụn quay trở lại. Vì vậy dùng lá tía tô để trị mụn vừa an toàn lại vừa hiệu quả cao.
Cách trị mụn bằng lá tía tô đơn giản, chị em nào cũng làm được
1. Xông mặt bằng lá tía tô
Xông hơi là một phương pháp làm đẹp, chăm sóc sức khỏe được áp dụng từ lâu đời. Phương pháp này đến nay vẫn được các chị em rất yêu thích bởi khá an toàn và lành tính, đem lại kết quả tích cực đối với sức khỏe. Xông hơi bằng lá tía tô được lựa chọn nhiều nhất bởi hiệu quả mà nó đem lại rất tốt. Xông hơi bằng lá tía tô giúp loại bỏ tế bào chết, các cặn bẩn sâu trong các lỗ chân lông và giúp lỗ chân lông được se khít, đem đến cho bạn một làn da vừa sáng hồng vừa mịn màng. Đối với các vết mụn khi xông mặt bằng lá tía tô đúng cách có thể giúp giảm sưng viêm do mụn, ngăn ngừa mụn bọc phát triển.
Cách thực hiện như sau:
Cho lá tía tô vào 500ml nước sạch và đun sôi, để nước sôi bạn bật nhỏ lửa thêm 3 phút rồi tắt bếp.
Đổ nước lá tía tô ra chậu, bỏ thêm 1 củ xả, vài lát chanh và chút muối.
Chờ 5 phút cho nước nguội bớt, lúc này bạn hãy đưa mặt lại gần chậu, cách khoảng 30- 40 cm rồi trùm khăn và bắt đầu xông. Xông đến khi nước nguội rồi bỏ khăn, rửa lại mặt với nước ấm.
2. Đắp mặt nạ trị mụn bằng lá tía tô
Phương pháp đắp mặt nạ trị mụn bằng lá tía tô vô cùng phổ biến và kết quả đạt được rất tốt nếu bạn kiên trì. Phương pháp này thích hợp cho người bị mụn nhẹ đến người bị ô mụn viêm.
Cách thực hiện:
Hãy chọn những lá tía tô già để có nhiều tinh dầu. Đem rửa sạch rồi giã nhuyễn.
Video đang HOT
Dùng tăm bông chấm phần nước tía tô lên các vết mụn, chấm nhiều lớp trong vòng 10 phút.
Sau đó rửa mặt với nước ấm. Nên duy trì từ 3-4 lần một tuần.
3. Trị mụn bằng cách uống nước lá tía tô
Nước lá tía tô uống rất tốt cho sức khỏe cũng như tốt cho việc làm đẹp. Nước tía tô giúp thanh nhiệt, giải độc, chống lão hóa và giúp chữa lành các vết mụn, nhọt.
Cách thực hiện:
Rửa sạch 300g lá tía tô. Đun sôi cùng 500ml nước.
Sau 5-10 phút, gạn nước và uống.
Đổ thêm 2-3 lần nước vào đun và uống tiếp. Một ngày nên uống 2-3 cốc nước lá tía tô, dần dần bạn sẽ thấy da dẻ hồng hào, sáng mịn và các vết mụn cũng đỡ dần.
4. Cách trị mụn bằng lá tía tô và muối
Muối là nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp nhưng công dụng lại nhiều vô kể đặc biệt muối có công dụng làm dịu vết thương, sát trùng và diệt khuẩn vì vậy muối vẫn luôn được dùng để vệ sinh nhiều bộ phận trên cơ thể. Trị mụn bằng muối và tía tô đối với những trường hợp bị viêm mụn nặng.
Cách thực hiện:
Rửa sạch 200g lá tía tô và đem giã lá tía tô và muối thật nát.
Dùng bã và nước cốt bôi lên đầu nhân mụn sau khi đã làm sạch.
Ngày bôi 2 lần sáng/tối và kiên trì bôi ít nhất trong 7-10 ngày để thấy được hiệu quả.
Một số lưu ý khi trị mụn bằng lá tía tô
Không nên lạm dụng lá tía tô quá nhiều bởi nó có thể khiến da nhạy cảm và tấy đỏ.
Dù áp dụng trị mụn theo cách nào với lá tía tô cũng nên duy trì thời gian dài mới thấy được hiệu quả.
Bạn hãy nhớ cách trị mụn với lá tía tô chỉ phù hợp điều trị các loại mụn trứng cá, mụn cám, mụn đầu đen… với những ổ viêm mụn nghiêm trọng nên đi thăm khám bác sĩ chứ không nên tự ý chữa.
Mách bạn 3 loại lá nam giảm cân tốt nhất, sử dụng nhanh chóng có thân hình thon gọn
Lá nam giảm cân là gì? Lá nam giảm cân có hiệu quả? Hãy để giúp bạn trả lời nhé!
Hiện nay, do thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu điều độ và lành mạnh mà nhiều người rơi vào tình trạng không kiểm soát được cân nặng, thừa cân, thậm chí béo phì. Trước nguy cơ mắc nhiều bệnh như mỡ máu, huyết áp, tim mạch, tiểu đường... nhiều người cuống cuồng tìm cách giảm cân bằng nhiều phương pháp, trong đó có việc sử dụng lá nam giảm cân. Vậy lá nam giảm cân liệu có hiệu quả. Hãy cùng Emdep.vn tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tại sao lá nam có tác dụng giảm cân?
Lá nam là các loại lá từ thiên nhiên được phơi khô, với nhiều loại lá có tính chất và công dụng được gộp lại, thành một bài thuốc Đông y giúp giảm cân. Sử dụng lá nam giảm cân chính là giảm cân theo phương pháp Đông y hay cũng có thể gọi là phương pháp dân gian do người xưa từng áp dụng hiệu quả.
Lá nam giảm cân hiệu quả nhờ khả năng loại bỏ lớp mỡ thừa tích tụ trên cơ thể, đặc tính của chúng là được chế biến dạng sắc nước uống, cách sử dụng đơn giản, không tốn nhiều thời gian. Ngoài tác dụng giảm cân thì lá nam còn có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh, nhất là các bệnh liên quan đến béo phì như: huyết áp cao, mỡ máu, xơ vữa động mạch...
Lá nam là những loại nguyên liệu rất dễ tìm, giá thành không quá đắt và cũng không nhiều tác dụng phụ. Do đó, sử dụng lá nam giảm cân cũng được coi là một trong những phương pháp hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn.
Dùng lá nam giảm cân có hại gì không?
Lá nam có tác dụng giúp giảm cân nhưng dùng lá nam có hại gì không là câu hỏi mà rất nhiều người còn băn khoăn. Câu trả lời sẽ có ngay sau đây bạn nhé!
Về bản chất, lá nam là những loại thảo mộc từ thiên nhiên lành tính, không gây hại và rất ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, việc dùng lá nam giảm cân sẽ có hại trong những trường hợp sau đây:
Lá nam không rõ nguồn gốc, chưa được kiểm định về chất lượng
Lá nam để quá lâu nên mất tác dụng
Lạm dụng lá nam
Kết hợp các loại lá nam không đúng cách
Do đó, bạn cần tìm mua lá nam ở những cơ sở Đông y uy tín, tìm hiểu và nhờ tư vấn về các loại lá nam cũng như cách sử dụng chúng sao cho hiệu quả.
Một vấn đề nữa mà chúng tôi muốn nhấn mạnh với bạn là, sử dụng lá nam giảm cân không thể giúp bạn giảm cân cấp tốc và bạn cũng cần hiểu rằng, phương pháp nào cũng cần có thời gian. Vì vậy, để giảm cân hiệu quả, ngoài việc sử dụng lá nam thì bạn còn cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng, chế độ tập luyện, vận động điều độ, hợp lý.
Mách bạn 3 loại lá nam giảm cân tốt nhất
Sử dụng lá nam là cách để giảm an toàn, dưới đây là 3 loại lá nam giảm cân mà bạn nên thử để thấy hiệu quả nhé
Lá trà xanh
Trong lá trà xanh chứa các chất chống oxy hóa EGCG tuyệt vời, vitamin và cafein giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể hiệu quả. Bên cạnh đó, lá trà xanh cũng có tác dụng hạn chế cơ thể hấp thụ tinh bột mà hấp thụ tinh bột là một những nguyên nhân chính gây tăng cân.
Ngoài việc giúp giảm cân thì trà xanh còn giúp quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể nhanh hơn, tiêu thụ một lượng lớn calo mà bạn không cần tập luyện với cường độ lớn.
Bạn có thể dùng lá trà xanh hãm nước uống thay nước trắng hàng ngày, nhưng cũng tránh hãm đặc quá và uống sát giờ đi ngủ vì chất cafein trong trà xanh có thể gây mất ngủ cho bạn.
Lá tía tô
Sử dụng lá tía tô để giảm cân là phương pháp nổi tiếng mà người Nhật áp dụng. Ở Việt Nam, người ta vẫn dùng lá tía tô để trị cảm, cấp ẩm, trị mụn...
Bạn có biết rằng, hàm lượng vitamin A, C, Ca... trong tía tô có khả năng hỗ trợ chuyển hóa nhanh thức ăn, góp phần giảm tích tụ mỡ thừa. Ngoài ra, lá tía tô chứa rất ít calo nên vấn đề tăng cân không thành vấn đề nữa.
Về cách sử dụng, bạn có thể nấu lá tía tô tươi với gừng và cam thảo, lấy nước uống khoảng 2-3 lần/ ngày. Hoặc có thể sử dụng lá tía tô khô, hãm lấy nước uống thay nước trắng. Nên uống cùng với mật ong trước khi đi ngủ để ngủ ngon và giảm cân hiệu quả.
Lá sen
Lá sen được biết đến như một loại "thần dược" giúp chữa mất ngủ, giảm mỡ máu, hạ đường huyết... và nó cũng là một loại lá nam giảm cân hiệu quả nhờ chất Flavonoid được tìm thấy. Chất này có tác dụng giảm cân, giảm mỡ máu, làm săn chắc các vùng da trên cơ thể.
Ngoài ra, khi ăn kiêng sẽ xảy ra tình trạng thiếu một số loại vitamin, tuy nhiên, cơ thể bạn có thể được bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất từ lá sen.
Cách sử dụng lá sen giảm cân cũng rất đơn giản, bạn hãy dùng lá sen khô để hãm nước uống 2-3 lần/ ngày. Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp với trà xanh, hoa đào hay sơn trà khô để hương vị thơm ngon đậm đà hơn.
Với những thông tin trên đây, rất mong các bạn có thể tìm thấy cho mình những thông tin tham khảo hữu ích về việc sử dụng lá nam giảm cân để sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn như mong muốn.
Những công thức làm mặt nạ trị mụn đầu đen vừa rẻ vừa hiệu quả, tiết kiệm hơn đi đến spa Không cần phải đến spa vì bạn đã có những công thức mặt nạ trị mụn đầu đen vừa đơn giản vừa hiệu quả ngay tại nhà. Nguyên nhân gây ra mụn đầu đen Chăm sóc da không đúng cách, skincare da mặt không được sạch. Ra ngoài đường không che chắn, đeo khẩu trang và không dùng kem chống nắng. Do da...